канал Аланы
канал Аланы жалобы, возмущения, нытьё и много кота для вопросов - @alkula69
Mostrar más2 116
Suscriptores
Sin datos24 horas
+67 días
+830 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Análisis de publicación
| Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 сказала Давиду, что хочу постапокалиптичный фильм посмотреть
он отвечает, напиши у себя в телеге "апокалиптичный"
и будет у тебя пост "апокалиптичный"
вот такие вот приколы имеются, господа и дамы
не отписывайтесь, пожалуйста | 1 008 | 1 | Loading... |
02 апокалиптичный | 1 017 | 0 | Loading... |
03 Media files | 1 094 | 0 | Loading... |
04 Media files | 1 085 | 1 | Loading... |
05 Media files | 1 085 | 0 | Loading... |
06 Media files | 1 088 | 1 | Loading... |
07 Media files | 1 924 | 16 | Loading... |
08 дорогие, любимые, уважаемые подписчики и подписчицы, мы решили перенести подкаст на 29е мая
так как наша загруженность и предстоящий отпуск Кати не позволяют нам уделить теме достаточно времени, чтоб идти по запланированному графику
поэтому, мы решили выбрать гибкость и отдых, вместо панически проведенного стрима
ставьте 🙏 под постом, чтоб дальше ничего не перенеслось
и делитесь фотками своих чехлов на телефоны в комментариях | 1 757 | 0 | Loading... |
09 когда я разбогатею, организую тоже что-то похожее | 2 290 | 0 | Loading... |
10 В ТикТоке набирают популярность «Ритуалы ярости» для женщин
Это элемент многодневного ретрита, который проводит блогер Mia Magik. Суть проста: пойти в лес, набрать палок и начать бить ими по земле, крича от ярости, с целью выместить накопившуюся злость.
Стоит это $222 за день или несколько тысяч долларов за весь ретрит.
КК 🐀 | 2 071 | 35 | Loading... |
11 ДРУЗЬЯ, СЛЕДУЮЩИЙ ВЫПУСК НАШЕГО ПОДКАСТА БУДЕТ ПРО ЭМОЦИИ. СПЕЦИАЛЬНО ПИШУ КАПСОМ, ЧТОБ ВЫ ПРОЧУВСТВОВАЛИ ТЕМУ ВЫПУСКА
ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ КАКИЕ-ТО ВПРОСЫ ПО ЭТОЙ ТЕМЕ, ПИШИТЕ ПОД ЭТИМ ПОСТОМ, А МЫ ПОСТАРАЕМСЯ НА ВСЕ ОТВЕТИТЬ
СПАСИБО, ХОРОШЕГО ДНЯ | 1 964 | 0 | Loading... |
12 у него новый прикол: ворует губки с раковины и приносит, чтоб с ним поиграли | 2 189 | 10 | Loading... |
13 у меня новые очки | 2 312 | 1 | Loading... |
14 чтоб не делать таблицу с прокрастинацией, в которой бы я записала поход к гастроэнтерологу, я записалась на гастроскопию🤓 | 2 099 | 0 | Loading... |
15 Media files | 2 220 | 31 | Loading... |
16 я не шутила | 2 018 | 1 | Loading... |
17 напишу каждому в личку вечером и проверю | 1 984 | 0 | Loading... |
18 вот пустая таблица - скачивайте, заполняйте, шэрьте комментах, что получилось)) | 2 051 | 31 | Loading... |
19 в эфире мы говорили о том, что можно для начала определить основные сферы и задачи, которые откладываете
проанализировать, как и почему вы это делаете
и прописать последствия/цену прокрастинации
в колонке как/почему по сути уже может содержаться подсказка к решению проблемы
например, пока я заполняла табличку и осознавала причины, добавила уже себе в календарь несколько задач:
1 постирать насадки на швабру
2 пока просто найти клинику и узнать цены
3 делать простые упражнения в том, во что одета, буквально между сессиями
и так далее
это не значит, что я тут же всё это сделаю и дальше это будет всегда исправно работать, но это точно меня продвинуло дальше, чем где я была)) и это уже супер | 2 119 | 27 | Loading... |
20 в эфире мы говорили о том, что можно для начала определить основные сферы и задачи, которые откладываете
проанализировать, как и почему вы это делаете
и прописать последствия/цену прокрастинации
в колонке как/почему по сути уже может содержаться подсказка к решению проблемы
например, пока я заполняла табличку и осознавала причины, добавила уже себе в календарь несколько задач:
1 постирать насадки на швабру
2 пока просто найти клинику и узнать цены
3 делать простые упражнения в том, во что одета, буквально между сессиями
и так далее
это не значит, что я тут же всё это сделаю и дальше это будет всегда исправно работать, но это точно меня продвинуло дальше, чем где я была)) и это уже супер | 1 | 0 | Loading... |
21 вот пустая таблица - скачивайте, заполняйте, шэрьте комментах, что получилось)) | 1 | 0 | Loading... |
22 если привычка откладывать важные дела вам не чужда, очень рекомендую посмотреть наш последний выпуск про прокрастинацию 🙌🏽
спойлер: это свойственно всем людям в большей или меньшей степени
нет, это не всегда говорит о том, что вы не хотите это делать
и нет, это не лень
а почему так происходит подробно рассказываем в видео | 1 440 | 16 | Loading... |
23 судя по всему, он на работу устроился | 1 973 | 10 | Loading... |
24 традиционно напоминаю вам о том, чтоб вы прошли по ссылке и поставили лайк трансляции
и написали комментарий, и подписались на канал, если еще нет
вот даже не знаю, какие у вас оправдания, чтоб этого всего не делать
не хочу, не нравится - неуважительный аргумент | 1 864 | 0 | Loading... |
25 приходите!
https://www.youtube.com/live/uet-XsfFcuM?si=YojHBvHZsYLZLprS | 1 867 | 4 | Loading... |
26 друзья, у напоминаю о том, что у нас сегодня будет выпуск, тема на картинке🌚
приходите на канал часов в 14.00-14.10
даже если вы уехали на шашлыки, включите эфир
а если не уехали, то не вижу ни одной уважительной причины, по которой вы не включите эфир | 1 605 | 0 | Loading... |
27 это я за кадром | 1 606 | 2 | Loading... |
28 в схема-терапии (одни из методов в психотерапии, когда нибудь расскажу про него) выделяются разные режимы
и нашу эмоциональную часть называют детской (уязвимый ребенок, одинокий, покинутый, упрямый, униженный, агрессивный, счастливый и т.д)
и есть очень классная техника для работы с режимом агрессивного ребенка, где мы валидируем злость, потому что не все ее могут выражать
например, она может быть сопровождена чувством вины и разными убеждениями о том, что так нельзя, не принято, хорошие люди так не делают и т.п
мы берем теннисный мяч и бьем по полу, и с каждым ударом произносим то, что нас бесит
- меня бесит, что каждый день я хожу в одну и ту же кофейню, где меня все знают, и прошу мне делать НЕ горячий кофе, а мне его все равно отдают иногда горячим
- меня бесит, что в квартиру за 150к нельзя с животными
- меня бесит, что я сегодня опоздала из-за таксиста, который проехал точку, а я ее специально поставила удобнее, чтоб ему не нужно было круги накручивать
-меня бесит взрослая жизнь, в которой есть огромное количество факторов, которые непредсказуемы и никогда не будут от тебя зависеть, но сильно влияют на жизнь
- меня бесит, что общество накладывает на разные социальные роли обязательства, которые нужно соблюдать, а если не хочется, то нужна большая работа над собой по отделению своих желаний от чужих, и это бесконечный процесс
дальше предлагаю вам продолжить | 1 721 | 8 | Loading... |
29 го болтать | 1 511 | 0 | Loading... |
30 очень много где видела про этот сериал, и мы начали его смотреть
в процессе просмотра я превратилась в престарелую родственницу, которая держится за голову при просмотре шоу Малахова или российских фильмов и говорит «о нет, о нет», отворачивается и орет, будто все происходит наяву прямо сейчас
в общем, рекомендую к просмотру | 1 710 | 7 | Loading... |
31 Окей, Baby Reindeer — лучший сериал, который пока вышел в этом году.
7 эпизодов по 30 минут о реальной истории молодого парня, которого на протяжении двух лет сталкерила безумная дама. Она являлась к нему в бар, домой, угрожала его родителям, нападала на его девушек, отправила ему 40 тысяч (!) электронных писем и полностью испортила пацану жизнь.
Казалось бы: как сделать выдающийся сериал из того, что мы с вами, девочки, проходим практически с каждым вторым неуравновешенным мужчиной? Как человечек, тоже прошедший и через сталкинг, и через насилие, я сомневалась, что автор-мужчина сможет хорошо о таком опыте рассказать. Даже при всем моем скептицизме, я аплодирую стоя за честность, за юмор и крутую динамику.
Секрет в том, что сценарист, создатель, главный актер и человек, с которым произошел этот ужас — это всё один мужчина, который чистосердечно признается в своих слабостях и проблемах и делает это очень интересно и по-черному весело. По вайбу этот сериал напомнил мне «Будет больно» с Бэном Уишоу. Ричард Гэдд не просто, как большинство мужиков, замкнулся и попытался забыть ужас, который с ним произошел, а очень круто отрефлексировал (хоть я почти в каждой серии вспоминала тикток «Мужчины делают что угодно, лишь бы не идти на психотерапию»).
Поэтому очень рекомендую. Смотрится легко за вечер, Нетфликс.
Sent from my iPhone | 1 532 | 54 | Loading... |
32 про дизайн обложки, не про тему | 1 650 | 0 | Loading... |
33 Media files | 1 737 | 0 | Loading... |
34 ниже прикреплю голосование, нужна ваша помощь | 1 771 | 0 | Loading... |
35 Кризисный центр для женщин ИНГО создал систему «П.О.Л.И.Н.А» с инструкциями к разным ситуациям насилия
Зайди в систему, вы выбираете ситуацию, с которой столкнулись: от сталкинга до свидетельства насилия. После чего вас перенаправит на страницу с чек-листами, инструкциями, горячими линиями и проч.
Пока это самая подробная, понятная и полезная база, что я видел. Распространяйте. | 1 742 | 29 | Loading... |
36 я была на консультации у имплантолога зубного
и с такими ценами на лечение зубов, я не понимаю, почему люди до сих не ввели в моду беззубье?! | 1 801 | 4 | Loading... |
37 Алана, так у тебя же есть свой Генри Кавилл дома
Генри Кавилл дома: | 1 939 | 1 | Loading... |
сказала Давиду, что хочу постапокалиптичный фильм посмотреть
он отвечает, напиши у себя в телеге "апокалиптичный"
и будет у тебя пост "апокалиптичный"
вот такие вот приколы имеются, господа и дамы
не отписывайтесь, пожалуйста
😁 110❤ 11🔥 10💋 8👍 4👏 3🥰 1🙏 1
дорогие, любимые, уважаемые подписчики и подписчицы, мы решили перенести подкаст на 29е мая
так как наша загруженность и предстоящий отпуск Кати не позволяют нам уделить теме достаточно времени, чтоб идти по запланированному графику
поэтому, мы решили выбрать гибкость и отдых, вместо панически проведенного стрима
ставьте 🙏 под постом, чтоб дальше ничего не перенеслось
и делитесь фотками своих чехлов на телефоны в комментариях
🙏 133❤ 26😭 6✍ 3👍 2
Repost from КК
00:23
Video unavailableShow in Telegram
В ТикТоке набирают популярность «Ритуалы ярости» для женщин
Это элемент многодневного ретрита, который проводит блогер Mia Magik. Суть проста: пойти в лес, набрать палок и начать бить ими по земле, крича от ярости, с целью выместить накопившуюся злость.
Стоит это $222 за день или несколько тысяч долларов за весь ретрит.
КК 🐀
😁 26❤ 10🤡 7👍 2