Proevolution | ПСИХОСОМАТИКА

Очень сильное упражнение 👌👆 Когда человек проговаривает эту фразу: — у многих сразу поднимается внутреннее сопротивление: вина, стыд, напряжение в теле. Но по факту — это базовая зрелая позиция. Если я не позабочусь о себе, то и детям, и партнёру, и родителям я ничего качественного дать не смогу! Тут важно наблюдать телесные реакции: у кого-то тяжесть в груди, у кого-то напряжение в животе или горле. Это и есть точка работы — место, где сидит убеждение, что себя ставить на первое место НЕльзя. То есть фраза — это показатель зрелости, насколько человек готов быть центром своей жизни, а не жертвой обстоятельств и чужих ожиданий.

Проговорите вслух: я думаю только о себе, я у себя на первом месте в жизни. Только потом дети, муж/жена, родители и другие…. Как вам в теле, комфортно от этой фразы или совсем нет ?

Кстати у многих подниматься сопротивление, ведь если думаешь о себе, если радуешься а кому то в мире плохо - ты эгоист, плохой, накрывает чувство вины. Это про наше воспитание с детства в семье, социуме. Кто себя узнал?

Всеми возможными способами у нас с вами забирают внимание. Ведь внимание — это и есть топливо, энергия, валюта, ресурс (как мы обсуждали с вами вчера). Бренды, политики уводят нас туда, куда выгодно им. А наша задача — держать фокус внимания на себе: на своём эмоциональном состоянии, здоровье, делах, бизнесе, развитии, планах, целях, хобби, увлечениях и на своих близких. Отлетать совсем тоже не стоит — важно учитывать внешнюю обстановку. Хорошая схема: 30% внимания наружу и 70% — на себя. И это никак не зависит от кризисов и войн, которые происходят. Всё рано или поздно заканчивается, а нам важно думать наперёд. спросите себя вслух где, на ком, у кого сейчас мое внимание и ресурсы? Какой у Вас процент?

Осталось 2 дня для оплаты группы «Про женское здоровье» По более выгодной стоимости 159 Евро далее 185 Для тех кто готов действовать и не хочет ждать пока петух 🐓 в одно место клюнет 👌 Хочу быть здоровой ❤️

Все знают: где фокус внимания — там и результат. Будь то на позитиве или на негативе. Но очень немногие применяют это на практике. А ведь просто удержать этот фокус на позитиве, не скатываться в тревогу и страхи, осознать, какой он у меня сейчас, откалибровать (потому что нам часто кажется да нормально у меня всё) — уже порой окупается, как оплата специалисту. Я прочувствовал это на собственном опыте-сейчас прохожу тренинг, и там очень ярко подсветилось, что нет-нет — и уносит в старые негативные сценарии: переживания, тревожки, а вдруг, а вдруг, аааа… Которые я раньше и не замечал. Нам не нужно быть идеальными и со всем справляться самостоятельно — это невозможно! Нужно быть умнее и хитрее - заплатить деньги за помощь, которая в итоге окупится во много раз. Сам практикую — и вам советую.🫶

После написания сегодняшнего ответа вот такие картинки попадаются. Возможно это поможет Вам сейчас 🙌

Спасибо вам за открытость, Вы поделились что Вас не пускает в терапию или интенсивы. Очень частое возражение от терапии, от работы в тренингах и в целом над собой. Мысль: останавливает то, что я думаю, что это не поможет. И это абсолютно нормально так думать. Сомнение — естественная реакция, когда мы хотим изменений, но не знаем, получится ли. А еще это сопротивление на изменения, на новые действия. И за этим сопротивлением стоит страх, у каждого свои и не один. Но здесь важно понимать: психотерапия — это не волшебная таблетка, а процесс. Она работает тогда, когда вы включены. И знаете что? Практика показывает: не помогает только одно — ничего не делать. Проблема остается, годы идут, и ситуация усугубляется. У всего есть точка невозврата, когда уже действительно поздно. Или очень-очень сложно решить вопрос. В терапии появляется шанс — шанс разобраться с причинами, с собой, переосмыслить многое в жизни и выйти из замкнутого круга. Поэтому главный вопрос тут не «поможет или нет», а «готов(а) ли я приложить достаточное количество усилий и не слиться на полпути». Потому что чудо — это не психология. Чудо — это когда у человека появляется намерение жить лучше, чем раньше, во всех смыслах и сферах. Это один из страхов сопротивления: «Я боюсь, что снова будет провал, разочарование». На самом деле это главный страх у многих — не то, что не получится, а то, что будет больно еще раз, будет облом, неудача. При этом я почувствую себя очень паршиво, неудачницей, никчемной, неспособной, плохой. Это про прошлое, которое до сих пор болит. Это тянется с нашего детства, где нам не давали права на ошибки, где ошибка считалась катастрофой. Ошибка — это неизбежность в получении результата. И тут важно сказать: разочарование случается только тогда, когда мы снова и снова пытаемся одним и тем же способом решить проблему. Например — замазывать симптом таблетками, ждать, что все как-то само пройдет или что кто-то другой изменится. А терапия — это новый путь. Это не про то, чтобы повторить прошлый опыт. Это про то, как выявить и разобраться, почему провалы были раньше, в какие ловушки человек попадает снова и снова, и наконец-то найти выход и решение своей проблемы. Выбор всегда за вами — вестись на поводу у своего сопротивления и страхов или начать действовать и шаг за шагом решать свой вопрос.

Дорогие девушки, женщины ❤️ Напишите пожалуйста что именно Вас останавливает от участия в интенсиве Про женское здоровье Или от личной терапии 👌 ? Если не хотите в открытую можно в личные сообщения написать. Мне это очень важно и буду очень благодарен за Вашу помощь. 🙌 Как говорится устроим круговорот 🌀 энергии я вам вы мне 😊

Чтобы избавиться от молочницы, нужно не просто пить таблетки и ставить свечи 🕯️ молочница (кандидоз) возникает, когда в жизни есть стресс, связанный с близостью: 1. Я не хочу интимной близости, но имею её. 2. Я хочу близости, в том числе интимной, но не имею её. Каждый раз, когда эта ситуация повторяется, ты запускаешь новый виток проблемы. И если не завершить этот тупик — завтра у тебя будут не только свечи , а другие проблемы с гормонами и постоянный дискомфорт в теле. Решение начинается с честного ответа себе: — Почему я терплю и делаю то чего не хочу? Чего боюсь? Что страшного если выберу себя? я запускаю интенсив “Про женское здоровье и женственность”, где мы будем разбирать такие ситуации, находить и убирать страхи и убеждения чтобы тело перестало страдать от повторяющихся симптомов. ссылка в шапке профиля

Пример. Из практики. Женщина, обратилась с проблемой боли при менструации сильные. На терапии выходим на один из конфликтов в детстве как только у неё начались первые месячные, это проявлять нельзя 🚫, не дай Бог папа увидит, каким-то следы 🩸. А дело было еще в те времена где не было ни места ни средств современных. И вот оно напряжение 😬, страх 😧 в связи с естественным природним процессом. Я должна быть на чеку. Почему вообще я девочкой родилась, вон у мальчишек нет таких проблем… Не принятие подавление и сопротивление внутри И от этого боли и далее болезни. Плюс одиночество, меня никто не поддерживает не обьясняет, И еще много других проблем которые как снежный ком накопились. После нашей работы её отпустило, во всех смыслах- в теле в жизни.🔥❤️ Смысл этой истории для Вас Можно НЕ мучиться 😫 не терпеть боли дискомфорт, не пичкать свой организм не нужными препаратами не усугублять ситуацию Можно не вестись на свое же сопротивление к улучшению жизни. Отнеситесь к себе с любовью. Приходите на интенсив и мы вместе справимся с Вашими проблемами 🫶

Вот это поворот 😆

Тело показывает то что внутри на уровне чувств - сейчас не время вынашивать( это про пониженный прогестерон) надо только привлечь самца( про повышенный эстроген) Это не про каприз гормонов, а про биологическую стратегию ВЫЖИВАНИЯ В норме прогестерон подготавливает и сохраняет беременность, а эстроген — отвечает за привлекательность, возбуждение и готовность к зачатию. Когда баланс смещён, значит, есть внутренняя установка Беременность небезопасна, важнее удержать или найти партнёра. Что может стоять за этим: страх беременности или родов; ощущение, что сейчас нет условий для ребёнка; боль из-за потери ребёнка (в том числе в роду); страх потерять мужчину, ревность, конкуренция; внутренний запрет на материнство из-за обид или разочарования в мужчинах. Вопросы для самодиагностики: Если бы я забеременела прямо сейчас — что было бы самым страшным? Когда в моей жизни (или в роду) беременность или ребёнок ассоциировались с болью, потерей или опасностью? Есть ли у меня обида на мужчин или ощущение, что на них нельзя положиться? Чувствую ли я себя в безопасности в своём доме, в отношениях, в своей жизни? Для чего моему телу сейчас выгоднее «быть привлекательной», а не «быть матерью»? Осознать причнину уже хорошо, а еще важно убрать затыки из подсознания. Это мы и будем делать на женском интенсиве, приглашаю кому откликаеться Алексей.

Женское здоровье — это не только гормоны и анализы. Можно годами ходить по врачам, пить таблетки, каждые полгода сдавать анализы… И при этом оставаться с той же болью, теми же симптомами. Почему так? Потому что тело — это не сломанная деталь, которую можно заменить. Тело — это история вашей жизни. История страхов, обид, переживаний и решений, которые вы даже можете не осознавать. Если я боюсь забеременеть — будет ли тело это учитывать? Если я не доверяю мужчине или всё ещё обижена на него — повлияет ли это на гормоны? Если я боюсь, что меня бросят или предадут — будет ли организм жить в постоянной тревоге? Ответ — всегда да! Тело реагирует на ваши эмоции так же, как на реальные угрозы. Для него страх, обида или одиночество — это сигнал опасности. И оно перестраивает гормоны, работу органов, чтобы вы выжили в этой якобы опасной среде Лекарства могут убрать боль или симптом, но они не научат вас перестать бояться, ждать предательства или жить в напряжении. Это Ваша внутренняя работа. Она требует честности с собой и готовности взрослеть. Мы не заменяем медицину — мы дополняем её недостающим пазлом: работой с эмоциями и подсознанием. Интенсив «Женское здоровье и женственность» — это не волшебная таблетка. Это путь к тому, чтобы увидеть, какой эмоциональный конфликт держит болезнь, и шаг за шагом выйти из этого замкнутого круга. Когда меняется внутреннее состояние, тело перестаёт болеть В программе: • 6 живых встреч в группе • Пошаговая диагностика вашей личной истории и эмоциональных триггеров • Проработка личных травм и родовых сценариев • Домашние задания и поддержка группы • Работа на уровне причины, а не только симптома 📅 Старт: 24 августа Количество мест ограничено — чтобы я мог уделить внимание каждой. Стоимость: 158 евро сейчас (позже 185). Можно разделить на 2 платежа. Если вы устали ждать, что «само пройдёт», и готовы взять ответственность за своё здоровье — присоединяйтесь. ПОДРОБНЕЕ❤️ Автор: Алексей Вакулко

Сегодня в 17.30 по Грузинскому времени Эфир на тему: как реализовать любую свою мечту: деньги, отношения, любую… Поговорим о манифестации Как настроить мозг, чтоб он видел нужные возможности Как сделать чтоб было много энергии на действия и не было страха действовать Как создавать состояние, которое притянет мечту Как создавать нужный для меня событийный поток И еще много всего интересного ❤️ Эфир будет в этом канале⤵️: https://t.me/perezagruzka_real Ведущая: Анастасия Вакулко - практический психологи, гипнолог Ставьте напоминание и приходите в онлайн, чтоб задать свои вопросы и получить ответы ❤️, чтоб ваша мечта стала на шаг ближе к вам

Тяжёлые и трудные решения сегодня = лёгкая жизнь завтра. Лёгкие решения сегодня = трудная и тяжёлая жизнь завтра. Какой вы делаете выбор?

Самое главное, что все что мы даем , вся информация - это не просто теория. Это практика, которая подтверждается многими кейсами клиентов и решение своих личных проблем 🔥

Вы пьёте таблетки, чтобы снизить пролактин, но он снова растёт? Это не просто сбой, а бессознательная защита организма от новой беременности. У каждого гормона есть биологический смысл и функция. У женщин пролактин играет важную роль в репродуктивной системе — он готовит молочные железы к лактации и поддерживает выработку грудного молока после родов. Кроме того, он участвует в регуляции менструального цикла, влияя на овуляцию и способность к зачатию. В природе высокий пролактин подавляет овуляцию, чтобы самка не забеременела, пока выкармливает потомство. У человека этот механизм тоже может включаться — даже если вы не кормите и не беременны. Чаще всего это происходит из-за бессознательных страхов, потому что мы научились реагировать на фантазии так же, как на реальность: — “Сейчас небезопасно рожать” — “Я не справлюсь” — “Уже есть тот, за кого я отвечаю — ребёнок или другие люди — и есть страх, что не хватит ресурсов выкормить, обеспечить” — “Я боюсь потерять ребёнка, поэтому лучше его не иметь, чтобы не сталкиваться с болью” Мозг, опираясь на эти переживания, включает защиту: высокий пролактин, подавление овуляции, сбои цикла. Его цель проста — сохранить ресурсы для уже имеющегося “потомства” (или того, кого вы воспринимаете как ребёнка). Почему опасно лечить только таблетками Препараты могут снизить пролактин, но не уберут внутренний конфликт. Организм по-прежнему будет считать, что беременеть опасно, и включит защиту снова — иногда даже через другие гормональные сбои или болезни. Это замкнутый круг: гормон подавляете, а причина остаётся. Вопросы для самодиагностики: — Есть ли сейчас в вашей жизни человек, за которого вы чувствуете полную ответственность и страх не справиться? — Были ли ситуации, когда вы боялись забеременеть из-за обстоятельств или опасности? — Был ли опыт потери ребёнка или беременность, закончившаяся плохо (у вас или в роду)? — Есть ли ощущение, что “сейчас не время” для ребёнка, без ясных логических причин? Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — пролактин может быть вашим бессознательным “противозачаточным” механизмом. Скоро я объявлю старт интенсива “Про женское здоровье и женственность”, на котором вы сможете разобраться с корнем именно своих проблем, а значит — улучшить здоровье и качество жизни в целом. Ведь согласитесь, без страхов жизнь лучше.🫶 Следите за анонсом. Ваш организм — не враг. Он просто защищает вас, как умеет. А эту не всегда адекватную защиту можно отключить. С уважением, Алексей Вакулко