ЗАМЕТКИ БЬЮТИГОЛИКА 🌝

Ладно, не буду рассказывать сказки, задание похудеть к лету потерпело крах 😐 Это провал, подумал Штирлиц ещё на майских... Да не очень то и хотелось! Наоборот, обновила гардероб размером побольше 👆 Тк всё что успеваю на сегодняшний - это не умереть. Работа в позе рахитной креветки обязывает следить за шеей и спиной Вот вчера прибежала галопом домой и пока сын спит, записала вам одно из самых любимых упражнений для расслабления мышц шеи и трапеций. Я их взяла из Фитстарсов, там естественно целый комплекс тренировок и кроме стула на начальном этапе вам ничего не понадобится (слава богу, гантели так хорошо лежат под диваном) Что делаем? 1️⃣ Находим мышцы шеи, ставим пальцы близко к позвоночнику, немного зажимаем и начинаем круговыми движениями смещать ткани, мягко продавливая. Двигаемся вниз. Повторяем до 3х раз. 2️⃣ Дальше ставим руку на трапецию, средним и указательным пальцем находим точку, которую с некоторым усилием продавливаем и максимально углубляя пальцы в ткани начинаем оттягивать мышцы. У меня не особо получилось показать, но я делаю не по коже, а продавливаю мышцы, поднимаюсь вверх по позвоночнику, но не трогаю сами позвонки.

❗️Напряжение в этих мышцах у нас постоянное, поэтому делаем хоть каждый день, лёгкость в шее обеспечена

Полные комплексы можно посмотреть на Fitstars, есть безлимит, и как обычно на него работает мой промо SEMSKIN на скидку в 70% Реклама. ООО Парсек ИНН: 7810817393 erid: 2VSb5xwAFkc

My summer mood 🤪 Сижу, ем эклер

Ещё одна хотелка в мою салициловую вакханалию 😍 SKIN SYNERGY выкатили интересную новинку по активам, собственно здесь всё что я ищу и в одной банке 👌 pH 4,5 - подкисление есть, правда миндалька тут чисто для красоты, а вот на остальное можно очень даже надеяться Единственное, понимаем что на увлажнение совсем никто нет, но обычно от таких банок мы его и не ждём *он уже почти приехал к Алёне в Экомандарин, но уже писала, случилась беда - сайт взломали какие-то собаки 😡 ❗️Поэтому пожалуйста, ничего там не оформляйте (!), реквизиты оплаты левые. Если что-то нужно, вот например конкретно из бренда или сделать предзаказ на эту штуку - всегда есть личка Алёны @alena_ecomandarin Промо тоже пишите, она его учтёт.

Открою секрет (или нет), самое страшное для меня - пробовать новые банки 😬 Шаг влево - сыпь. Причём я знаю свои триггеры, но иногда производители не указывают полный состав 😐 Таких косяков куча, особый подвох кроется в экстрактах, ПЭГах и комплексах, которые не удосуживаются расписывать... Так вот Мои прыщи после одного (!) нанесения средства с триггером появляются прямо на глазах Можно переворачивать песочные часы и наблюдать как они растут словно на дрожжах :/ В такие моменты я громко матерюсь и достаю банку от PanОxyl с бензоил пероксидом 10% Пушто косметикой эту сыпь буду убирать раза в два дольше, а я не хочу ждать. Дисклеймер

Никого не призываю так делать, всё таки компонент с "особенностями", и не забываем что я слон. Человеки с чувствительной кожей и те кто не имеет в рутине хорошего восстановления - вам точно мимо ❌

Что делаю? Использую эту "умывашку" пару раз в неделю при обострении (дни не подряд). Наношу на чистую кожу тонким слоем, жду 2-3 мин, смываю, дальше никаких раздражающих активов, только восстановление. Таким образом мои мелкие прыщи, вызванные грибами рода малассезия, высыхают в ноль. А вместе с ними и лицо 😬 Сушит она конечно знатно, но с восстановлением вполне даже сносно. Плюс кожа более гладкая, что не удивительно Как работает? Бензоила пероксид - снижает содержание липидов и свободных жирных кислот (олеиновая ЖК - продукт метаболизма малассезии) Но! Технически БП нельзя сравнить с противогрибковыми компонентами (как н-р кетоконазол), однако он прекрасный кератолитик, что нам необходимо при фолликулите. Думаю про его работу с патогенезом акне рассказывать не надо, если дерматолог вам назначил этот компонент, то пожалуйста, следуйте его рекомендациям и не читайте страшилки. Напоследок Как видите % БП здесь очень высокий, лучше конечно использовать умывашки с 4% вводом, но и тут не оставлять их долго на лице. А вот на проблемную спину эта штука залетит как родная 👍 #обзор #тело

Обязательно посмотрите за чашечкой кофе)) Зарисовка "прямо сейчас на моём лице" 🥴 Эх, но пилинг реально классный...

Аларм аларм 👨‍💻 У ecomandarin.ru взломали сайт! Пожалуйста, ничего не покупайте пока я не сообщу о возобновлении работы! Мошенники не дремлют. Коллектив уже работает на восстановлением системы 💜

Да что за неделя такая 🥲 Сначала СДЭК, потом это 🤯🤯🤯🤯

В прошлой жизни я реально была улиткой, покаа попробую банки, пока про них напишу, уже все купят и разнесут отзывы по чатам 🌝 Но извините Это же нужно хотя бы полбанки вылить для осознания реально ли работает или показалось Значит сейчас максимально собралась и начинаю рассказывать/напоминать про средства от SKIN SYNERGY aka ещё один проф бренд для косметологов (я не он, но вдруг жизнь заставит) AZELAIC 2-FUNCTION FOAM Страдаю по ночам как она закончилась, но повторить мешает совесть и куча других умывашек Отзыв тут. Отличная штука за исключением отдушки (цветочная вонютька) LAMELLAR EYE CREAM Как базовый - сказка. Как что-то большее - нивелирует отёки даже если проходил селедошный рейв Подробнее здесь N.M.F. HYDRATING TONER Огромная бутыль шикарной увлажняющей воды - состав рабочий, кожа гладкая, расход минимальный. Берите и делите с соседями RETINAL 0,2%+VIT C CREAM Хорооош! Не почувствовала разницу в кусучести между ним и ретиналем Olival 0,1% А вот с плотностью работает лучше, кожа гладкая + цвет лица поприятнее Единственное что я отметила, на мне ретиналь никаким образом не влияет на содержимое пор. А вот ретинол - да, с ним поры чище. Обидно, пушто уж очень нравится эта банка (состав разбирали здесь) PHLORETIN FERULIC PEEL Кобзда, товарищи, как он осветляет! Реально сосуды и краснота уходят, зато выходят прыщи 😆 я просмотрела личный триггер и вот пару раз наносила, прыщавела, плакала и вновь хотелось повторить Если нет малассезии, но есть сосудистая сетка, пигмент - смело! Его советуют при розе, однако даж не знаю, в составе куча спирта, он мне не давал раздражений, не сушил, просто сносило запахом в моменте DCA REVITAL PEEL Уже про него писала - жёсткая жесть. Если вы на ретинолах, пробуйте оч аккуратно. Там не до мясов конечно, но ощущения такие, что кератоз вот вот на вас обидится и свалит насовсем Купить можно в проверенном месте у Алёны в Ecomandarin.ru - она официальный представитель бренда, а не хухры-мухры, промо SEMSKIN10 *у меня есть ещё банки бренда, про них чуть позже #обзор