ＭＩＮＴＳＥＶ
Канал художника и дизайнера Минцева Кирилла Рубрики : - MY INSPIRATION - ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОСМОТРУ - ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОСЛУШИВАНИЮ - MY ART - PROCESS - STREAMING - LIFESTYLE
Mostrar más1 112
Suscriptores
-224 horas
-47 días
-3230 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Análisis de publicación
| Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 Рекомендация для тех, кто устал от информационного шума или постоянного потока мыслей в голове — майндфулнесс.
Если кратко, майндфулнесс — это тренировка фокуса на настоящем моменте.
Дело в том, что большую часть времени наш мозг находится в состоянии «бездумья». То есть, в голове идет нескончаемый поток мыслей о прошлом, о будущем, но не о настоящем. И это происходит не только в свободную от дел минуту, но и во время выполнения каких-либо задач.
Майндфулнесс как раз помогает блуждающему уму оказаться в нужном и проживаемом текущем моменте. Это техники, которые помогают нам становиться внимательными, ощущать свое присутствие в настоящем.
Кстати, их достаточно легко интегрировать в свою жизнь, ведь их механизм очень прост. Об этом мы расскажем в следующих постах.
Вот ещё несколько плюшек, которые дает майндфулнесс:
🔘Улучшение памяти;
🔘Усиление концентрации внимания;
🔘Снижение уровня стресса и беспокойства;
🔘Уменьшение негативных мыслей;
🔘Ослабление физической боли.
🔘Возможность обрести контроль, регулируя эмоции и эмоциональное состояние.
Позже мы поделимся с тобой подробными практиками майндфулнесс, а сейчас расскажем, с чего можно начать. Листай карточки! | 74 | 1 | Loading... |
02 Media files | 76 | 0 | Loading... |
03 Ты тоже чувствуешь, что это лето станет особенным? | 75 | 0 | Loading... |
04 https://youtu.be/xZIirIEjSm0?si=lf_1pLY_MFsyBdug | 139 | 1 | Loading... |
05 Боже храни моих близких 🖤🥹🖤 | 178 | 0 | Loading... |
06 24 мая релиз нашего дуэта с Яна Блиндер ура! | 181 | 0 | Loading... |
07 Вот такой ситуасьен | 179 | 0 | Loading... |
08 Media files | 184 | 0 | Loading... |
09 Media files | 187 | 0 | Loading... |
10 37,7 в жопу . Выпью снотворное и дельше спать. | 218 | 0 | Loading... |
11 Жизнь - это танец. Не бывает плохого танца. Каждый танцует по своему. Особенно и не повторимо. Просто некоторые попадают в ритм. А некоторые нет. И нету тут плохо или хорошо. Мы просто все вместе танцуем. Планета движется от наших танцев. Если мы прекратим танцевать, то и планета прекратит. Поэтому просто танцуйте. | 327 | 5 | Loading... |
12 Media files | 249 | 0 | Loading... |
13 Media files | 232 | 0 | Loading... |
14 Media files | 229 | 0 | Loading... |
15 Media files | 204 | 0 | Loading... |
16 Media files | 215 | 0 | Loading... |
17 Media files | 208 | 0 | Loading... |
18 Через 10 мин буду играть музыку в прямом эфире в инстаграм. Поделючайтесь | 208 | 0 | Loading... |
19 Мой любимый канал про психологию | 186 | 1 | Loading... |
20 Страх ошибок — это чувство, знакомое каждому.
Этот страх может оказывать серьезное влияние на наши решения и действия. Многие из нас избегают принятия важных шагов или пробовать новое именно из-за боязни ошибиться.
Но что, если взглянуть на ошибки не как на провал, а как на шанс учиться и расти?
🙋Почему мы так боимся ошибиться? Одна из причин заключается в социальных ожиданиях и давлении, которое мы испытываем, стремясь соответствовать.
Ошибка зачастую воспринимается как признак некомпетентности, но на самом деле это лишь признак того, что мы пытаемся что-то изменить или достичь.
Важно осознавать, что каждая ошибка несет в себе ценный урок. Каким образом мы можем изменить своё отношение к ошибкам, чтобы они стали для нас полезным опытом, а не источником страха? Ответы на этот вопрос могут кардинально изменить ваш подход к обучению, росту и личностному развитию.
Узнай больше о том, как преодолеть страх ошибок и начать извлекать из них пользу, в нашей статье. Переходи по ссылке и читай, как победить это ограничивающее чувство и начать жить более смело и свободно! | 218 | 4 | Loading... |
21 Мне уже нравится! Но буду еще рисовать | 205 | 1 | Loading... |
22 https://youtu.be/xC6eyPr8Hpg?si=Wffm12ouvQfOPPCS | 190 | 0 | Loading... |
23 Инна Стил легенда ( может вы помните трек Михей и Инна стил - туда)) приятно Инна много лет поддерживает мое творчество | 184 | 0 | Loading... |
24 Media files | 174 | 0 | Loading... |
25 ПИТЕР очень советую сходить на LURMISH осталось немного билетов!
Обожаю этих ребят | 180 | 0 | Loading... |
26 lurmishspb2024.ticketscloud.org | 181 | 0 | Loading... |
27 Media files | 182 | 0 | Loading... |
28 Media files | 183 | 0 | Loading... |
29 Майонез на губе особенно прекрасен | 188 | 0 | Loading... |
30 Media files | 187 | 0 | Loading... |
31 Media files | 188 | 0 | Loading... |
Repost from ВЫДОХ
Рекомендация для тех, кто устал от информационного шума или постоянного потока мыслей в голове — майндфулнесс.
Если кратко, майндфулнесс — это тренировка фокуса на настоящем моменте.
Дело в том, что большую часть времени наш мозг находится в состоянии «бездумья». То есть, в голове идет нескончаемый поток мыслей о прошлом, о будущем, но не о настоящем. И это происходит не только в свободную от дел минуту, но и во время выполнения каких-либо задач.
Майндфулнесс как раз помогает блуждающему уму оказаться в нужном и проживаемом текущем моменте. Это техники, которые помогают нам становиться внимательными, ощущать свое присутствие в настоящем.
Кстати, их достаточно легко интегрировать в свою жизнь, ведь их механизм очень прост. Об этом мы расскажем в следующих постах.
Вот ещё несколько плюшек, которые дает майндфулнесс:
🔘Улучшение памяти;
🔘Усиление концентрации внимания;
🔘Снижение уровня стресса и беспокойства;
🔘Уменьшение негативных мыслей;
🔘Ослабление физической боли.
🔘Возможность обрести контроль, регулируя эмоции и эмоциональное состояние.
Позже мы поделимся с тобой подробными практиками майндфулнесс, а сейчас расскажем, с чего можно начать. Листай карточки!
❤ 3
7412
Mostrar todo...
Фильм для думающих: БОГ В НЕЙРОНАХ - Теория Всего от Athene.
Что такое нейросети? Какие интересные эффекты создает мозг и как он устроен? Каждый найдет для себя полезное в данном ролике.
🥰 2
13910
00:08
Video unavailable
24 мая релиз нашего дуэта с Яна Блиндер ура!
❤ 6🔥 2 1
18100