Резюмешная - карьера и психология

Твиттерский составил универсальный план для любого отпуска. Если коротко — делайте, что хотите, не обременяя себя обязательствами посмотреть памятник или привезти магнитик. Берём на заметку перед летом. 🦾 Programmer memes

А что там по целям? Я в общем согласна с тем, что надо в жизни ставить себе цели. Ведь когда ты оглядываешься назад и понимаешь, что твоя жизнь сейчас лучше, чем была в условном «тогда», это огромный ресурс (привет, выработка серотонина). Постановка целей хорошо работает в спорте, потому что там понятны критерии - быстрее, выше, сильнее. А вот в остальных сферах жизни определиться с целями гораздо сложнее. Что для человека важно - делать карьеру или высыпаться по утрам? Уделять время хобби, которое драйвит или работе, которая приносит деньги. Много пахать, чтобы в будущем все себе позволить или позволять себе все понемногу уже сейчас? Что важно при постановке целей: ✔️Цель должна быть твоя, важная именно для тебя, а не социально одобряемая или ожидаемая от тебя окружающими. ✔️Достигнутая цель должна улучшить твою жизнь сама по себе, а не просто стать ступенькой для достижения следующей цели - это важный критерий. ✔️Действия для достижения цели должны быть напрямую направлены на достижение цели. Антипример: я хочу найти новую работу, поэтому пойду поучусь. Не нужно ждать понедельника, нового года или знака свыше, ты можешь начать в любой момент. А если тебе нужен знак - считай, что это он✨ Что ты хочешь: 1 поменять профессию; 2 больше зарабатывать; 3 уйти из токсичных отношений; 4 начать заниматься спортом; 5 изменить режим питания. Просто начни делать шаги. А если тебе нужна консультация или саппорт - пиши мне @Ksenia4a4✨

Это я финиширую на Московском полумарафоне с рекордным для себя временем - 2 часа 4 минуты. Честно говоря, я не ожидала никакого рекорда - сейчас только начало сезона, я не занимаюсь с тренером по бегу, просто бегаю сама по себе. А мой предыдущий рекорд на полумарафоне был 2.06, это был октябрь позапрошлого года, и я тренировалась до этого весь сезон. А тут вдруг внезапно начала лучше бегать! Я очень сильно задумываюсь почему, и вывод напрашивается вот какой. Я никогда не рассчитывала на хорошие результаты в беге, потому что начала бегать в возрасте под 40, какие уж там результаты. Добежала до финиша и на том спасибо. И тренеры, с которыми я занималась, принимали этот мой настрой и сильно на меня не наседали. А прошлым летом в Сургуте я встретила прекрасную девушку-тренера, которая посмотрела на мою технику бега и уверенно сказала «да на тебе пахать надо!»😅 Она заставляла меня бегать по стадиону по 4.0, и не слушала мои отговорки, что мне уже 45 лет и вообще «не дано». И даже говорила, что я могу и лучше, но моя командировка в Сургут закончилась( И вот что я думаю по этому поводу: Когда мы действуем в одиночку, наперекор всему, мы конечно стойкие маленькие котята с огромной силой воли. Но как же помогает, когда в нас кто-то верит! Не просто «давай, у тебя все получится», а по-настоящему. И изменения происходят не только в плане мотивации, а даже на физическом уровне. А вы что думаете по этому поводу?

А что смотреть? Если вдруг у вас образовалось свободное время позалипать с сериалом, у меня есть пара рекомендаций: «Джентльмены» 2024 год, 1 сезон, 8 серий. После успеха одноименного фильма Гай Ричи снял сериал на ту же тему и назвал его также. Классный, очень красивый английско-буржуазно-мафиозный сериал с юмором и красивыми героями. «Кусь» (в оригинале Bite) 2021 год, 1 сезон, 6 серий. - Сериал про ученую, пытающуюся остановить зомби-коронавирус и ее помощницу вебкамщицу-доминатрикс. Известные сериальные актеры и шуточки на злобу дня прилагаются. А вы чего хорошего порекомендуете из последнего?

😁😁😁

Команда, напоминаю, что впереди ещё два рабочих дня. Уточняю: два именно рабочих дня. Почему у нас вместо воды в кулере коньяк? Я два стакана с утра случайно выпил. Думал просто вода ржавая. Уже час пою караоке и вынужден слегка дебоширить. Те, кто совершил такую же ошибку, как и я - заходите в переговорку: у меня тут кальян, закуски и азартные игры. Ко всем остальным просьба не прерывать рабочий процесс. Всем дня!

Как узнать, сколько я стою? Первое, что можно сделать - это провести анализ зарплат на hh. Это делается очень просто, и я удивлена, что не все этим пользуются. 📍Заходите в поиск вакансий на hh и вбиваете название должности, которая вас интересует, на моем примере это аналитик данных. 📍Нажимаете справа значок «расширенный поиск». 📍Добавляете фильтры по городу, полный день, полная занятость, стаж работы и «выводить результаты за последний месяц», чтобы была наиболее актуальная информация. 📍Нажимаете Поиск. Получаете список всех интересующих вакансий, а в столбце слева обзор заработных плат. И вуаля, вы видите, какое количество вакансий вообще есть в вашем регионе и разбивку по уровню зарплат, на которую можно ориентироваться.