Coach Numero Uno

Смирнов Практикум – авторский проект Дмитрия Смирнова. Проект включает в себя проведение научно-практической конференции Смирнов Практикум, а также онлайн и офлайн Интенсивы.

Rusia149 099Ruso165 919Estilo de vida saludable5 468

Publicaciones publicitarias

2 108

Suscriptores

+824 horas

+607 días

+21330 días

1 391

Visitas de la publicación

~ 79324 horas

~ 90448 horas

66.02%

Tasa de compromiso

37.6%24 horas

42.9%48 horas

Menciones

Sin datos7 días

130 días

~ 1

Mensajes por día

~ 54

Reacciones

~ 10

Comentarios

~ 4

Republicar

Suscriptores
Cobertura postal
ER - ratio de compromiso

Carga de datos en curso...

Photo unavailableShow in Telegram

По-моему, хороший совет, чтобы начать день 😜

Mostrar todo...

🤪 23👍 11😁 4🗿 3

05:21

Video unavailableShow in Telegram

О ТРЕНИРОВКАХ ДЛЯ «ЗДОРОВЬЯ»

Mostrar todo...

🔥 21👍 20❤ 3🤔 3🙏 1

Новое видео уже на канале! https://youtu.be/z8Hjd4vU2u0?si=dWs7Gb-84XxD0zaT

Mostrar todo...

MEN'S HELL. Выпуск 7. Как сделать упражнение на бицепс максимально эффективным?

•Дистанционный тренинг, обучение, семинары - http://vk.com/id15861593 •Сайт Конференции Смирнов Практикум -

https://smirnovpraktikum.ru

•Телеграм Дмитрия Смирнова -

https://t.me/coach_numero_uno

•Больше информации в группе ВКонтакте -

https://vk.com/coach_numero_uno

•По вопросам сотрудничества и размещения рекламы на ютубе-канале или соц.сетях Дмитрия Смирнова - [email protected] (менеджер Светлана) •Желающим принять участие в проекте Дмитрия Смирнова в качестве гостя или организовать семинар в вашем городе - пишитe в телеграм lana_gurdji

🔥 21👍 9❤ 7👏 1

Photo unavailableShow in Telegram

Ну вот, из свеженького… 😁😖🤷🏻‍♂️

Mostrar todo...

🤪 22😁 14🤔 8❤ 2🔥 1

Photo unavailableShow in Telegram

Мира отчаянно тупеет или я просто старею? Может это такая форма восприятия нового мира? Каких особенно подрезкой и роликов с Дзидзарией…😖🤷🏻‍♂️

Mostrar todo...

💯 29❤ 13😁 6👍 2

ДОЛЖЕН ЛИ ТРЕНЕР БЫТЬ ХОРОШИМ СПОРТСМЕНОМ? https://youtube.com/shorts/FVBunTnrgx0?feature=share

Mostrar todo...

Должен ли тренер быть хорошим спортсменом? #дмитрийсмирнов #фитнес #фитнесмотивация #пауэрлифтинг

❤ 14👏 7🔥 4👍 1

Photo unavailableShow in Telegram

Замечали - чем больше "препятствий" за несколько дней/недель до соревнований, тем больше вероятность, что ты победишь? За два дня до Питера и Лиги ТКД у меня не было пояса (и нигде было не найти), а за 40 минут до отъезда на вокзале понял, что забыл телефон в машине жены... Но вот )) Не сдавайтесь!

Mostrar todo...

❤ 40👍 16🍾 8💯 1

ВЫПУСК Men's HELL №6 ПОСВЯЩЕН ТРИЦЕПСУ... ... И его удобной и эффективной тренировке. Думаю, такой вариант JM-жима вы еще не видели. Хотя лично я припоминаю, что еще в олдскульной качалке в Измайлово, откуда я "родом", нечто подобное качки делали, но в Смите. Используйте и растите в силе и прочих компонентах физической формы! Лайки и репосты - модно, стильно, молодежно, почетно! ДС https://www.youtube.com/watch?v=ydTlYddXe-w

Mostrar todo...

MEN'S HELL. Выпуск 6. Лучшее упражнение на трицепс - JM-жим сидя!

•Дистанционный тренинг, обучение, семинары - http://vk.com/id15861593 •Сайт Конференции Смирнов Практикум -

https://smirnovpraktikum.ru•Телеграм

Дмитрия Смир...

❤ 23🔥 13🆒 1

01:37

Video unavailableShow in Telegram

Правильный, на мой взгляд, ответ на вопрос из прошлого поста…

Mostrar todo...

👍 42❤ 5🔥 5🏆 4🤗 3

Кто знает - какое упражнения самое "опасное" для спинальников, если взять поясничный отдел? Пишите в комментах, я выскажу позже свое мнение...

Mostrar todo...

👍 5