Институт психологии ЭГО РЕСУРС - всё для развития!

Смешарики были детским мультиком. Но цитаты из него совсем взрослые 🤍 Про отношения, про одиночество, про трудности достучаться до другого. Про всё то, о чём мы думаем, но не всегда находим слова. Листайте — там есть кое-что, что стоит перечитать 🙂 А если тема отношений и семьи резонирует глубже, в «Эго Ресурсе» с 17 сентября стартует Школа системной семейной психотерапии. Узнать подробнее

Чем глубже травма, тем глубже может сформироваться личность. На эту глубину придётся опуститься. Глубина - это высота, вывернутая наизнанку. Осваивая собственную глубину, можно заметить и высоту. Чем больше дефицит, тем больше придётся заполнять пробелов, искать ответов и получать подарков. Иногда дефицит такой сильный, что образуется невосполнимый дефект. Тогда придётся упражняться в смирении. Чем больше расщепление, тем длинеее придётся строить мост от берега до берега себя. Засеивать огромные поля. Дальше смотреть и масштабнее мыслить. Чем сильнее страсти, тем крепче приходится держать курс и держать границы. Чем ближе безумие, тем больше нужно творчества, чтобы его переработать и не быть захваченным. Чем меньше скорость, тем больше деталей можно разглядеть по дороге. И всегда будет чем заняться. Успеть бы все это за одну жизнь ... ✍️ Аглая Датешидзе

Есть кое-что важнее техник и методов. И большинство психологов это упускают. Елена Чумакова называет это «клиентским стилем» — индивидуальным способом, которым каждый клиент работает в терапии. Кто-то берёт ответственность и меняется. Кто-то ходит годами и топчется на месте. И дело здесь не в методе и не в квалификации специалиста. В этом видео Елена рассказывает о семинаре «Чего на самом деле хочет клиент» — кому он подойдёт, что будет происходить и почему это одна из самых важных тем для тех, к кому клиенты ходят регулярно и подолгу. 🗓️ 1 июля, 10:00-19:00 Стоимость до 24 июня — 14 000₽. А ПРИ УЧАСТИИ СРАЗУ В ТРЕХ СЕМИНАРАХ — ДЕЙСТВУЕТ СНИЖЕННАЯ ЦЕНА - 13.000р. 📌1 июля «Чего на самом деле хочет клиент: стиль работы клиента в длиннике» 📌30 июля «Стиль мастера» 📌24 августа «Ловушки контракта или как наивный клиент перехетрил матёрого мастера» Забронировать участие → egoresource.ru/klientstil 🤍

Ваш поезд не опаздывает 🫂

Я очень люблю фразу «никто никому ничего не должен». Для меня – это апогей взрослых полноценных отношений. Не спешите бросать в меня камни. Я сейчас все объясню. Я расшифровываю фразу «никто никому ничего не должен» как "все, что ты делаешь, ты делаешь для себя - потому что ты так захотел (решил)". Разумеется, у всех нас есть обязательства перед близкими и партнерами. Мы должны детям, родителям и тем, кто на нас рассчитывает. Но «должны» опять же с позиции "я это делаю, потому что для меня это важно". Не секрет, что отношения – это работа. Иногда это действительно тяжелый труд, который невозможно «поставить на паузу». Выход один – сделать эту работу настолько любимой, чтобы отдыхать от нее не требовалось. Взаимоотношения, которые вдохновляют и дают возможность развития, хочется поддерживать всеми силами. Меняются люди, цели и задачи, а доверительные партнерские отношения – как счастливо выбранную профессию – менять не требуется. Да, в любых союзах помимо страсти, любви и развлечений, есть взаимные обязательства, но если они не вымученные, то и эти обязательства могут быть в радость. А когда один партнер постоянно тянет другого на поводке, сотканным из «должен», то именно в таком формате возникает мысль об усталости и, следовательно, о желании «сбежать». Меня часто спрашивают: «Как получить контроль над своей жизнью? От меня все постоянно что-то требуют, я всем что-то должен.» Не люблю отвечать вопросом на вопрос, но в данном случае это необходимо. А, что вы думали, кода вы брали на себя эти обязательства, пускали в свою жизнь этих людей, принимали ответственность за эти действия? 1) Если вы скажете, что приняли это решение осознанно, тогда вы делаете это для себя. Это вам важно контролировать, оберегать, решать проблемы, держать руку на пульсе. Это не про «них» – это про вас и ваш выбор. 2) Если вы скажете, что эти люди и события «свалились» вам на голову случайно, то позвольте усомниться. Во всем, что с нами происходит, есть доля нашей ответственности. Это вы не закрыли вовремя дверь, дали слабину, испугались или подставили вторую щеку. Предвидя реакцию читателей, поясню. Нет, это не «самавиновата». Я не о тех событиях, когда человек стал жертвой насилия, пострадал от наводнения или упавшего дерева. В моем мире тоже происходят события, от меня не зависящие. И я не склонна объяснять все болезни психосоматикой, а природные катаклизмы - негативным мышлением. Я о тех ситуациях, когда мы отказываемся нести ответственность за свою жизнь и свои действия, предпочитая объяснять все с позиции пассивного наблюдателя. Я не люблю многословно рассуждать о проблемах. Я люблю их решать. Если в вашей жизни что-то происходит, то это ваша зона ответственности. И, если вы что-то для кого-то делаете, это ваше решение. Никто никому ничего не должен – кроме себя самого. Для меня апогей зрелых взрослых отношений – это, когда два человека «должны» друг другу не по принуждению и не потому что «так получилось», а потому, что оба приняли осознанное совместное решение взять на себя взаимные обязательства. Не правда ли, в этом случае слово «долг» принимает совсем иной оттенок? ✍️ Виктория Кейлин С 17 АВГУСТА Старт №53 группы Школы психологического консультирования. Узнать подробнее

Материнство не приходит с инструкцией. Зато приходит с кое-чем другим — с открытием себя, о котором никто не предупреждал. Женщина, которая до рождения ребёнка считала себя тревожной, нерешительной, слишком мягкой — вдруг обнаруживает в себе такую выдержку и такую решимость, которых сама от себя не ожидала. Потому что наконец встретилась с тем, что в ней уже было. Нежность и стойкость — это не противоположности. В материнстве они живут рядом, и именно это сочетание делает женщину такой, какая она есть. В моменты, когда кажется, что сил больше нет и вы не справляетесь — вспомните: вы уже справляетесь. Прямо сейчас. Каждый день 🤍

У каждого психолога есть знания, которые могли бы помочь гораздо большему числу людей. Но между «я знаю» и «люди об этом узнали» — огромная пропасть из задач, которые требуют времени, сил и совершенно других навыков. Контент, дизайн, тексты, структура материалов — всё это либо откладывается на потом, либо съедает те часы, которые должны уходить на клиентов и на себя. Собрать свою команду из маркетолога, дизайнера, методолога — можно самому. Не нанимая людей. С помощью ИИ, который умеет делать всё это — если знать, как с ним работать. 26 июня мы приглашаем вас на мастер-класс «ИИ-ассистент в работе психолога». Один день и вы уйдете с реально полезным инструментом! Забронировать участие → egoresource.ru/iipsy 🤍

То, что мы не получили в детстве — мы можем дать своим детям. Это и есть настоящий разрыв сценария. Фразы, которые кажутся простыми, для ребёнка становятся фундаментом: я принят, я в безопасности, я имею право быть собой. Именно из этого вырастает устойчивость 🤍 Если хотите понимать детскую психику глубже и помогать детям профессионально — в «Эго Ресурсе» с 18 сентября стартует курс по детской психотерапии. Подробности → egoresource.ru/det-psychotherapy

Этот внутренний голос — не правда о вас 🫂 Это усвоенный способ обращаться с собой, который когда-то казался единственно возможным. Когда плохо и при этом ещё звучат такие мысли, становится вдвойне тяжело. Потому что боль остаётся без поддержки. Даже внутренней. Научиться говорить с собой иначе — не значит стать мягкотелым или перестать расти. Это значит перестать добивать себя в момент, когда и так тяжело. Это долгая работа. Но она возможна 🤍

Психологи, которые уже используют ИИ в работе, говорят одно: «жалею, что не начал раньше». Речь не о том, чтобы подключить ИИ к терапии или заменить им себя. А о рутине вокруг неё — той, которая съедает время и силы. Про искусственный интеллект сейчас говорят везде. И у большинства психологов при этом слове в голове сразу возникает что-то вроде: «это для айтишников», «я пробовала — он пишет какую-то ерунду», «это слишком сложно», «у меня нет времени разбираться». Всё это понятно. Потому что ИИ действительно может разочаровать, если не знать, как с ним работать. Но когда знаешь, то он становится тем самым помощником, которого так не хватает в практике. Представьте: вы закончили сессию и вместо того, чтобы полчаса собирать мысли и писать заметки — за несколько минут получаете структурированный материал. Или готовите раздаточные листы, упражнения, обучающие материалы для клиентов — не часами, а быстро и без потери качества. Или просто перестаёте терять идеи, которые приходят между сессиями. И это то, чему можно научиться за один день! 🗓 26 ИЮНЯ с 10:00 до 16:00 В «Эго Ресурсе» Инна Смирнова проведёт практический семинар «ИИ-АССИСТЕНТ В РАБОТЕ ПСИХОЛОГА». Никакой теории ради теории — только конкретные инструменты, которые психолог может начать использовать сразу после семинара. Разбираем на реальных примерах из практики: как правильно формулировать запросы, какие задачи ИИ решает хорошо, а на что не стоит тратить время, и как органично встроить эти инструменты в свою работу. Семинар подойдёт тем, кто: — никогда не пробовал работать с ИИ и хочет начать с правильной точки; — уже пробовал, но остался разочарован — потому что просто не знал, как его обучить. Стоимость: 6 000 руб. до 19 июня, затем 7 000 руб. Подробнее о программе и бронирование участия → egoresource.ru/iipsy Или у координатора программ — Амины Шишмаковой: 📞 +7 (952) 505-81-33

Эротический перенос — одна из тех тем, о которых в профессиональном сообществе говорят редко и вполголоса. Как будто само его появление в работе уже говорит о чём-то нехорошем. На самом деле это нормальная часть терапевтического процесса. Клиент переживает близость, принятие, внимание — возможно, впервые в жизни в таком качестве. И психика реагирует так, как умеет. Сложность не в том, что это происходит. Сложность в том, что с этим нужно что-то делать — профессионально, бережно и осознанно. И именно здесь собственная тревога терапевта может стать помехой: либо уводит в дистанцию, либо не даёт увидеть, что контрперенос уже включился. Супервизия в таких случаях — не роскошь, а необходимость. Пространство, где можно говорить об этом честно и получить внешний взгляд на то, что изнутри процесса не видно. 💚 Ближайшие супервизионные встречи: • 9 июня, 10:00–13:00 Супервизия с Юлией Лабастовой — любой запрос. • 23 июня, 17:30-20:30 Супервизия с Анатолием Долгих — любой запрос. Записаться можно на нашем сайте по ссылке: https://egoresource.ru/#supervizii

Напоминание, которое стоит перечитывать почаще 🤍

Чего на самом деле хочет клиент: стиль работы клиента в длиннике Программа повышения квалификации из курса «Мастерская Елены Чумаковой» (3 семинара) 🗓1 июля 2026 «Важная составляющая терапии — это работа самого клиента. Любой терапевт-практик обязан держать этот феномен в фокусе внимания! Иначе, не осознавая его, терапия грозит не случаться, а у вас будет копиться напряжение от пробуксовки клиента, которое может не иметь к вам никакого отношения.» (с) Чумакова Елена Этот семинар адресован в первую очередь тем специалистам, к которым люди ходят с изрядной регулярностью. Неважно, 2 раза в неделю или 1 раз в год – и вот уже 7 лет… Неважно, называете ли вы это консультированием, коучингом или терапией… Или даже это корпоративный клиент (организация в целом) или член группы, регулярно посещающий ваши программы… «Если вы имеете возможность одного и того же человека (семью, организацию) наблюдать достаточно продолжительное время, то вы, наверняка, обращаете внимание не только на изменения «по существу», т.е. в контексте психологической проблематики вашего клиента, но и «почерк его работы» в ходе этих самых изменений. Я называю это «клиентский стиль», или «стиль работы клиента». Бесконечная и удивительная тема! Или бесконечно удивительная… А информации из этого самого стиля, если наблюдать его осознанно, черпаешь подчас больше, чем из динамики разрешения проблемы: - что за пляски пляшет наш клиент вокруг своей проблемы и своего исцеления? - что с его реальной мотивацией к изменениям? - какую роль он отводит своему наставнику (коучу, терапевту, консультанту) в этом процессе? Я выделяю 3 основных клиентских стиля: - протерапевтический - атерапевтический - контртерапевтический И при встрече с ними уместен разный подход и даже разные контракты. За время семинара я предложу вам свое видение того, куда смотреть, куда слушать, куда думать при встрече с клиентским стилем. И что из этого можно узнать о том, что же из себя на самом деле представляет клиент и перспектива его трансформации. Ну и, конечно, как эту энергию – да в мирное русло!» Этот семинар — уникальная возможность примерить на себя одну из концепций Елены Чумаковой, а её открытия всегда продвигают в работе! Поднимитесь на новую ступень своего мастерства! ДАТА: 1 июля, с 10:00 до 19:00 СТОИМОСТЬ: 😍ПРИ УЧАСТИИ СРАЗУ В ТРЕХ СЕМИНАРАХ — ДЕЙСТВУЕТ ПРИЯТНАЯ ЦЕНА - 13.000р. вместо 15.000₽ - 14000 руб. по предоплате до 24 июня, затем 15000 руб. - 13000 руб. - для студентов школ «Эго Ресурса» Внимание! «Повторение — мать учения». Если вы проходили один из семинаров ранее, но планируете его повторить — Вам будет предоставлена скидка 50% на этот семинар. Документ по окончании: сертификат Института «Эго Ресурс» о прохождении программы. При прохождение всего курса «Мастерская Елены Чумаковой"» из 3-х и более программ Вы получаете удостоверение о повышении квалификации с занесением в ФИС ФРДО. Забронировать участие: egoresource.ru/klientstil Ваши вопросы ждет координатор семинаров — Амина Шишмакова: +7 (952) 505-81-33

Невроз есть защита, выставленная против объективной внутренней деятельности души, т.е. довольно-таки дорого оплаченная попытка заглушить в себе внутренние голоса с их диктатом. За всяким невротическим извращением кроется призвание, которому человек изменил, его судьба, становление его личности, осуществление врожденной индивиду жизненной воли. Человек без преданности своему року есть невротик; он упускает самого себя… ✍️ Юнг К.Г. - Архетип и символ

Иногда кажется, что за счастье отвечают обстоятельства… Но если внимательно присмотреться — там всегда мы сами 🤍

Чужое мнение о нас занимает в нашей голове куда больше места, чем заслуживает. Мы проигрываем сценарии, представляем реакции, переживаем за то, что другие люди, скорее всего, даже не заметили. Здоровая самооценка — это не броня и не безразличие. Это умение находить внутри себя то самое «ну и чо» — и двигаться дальше, не теряя ни шага 🤍

🍴 Вилка 1. Статусная, классика с деталями. Вы про силу, но скрытую. В вас есть вкус к красивой жизни, к уровню, к «дорого». Вы умееете держать лицо, но не всегда позволяете себе проявляться полностью. Вы можете играть роль «достаточно хорошей», но внутри знаете - потенциал гораздо больше. 🔑 Ваш ключ: когда вы разрешаете себе быть видимым - деньги, признание и возможности начинают приходить быстрее. 🍴 Вилка 2. Тяжёлая, основательная. Вы человек опоры. На вас можно положиться. Вы тот, кто «вывозит», даже когда тяжело. Вы привыкли быть сильной настолько, что перестали замечать, где вам уже плохо. 🔑 Ваш ключ: ваш рост начинается там, где вы перестаёте всё тащить в одиночку. 🍴 Вилка 3. Аккуратная, с мягкими линями. Вы про эстетику, глубину и чувствительность. Вы тонко чувствуете людей и пространство. Но часто живёте «внутри себя», не всегда проявляясь в реальности. Ваш чувствительность - это дар, который вы до конца не используете. 🔑 Ваш ключ: когда вы начинаете проявляться - ваша глубина становится ресурсом, а не уязвимостью. 🍴 Вилка 4. Сдержанная, строгая. Вы про контроль, порядок и внутреннюю структуру. Вы умеете держать себя в руках, не расплываетесь в эмоциях. Но вы можете настолько контролировать себя, что теряете контакт с живыми желаниями. 🔑 Ваш ключ: когда вы позволяете себе больше чувств - в жизнь приходит энергия и движение. 🍴 Вилка 5. Вытянутая, выразительная. Вы про амбиции и рост. Вам важно развиваться, двигаться, вы не из тех, кто сидит на месте. Но вы можете бежать вперёд, не чувствуя, ради чего всё это. 🔑 Ваш ключ: когда вы соединяете цели с внутренними желаниями, прислушиваетесь к себе - приходит не только результат, но и удовольствие. 🍴 Вилка 6. Простая, но с акцентом. Вы умеете быть разной. Снаружи - спокойные и понятные, внутри - глубина и характер. Вы не показываете всё сразу. Но вы можете занижать себя, чтобы быть «удобной» или «не выделяться». 🔑 Ваш ключ: когда вы начинаете проявлять свою настоящую силу и характер - люди начинают видеть вашу ценность. Поделитесь в комментариях, совпало? 🤗