Skinny girl

💜 хочу 30 кг 💜

👁👁👁👁👁👁👁👁👁                  👁💀👁👁👁 две ЖИРНЫЕ девочки,пытаются доказать,что они заслуживают любви. 🎀худеем до 30кг за лето. 🎀в нашем канале вы сможете найти поддержку, и возможно, ответы на свои вопросы, которые вас волнуют. 🎀блев в одном туалете и 100к шагов на сг.

​Продукты с отрицательной калорийностью Быстрый поиск в Интернете дает списки таких продуктов. Сельдерей, петрушка, огурцы, цитрусы — особенно, грейпфруты. Но низкая калорийность — не означает отсутствие калорий. И уж тем более не означает, что недостающее берется у тела. У этой теории нет никаких научных доказательств. Возьмем чемпиона по отрицательной калорийности — сельдерей. На 100 грамм: калории — 16 ккал углеводы — в сумме 3 грамма: сахара — 1.4, клетчатка 1.6 Для простоты не будем считать клетчатку, которая практически не несет калорий. Получаем 12 калорий на 100 грамм. На переваривание и усвоение еды организм тратит около 10% от поступивших калорий: 12 калорий — 10% = 10.8 калорий, которые все еще остаются в плюсе. И это мы убрали заранее клетчатку, на которую упирают сторонники теории отрицательных калорий. Формально организм почти не получает калорий с едой, которая состоит из клетчатки и воды. Но в минус по калориям он не уходит никогда. Если вы каждый день едите только сельдерей, петрушку и грейпфруты во всех вариантах, вы похудеете. Но это произойдет только за счет снижения общей дневной калорийности, а не за счет разгона метаболизма. Вывод: Любая еда несет калории. Организм тратит, в среднем, 10% от калорий на переваривание и усвоение. Количество потраченных на переваривание калорий всегда меньше полученных. Так что еды с отрицательной калорийностью не существует. #ПолезнаяИнфа

💜Девочки, нашла канал, с самыми низкими ценами на всю одежду😱 Они в честь открытия устроили глобальную распродажу всей одежды😊 Подписывайтесь и покупайте одежду за копейки🥰 💕👉🏻Girl Store 💕👉🏻Girl Store 💕👉🏻Girl Store

#мотивация

Кто ты? Отмечай

#recipe

💓Дневник РПП💓 💗 Сбрасывала трижды по 25 кг 💗Отсидела 21 день голода 💗Заново иду к минималке Ежедневные отчеты по питанию и результаты похудения тут⬇️ https://t.me/+uKksVHZoqSUyMDli

💜Девочки, нашла канал, с самыми низкими ценами на всю одежду😱 Они в честь открытия устроили глобальную распродажу всей одежды😊 Подписывайтесь и покупайте одежду за копейки🥰 💕👉🏻Girl Store 💕👉🏻Girl Store 💕👉🏻Girl Store