Артём Колосов

Не ведешь вроде инсту, а потом вот:

Многие мысли не удалось уместить в прошлые посты. Да и то что уместил, не идеально структурировано)) Но я в любом случае, крайне рекомендую вам прочитать их начиная вот от сюда. Будет полезно прочитать и применить советы, всем, кто очень хочет позитивных измений. Особенно полезно если вы застряли на неком плато или начинаете разочаровываться в себе и думаете, что у вас не выйдет достичь желаемого. Сможете понять, как вам из этого выбраться и какими действиями завести свой движок)

Ну, тут не соглашусь. Дисциплины как таковой не существует, в привычном виде, о которой про неё говорят. Как и лени, прокрастинации и пр. состояния людей. В большинстве своем это всё результат влияния окружения человека, на его жизнь. Главная задача, это ставить себя в нужные условия. Какой бы ты хороший пловец не был — против течения бурной реки ты все равно не сможешь плыть в сторону русла) Хотя и фактор умений и качества человека тоже значимый, но когда ты плывешь по течению — ты достигнешь большего. Смысл этих постов как раз в том, что большинство людей как раз и имеют такие преграды, а не в том, что им не хватает чего-то в них самих)

— Спасибо, кэп. Это я все и так слышал, но дисциплина это не про меня. — Хорошо, тогда чтобы это было не так очевидно, давайте накину вам инфы и вопросов, которые помогут вам составить ваш план по развитию. В целом, вам и не нужна дисциплина. Достаточно оказаться в нужной среде: ▶Окружите себя вынуждающими факторами ▶Защите себя от себя самого и внешнего мира ▶Уберите лишние, что заставляет вас делать выбор между удовольствием, которое вас отвлекает и развитием. От чего вы могли бы отказаться, что забирает у вас время, но не приносит результат? ▶Создайте себе тригеры/условия, чтобы начать работать. Уйдите работать с ноутбуком в кофейне, но не возьмите с собой зарядку. Так вы заставите свой мозг сфокусировано работать всё отведенное время. Придумайте ещё такие возможности. Самые популярные тригеры: ▶Высокие вложения ▶Социальное давление ▶Ощутимые последствия за низкую эффективность ▶Высокая трудность или новизна деятельности — Это все хорошо, но я все равно не могу пережить дискомфорт и трудности. Тогда здесь есть 3 варианта. - Либо тебе это не нужно и ты всё ещё не осознал, зачем тебе расти - Либо ты поставил себе слишком сложную задачу - Все пункты кроме последнего мы разобрали ранее в предыдущих постах. Значит ты слишком долго размышляешь о действия, чем о результате. Отсюда и страх Мы люди существа, которые быстро ко всему адаптируются, поэтому не приумножайте неприятные ощущения растягивая сложность там — где можно прыгнуть в "холодную воду" за раз, а не заходите шаг за шагом. Если у вас есть цель — вставать в 6:30 утра ежедневно, то это разовый дискомфорт. Не мучайте себя вставая каждую неделю или месяц на час раньше прежнего, чтобы потом повторить это вновь. Если вы хотите предложить кому-то партнерство — не растягивайте регулярное общение на недели, месяца. В этом нет никакой выгоды и не повысит ваши шансы, а лишь оттянет момент боли и усилит ненужный страх. Заставляйте себя попотеть один раз — и не придется адаптироваться к сложностям постоянно, но по чуть-чуть. Может этот подход и кажется экстремальным, но обретите решимость просто сделать это JUST DO IT. И если один раз испытать подобное — то сразу понимаешь, что организм очень быстро и инстинктивно акклиматизируется к стрессу) Так вы и полюбите боль — потому что знаете, что здесь вы можете оторваться от большинства, кто на этих проблемах топчиться ГОДАМИ. Хотя все оказывается не так плохо. Давно уже доказано, что предвкушение события почти всегда оказывается более трудным эмоциональным опытом, чем само событие.

Сила маленьких побед Давайте разберемся на всеми знакомой ситуации: Нельзя просто так взять и начать делать 100 отжиманий за раз, если до этого ты не делал и 10. Но если ты можешь сделать хотя-бы 1 каждый день, то постепенно увеличивая нагрузку можно будет достичь желаемого количества повторений. Это вроде и так очевидно каждому?) Но многие кто пытается поменяться к лучшему всё равно вводят слишком кардинальные изменения за раз, которые потом не тянут тупо физически. И вместо вырабатывания привычки, укрепления уверенности в себе — терпят "поражения" от того, что не ходят в зал 5 раз в неделю. Крайне советую на старте начать с каких-то простых вещей и не гнаться за быстрым результатом. Наберитесь терпения) — Вместо того, чтобы нагрузиться на тренировке в зале и устать так, что не хочется прийти на следующий день — просто походите на беговой дорожке. Закрепляйте позитивную динамику, которая даст уверенность на свершения побольше. И вот уже когда вы знаете, что смогли продолжительное время не сойти с дистанции увеличивайте нагрузку. В этом примере, кстати, кроется еще один важный совет — погружение себя в нужную среду. Выход из зоны комфорта — в зону, где невозможно не расти. Вот вы пришли в зал и как бы вам тяжело не было прийти туда, после 3-5 дней подряд хождения на дорожке любому станет скучно. Вы уже потратили усилия, тогда почему бы не попробовать позаниматься чем-то серьезнее? И это работает абсолютно в любом деле. Старайтесь находить подобные фишки в ваших занятиях, связанные с таким обманом вашего мозга. Если делить это на степень вашего роста на самых обычных примерах: 1️⃣Начинайте развитие с задач, которые кажутся вам очень легкими. Они могут вызывать лишь небольшую раздражимость: Выпить воды, вместо газировки Послушать обучающий подкаст, вместо залипания в рилзах 2️⃣ Как привыкли, к тому, чтобы начать делать что-то легкое.. Начинайте делать по одному действию в день, которое вам дискомфортно: Не пошлите кого-то тупого на .. Познакомтесь с кем-то на мероприятии Откажите в чем-то, вместо того, чтобы согласиться из вежливости 3️⃣В целом, этого уже достаточно, чтобы оторваться от большинства. Но если вы реально хотите пойти выше, то будьте готовы повышать и уровень сложности до БОЛИ: Сделайте ещё одно повторение, когда кажется, что мышцы уже отказали Намеренно получайте отказы, на ваши услуги называя больший чек Попытайтесь устроиться туда, где вам еще не хватает навыков для должности После провала в бизнесе, попробуйте запустить его снова. Но уже с человеком, кто укажет вам на каждую вашу ошибку, чтобы вы поняли, что это была только ваша вина Научиться любить боль, это лучшее, что может случиться с вами. Потому что так, вы сможете легко выбирать от чего вам страдать. Боль от лишнего веса или от тяжелых тренировок? Боль что у вас не хватает финансов или что надо решать тяжелые задачи в работе? По настоящему прийти к такому уровню получиться лишь постепенно. Так что начать вам нужно в любом случае с твердого решения измениться и обрести веру в себя. А далее Ваша квота — одно трудное действие в день в сфере, где вы хотите стать лучше. Потом вы можете делать что угодно в течении дня. Но на следующий день, исходя из возможностей, сделайте что-то труднее)

Как войти в 1% самых успешных людей? На самом деле, не так тяжело как кажется. Достаточно просто каждый день проводить 5 минут своего времени эффективно. Хочу поделиться с вами своими мыслями в продолжение прошлого поста. Гоу поговорим про то, а как это — быть эффективным? Но прежде, чем начнем позвольте небольшую ремарку на минутку)) База, без которой невозможно достичь Реализации — это Realisation В переводе с английского, кстати, означает — осознание. Вот так вот языки необычно подсказывают и намекают нам) Большинство людей живут по течению... Без какого либо осознания своей жизни, планов, стратегий. И это факт: Проснулся - поехал на работу - вернулся с работы - усунул. И на работе они делают минимально-нужное количество усилий, чтобы их не выгнали и замечали "вклад в компанию". А после работы они находят себе тысячу оправданий не делать то, что они знают, что надо было начать давно. Учить английский или заняться спортом, отложить на бизнес или позвонить другу, кто купил себе крутую тачку налом и попросить совет) И так теряется вся их жизнь в лени, прокрастинации, откладывании. А худшее, что может случиться — это когда человек делает много, но следует не той цели.. Я уже давно наблюдаю такую картину по всей Москве, России, теперь вижу и в Сеуле, видел в международных аэропортах и догадываюсь, что так везде. Люди постоянно залипают в соц. сетях, а на улицах больше видно доставщиков, кто развозят еду, товары с маркетплейсов тем, кто сидит дома и втыкает в сериалы, аниме, видеоигры или телик. И такое повсеместно и во всех сферах жизни. Только одним тиктоком ежемесячно пользуются почти 1/4-ая часть населения ВСЕЙ планеты! В условной Америке это вообще каждый второй. Только вдумайтесь в эти цифры. Очевидно, что человеческое внимание и социальный ресурс — это главный тренд, которые заметили все компании. Смело вам говорю, что ситуация будет только хуже, а с развитием нейросетей и технологий алгоритмы соц. сетей будут работать так хорошо, что каждый будет в прямом риске подсесть на эту иглу) Рано или поздно, человечество будет настолько в комфорте, что получиться история схожая из мультфильма Валли, сюжетов Доктора Кто или любого другого подобного творчества, где изображают людей полностью погруженных в существование сплошного удовольствия. И вот как бы не было жить в таком мире, для тех кто трезв от этих соблазнов - это большое преимущество и подарок, что большая часть общества опьянена современными цифровыми наркотиками, доступными и приятными зонами комфорта, где им даже с места двигаться не надо, чтобы быть королем своего маленького мира. Чтобы не быть частью этой массы достаточно осознать, что она есть. Грубо говоря, выйти и проснуться из "матрицы" сейчас легко как никогда. — Осознай свои цели, желания, мотивы. Зачем тебе становиться лучше? — Осознай, что твориться вокруг тебя. Отвратись текущей реальностью — Осознай, почему тебе выгодно оставаться на текущем уровне Это вы могли слышать часто, но не осознавать важность этих вопросов самому себе. После этого понимания тогда и появится возможность, и энергия ДЕЙСТВОВАТЬ. Потому что не захочется перед сном полистать ленту, а если уж и что-то такое будет, то получиться отловить себя на грешном занятии и пересилить себя не заставит труда. Не сразу, но получиться всё чаще и чаще быть в осознанности и контролировать своё поведение. Не допускать трату времени зря. Это уже позволит обойти 50% людей в мире. А как выйти в топ 1% когда появился контроль над ситуацией? Что делать дальше? ⤵️

Я переехал 🛬🇰🇷 Hard work always paid off Давно не слышались, читатель. Давай расскажу, что произошло за последнее время в моей жизни и как так вышло, что я в Корее. 🌸 Сейчас я закончил работу над всеми своими проектами • Закрыл продажи на всех запусках • Помог ученикам и клиентам в работе сделать 7-значные суммы • И при этом всем я не выходил в сторис, рилз, блог и клиенты преимущественно приходили по сарафану И вместо того, чтобы снова запустить прежние рабочие процессы, я принял для себя решение, что буду расширять свой кругозор и метить в большие цели Сейчас я в Сеуле и планирую остаться здесь на несколько месяцев, потому что за недолгий период я уже успел познакомиться с предпринимателями из Франции, Дании, Германии, Кореи, ценность чьих компаний начинается от нескольких миллионов евро. Таких возможностей в Москве я не встречал. И сейчас я ощущаю, что способен выйти на совершенно иной уровень. Хотя международный бизнес это конечно круто, но я продолжу держать фокус на ключевом, что дало мне эти возможности. К текущей реальности меня привела одна простая мысль лучшее, что можно сделать для себя это правильно распределять свои ресурсы

Вот такая вот обратная связь от ребят за вчерашний вечер. Там ещё многие в виде голосовых на пару минут записали о своих впечатлениях 💔 Так приятно было это всё читать 🥹

Подписчики привет! Обращаюсь к ребятам с Москвы) Я сегодня провожу небольшую игровую сессию с кочуем, которая проводила стратегические сессии компаниям как альфа, сбер и т.п. Будет разбирать запросы каждого в индивидуальном формате Позвал только близкий круг окружения, но освободилось пару мест. И я подумал, а почему бы не пригласить Вас? 🔥 Крайне советую попасть. Кому было бы интересно, напишите в лс и скину подробности @A_kolosovv

Способность погружаться в работу с головой становиться все большей редкостью в то самое время, когда она приобретает все большую ценность для нашей экономики. Как следствие, те немногие, кто способен культивировать этот навык, а потом делать его основой своей рабочей жизни, будут процветать Кэл Ньюпорт