دنیای بدنسازی،تغذیه،پزشکی

🔰گردو و ارتباط آن با سلامتی کلیه ها: 🔸در طول سال مخصوصا در فصل سرما گردو میل کنید تا کلیه هایتان را گرم نگه دارد. 🔸همچنین مصرف گردو با تأمین منیزیم مورد نیاز برای کلیه‌ها می‌تواند به بهبود عملکرد آن‌ها کمک کند و در نتیجه به کاهش سطح اوره در خون منجر شود. ❌اگر کلیه ها آسیب ببینند مواد زائد در بدن تجمع یافته و فرد برای مثال دچار: 🔸کمخونی 🔸پرفشاری خون 🔸تنگی نفس 🔸و ضعف میشود باماهمراه باشید✅ #غذایی #پزشکی #گردو #کلیه Channel 👉 @baadansaazii🔴 کانال دنیای بدنسازی و تغذیه به دوستانتون معرفی کنید🫶

🔰ویتامین C موجود در 🔸فلفل دلمه‌ای(خصوصا زرد) 🔸آناناس 🔸کیوی 🔸کلم بروکلی 🔸توت فرنگی ▪️چندین برابر بیشتر از ویتامین  C موجود در پرتقال است ▪️این مواد رو در برنامه غذایی تون قرار بدین برای دوستانتون ارسال کنید♥️ باماهمراه باشید✅ #غذایی #ویتامین Channel 👉 @baadansaazii🔴 کانال دنیای بدنسازی و تغذیه به دوستانتون معرفی کنید🫶

🔰اسکوات از پشت پا باز همراه با مکث 🔸تقویت عضلات سرنی(باسن) 🔸تقویت عضلات داخل پا 🔸تقویت عضلات چهار سر برای دوستانتون ارسال کنید♥️ باماهمراه باشید✅ #تمرینی #پا Channel 👉 @baadansaazii🔴 کانال دنیای بدنسازی و تغذیه به دوستانتون معرفی کنید🫶

🔰ثبت نام بهترین برنامه های تغذیه و تمرینی  🔴 برنامه تغذیه ( قیمت ۶٠٠ هزار تمن 💵 ) 🔸افزایش وزن و حجم 🔸کاهش وزن و کات 🔸ثابت ماندن وزن و عضله سازی 🔴 تمرینی ( قیمت ۶٠٠ هزار تمن💵 ) 🔸سطح مبتدی 🔸سطح نیمه حرفه ای 🔸سطح حرفه ای ثبت نام از طریق آیدی زیر 👇 @morabi14 @morabi14 برای دوستانتون ارسال کنید♥️ باماهمراه باشید✅ #برنامه #تمرینی #غذایی Channel 👉 @baadansaazii🔴 کانال دنیای بدنسازی و تغذیه به دوستانتون معرفی کنید🫶

🔰آشنایی با13فایده نورخورشید:   1-🔸کاهش خطر دیابت   2-🔸کاهش کورتیزول   3-🔸درمان افسردگی   4-🔸تنظیم فشارخون   5-🔸درمان اختلالات پوستی   6-🔸ضدسرطان پروستات   7-🔸کاهش ابتلابه ام اس   8-🔸تسکین پسوریازیس   9-🔸پیشگیری از آرتریت 10-🔸جلوگیری از کمبود ویتامینD 11-🔸بهبود و افزایش کیفیت خواب 12-🔸افزایش حال خوب و انرژی 13-🔸افزایش تمرکز و کاهش نشانه های آلزایمر باماهمراه باشید✅ #پزشکی #نور_خورشید Channel 👉 @baadansaazii🔴 کانال دنیای بدنسازی و تغذیه به دوستانتون معرفی کنید🫶

این ربات چه می کند؟ برای اولین بار ربات ملوگپ در تلگرام🎭 🥇پیدا کردن هم سن 🥇پیدا کردن افراد نزدیک به شما 🥇بزرگ ترین و پیشرفته ترین ربات چت در تلگرام http://t.me/MeloGapBot?start=x_pjOQZVB.

💪🏽❤️ باماهمراه باشید✅ #انگیزشی #زیبایی #هادی_چوپان Channel 👉 @baadansaazii🔴 کانال دنیای بدنسازی و تغذیه به دوستانتون معرفی کنید🫶

🔰کمک به لاغری شكم با تنظیم پتاسیم 🔸براى لاغر كردن شكم پتاسيم مصرف كنيد. 🔸اين ماده طبيعى ادار آور بوده و اثر نفخ آور نمک را از بين ميبرد. ✅معروف ترین منابع پتاسيم: 🔸گوجه فرنگى 🔸موز 🔸ماهى قزل آلا 🔸بادام 🔸گیلاس 🔸عدس 🔸لوبیا سفید 🔸برگه زردآلو برای دوستانتون ارسال کنید❤️ باماهمراه باشید✅ #غذایی #لاغری #شکم #پتاسیم Channel 👉 @baadansaazii🔴 کانال دنیای بدنسازی و تغذیه به دوستانتون معرفی کنید🫶

🔰ثبت نام رژیم تغذیه کاهش وزن 🔸کاهش وزن مناسب هدفتون خاهید داشت 🔸کاهش سایز و چربی سوزی خاهید داشت 🔸پوست شما دچار شل و افتادگی نخاهد شد 🔸مواد معدنی و ویتامین بدن شما تامین خاهد شد 🔸در طول اجرای رژیم گرسنگی نخاهید کشید نکته مهم پشتیبانی کامل ما از شما با مشاوره های مناسب تا پایان برنامه هستش✅ همین الان ثبت نام کنید🔥👇 @morabi14 @morabi14