FOYDALI MAʼLUMOTLAR

Билиб куйган яхши • Карам соки-юз терисини ешартирувчи, улган тери хужайраларини тиклайди. • Сабзи соки юз терисини куйганига фойдали. Хамда загар олмокчи булганларга фойдалидир • Бодринг соки окартирувчи угриларни йукотишга фойдали • Олма соки юз терисини ялтиратади ва ешартиради • Баклажон соки догларни йукотади • Ананас нукталарни кетказишда кул келади. • Помидор соки юз тешикчаларини торайтиради. • Картошка соки шиш ва кукарган юзларга керак булади ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/Foydaliii_malumotlar

Сочларингизни чиройли ва порлоқ қиладиган ёғлар! ✅ Шафтоли ёғи сочларни озиқлантиради, чуқур намланади, ёрқинлик ва силлиқликни қўшади. ✅ Кастор ёғи соч ўсишини рағбатлантиради, соч тўкилишини тўхтатади ✅ Кофе бош терисини тозалайди, сочларни шоколад, кофе жигарранг, каштан оҳангида ранг беради. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/Foydaliii_malumotlar

🚰 Соғлом бўлай, иммунитетим баланд бўлсин десангиз кунига қанча сув ичишингиз кераклигини билиб олинг! Тана вазни — Сув миқдори: 45кг — 1.9л 50кг — 2.1л 55кг — 2.3л 60кг — 2.5л 65кг — 2.7л 70кг — 2.9л 80кг — 3.5л 85кг — 3.7л 90кг — 3.9л 95кг — 4.1л 100кг — 4.3л ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/Foydaliii_malumotlar

Буйракда муаммолар борлигини кўрсатувчи асосий белгилар ✅ Буйракда қон ҳосил бўлишида иштирок этувчи эритропоэтин гормони ишлаб чиқарилади. Эритропоэтин етишмаслиги бош айланиши, совқотиш, чарчоқ ва заифлик пайдо бўлишига олиб келади. ✅ Буйрак фаолияти бузилса, танани тарк этмаган суюқликлар қўл, оёқлар юз, кўз ости соҳасида шишларни келтириб чиқаради. ✅ Буйракнинг тўлиқ ишламаслиги моддалар алмашинувини издан чиқаради. Буйрак орқали чиқиб кетмаган сийдик ва қолдиқ азот қон таркибида ортиб кетади, натижада оғиздан металл ёки амиак ҳиди келади, кўнгил айниши, иштаҳасизлик кузатилади. ✅ Энг асосийси пешобдаги ўзгаришлар, унинг ранги, оз-кўплиги, оғриқ, шунингдек бел ва чаноқ атрофидаги оғриқлар буйрак, сийдик йўлларида яллиғланиш, тош ва поликистоз касалликлари аломати бўлиши мумкин ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/Foydaliii_malumotlar

Тери ёшаради эластик бўлади, майда доғлар йўқолади, ажинлар текислантирадиган крем ✅ Керакли нарсалар • 1 қощиқ асал • 1 бир қошиқ кастор ёғи, • 1 чой қошиқ вазелин, • 1-2 томчи ёд ✅ Аввал тоза банкага ёдни томизинг сўнг асал кастор ёғи вазелинни солинг, яхшилаб аралаштирамиз, музлатгичда 6 соат давомида сақланг. ✅ Ҳафтада 2-3 марта 2 соат давомида терига ушлаб туриб сўнг ювиб юборинг ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/Foydaliii_malumotlar

Hayotingizni yaxshilash uchun 3 ta qoida 1-qoida: Ayni shu kundan boshlab, bir oy davomida “Oʻzimdan mamnunman” degan iborani takrorlayvering. Har kuni 100-martagacha qaytarishingiz mumkin. Ong ostiga mahkam oʻrnashgan axborot, natijasini beradi.  2-qoida: “Xoʻsh, nega oʻzimdan mamnun boʻlishim kerak. Axir, ortiqcha vaznimni yoʻqotolmayapmanku” deysizmi? Demak, fikrlaringiz oʻzgarib borayapti. Bu yaxshi natija! Endi “Hayotimdan mamnunman. Oʻzimga borimcha yoqaman” degan iborani qoʻshing va uni ham har kuni takrorlang. 3-qoida: Boshqalarning gap-soʻzlariyu tanqidlariga parvo qilmang. Sizni hech kim oʻzingizchalik bilmaydi.  Koʻpincha kamchiligimiz deb oʻylaganlarimiz, aslida, oʻzimizga xos jihatimiz boʻlib chiqadi. Shunday ekan atrofdagilarning eʼtiborini oʻz foydangizga ishlating. Yaxshi koʻrgan insonlaringizga yuborib qoʻying! https://t.me/Foydaliii_malumotlar

КАРТОШКА ЁРДАМИДА СЕПКИЛЛАРДАН ҚУТИЛИНГ ✅ Қирмизи рангли картошка - пўстидан тозаланади ва қирғичнинг кичкина тешигидан чиқарилади. 1 ошқошиқ қатиқ солиб, ҳаммаси обдон аралаштирилади. ✅ 5 дақиқа тиндирилган малҳам юздаги доғларга суртилади (қайта-қайта). 20 дақиқадан сўнг илиқ сув билан ювиб ташлаб, салфеткада қуритилади. ✅ Муолажа ҳафтада 2-3 марта сепкил ва доғлар кетгунича давом эттирилади ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/Foydaliii_malumotlar

#Siz_uchun 📌FOYDALI MASLAHATLAR ✅Iliq koʻk choy asal bilan ichilganda miyaga koʻp foyda beradi. ✅Tishlaringizni toza tuting. ✅Yotishdan oldin sabzi isteʼmol qilish sogʻliqqa foyda. ✅Suvni uzoq qaynatish yoki qaynatilgan suvni yana qaynatib choy damlash juda zararli. ✅Jigar xastaligini behi suvi davolaydi. Behi sharbatini kuniga 1-2 kosa ichish tavsiya etiladi. ✅Har qanday kasallikni davolashni oshqozonni qatiq zardobi bilan yuvishdan boshlanadi. ✅Oyogʻingiz doim toza, quruq, issiq boʻlsin. ✅Koʻk choy buyrakni yuvadi, undagi yalligʻlanishni davolaydi. ✅Yotishdan oldin yengil badantarbiya qiling. ✅Uyqudan oldin quyidagilarni isteʼmol qilish mumkin: olma, bir qoshiq asal, bir stakan kefir yoki asal qoʻshilgan bir stakan iliqroq sut. ✅Uyqusi qochgan odam asal yalasin. ✅Tez-tez qatiq zardobini ichib turish qonning ifloslanishi (uremiya) kasalligidan asraydi. ✅Chumchuq va bedana shoʻrva odamni har taraflama baquvvat qiladi. ✅Inson jigari toʻrt narsani: xom karam, tvorog, qattiq non, asalni yaxshi koʻradi. ✅Yozda tez-tez sovuq suvda yuvinib tursangiz, yuragingiz, jigaringiz ish faoliyati yaxshilanadi. ✅Shirguruch inson umrini uzaytiradi, erkaklik urugʻini koʻpaytiradi. ✅Hammomdan keyin tishni yuvsangiz, tez oqaradi. ✅Namatakni qaynatib choy oʻrnida ichish nihoyatda foydali. ✅Muntazam oʻtirib ishlaydigan odam har soatda oʻrnidan turib yursin. ✅Olma inson organizmiga barcha zarur narsalarni yetkazib beradi. Har kuni ikki dona olma yeyish kifoya qiladi. ✅Oshqozon ogʻriganda nahorda hamda yotish oldidan bir qoshiq dogʻlangan zaytun moyi ichish tavsiya etiladi. ✅Kezi kelganda meʼyorida yigʻlab turish sogʻliqqa foydali. ✅Kimda-kim har 10-15 kunda bir marta shomda 1 litr qatiq zardobini ichib, ichini yuvsa, qon bosimi, qand, bavosir, oshqozon ogʻrigʻi kabi xastaliklardan xalos boʻladi. ✅Sabzavot, koʻkatlardan unumli foydalanish umrni uzaytiradi. ✅Doim koʻk choy ichib, sariq sabzi yeb yurgan odam oʻsma (rak) kasaliga chalinmaydi. ✅Sport turlari ichida eng foydalisi yugurishdir. ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://t.me/Foydaliii_malumotlar

#Ибрат БУГУН БАҲОР ТУГАЙДИ Бугун баҳор тугайди, Эртадан бошланар ёз. Энди юрак тафтидан, Ёзилур қайноқ баёз. Энди қуёш бағридан, Ёғилади тиллалар. Бизни кутмоқда ҳали, Саратону, чиллалар. Ошиқамиз энди биз, Дарёларнинг мавжига. Бошланиб куй - наволар, Тўйлар чиқар авжига. Боғлар кириб мевага, Яйрар деҳқоннинг дили. Чидайсизда, бошланар, Болажонлар таътили. Энди чошгоҳ бўлмасдан, Пешонадан тер оқар. Кундузлар жон олгувчи, Оқшомлар жонга ёқар. Қишда қандай қийналиб, Кўрдик аномал аёз. Тайёр туринг эртадан, Бошланур аномал ёз. Бугун баҳор тугайди, Майнинг сўнгги наҳори. Тугамасин ҳеч қачон, Умримизнинг баҳори!

Юзта касалликка қарши ва узоқ умр кўриш нуқтаси Тзу-сан-ли, Е 36 🔶Бу нуқтани массаж қилсангиз •юз хил касалликка чалиниш эхтимолидан қочасиз •иммунитетингиз ошади •узоқ умр кўришингизга ёрдам беради •танангиз енгиллашади ва ёшаради. 🔶БАЖАРИШ ТЕХНИКАСИ Тушликдан олдин, нуқтани соат йўналиши бўйича, тўққиз марта "думалоқ" ҳаракатлар билан ҳар бир оёққа навбатма-навбат, 10 дақиқа давомида(хар бирини 5 дақиқадан) массаж қилиш керак(расмда кўрсатилган). Массаж охирида сиз танада енгилликни ҳис қилишингиз мумкин ❗️Яқинларга Ҳам Улашинг 👇👇👇👇👇👇👇👇👇