БАШСТУДЕНТ

Узнали, согласны? Про кого рассказать завтра?🤡

Как психологически подготовиться к сессии? Рассказываем: • Планируй заранее, создавай расписание с датами экзаменов и днями подготовки. • Расставь приоритеты, уделяйте больше времени сложным или важным предметам. • Работай поэтапно, разделяй подготовку на этапы и двигайтесь к цели. • Составь план релаксации, уделяй время спорту, прогулкам, медитации для сохранения эмоциональной и физической выносливости. • Избегай стрессовых ситуаций. • Практикуй положительное мышление, заменяй отрицательные мысли позитивными утверждениями. • Заботься о себе, следи за физическим и питательным состоянием, получай достаточно сна и правильно питайся. Каждый студент может иметь свой собственный подход к подготовке к сессии, но важно помнить, что психологическая подготовка играет большую роль в достижении успеха. Удачи тебе!

🤳Пройди опрос, чтобы обезопасить себя от мошенников: https://clck.ru/36z2H8 А вам часто приходят сообщения от неизвестных номеров?🤔 ❤️ - да! 👍 - нет

Групповое выпрямление спины через 3...2...1... Каждый раз, когда мы читаем статью или видим мем про осанку, мы вспоминаем, что неплохо бы сидеть прямо и заботиться о спине. Но проходит пара минут, и мы об этом забываем.🤡 В карточках собрали популярные заблуждения, о которых часто пишут в интернете.👀

Самоконтроль - важный навык для достижения успеха в жизни🤯 Самоконтроль включает управление собственным поведением, мыслями и действиями. Вот важные тезисы, с которых стоит начать изучения этой темы: 📌 Развитие самоконтроля требует изучения себя, своих реакций и отслеживания триггеров. 📌 Регулярность и постоянство в тренировке навыка самоконтроля важны. 📌 Самоконтроль - это не только умение держать себя в руках, но и система действий и мышления. 📌 Дневник самоконтроля помогает отслеживать успехи на пути развития самоконтроля. 📌 Отслеживание эмоций и анализ ситуаций после их возникновения помогают развивать самоконтроль. 📌 Распределение ресурса самоконтроля помогает тратить его реже и эффективнее. 📌 Физические упражнения, медитации и дыхание помогают улучшить психологическое состояние и развить самоконтроль.

Сегодня день добровольца. 5 декабря традиционно становится днем миллионов людей. Да-да, в России нас много, а в мире под миллиард+. За 10 лет рост гражданской активности почти в 10 раз - с 3 до 28%. Сформировалось целое поколение, для которых помогать - это норма. Меняется отношение людей друг к другу, даже воздух другой. Не такой наэлектризованный. И это здорово. ⚡️ В честь праздника Добро.Журнал и платформа ДОБРО.РФ запустили спецпроект «Как стать волонтёром». Внутри: истории людей, информация о направлениях и мерах поддержки, инструкции и все, что нужно, чтобы начать. ♥️ Всех с Днём добровольца! ⚡️ Одобрено? Подпишись на канал

А вы знали, что среднестатистическому человеку нужно полгода, чтобы достичь сносного уровня владения иностранным языком? Теперь знаете🤩 Ниже еще пару советов, которые помогут в изучении языков: 📌 Для быстрого изучения языка нужно грамотно ставить цели и планировать свой маршрут. 📌 Регулярность занятий и погружение в языковую среду являются ключевыми факторами успеха. 📌 Важно прокачать все аспекты изучения языка, включая чтение, слушание, говорение и использование разных каналов восприятия. 📌 Обучение должно быть интересным и увлекательным, чтобы сохранить мотивацию.

✍️ Разбираемся, что такое уверенность в себе и как ее достичь 📌 Уверенность в себе - это адекватное оценивание своих знаний и навыков, вера в собственные способности. Уверенные в себе люди смелы, решительны, открыты к миру и окружающим. 📝 Неуверенность в себе можно уменьшить, проявляя внимательность и любовь к себе, смелость, принятие ошибок и формирование привычек. Привычки, такие как вести себя уверенно, заниматься спортом, следить за внешним видом, могут помочь развить уверенность в себе.

🤯 Как быстро запомнить информацию: техники запоминания дат, формул, цитат 📌 Для запоминания дат можно использовать таймлайн, находить параллели и делать карточки. 📌 Для запоминания формул лучше учить правила, использовать карточки и подключать зрительную и слуховую память. 📌 Для запоминания цитат полезно учить их в контексте и использовать ассоциации. 🔥 Для запоминания большого объема информации за короткий срок можно использовать интервальное повторение, структурирование информации и мнемотехники. Важно повторять материал до экзамена, чтобы не забыть важные детали🙂

Зачёт по PowerPoint отменяется 🥳 Сегодня будем проходить другие дисциплины. Наверняка твои руки собрали не одну презентацию, поэтому мы решили заново открыть тебе этот мир 🙌 Листай подборку с сервисами по работе с презами и пиши, в чём предпочитаешь работать 📝

А что это у вас на носу? Сессия?🤡 Нет! Новый Год!😆 Открывай свою коробку и забирай то, что нужно🙃 БАШСТУДЕНТ

А кем ты хочешь стать в будущем? Айтишником? Врачом? Маркетологом?🙂 А что насчёт… обнимателя панд? Или тестировщиком горок?