Ессентукская городская поликлиника

Сюжет телеканала Своё ТВ о нашем легендарном фельдшере Берте Михайловне Битаровой! @svoetv

Как перенести жару без проблем для здоровья? Важное правило — соблюдать питьевой режим. Что нужно делать, чтобы избежать обезвоживания? Разбираем в карточках 💦

Июль – король фруктов и ягод Настал июль – середина летнего сезона. Самое время насытить свой организм так необходимыми ему нутриентами: ➡️ в начале месяца в Россию начинают завозить абрикосы и черешню из ближнего зарубежья; ➡️ к середине месяца созревает вишня; ➡️ в конце появляются смородина, черника и малина. Ягоды июля: ✔️ Клубника все еще актуальна. Выбирайте сухие, равномерно яркие плоды с блестящей, упругой и гладкой поверхностью. ✔️ Также актуальна черешня – она обладает мощным противовоспалительным действием, помогает снижать артериальное давление и защищает от болезней сердца. ✔️ Вишня. Обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами, благотворно действует на центральную нервную систему. И, конечно, как все ягоды, богата витаминами. ✔️ Черная и красная смородина – лидеры по содержанию витамина С, незаменимое средство при простудных инфекционных заболеваниях разной природы. ✔️ Крыжовник. Много витамина С, который нормализует гормональный фон, обменные процессы, улучшает кровообращение, укрепляет нервную систему. ✔️ Лесные ягоды (голубика, черника, ежевика) богаты минералами и витаминами. Все перечисленные ягоды полезны, однако перед употреблением очень важно их тщательно промывать. Особенно это касается ягод, растущих близко к земле. Наслаждайтесь июльскими ягодами и улучшайте иммунитет! @rospotrebnadzor_ru #Роспотребнадзор_рекомендует #правильное_питание

Возбудителем сальмонеллеза является бактерия Salmonella, которая чаще всего встречается в куриных яйцах, мясе, домашней птице и молоке. Какие симптомы могут быть признаками сальмонеллеза? 1️⃣ У вас неожиданно повысилась температура. 2️⃣ В области живота появилась острая боль, сопровождаемая диареей. 3️⃣ Вы испытываете тошноту или рвоту. Если вы столкнулись со схожими симптомами, незамедлительно обратитесь к врачу. #санпросвет

Примерно 20% населения имеет аллергию на солнце. Чаще всего она проявляется в виде зуда, покраснения кожи и волдырей. Если у вас есть хотя бы один из этих симптомов, то рекомендуем обратиться к врачу. Кстати, аллергия на солнце – не приговор. Вы можете по-прежнему гулять летом, правда, после ряда процедур, а именно: ✅ обязательно используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше; ✅ ежедневно наносите увлажняющие средства, восстанавливающие кожу; ✅ не забывайте носить солнцезащитные очки, закрытую одежду и широкополые шляпы. И, конечно, помните, что лучше всего во время активного солнца находится в тени. Знали про такой вид аллергии? #санпросвет

#ПростыеПравила: Пьяные купания часто ведут к переоценке своих возможностей и повышенной травмоопасности О небезопасном купании рассказал травматолог-ортопед отделения вертебрологии НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Игорь Лисянский. ✅ Эксперт отметил, что любой отдых будет намного безопаснее, если избегать злоупотребления алкоголем или едой на жаре. Трезвый человек всегда лучше ощущает возможности своего организма. 🤕 В случае, если при вас человек получил травму шеи, обязательно зафиксируйте шейный отдел позвоночника (например, при помощи самодельной шины) и ждите приезда скорой помощи! ⁉️ Что такое «травма ныряльщика» — а также о первой помощи пострадавшему человеку, в наших карточках ⤴️ ☀️ Простыми словами про «травму ныряльщика» читайте на портале ТакЗдорово.

Важная информация ‼️ Обращаем внимание, что в предстоящую субботу 13 июля в медицинской амбулатории на Белом Угле прием пациентов будет осуществлять врач-терапевт. Также в эти дни можно пройти лабораторное и ЭКГ - обследование. Обращаться по адресу: г. Ессентуки, ул. Шоссейная, 10. ⏳ Прием будет осуществляться с 9:00 до 12:00. 🚑 Данное мероприятие проводится для удобства жителей микрорайона Белый Уголь. В случае необходимости врач-терапевт даст направления на дальнейшие диагностические обследования и к узким специалистам. 🩵 Ждём Вас! Обязательно воспользуйтесь возможностью позаботиться о своём здоровье!

В России стартовала Неделя сохранения иммунной системы. Главный внештатный специалист Минздрава СК, врач-аллерголог-иммунолог Индира Эбзиева рассказала как нужно действовать, чтобы сохранить и преумножить иммунитет. Эффективной мерой, позволяющей сохранить иммунную систему в нормальном состоянии является здоровой образ жизни. Но есть и другие факторы. Для поддержания защитных функций организма нужно: - поддерживать физическую активность - заниматься гимнастикой, аэробикой, фитнесом, бегом, плаванием, совершать длительные пешие прогулки; - сбалансированное правильное питание, включающие антиоксиданты, витамины, кислоты омега-3 и аминокислоты, клетчатку, овощи и фрукты, ягоды, орехи, рыбу, зерновые и белок; - здоровый сон - создание постоянного режима сна; - закаливание, проведение обливания и принятие контрастного душа.

На Ставрополье установилась аномально жаркая погода🔥 Местами по краю столбики термометров перевалили за 40 градусов. Высокие температуры сказываются на здоровье ставропольцев. В период так называемых волн жары количество инфарктов, инсультов, обострений хронических заболеваний растет. ❗️Как помочь организму справиться? Несколько важных рекомендаций — в карточках.

Министерством труда и социальной защиты населения Ставропольского края подготовлена памятка о мерах социальной поддержки, предусмотренных многодетным семьям нашего региона. Из материалов ведомства следует, что помощь оказывается в натуральной и денежной формах. Осуществляются как ежемесячные, так и единовременные финансовые выплаты. Многодетными признаются семьи, где воспитывают троих и более детей в возрасте до восемнадцати лет, а также детей, достигших возраста восемнадцати лет, обучающихся в образовательных организациях по очной форме обучения, в том числе за пределами Ставропольского края, но не более чем до достижения такими детьми возраста 23 лет. Подбробнее: https://clck.ru/3Bo3qn