cookie

Utilizamos cookies para mejorar tu experiencia de navegación. Al hacer clic en "Aceptar todo", aceptas el uso de cookies.

avatar

Даша_hudey

Все худеют от общения со мной❤️ По вопросам рекламы - @Sokolova_Oksana

Mostrar más
Publicaciones publicitarias
21 913
Suscriptores
-1024 horas
-487 días
-25830 días
Distribuciones de tiempo de publicación

Carga de datos en curso...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
Análisis de publicación
MensajesVistas
Acciones
Ver dinámicas
01
Буженины из индейки не было. Был рулет из грудки индейки с апельсинами, но без КБЖУ. И был батон с кунжутом, который пришлось разделить с голубями 🤓
4 0520Loading...
02
Media files
4 1980Loading...
03
И жду, когда этот чудик проснется, что погулять его и уехать на велике за бужениной из индейки в Куриный Дом😆 Кому что, а мне бы вкусно поесть😆
4 5051Loading...
04
Вчера обсуждали с МЧ (я обсуждала, он кивал), что сейчас очень классно жить-продукты ориентированны на пищевую моду. Например, сегодня на завтрак у меня все из доставки: сырники без сахара из творога, клубника, сгущенка без сахара.
4 6221Loading...
05
Оказывается, постельное белье можно сложить в несколько слоев и прогладить с паром всего ОДИН раз! До чего техника дошла! ⁣⁣ А еще быстро и без мокрых следов на одежде отпарить пиджаки, платья, шторы и верхнюю одежду Вся фишка в том, что в парогенераторе пар пересушенный, поэтому он глубже проникает в структуру ткани и во все слои одежды, вытягивает и выравнивает ткань моментально!⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ - Мощность 3000 Вт - Быстрый нагрев за 3 минуты - Резервуар для воды на 1,5 литра - Три режима подачи пара⁣⁣⠀ - Вертикальное отпаривание ⁣⁣⠀ - Сухая глажка ⁣⁣⠀ - Быстрое разглаживание даже очень плотных тканей ⁣⁣⠀ - 2 года бесплатной гарантии ⁣⁣⠀ Реально незаменимый помощник для дома, который экономит время, а с моим промокодом еще и деньги: ⁣⁣⠀ По промокоду ДАША скидка 12.410₽ на данную модель до 15.06, а на всю остальную технику Гарлин - 20%⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Также есть бонусная система: после каждой покупки вы получаете баллы, которые можно тратить на следующие покупки + действует скидка 500₽ на первый заказ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Оставляю ссылку: https://clck.ru/3ApMaU ⁣⁣⠀ Реклама ООО "Умная Техника" ИНН 7801312460 Erid: LjN8KZabq
6 1153Loading...
06
Вот такой май мне вообще подходит 😍
6 8923Loading...
07
Как же КРУТО чувствовать себя и свои потребности ❤️ Я уже писала про привычки питания в семье, на основе которых формируется предрасположенность к лишнему весу. Если родители выражали свою любовь через компенсацию вкусняшками, то вы будете компенсировать негатив вкусняшками ВСЮ ЖИЗНЬ. Поэтому очень советую научиться отделять реальный голод от эмоционального. Что я для этого делаю? 1️⃣ Выбираю другие занятия, которые помогают мне справляться с негативом. 2️⃣ Отслеживаю, что я хочу есть, если испытываю стресс. На будущее это сигнал мне: хочу ту самую булку — пора спросить, как я себя чувствую. 3️⃣ Ем, когда чувствую физический голод, а не от переживаний или скуки. Эти советы я давно прочитала в канале психолога Ольги Наливаевой, с тех пор постоянно читаю ее посты. За плечами Ольги 30 лет опыта!! В канале много полезного не только для тех, кто худеет, но и для всех, кто хочет изменить жизнь к лучшему. 😍 Последние понравившиеся посты: — техника для борьбы с тревожностью, помогает не уходить в эмоциональное переедание; — про синдром отложенной жизни, для тех, кто забывает о своих целях и себе; — на что опираться в принятии решений: интуицию или логику; — как справиться с постоянной усталостью. ✔️ Подписывайтесь, чтобы научиться слышать и принимать себя. Реклама. ИП Наливаева. ИНН: 780521165107 Erid: 2SDnjd1GmcD
7 3296Loading...
08
Мы опять в путь😁 Сначала в зеркальные домики, потом в деревню 😍
9 1471Loading...
09
3 мая 2023 года мне одобрили ипотеку Прошло уже больше года и многое с тех пор изменилось. Самое главное изменение это процентная ставка. Тогда были вкусные программы под 1%. Знаю, что многие сейчас видят ставки по ипотеке 18% и подают в ступор Но сейчас существует окно возможности на первичном рынке за счет льготных программ, которые действуют в настоящее время👇🏻 🏠 ипотека с господдержкой со ставкой 8%, которая доступна каждому до июля 2024 (тут надо поторопиться, осталось мало мест в банках) 🏠 семейная ипотека со ставкой 6% 🏠 IT ипотека со ставкой 5% Какую квартиру выбрать? Как грамотно воспользоваться программами? На канале Влюбленные в недвижимость освещают программы и акции, про которые вам не расскажут просто так! И обязательно включите уведомления - бывают вкусные предложения с низкими ставками от застройщиков, срок которых буквально несколько суток. Такие предложения разлетаются как горячие пирожки! Подписывайтесь на канал, чтобы не потерять
9 49014Loading...
10
Media files
8 69651Loading...
11
Media files
10 67136Loading...
12
Вафли очищающие 164 ккал на 100г Белок 13 г Жир 8.6 Углеводы 7.2 30г овсяных отрубей 1 яйцо Соль и приправы ПО ВКУСУ
11 884113Loading...
13
Media files
12 82162Loading...
14
И новости по Мухе. Как видите, у него все хорошо. Он окончательно охренел. Начал есть и пить. Кусается. Это хороший знак😁
12 5430Loading...
15
Ой, балует он меня. То граблю купит, то лопаточку
11 4600Loading...
16
Erid: 2Vtzqw4v8VY - Как же задолбал этот жир. Я устала думать об этом. Я злюсь сама на себя. Я многое перепробовала, но так и не смогла начать. Впереди лето. Я стесняюсь оголять ноги, тело. - А что ты пробовала? - Да всё: диеты, спорт. Я начинаю и срываюсь, а иногда и начать не могу. И денег не всегда хватает. - Ты думаешь, что для того чтобы сжечь свой жир надо много денег? - Конечно! Все эти марафоны, спортзалы. Я уже кучу купила всего и попробовала, ничего не помогло. Устала, нет сил. - А чего бы тебе хотелось вместо всех этих мучений? - Я хочу нравится себе, мужчинам. Хочу быть легкой и энергичной. Хочу надеть платье, а не футболку оверсайс. - Закрой глаза. Представь себя в типичной ситуации, когда тебе хочется поесть. То что ты в этот момент чувствуешь? - Обычно это происходит в течение дня. Я дома постоянно с ребенком. Если честно, устала от быта. Раздражена. Раньше я работала, больше общалась. А сейчас это готовка, уборка, дети… - Тебе скучно в таком образе жизни? - Если честно, то да. И я еще виню себя,  когда раздражаюсь на ребенка или мужа. - Мы нашли уже ТРИ эмоции у тебя, которые пока не осознаются тобой, не находят адекватного выхода, но регулярно заедаются: раздражение + скука + вина. Как считаешь, что мы можем с этим сделать? - Я не знаю … ЗНАКОМО? А ведь это САМОЕ ГЛАВНОЕ, с чего надо начать похудение…. Даже если опустились руки. ✔️Как быстро разобраться в ситуации? ✔️Как самому себе помочь? ✔️Как наладить свое состояние? ✔️Как перехитрить мозг, чтобы спокойно и без срыва снижать вес? Рассказывают те, кто сами это прошли и помогли это сделать десяткам людей - коуч с «золотой медалью» по снижению веса и ведущий психолог - диетолог известной клиники. Ссылка на канал: https://t.me/+ns5zXxrtKfIzZmZi. Реклама. ИП Тулапина
6 9462Loading...
17
Вчера обожрались конфет (и с сахаром и без сахара 😆) и поехали обкатывать велик. Оооочень красиво покатались на закате😍
11 2971Loading...
18
Метро тронул моё сердечко❤️
12 63120Loading...
19
Моего хвостика погрызли клещи. Можете сказать, что я непутевая мать (сама знаю) не успела обработать его в этом году. Зато теперь могу сказать, что пироплазмоз-это мандец. Берегите своих хвостиков❤️
12 6773Loading...
20
Media files
11 5870Loading...
21
HABR.bags 👜 — Интернет-магазин с широким выбором качественных копий сумок премиум брендов. Вы можете заказать доставку по Москве или в любую точку России с оплатой при получении. Подпишись на канал и оформи заказ со скидкой 10% по промокоду «ДАША»
8 1577Loading...
22
Все, граждане. У меня теперь есть личный транспорт😁
10 3231Loading...
23
Кто из вас хоть раз искал в Гугле маску для волос из натуральных компонентов? Ну как мамы и бабушки наши делали. Результаты поражают: “Свежий луковый сок для усиления роста волос”, “Яичный белок, как протеиновая терапия для блестящих локонов”, “Вместо шампуня мойте голову содой”, “Потрясающая маска из уксуса для волос за 5 минут”. Стоит ли так издеваться над собой? ⚡ От стойкого запаха лука и яиц сложно избавиться. Аромат будет преследовать вас и окружающих еще пару дней, и на коже головы может возникнуть раздражение. А щелочной состав соды усиливает выработку кожного сала и повреждает защитный слой. Возможно, наши мамы и бабушки и прибегали к народным средствам, но в современном мире есть другие экологичные способы для красоты и роста волос. Например, мой любимый витаминный комплекс для кожи, волос и ногтей Skin, Nails & Hair , который я пью постоянно💛 В составе 7 компонентов, которые стимулируют синтез коллагена и кератина, укрепляют волосяные луковицы, усиливают рост и блеск ваших волос, защищают от ультрафиолета и снижают риск появления седины. ⚡️ Рекомендую Skin, Nails, Hair, и тогда вам не придется втирать в голову пивные дрожжи или горчичный порошок! Заказать: ➡️Skin, Nails, Hair и артикул 171563381. Этот бренд сейчас супер популярный, в топе продаж на ВБ, ему очень многие доверяют. Также Vitameal ведет свой канал, где много полезной информации о добавках - как они работают, для чего нужны, как правильно сочетать? Оставляю ссылку на их канал ➡️канал Витамил Поделитесь в комментариях, какими натуральными средствами вы пользовались? Реклама. ООО «ЗОЖ» ИНН 5007112640 Erid: 2VtzqxgYjhC
3 9712Loading...
24
Кабачковые оладьи с казеином 108 ккал на 100г 7.5 г белка 4 г жира 10г углеводов
11 66173Loading...
25
Этот рецепт нужен каждой хозяйке, которая любит удивлять 👇 А особенно если в семье есть маленькие и большие сладкоежки 😉 Уверена, большинство из вас никогда не пробовали настоящий зефир. Не приторный магазинный, который сильно отдаёт промышленными ароматизаторами, а такой, в котором только фруктово-ягодное пюре, сахар (или заменитель) и желирующий агент (агар-агар и пектин). Агар-агар, например, помогает выводить токсины из организма. Плюс домашний зефир полезнее большинства сладостей, в нём мало сахара. Ну и красивый безумно, сами видите по фото 😍 Фотографии не мои, это зефир кондитера Юлии Хвостовой. Я взяла у неё очень интересный рецепт — со вкусом яблока и корицы. 👉 Очень советую забрать себе, пока Юлия отдаёт его бесплатно. Забирайте по ссылке: https://salebot.site/md/zefir_s_koricej Реклама. ИП Петров А.А. ИНН: 213009706609 erid: LjN8KBAfM
5 4954Loading...
26
Media files
13 2090Loading...
27
99 ккал в булочке КБЖУ на 100г 278/29/9.5/18 Творог 0% 180г Яйцо 2 штуки Казеин (11951636 у меня такой) 50г Мука пшеничная 70г Масло сливочное 20г Соль, сахзам по ВКУСУ Разрыхлитель можно не использовать
12 902198Loading...
28
Казеин у всех есть? Сегодня будем печь булочки😍
11 5996Loading...
29
Свининка для похудения 154.5 ккал Белок 19г Жиры 6.8г Углеводы 3.4г У меня было: Вырезка свиная 550г Лук 147г Масли для жарки 10г Томатный сок 100г Горчица 40г
12 17667Loading...
30
А сегодня те же ваХли, только с рыбой🤓
12 1924Loading...
31
Вот такие вафли сегодня навертела. Было очень вкусно 😍
11 79942Loading...
32
580 ккал Белок 48.6 Жир 20.4 Углеводы 45
13 03321Loading...
33
🔥САМЫЕ ДОСТУПНЫЕ И СТИЛЬНЫЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ * выглядят очень дорого, рекомендация от стилистов * большой ассортимент, можно найти модель под любую форму лица * очки имеют сертифицированную защиту от ультрафиолетовых лучей, надежно защищают глаза и кожу вокруг глаз Оставляю артикулы, переходите и заказывайте: 81575968 141621360 ссылка на магазин на OZON Реклама. Рекламодатель: ИП Королева Светлана Александровна ИНН 583608215602 Erid: LjN8KTqWc
10 2776Loading...
34
Media files
11 5344Loading...
35
Ой, ну бегом на WB, конечно. А то как они там без меня🤣
11 1060Loading...
36
Естественно, традиционно, я удумала опять худеть 😁 Обожаю эту женскую жизнь. Либо волосы отращивать, либо худеть.
11 0293Loading...
Photo unavailableShow in Telegram
Буженины из индейки не было. Был рулет из грудки индейки с апельсинами, но без КБЖУ. И был батон с кунжутом, который пришлось разделить с голубями 🤓
Mostrar todo...
👍 51🔥 18
00:34
Video unavailableShow in Telegram
👍 45 20🤣 17
Photo unavailableShow in Telegram
И жду, когда этот чудик проснется, что погулять его и уехать на велике за бужениной из индейки в Куриный Дом😆 Кому что, а мне бы вкусно поесть😆
Mostrar todo...
👍 83🔥 24 22😁 3
Photo unavailableShow in Telegram
Вчера обсуждали с МЧ (я обсуждала, он кивал), что сейчас очень классно жить-продукты ориентированны на пищевую моду. Например, сегодня на завтрак у меня все из доставки: сырники без сахара из творога, клубника, сгущенка без сахара.
Mostrar todo...
48👍 29🍓 6🔥 4
01:50
Video unavailableShow in Telegram
Оказывается, постельное белье можно сложить в несколько слоев и прогладить с паром всего ОДИН раз! До чего техника дошла! ⁣⁣ А еще быстро и без мокрых следов на одежде отпарить пиджаки, платья, шторы и верхнюю одежду Вся фишка в том, что в парогенераторе пар пересушенный, поэтому он глубже проникает в структуру ткани и во все слои одежды, вытягивает и выравнивает ткань моментально!⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ - Мощность 3000 Вт - Быстрый нагрев за 3 минуты - Резервуар для воды на 1,5 литра - Три режима подачи пара⁣⁣⠀ - Вертикальное отпаривание ⁣⁣⠀ - Сухая глажка ⁣⁣⠀ - Быстрое разглаживание даже очень плотных тканей ⁣⁣⠀ - 2 года бесплатной гарантии ⁣⁣⠀ Реально незаменимый помощник для дома, который экономит время, а с моим промокодом еще и деньги: ⁣⁣⠀ По промокоду ДАША скидка 12.410₽ на данную модель до 15.06, а на всю остальную технику Гарлин - 20%⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Также есть бонусная система: после каждой покупки вы получаете баллы, которые можно тратить на следующие покупки + действует скидка 500₽ на первый заказ⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Оставляю ссылку: https://clck.ru/3ApMaU ⁣⁣⠀ Реклама ООО "Умная Техника" ИНН 7801312460 Erid: LjN8KZabq
Mostrar todo...
👍 27🔥 7 6🤣 1
00:19
Video unavailableShow in Telegram
Вот такой май мне вообще подходит 😍
Mostrar todo...
👍 112🔥 65😍 15😁 3🤝 3
Как же КРУТО чувствовать себя и свои потребности ❤️ Я уже писала про привычки питания в семье, на основе которых формируется предрасположенность к лишнему весу. Если родители выражали свою любовь через компенсацию вкусняшками, то вы будете компенсировать негатив вкусняшками ВСЮ ЖИЗНЬ. Поэтому очень советую научиться отделять реальный голод от эмоционального. Что я для этого делаю? 1️⃣ Выбираю другие занятия, которые помогают мне справляться с негативом. 2️⃣ Отслеживаю, что я хочу есть, если испытываю стресс. На будущее это сигнал мне: хочу ту самую булку — пора спросить, как я себя чувствую. 3️⃣ Ем, когда чувствую физический голод, а не от переживаний или скуки. Эти советы я давно прочитала в канале психолога Ольги Наливаевой, с тех пор постоянно читаю ее посты. За плечами Ольги 30 лет опыта!! В канале много полезного не только для тех, кто худеет, но и для всех, кто хочет изменить жизнь к лучшему. 😍 Последние понравившиеся посты:техника для борьбы с тревожностью, помогает не уходить в эмоциональное переедание; — про синдром отложенной жизни, для тех, кто забывает о своих целях и себе; — на что опираться в принятии решений: интуицию или логику; — как справиться с постоянной усталостью. ✔️ Подписывайтесь, чтобы научиться слышать и принимать себя. Реклама. ИП Наливаева. ИНН: 780521165107 Erid: 2SDnjd1GmcD
Mostrar todo...
💭 Ольга Наливаева. Психотерапевт

◽️Соучредитель ассоциации EMDR-Россия 📓Тренер EMDR (м/н сертификация) 👩🏼‍💼Психолог с 30-летним опытом 🫶🏼 Все о психологии и EMDR-подходе IG:

https://instagram.com/olga_nalivaeva?igshid=YmMyMTA2M2Y=

7👍 5😍 2🔥 1🤔 1
00:52
Video unavailableShow in Telegram
Мы опять в путь😁 Сначала в зеркальные домики, потом в деревню 😍
Mostrar todo...
🔥 106👍 31🤣 21🍓 3🍌 1
00:59
Video unavailableShow in Telegram
3 мая 2023 года мне одобрили ипотеку Прошло уже больше года и многое с тех пор изменилось. Самое главное изменение это процентная ставка. Тогда были вкусные программы под 1%. Знаю, что многие сейчас видят ставки по ипотеке 18% и подают в ступор Но сейчас существует окно возможности на первичном рынке за счет льготных программ, которые действуют в настоящее время👇🏻 🏠 ипотека с господдержкой со ставкой 8%, которая доступна каждому до июля 2024 (тут надо поторопиться, осталось мало мест в банках) 🏠 семейная ипотека со ставкой 6% 🏠 IT ипотека со ставкой 5%
Какую квартиру выбрать? Как грамотно воспользоваться программами?
На канале Влюбленные в недвижимость освещают программы и акции, про которые вам не расскажут просто так! И обязательно включите уведомления - бывают вкусные предложения с низкими ставками от застройщиков, срок которых буквально несколько суток. Такие предложения разлетаются как горячие пирожки! Подписывайтесь на канал, чтобы не потерять
Mostrar todo...
👍 23 7🤔 3
01:24
Video unavailableShow in Telegram
81🔥 49👍 44😁 3 1