@anrise • Анастасия Киреева

🌙 проживаю очень важный период своей жизни. Касается он не только меня (просили не делиться в соцсетях), я держу мауну и сохраняю как могу «тишину». А поскольку события и мои личные переживания проживаются всецело, мне кажется, что единственное верное решение, ничего не писать здесь, а просто окунуться в это путешествие с головой. Мне кажется хорошей идеей в кое то веке уйти на месяц в отпуск, пусть даже с правом забегать к вам. Вы же меня понимаете? 🥰 #anrise_музыка

Тишина тишиной, а у моей любимой Ани выставка. Очень хочу поделиться этим с вами. Личный рекомендасьон!

☀️Сегодня день солнечного затмения. Беру день тишины в блоге. Затмение Солнца начнется в 19:39 по московскому времени и продлится до 22:55. Максимальная фаза затмения продлится 4 минуты 28 секунд, она начнется в 21:17 по московскому времени. #астрозаметки

☀️Сегодня день солнечного затмения. Беру день тишины в блоге. Затмение Солнца начнется в 19:39 по московскому времени и продлится до 22:55. Максимальная фаза затмения продлится 4 минуты 28 секунд, она начнется в 21:17 по московскому времени. #астрозаметки

Страх появляется в те моменты, когда мы не заодно со Вселенной. #anrise_смысльдня

Как у вас прошёл экадаши/пост/детокс/диета? 😁 #anrise_мемчики

#anrise_экадаши в апреле 5.04 и 19.04

5 апреля, пятница — Папамочани Экадаши Начало поста для Москвы: 5 апреля, 06:49 Паран (выход из поста) для Москвы: 6 апреля, 06:47 — 08:52

Продолжаем тему детокса: 🟡Шаг 1 🟡Шаг 2 часть 1 🟡Шаг 3 часть 2 Шаг 3 Пьём много теплой / горячей кипяченой воды (далее ГКВ) не обжигающей, но выше температуры тела. ГКВ особенно при расстройствах дош Ветра и Слизи целительна, особенно если в неё добавить особых специй: • Черный кардамон • Зеленый кардамон • Пажитник семена • Имбирь сушеный • Корица • Мускатный орех • Зира • Фенхель Они помогают переваривать и усваивать пищу, улучшать кровообращение, стабилизировать эмоциональное состояние, поддерживать поджелудочную, почки и кишечник. ВАЖНО: 1. Не закидывайте бездумно все специи подряд. Я на консультации помогаю подобрать, что сейчас вам подойдет. Или займитесь самоисследованием — щепотка специи на термос и почувствуйте как реагирует организм. 2. Объем 1-2 литра, пейте по жажде. 3. В ГКВ можно добавлять лимон, фруктовый натуральный уксус, алоэ

Пьем до еды или в промежутках между

Ещё варианты по напиткам: • Ягодные морсы • Чаи с согревающими специями и травами (тимьян, розмарин, корица, зеленый кардамон…) В этом году опробовала #anrise_рецепт от моего преподавателя Чай с корицей и апельсином Чай согревает, поднимает настроение и восстанавливает в организме обменные процессы и помогает снизить вес. Ингредиенты: • 1\2 апельсина • 1 ч.л. меда • сушеный имбирь на кончике ножа • щепотка молотого кардамона • щепотка молотой гвоздики • щепотка корицы Приготовление Выжимаем сок апельсина добавляем в 0,5 л воды — согреваем на огне до закипания. Засыпаем специи и томим 3 минуты на медленном огне. Добавляем мед и наслаждаемся теплым «вкусом осени». Подобный чай мы используем когда организм истощен и нуждается в тепле. 🌷 у нас правда тут во всю уже весна, а местами и лето, поэтому смотрите по состоянию. Не перегревайте тело, если ему сейчас и так тепло и хорошо. Эти рецепты на случай усталости, истощенности, внутреннего холода. Ну и восстановления после через чур активной жизни.

В марте так и не выложила #обои А ведь лучше поздно, чем никогда. Тем более кому-то сейчас они помогут держать фокус на главном 🙏🏻