es
Feedback
Звёздная Астрология Арианы Рейн

Звёздная Астрология Арианы Рейн

Ir al canal en Telegram

Еще больше в Max👉 https://max.ru/join/57HjjqRUfdklbSbdV8eMB7BLz2TRNLQdIJ3M9qP1PnM Выйди на новый уровень в деньгах, состоянии, отношениях 🚀 Эфиры с разборами, спецпредложения ТОЛЬКО для подписчиков ❤️ Для связи со мной нажмите 👉 @arianarein_r

Mostrar más
4 338
Suscriptores
+1124 horas
+4737 días
+1 24330 días
Archivo de publicaciones
Mensaje de video00:09

Живая встреча «Женская Алхимия» Месяц назад ко мне на консультацию пришла клиентка – успешная, с крепким бизнесом за плечами,
Живая встреча «Женская Алхимия» Месяц назад ко мне на консультацию пришла клиентка – успешная, с крепким бизнесом за плечами, из тех, у кого, кажется, всё выстроено и под контролем. Но в разговоре она призналась: последние месяцы она живёт с постоянным внутренним напряжением. И сложно объяснить откуда оно, почему появилось – вроде бы всё стабильно, а спокойствия нет. По ночам тревожные мысли, днём – ощущение, что нужно постоянно держать всё под контролем, иначе всё развалится. Мы разобрали, почему возникло такое состояние – и это был один из самых важных моментов на встрече. После я дала ей практику – конкретное действие для внутренней работы. Через пару недель она написала мне: тревога отступила, ночи стали спокойнее, а вместо привычного напряжения появилось то самое ощущение внутренней энергии, из-за которого хочется действовать и создавать, а не просто держаться и терпеть происходящее. Она сама сказала, что давно не чувствовала себя настолько собой. Сейчас особенное время – впереди коридор затмений, период, который традиционно обостряет именно то, что давно копилось внутри, даже у тех, у кого, кажется, всё под контролем. Об этом расскажу отдельно, а пока скажу главное: пройти его легко, спокойно и даже с удовольствием – вполне реально, если подойти к этому заранее.
Я снова провожу живую встречу – для тех, кто хочет войти в этот период не с тревогой, а с ощущением внутренней свободы и лёгкости, с той самой энергией, которая помогает двигаться вперёд, а не защищаться от происходящего.
🤍 Дата: 8 августа ⏱️ Время: 11:00 🤩 Адрес: Чайная, Павильон № 35 «Главтабак» просп. Мира, 119, стр. 35 Если чувствуете отклик – напишите мне @arianarein_r «Встреча», и я расскажу все подробности. Количество мест ограничено.

🌕 Полнолуние 29 июля: что изменится у каждого знака зодиака Полнолуние — это всегда момент завершения, когда становятся очевидны результаты последних месяцев. Вблизи 29 июля могут прийти новости, состояться важные разговоры или произойти события, которые запустят новый этап жизни. ♈ Овен Главные перемены коснутся карьеры и статуса. Возможны смена работы, повышение, завершение крупного проекта или решение уйти туда, где больше нет развития. Не бойтесь сделать шаг навстречу новым возможностям. ♉ Телец В центре внимания окажутся обучение, документы, поездки и планы на будущее. Может завершиться оформление важного вопроса или появиться шанс, которого Вы давно ждали. Сейчас важно действовать, а не откладывать. ♊ Близнецы Полнолуние затронет сферу общих финансов. Возможны изменения, связанные с кредитами, долгами, налогами, наследством или деньгами партнера. Пришло время навести порядок в финансовых обязательствах. ♋ Рак Главные события развернутся в отношениях. Возможен серьезный разговор, решение о будущем союза, выход из неопределенности или судьбоносное знакомство. То, что долго оставалось неясным, наконец станет очевидным. ♌ Лев Изменения коснутся работы, здоровья и привычного образа жизни. Может завершиться сложный проект, поменяться обязанности или график. Организм тоже подскажет, если пора изменить привычный ритм. ♍ Дева Полнолуние принесет ясность в любви, творчестве или вопросах, связанных с детьми. Вы поймете, во что действительно стоит вкладывать свои силы, а что уже исчерпало себя. ♎ Весы Важные события могут произойти дома или в семье. Возможны переезд, покупка или продажа жилья, завершение ремонта или серьезные изменения в отношениях с родственниками. Вы почувствуете, где Ваше настоящее место. ♏ Скорпион На первый план выйдут разговоры, документы, поездки и важные новости. Может завершиться спор, прийти долгожданный ответ или решиться вопрос, который долго оставался открытым. ♐ Стрелец Полнолуние изменит отношение к деньгам и собственной ценности. Возможны выплаты, пересмотр зарплаты, завершение финансового проекта или решение отказаться от работы, которая больше не устраивает. ♑ Козерог Для Вас это одна из самых сильных точек года. Возможны решения, которые полностью изменят дальнейший жизненный путь. Старые роли останутся позади, освобождая место новому этапу. ♒ Водолей Полнолуние поможет завершить то, что давно тянется из прошлого. Может появиться желание отдохнуть, ограничить круг общения, отпустить старые переживания и восстановить внутренние силы. ♓ Рыбы Главные события затронут друзей, окружение и коллективные проекты. Возможны новые знакомства, завершение сотрудничества или результаты совместной работы, которые откроют перед Вами новые перспективы. ✨ Важно: перемены не обязательно произойдут именно 29 июля. Но события, начавшиеся в дни вокруг полнолуния, могут определить развитие ситуации на ближайшие месяцы.

Медитация_«Отпускание_в_ПолноЛуние».m4a15.72 MB

Три года назад мне написала Марина. Ей было 34, и она честно сказала: «Ариана, я не знаю, что со мной не так. У меня вроде всё в порядке: работа, друзья, но отношений нет уже пять лет, и я боюсь, что уже и не будет». Тогда я впервые проводила встречу офлайн, вживую, без экранов. Марина пришла, хотя сомневалась до последнего. И была не одна: рядом сидели женщины с очень похожими историями: • Кто-то никак не мог отпустить бывшего мужа, хотя развод давно закрыт официально. • Кто-то устал быть один и уже перестал верить, что способен снова довериться человеку. • Другая была замужем, но внутри давно всё потухло – и вместо близости осталась только вежливость. Мы работали через практики – не через разговоры о том, что не так, а через то, как это отпустить на самом деле. А дальше произошло, нет, не магия, а то, что должно было давно осуществиться, но из-за отсутствия внутренней энергии до офлайн-встречи никак не наступало.
Через несколько месяцев после практик Марина написала мне: «Я встретила человека. И впервые за долгое время у меня нет тревоги».
Другая участница призналась, что перестала просыпаться с тревогой в груди. А одна женщина, которая пришла с холодными отношениями в браке, написала, что муж вдруг стал будто снова тем человеком, в которого она влюблялась. С тех пор прошло три года. Я не повторяла этот формат – не было внутреннего отклика. Но сейчас он появился. Слишком много вижу вокруг: разводов, одиночества, усталости от отношений, которые давно не приносят радости. И слишком много накопилось у меня самой – практик, наблюдений, энергии, которой хочется поделиться именно вживую, а не через экран. Поэтому я снова провожу живую встречу. Для тех, кто устал носить в себе старую боль. Для тех, кто хочет впустить в свою жизнь настоящие, тёплые отношения – новые или те, что уже есть рядом. Завтра будут все подробности, количество мест ограничено – не пропустите.

Практика «12 Лун» Эта практика помогает сфокусировать внимание на своих материальных целях, наполнить их энергией намерения и в течение года шаг за шагом двигаться к их реализации. Начинать ее лучше всего непосредственно перед точным моментом Полнолуния - примерно за 10-30 минут до его наступления. В этот месяц Полнолуние наступает 29 июля в 17:36 по московскому времени. Если вы живете в другом часовом поясе, заранее посмотрите точное время для своего региона. Перед началом практики останьтесь наедине с собой. Зажгите свечу. Несколько минут посидите в тишине, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, отпустите суету дня. Представьте, как вместе со светом свечи вы открываете пространство для новых возможностей, изобилия и исполнения своих намерений. Для практики вам понадобятся: • 12 одинаковых конвертов (крафтовых или белых); • красная или зеленая ручка; • 12 бумажных купюр любого номинала. Самое важное - правильно сформулировать желания. Каждый конверт посвящается одной материальной цели. Пишите так, словно желаемое уже присутствует в вашей жизни. Не используйте слово «хочу». Будьте максимально конкретны. В конце обязательно укажите примерную стоимость и завершите запись словами: «С благодарностью принимаю для своего и общего блага». Например: Мой автомобиль Toyota RAV4 белого цвета. Стоимость - 3 200 000 рублей. С благодарностью принимаю для своего и общего блага. Или: Мое путешествие на Бали на 14 дней. Стоимость - 350 000 рублей. С благодарностью принимаю для своего и общего блага. Очень хорошо, если среди ваших 12 желаний будут и крупные цели, и небольшие, которые могут исполниться быстрее. Это помогает замечать первые результаты и поддерживать внутреннюю веру в процесс. Когда все конверты будут подписаны, возьмите первый, прочитайте написанное вслух и положите внутрь одну купюру. Так же поступите со всеми двенадцатью конвертами. После этого сложите их стопкой и оставьте на подоконнике на всю ночь. Считается, что в ночь Полнолуния намерения символически проходят через этап наполнения и закрепления. Утром уберите конверты в место, где их никто не будет трогать. Что делать дальше? Каждое Новолуние доставайте свои конверты. Поблагодарите за уже происходящие изменения, снова прочитайте каждое желание и положите в каждый конверт еще по одной купюре любого номинала. Важно не столько количество денег, сколько регулярное внимание к своим целям. Так практика продолжается в течение 12 лунных циклов. Если желание исполнилось раньше Когда одна из целей реализуется, откройте соответствующий конверт. Деньги, которые в нем накопились, можно использовать на себя или распределить между оставшимися конвертами. Сам конверт поблагодарите за выполненную работу и при желании сожгите, отпуская это намерение с благодарностью. На следующем Новолунии можно создать новый конверт с новой целью. Помните, что любая практика - это прежде всего способ настроиться на свои желания, регулярно уделять им внимание и замечать возможности, которые появляются на пути. Пусть этот цикл станет для вас временем изобилия, ясных намерений и приятных перемен. ✨

Надеюсь, меня слышно)) А как быстро и легко исполняются Ваши желания?)

Mensaje de video01:00

Дорогие мои Овны 🤍 Прогноз на 2027 год уже вышел на моём YouTube-канале. 2027 год станет для вас временем больших карьерных возможностей, роста доходов и важных перемен в жизни. Но вместе с успехом важно не потерять внутреннюю опору, сохранить гармонию в семье и избежать эмоционального выгорания. ✨ А ещё в этом видео я делюсь специальной практикой дыхания «4–7–8», которая поможет быстро снять тревогу, восстановить спокойствие и принимать правильные решения даже в самые напряжённые моменты. 👇 Переходите по ссылке и смотрите полный разбор. 🔗 ПРОГНОЗ НА 2027 ГОД ДЛЯ ОВНОВ И обязательно задавайте свои вопросы в комментариях под видео. Читаю всё и отвечаю лично 🤍

Месяц раздумий – это просто ещё один месяц в том же сценарии Есть фразы, которые долго крутятся в голове, а вслух редко произ
+5
Месяц раздумий – это просто ещё один месяц в том же сценарии Есть фразы, которые долго крутятся в голове, а вслух редко произносятся: «Может, потом», «Сейчас не время», «Сначала разберусь сама». Так проходят месяцы, а иногда и годы: пробуешь разные способы, читаешь, ищешь ответы сама, а ясности как не было, так и нет.
Но есть взгляд со стороны, который помогает быстрее увидеть сценарий, мешающий всему:
• Как почувствовать эмоции, которые были в начале отношений, когда кажется, что это уже невозможно что-то изменить? Или где встретить партнёра, с которым смогу говорить на любые темы и не бояться, что от меня отвернутся? • Как из офисного сотрудника прыгнуть на вышестоящую должность, вырасти по карьерной лестнице? Или сменить профессиональную сферу на ту, в которой почувствую, что это моё? И здесь нет усталости, потому что появилось место удовлетворению и финансовому росту. • Как избавиться от тревожного состояния, которое уже стало фоновым и привычным? И вот что говорят те, кто в какой-то момент перестал откладывать и принял решение, что пора жить по-другому: 🤩 «Всё, что казалось «это не моё», начало вставать на свои места и играть новыми красками» – спустя несколько месяцев после разговора. 🤩 «После консультации я вышла замуж». 🤩 «Столько лет бегала по разным специалистам в поисках ответов – и только после одной встречи наконец начала отвечать себе на вопросы, которые носила годами».
Кто-то поборол давний страх и сел за руль. Кто-то вышел из позиции жертвы, в которой застревал годами. У кого-то в доме потеплело настолько, что муж теперь осыпает комплиментами и подарками.
Ни у кого из них не было идеального момента для старта – просто в какой-то день решение было принято. Время – единственный ресурс, который нельзя вернуть. Каждый месяц раздумий – это месяц в том же самом сценарии. Если вы давно думаете о том, что пора что-то менять в отношениях с мужчиной или детьми, карьере, здоровье, но не понимаете, как именно это сделать – пишите в личные сообщения @arianarein_r слово «КАРТА», расскажу, какой формат подойдёт вам, а вы уже примете решение.

Подкаст о ПолноЛунии 28.07.m4a8.99 MB

29 июля, 17:36 по Москве – пик полнолуния в Козероге И это про ясность – то, что было скрыто, вылезает наружу. Уже за пару дней до пика многие замечают: эмоции острее, сон хуже, всплывают недоговорённые разговоры и люди из прошлого. Козерог – это фундамент, порядок, ответственность. Так что вопросы, которые полнолуние поднимает, обычно про то же: работу, деньги, обязательства, отношения, которые давно пора либо укрепить, либо закрыть.
В самом подкасте: что делать в день пика, а чего лучше не делать, и с чем стоит остаться наедине.
Обязательно послушайте до конца. Если последние пару дней вас накрывает бессонница, обострённые эмоции, всплывшие воспоминания – это нормально для такого периода. Поделитесь в комментариях, замечаете что-то в своём состоянии? Как проживаете этот период?

Это не даёт вам найти партнёра для отношений ↓ Отношения начинаются легко, тепло, почти сразу кажется – вот он, тот с кем я б
+1
Это не даёт вам найти партнёра для отношений ↓ Отношения начинаются легко, тепло, почти сразу кажется – вот он, тот с кем я буду счастлива. А потом, проходят недели, месяцы, и партнёр как будто отдаляется, появляется холод, сообщений всё меньше, чаще пропадает. И всё рассыпается – снова. Со стороны это выглядит как невезение или неудачный выбор. Но если заглянуть в карту, почти всегда видно: это не случайность и не совпадение – это заложенный сценарий, судьбой предусмотренный урок, который повторяется, пока не будет пройден. А чтобы закрыть этот вопрос необходимо: 🤩 Увидеть паттерн Понять, что повторяющаяся ситуация не случайность, а конкретный механизм (например, вас тянет к недоступным партнёрам, попадаете в треугольники, или бессознательно выбираете тех, кто напоминает о старой боли). 🤩 Понять, откуда он взялся Обычно корень в раннем опыте: как относились к вам в семье, какую роль вы играли, что тогда пришлось усвоить, чтобы выжить эмоционально (например, «любовь нужно заслуживать» или «терпи, вытри слёзы»). 🤩 Начать выбирать иначе на практике Не просто осознать умом, а в реальной ситуации повести себя по новому сценарию: не звонить первой десять раз подряд, не оправдывать то, что оправдывать не стоит, не соглашаться на меньшее, потому что «привычно». А главное – не молчать, когда есть, что сказать.
«Перепрошить себя» – реакции, действия, то, что выбираете. И, да, самостоятельно сделать это достаточно сложно.
И пока вы не пройдёте все три пункта – сценарий будет разворачиваться снова и снова, как будто по кругу, который сама судьба выстроила для урока. Если школьник не выучил правила, то он делает дополнительные задания. Не справляется – остаётся на второй год. С паттернами так же 😥
К счастью, это можно увидеть и изменить либо заранее, либо уже существующее, то, что вас беспокоит постоянно.
Если вы замечали, что: • каждый раз отношения повторяются, но ничем хорошим не заканчиваются; • вашей семье уже много лет, и вы понимаете, что взгляды разошлись, общение спало на «нет», но не знаете прекращать или реанимировать; • много лет тянете всё на себе, обида, тревога, усталость – эти три «подруги», которые давно с вами.
Тогда пишите в личные сообщения кодовое «КАРТА» @arianarein_r
И на консультации по натальной карте я покажу, почему в вашей жизни сейчас происходит именно это, и что нужно сделать, чтобы почувствовать себя счастливой, любимой и найти время на себя.

Поставьте любую реакцию, если информация о вашем знаке совпадает с вашей жизнью 🔥
+6
Поставьте любую реакцию, если информация о вашем знаке совпадает с вашей жизнью 🔥

Поставьте любую реакцию, если информация о вашем знаке совпадает с вашей жизнью ❤️
+9
Поставьте любую реакцию, если информация о вашем знаке совпадает с вашей жизнью ❤️

Подкаст_«Коридор_Затмений_по_Знакам».m4a21.81 MB

7 из 10 женщин в программе «я сама» Вспомните своих мам и бабушек. Дом держался на них: стирка, готовка, хозяйство, часто ещё
+1
7 из 10 женщин в программе «я сама» Вспомните своих мам и бабушек. Дом держался на них: стирка, готовка, хозяйство, часто ещё и работа наравне с мужем. «Я сама» звучало из каждого утюга, потому что иначе было нельзя. Это даже вслух не произносилось, потому что было вшито с рождения. Но много ли они занимались нами? Чаще всего – нет. Мы гуляли во дворе допоздна, сами разогревали обед, сами решали свои детские конфликты. Воспитывала улица, старшие братья, сёстры, товарищи – только не мама, у которой физически не было на это времени между работой и хозяйством. Теперь посмотрите на себя. От современной женщины требуется всё сразу: зарабатывать не меньше мужчины, растить детей осознанно, водить по кружкам, следить за собой, оставаться привлекательной и желательно всегда быть отдохнувшей. Программа «я сама» досталась нам в наследство от бабушек – только тогда она работала, требования были другими. Сегодня она просто не выдерживает такой нагрузки. И рано или поздно всё начинает рушиться. «Я всё делаю сама» – сама зарабатываю, сама решаю, сама тащу быт, воспитываю детей. Внутри это даже вызывает гордость. Но чаще всего за этим стоит не столько характер, сколько программа, заложенная в человеке с самого рождения – она видна в натальной карте сразу. И суть в том, что партнёр рядом со временем перестаёт помогать не потому, что не хочет, а потому что привыкает: она и без меня справится. А дальше на него накапливается обида, хотя формально он вроде бы ничего не сделал не так. В карте это видно довольно точно: есть положения, которые буквально говорят – «учитесь просить». Ведь тепло в отношениях строится не на том, что вы всё вытягиваете в одиночку, а на том, что рядом с вами есть тот, кто поддержит, с кем можно разделить обязанности, а после всех дел тепло провести время наедине ❤️ Очень часто, дело не в человеке рядом, а в этой самой заложенной программе «я сама».
Такие вещи редко видно – самой сложно поймать момент, когда это работает против вас, а не на вас.
Или вы уже понимаете, что на себе всё тянуть дальше невозможно, но чаще всего в голове ещё не появилась чёткая инструкция: как всё поменять, когда все привыкли, что мама-спасатель. По натальной карте способы выхода из «я сама» видны сразу, но у каждого они свои, нет универсальной инструкции для всех. Давайте посмотрим, кого здесь больше: тех, кто самостоятельно всё тянет, или реально счастливых, кто научился правильно делегировать.
Выбирайте реакцию, как чувствуете:
😢 – «я сама» ❤️ – «я счастлива и могу попросить о помощи или передать спокойно любую задачу»

Это не даёт вам найти партнёра для отношений ↓ Отношения начинаются легко, тепло, почти сразу кажется – вот он, тот с кем я б
+1
Это не даёт вам найти партнёра для отношений ↓ Отношения начинаются легко, тепло, почти сразу кажется – вот он, тот с кем я буду счастлива. А потом, проходят недели, месяцы, и партнёр как будто отдаляется, появляется холод, сообщений всё меньше, чаще пропадает. И всё рассыпается – снова. Со стороны это выглядит как невезение или неудачный выбор. Но если заглянуть в карту, почти всегда видно: это не случайность и не совпадение – это заложенный сценарий, судьбой предусмотренный урок, который повторяется, пока не будет пройден. А чтобы закрыть этот вопрос необходимо: 🤩 Увидеть паттерн Понять, что повторяющаяся ситуация не случайность, а конкретный механизм (например, вас тянет к недоступным партнёрам, попадаете в треугольники, или бессознательно выбираете тех, кто напоминает о старой боли). 🤩 Понять, откуда он взялся Обычно корень в раннем опыте: как относились к вам в семье, какую роль вы играли, что тогда пришлось усвоить, чтобы выжить эмоционально (например, «любовь нужно заслуживать» или «терпи, вытри слёзы»). 🤩 Начать выбирать иначе на практике Не просто осознать умом, а в реальной ситуации повести себя по новому сценарию: не звонить первой десять раз подряд, не оправдывать то, что оправдывать не стоит, не соглашаться на меньшее, потому что «привычно». А главное – не молчать, когда есть, что сказать.
«Перепрошить себя» – реакции, действия, то, что выбираете. И, да, самостоятельно сделать это достаточно сложно.
И пока вы не пройдёте все три пункта – сценарий будет разворачиваться снова и снова, как будто по кругу, который сама судьба выстроила для урока. Если школьник не выучил правила, то он делает дополнительные задания. Не справляется – остаётся на второй год. С паттернами так же 😥
К счастью, это можно увидеть и изменить либо заранее, либо уже существующее, то, что вас беспокоит постоянно.
Если вы замечали, что: • каждый раз отношения повторяются, но ничем хорошим не заканчиваются; • вашей семье уже много лет, и вы понимаете, что взгляды разошлись, общение спало на «нет», но не знаете прекращать или реанимировать; • много лет тянете всё на себе, обида, тревога, усталость – эти три «подруги», которые давно с вами.
Тогда пишите в личные сообщения кодовое «КАРТА» @
И на консультации по натальной карте я покажу, почему в вашей жизни сейчас происходит именно это, и что нужно сделать, чтобы почувствовать себя счастливой, любимой и найти время на себя.

Деньги, встречи, 2 провала Иногда сидишь вечером с чаем, листаешь телефон и ловишь себя на мысли: а почему опять так: • Открываешь переписку с человеком, перечитываешь последнее сообщение в третий раз, пытаешься понять, что он имел в виду. Почему именно так написал. • Или сидите вдвоём на кухне, оба молчите, и не потому что всё сказано, а потому что уже и не знаете, с чего начать разговор. Будто общих тем не существует, связывают только дети, и то если они есть. • Или ещё лучше – пятое свидание за месяц, и ты уже знала, как оно закончится, потому что предыдущие 4 были такие же: всё хорошо, но человек просто пропал. А бывает по-другому – вроде и отношения крепкие, а по факту вы двое, как соседи по квартире: у каждого свой график, свои дела. Близости давно не было именно той, живой, где чувства и море эмоций, а не «обнял для галочки и тут же отвернулся». С деньгами и работой почти то же самое. Открываешь приложение банка в конце месяца, а сумма почти как в прошлом году, хотя вроде и зарплата выросла, и делаешь больше. Или смотришь вакансии в обеденный перерыв, откладываешь телефон, но снова ничего не происходит. Коллега младше вас на пять лет уже получил повышение, а вы всё ещё объясняете начальнику, почему заслуживаете того же. У меня был клиент, который два года собирался открыть свой бизнес. Каждый раз, когда доходило до дела, находилась причина: то не сезон, то нужно накопить побольше, то с текущими проектами надо разобраться. 📌 А потом он пришёл ко мне на консультацию. Посмотрели его натальную карту, в которой чётко видно, что существует страх масштабирования, ведь это дополнительная ответственность. Со страхом поработали через сессии, подобрали удачные даты с помощью карты для открытия своего дела. И через полгода он уже нанимал сотрудников. Ни в одной из этих историй нет ничего сверхъестественного. Просто в какой-то момент человек либо видит, куда двигаться и что мешает, а как следствие – начинает идти в правильном направлении. Либо продолжает бороться с мыслями, сомнениями, пустым кошельком, и тратит на это годы вместо месяцев. Оборачивается назад и винит себя, что столько времени упущено. Разница обычно не в удаче и не в характере. Разница в том, есть ли у вас карта или действуете вслепую.
А что сейчас беспокоит вас больше: финансы, отношения или здоровье?
Не забывайте: признание проблемы – первый шаг к её решению. И важно это не держать в голове, а фиксировать через текст. Жду ваши комментарии с ответами ↓