Психолог Васенина Елена

С чем действительно полезно работать: — с самооценкой — с доверием к себе — с опытом прошлых потерь — с умением выдерживать неопределённость Иногда ревность — это точка роста. Если не воевать с партнёром, а начать честный диалог с собой 🫂 А вы чаще ревнуете или вас ревнуют? И что в этот момент чувствуете на самом деле — злость, страх или одиночество?

Ревность к партнёру: когда любовь начинает болеть Ревность часто путают с любовью. «Если ревнует — значит, дорожит». Но на практике ревность редко про любовь. Чаще — про страх. Страх быть недостаточным. Страх быть заменённым. Страх потерять опору, если партнёр отвернётся. Ревность может выглядеть по-разному: — постоянные вопросы и проверки — тревога, когда партнёр не отвечает — сравнение себя с другими — желание контролировать — фантазии, от которых становится больно, даже если повода нет ❗️Важно понимать: ревность — это не «плохое качество характера». Это сигнал. О внутренней неуверенности, старом опыте, незаживших травмах привязанности. ❗️Контроль не снижает тревогу — он её усиливает. ❗️Запреты не делают отношения безопаснее. ❗️Обвинения не приближают, а отдаляют