༺ کانال معلمان کنشگر ༻
این کانال در راستای تحقق مطالبات صنفی فرهنگیان شاغل و بازنشسته تشکیل شده است ، بودجه عادلانه و بیمه کارآمد، رتبه بندی،پیگیری سهامدار شدن فرهنگیان عضو در صندوق ذخیره مطالبات ماست آگاهی افزایی از اهداف ماست "معلم آگاه و شجاع =جامعه پویا و آزاده"٭
Mostrar más992
Suscriptores
+524 horas
+147 días
+7130 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.Análisis de publicación
Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 ریا اگر تصویر بود…
این خانم ژیلا صادقی مجری رسانه میلی در حال بازگشت از کشور ظلم و فساد و جنایت آمریکاست | 139 | 4 | Loading... |
02 داستان شب🌺
" دو مرد در روز شکرگزاری "
نوشته ی " اُ. هنری "
#معلمان_کنشگر
📣📣📣برای استفاده ماندگار از کتاب های کمیاب و نایاب و موسیقی و پیام های انگیزشی و صنفی و اجتماعی و سیاسی می توانید هموند(عضو) کانال معلمان کنشگر شوید
🌷🌷
👇👇👇
🔹🔹🔹🔹
کانالی برای پوشش کنش های صنفی معلمان و فعالان صنفی و نیز آگاهی افزایی عمومی
🆔 @activeteachers1 | 171 | 0 | Loading... |
03 https://t.me/+IJfz3pmgNWAwYTA8 | 245 | 1 | Loading... |
04 🎥 پانزدهم اردیبهشت ماه، روزِ ملّی شیراز، از مظاهرِ تمدن، تاریخ و فرهنگِ ایرانزمین
آخر ای بادِ صبا بویی اگر میآری
سوی شیراز گذر کن که مرا یار آنجاست
سعدی شیرازی
🔴 ویدئو از خشایار لهراسبی
🆔️ @Ir_Azariha | 105 | 0 | Loading... |
05 "مجنون بیلیلا"
خواننده: بانو #پروین
ترانه: استاد #معینی_کرمانشاهی
آهنگساز: استاد #همایون_خرم
@Avazeh_Eshgh | 327 | 6 | Loading... |
06 ✅ تمدن ایران ...
ایرانی هستیم ، به تمدن و تاریخ کهن خود و به ایرانی بودن خود افتخار می کنیم .
✅ پاینده ایران | 109 | 1 | Loading... |
07 ⭐️🌙
📕_داستان_کوتاه_شب
روزی مردی داخل چاله ای افتاد و بسیار دردش آمد …
یک پدر روحانی او را دید و گفت :حتما گناهی انجام داده ای!
یک دانشمند عمق چاله و رطوبت خاک آن را اندازه گرفت!
یک روزنامه نگار در مورد دردهایش با او مصاحبه کرد!
یک یوگیست به او گفت: این چاله و همچنین دردت فقط در ذهن تو هستند در واقعیت وجود ندارند!
یک پزشک برای او دو قرص آسپرین پایین انداخت!
یک پرستار کنار چاله ایستاد و با او گریه کرد!
یک روانشناس او را تحریک کرد تا دلایلی را که پدر و مادرش او را آماده افتادن به داخل چاله کرده بودند پیدا کند!
یک تقویت کننده فکر او را نصیحت کرد که: خواستن توانستن است!
یک فرد خوشبین به او گفت : ممکن بود یکی از پاهات رو بشکنی!
سپس فرد بیسوادی گذشت و دست او را گرفت و او را از چاله بیرون آورد…!
آنکه می تواند، انجام می دهد و آنکه نمی تواند، انتقاد می کند.
🌹♥️ | 370 | 2 | Loading... |
08 ♦️ مت باسبیک، تاجر ۴۲ ساله که یکی از شرکای فروشگاههای لوازم ورزشی «باکفدر» با ارزش صدها میلیون دلار است، با آژیر آتشنشانی از خواب بیدار شد و با عجله، با لباسهای بههم ریخته از آپارتمان بیرون دوید اما آتشی در کار نبود.
او به تلویزیون سیبیاس گفت: «به یاد آوردم که دعای صبحم را نکردهام پس یک گوشه ایستادم، چشمانم را بستم و دعا خواندم.»
وقتی باسبیک چشمانش را باز کرد، یک اسکناس یک دلاری در دست یک کودک دید که به سمتش دراز شده است. کودک گفت: «اگر بیخانمان هستی و نیاز داری این را بگیر.»
باسبیک که به گفته خودش برای اولین بار بعد از مدتها، به انسانیت امیدوار شده بود، بهعنوان جایزه برای این سخاوتمندی، به کلوین اجازه داد که هر چه دوست دارد از مغازهاش در لوییزیانا بردارد.
وقتی خبرنگار سیبیاس از کلوین پرسید که انتظار داشت در مقابل یک دلارش چه دریافت کند، کلوین گفت: «شادی».
باسبیک میگوید با به اشتراک گذاشتن این ماجرا امیدوار است که انسانهای بیشتری از کلوین یادگرفته و بدون چشمداشت، فقط برای خوشحال کردن دیگران، به یکدیگر کمک کنند. | 324 | 4 | Loading... |
09 ✅حمایت افغانستانی ها از طرح «نور» در مشهد:( | 292 | 0 | Loading... |
10 باز هم سرایدار افغانی و باز هم دزدی❗
اینبار سرقت 15 هزار دلاری از منزل صاحبخانه در نیاوران...
عاقبت اعتماد به بیگانههای نمکنشناس...
#بحران_مهاجر_در_ایران | 302 | 2 | Loading... |
11 ⭕️عبدالناصر همتی گفته است که میزان چاپ پول در ۲/۵ سال اخیر از کل پول چاپ شده در تاریخ ایران از عصر باستان تا سال ۱۴۰۰، بیشتر بوده است. | 320 | 1 | Loading... |
12 .
دختر قزوینی که توسط افاغنه ربوده و در کابل تبدیل به برده شده بود به ایران بازگشت!
▫️چی بگم؟ همتون می دانید که در افغانستان دختران کوچک را خرید و فروش می کنند، ایشون تحت شکنجه شدید و آزار جسمی و جنسی بوده مسئولین باعث و بانی این وضعیت هستند.
#اخراج_افغانی_مطالبه_ملی
✍️حسین وحدانی
@A_pajhohi | 103 | 0 | Loading... |
13 🎥 این مصاحبه زیرخاکی از دوران هشت ساله دفاع مقدس نشان میدهد که فلسطینیها و لبنانیها در خطّ مقدّم جبهه جنگِ عراق بر علیه ایرانیان میجنگیدند
@IRanBidar | 103 | 4 | Loading... |
14 🌿🌿وقتی گل سرخ در میان نسیم برف و سردی به این زیبائی شکوفا می شود، نشانگر اینست که از جرگه ی رنج و خون هم، آزادی شکوفه خواهد داد. | 363 | 2 | Loading... |
15
🎙 معین
🎵 کرشمه......
@MOEINESFAHAN | 326 | 4 | Loading... |
16 ⭕️ سنجاب ایرانی در خطر انقراض و قاچاق حیات وحش
♦️ یک دامپزشک در تهران، با انتشار ویدیویی از یک بچه سنجاب ایرانی، درباره روشهای شکار این حیوانات که نقش اساسی در حفظ جنگلهای زاگرس دارند هشدار داد. به گفته این دامپزشک، این سنجابها با روشهای دلخراشی در تولگی از زیستگاه طبیعی خود ربوده و در شهرها فروخته میشوند. به گفته او، سنجابها علاوه بر اینکه به دلایل مختلف اساسا بهعنوان حیوان خانگی، انتخاب مناسبی نیستند، در خطر انقراض نیز هستند.
رضا نصراللهی، از محیطبانان زاگرس با اشاره به نقش سنجاب در حفظ جنگلهای بلوط میگوید: «سنجابها در معرض خطر انقراضاند و آتشسوزی جنگلها و تجاوز انسانها به حریم جنگلها، شرایط زندگی آنان را سختتر کرده است. سنجابها با ذخیره کردن دانههای بلوط در خاک، که بعدا هم جای آن را فراموش میکنند به حفظ جنگلها کمک میکنند اما حالا هر دو آنها در خطرند.»
@farsiindipendent | 106 | 0 | Loading... |
17 🔸در روزهای اخیر مصاحبه دختر کیومرث پوراحمد با مطبوعات داخلی و رد خودکشی پدرش، باری دیگر مرگ او را در هالهای از ابهام فرو برد.
🔸کارگردان «قصههای مجید» در اواخر عمرش به صراحت با حکومت مخالفت می کرد و حتی پس از مرگش عکسهایی از او در دیدار با شهبانو فرح پهلوی منتشر شد.
🔸آقای پوراحمد در انتخابات از حسن روحانی حمایت کرد، درباره مرتضی آوینی فیلم ساخت و در سالهای آخر عمرش کتاب رمانی با عنوان «همه ما شریک جرم هستیم» در پشیمانی از انقلاب ۵٧ نوشت.
🔸کیومرث پوراحمد چه گرایش سیاسی داشت؟ در پادکست #صحنه در این مورد بشنوید. «صحنه» را میتوانید در همه پادگیرها و کانال تلگرام «فردا پادکست» گوش کنید.
@RadioFarda | 108 | 1 | Loading... |
18 ✅ #تلنگر
پسر کوچکی خلقوخوی بسیار بدی داشت. پدرش تصمیم گرفت یک کیسه میخ به او بدهد و از او بخواهد بهازای هر بار که عصبانی میشود یک میخ در حصار بکوبد.
روز نخست، پسر ۳۷ میخ به حصار کوبید، اما در طول چند هفته بهتدریج تلاش کرد خشمش را کنترل کند.
شمار میخهای کوبیده به حصار رفتهرفته کم شد. او دریافته بود که کنترل خشمش آسانتر از کوبیدن میخها به حصار است.
بالاخره روزی رسید که پسر اصلاً عصبانی نشد. این خبر را به پدر داد و پدرش پیشنهاد داد حالا بهازای هر روز که خشمت را کنترل میکنی و عصبانی نمیشوی یک میخ از کیسه بیرون بیاور. روزها سپری شد و بالاخره پسر توانست این خبر را به پدرش بدهد که بهواسطهی کنترل خشم، تمام میخها را از کیسه بیرون آورده است. پدر دست پسرش را گرفت و به طرف حصار برد.
« کارت را خوب انجام دادی پسرم، اما به سوراخهای روی حصار نگاه کن. بدنهی این حصار دیگر مثل قبل نمیشود وقتی حرفایی را با عصبانیت به زبان میاوری، حرفات درست مثل جای میخها زخم بهجا میگذارند. میتوانی یک چاقو را فرو کنی در بدن یک انسان و درش بیاری. هر قدرم هم ابراز تاسف کنی هیچ فرقی به حال آن ندارد، چون زخمش سر جاشه.
#کانال_معلمان_کنشگر
🆔 @activeteachers1 | 343 | 3 | Loading... |
19 آقای علم الهدی! منیژه قبل از اینکه ادعا کند تنش را آفتاب ندیده، با بیژن ماجراها داشته است! / به «حجاب» نه، به «دادگری» شاهنامه توجه کن!
جواد رنجبر درخشیلر
شاهنامهپژوه تبریزی
در خطبههای نماز جمعه مشهد، خطیب گفته است: حجاب متعلق به فرهنگ ایران است؛ در شاهنامه، فردوسی از قول منیژه نقل میکند: «منیژه منم، دُختِ افراسیاب،
برهنه ندیده، تنم آفتاب».
این نوع فهم و بیان شاهنامه، اساساً غلط است. یک بیت را از جایی درآوردن و خواندنِ بدون اینکه پس و پیش آن گفته شود، روشی مرسوم، اما غلط در شاهنامهخوانی است.
این بیت به این صورت در شاهنامه آمده است:
منیژه منم دُختِ افراسیاب
برهنه ندیدی، مرا آفتاب
منیژه دارد خودش را به رستم معرفی میکند تا کمکشان کند.
مصداق "عفت"، قلمداد کردن منیژه، بسیار عجیب است. منیژه، دختر افراسیاب است. دشمن ایران، دیو و کسی که تمام وجودش پلیدی است. شاید بفرمایید به دخترش چه؟ او دختر پاکی بوده است.
اما این طور نیست. منیژه قبل از اینکه ادعا کند تنش را آفتاب ندیده، با بیژن ماجراها داشته است:
سه روز و سه شب، شاد بودند بهم
گرفته بر او خواب و مستی ستم
در چادر، سه روز و سه شب در اوج شادی بودند. وقت رفتن، منیژه دلش نیامد بیژن را رها کند. بیهوشش کرد و با خود به خانه بُرد. وقتی بیژن از بیهوشی نجات یافت، منیژه را در بغل خودش دید.
چو بیدار شد بیژن و هوش یافت
نگار سمن بر در آغوش یافت
بیژن و منیژه در همان خانه در حال مستی به دام میافتند و بیژن به دستور افراسیاب (پدر منیژه) به چاه انداخته میشود.
منیژه را به رخِ زنان ایران کشیدن چندان محترمانه نیست و مهمتر از آن اینکه حجاب یا بیحجابی در روزگار ما مسئلهای مربوط به تحولِ حقوق زنان است بر مبنای اندیشه.های جدید. مثال آوردن از متنهای کهن که بر مبنای اندیشههای کهن صورتبندی شدهاند، دردی را دوا نمیکند. این مسئله را باید به زبانِ جدید طرح کرد و پاسخ داد.
ولی اگر در بهرهگیری از شاهنامه، اصراری وجود دارد، بهتر است به دادگری آن توجه شود که بسیار پررنگتر و مفصلتر و اساسیتر است و اتفاقاً به دردِ جامعه امروز هم بیشتر میخورد. | 625 | 10 | Loading... |
20 🎬آریانا و زرکوه: جزایر «ایرانی» که در اِشغال «امارات» هستند
🔻دو جزیره کوچک در خلیج فارس وجود دارد به نام های «آریانا» و «زرکوه» . در زبان عربی اسم یکی از جزایر را تغییر دادند و به جزیره آریانا در خلیج فارس «صیر ابو نعیر» گفته می شود . مقامات ایرانی ادعا دارند این جزایر متعلف به ایران هستند و مقامات اماراتی به هیچ عنوانی چنین چیزی را قبول ندارند.
🔻طبق گفته مقامات ایرانی ادعای برخی از کشورهای عربی حوزه خلیج فارس مبنی بر مالکیت جزایر «آریانا» و «زرکوه» یک ادعای داخلی است و ارتباطی با آنها ندارد.
🔻مقامات ایرانی اعتقاد دارند می شود با نامه نگاری دوباره این جزایر را که در خلیج فارس هستند به ایران بازگرداند.آنها می گویند زمانی که روند تاریخی این جزایر را بررسی می کنیم در تمامی ادوار از دوران باستان گرفته تا دوره معاصر این جزایر همواره بخشی از قلمرو ایران بودند.
#تمامیت_ارضی
🆔@adti_iran | 126 | 0 | Loading... |
21 آدم گاهی آنقدر تنها میشود و با خودش
حرف میزند که؛ تبدیل میشود به دو نفر.
- رادران سیسترز | 521 | 4 | Loading... |
22 طالبان و سردار رادان
✍️خدیجه گلینمقدم
چندی پیش طالبان به مقامات ایران در خصوص سرکوب دختران در خیابانها اعتراض کرد. یعنی وضع ما در دولت رییسی، با حضور شاهچراغی (وحیدی) و رادان در وزارت کشور و فرماندهی نیروی انتظامی از طالبان هم بدتر شده است!
ایران طی دوسال به قهقراء عجیبی رفته است و این امر تاثیر منفی شگرفی بر روابط جهانیان با ایران دارد. دود خشونتطلبی وحیدی و رادان نه به چشم خودشان بلکه به چشم ملت و ما خانوادهای شهدا میرود. چرا که جانهای فدا شده برای آرامش ایران بود، نه چیز دیگری.
#کانال_معلمان_کنشگر
🆔 @activeteachers1 | 564 | 4 | Loading... |
23 *نامه ای از مدیر سابق ارتوپدی بیمارستان سالمندان به همه سالمندان 60 تا 100 ساله…*
*من دیگر طرفدار سنجش تراکم استخوان سالمندان نیستم زیرا سالمندان قطعا پوکی استخوان خواهند داشت و با افزایش سن قطعاً درجه پوکی استخوان بیشتر و جدی تر و خطر شکستگی نیز بیشتر می شود. .*
*به این فرمول توجه کنید:*
*خطر شکستگی= نیروی آسیب خارجی/تراکم استخوان.*
*سالمندان مستعد شکستگی اند زیرا مخرج (تراکم استخوان) هر روز کوچکتر می شود، بنابراین خطر شکستگی قطعا افزایش می یابد.*
*بنابراین مهمترین اقدام سالمندان برای پیشگیری از شکستگی این است که تمام تلاش خود را برای جلوگیری از آسیب های تصادفی به کارگیرند.*
*چگونه خسارت های تصادفی را کاهش دهیم؟*
*هفت ویژگی در این به اصطلاح راز وجود دارد که اینطور خلاصه کرده ام:*
*«مواظب باش، مراقب باش، باز هم مراقب باش»!*
*اقدامات خاص عبارتند از:*
*1. هرگز برای به دست آوردن چیزی روی صندلی یا چهارپایه نایستید، حتی یک چهارپایه کم ارتفاع.*
*2. سعی کنید در روزهای بارانی بیرون نروید.*
*3. هنگام حمام کردن یا استفاده از توالت برای جلوگیری از لیز خوردن مراقب باشید.*
*4. از همه مهمتر به ویژه برای خانم ها - بعد از استحمام لباس خود را در حمام نپوشید ، به دیوار یا چیزهای دیگر تکیه کنید... شایع ترین علت لیز خوردن و شکستگی مفصل ران... هنگام حمام رفتن است ، به رختکن خود برگردید. راحت بنشینید. روی صندلی یا روی تخت و سپس لباس زیر خود را بپوشید..*
*5. هنگام رفتن به توالت مطمئن شوید که کف آن لغزنده نباشد.*
*فقط از دستگیره استفاده کنید. و در عین حال یک تکیه گاه دستی برای نگه داشتن خود در نظر بگیرید.* *هنگام حمام کردن نیز همینطور است. برای نشستن از چهارپایه حمام استفاده کنید.*
*5. حتماً قبل از رفتن به رختخواب، کف اطاق خواب را تمیز کنید و زمانی که کف اتاق خیس است مراقب باشید...*
*5. هنگام بیدار شدن در نیمه شب، 3-4 دقیقه روی تخت بنشینید، چراغ را روشن کنید بلند شوید.*
*6. حداقل در شب یا حتی در روز در صورت امکان، درب توالت را از داخل نبندید و در صورت امکان زنگ هشدار در توالت نصب کنید تا در مواقع اضطراری اعضای خانواده را خبر کنید.*
*7. سالمندان باید روی صندلی یا تخت بنشینند و شلوار بپوشند.*
*8. در صورت سقوط، باید دستان خود را حایل کنید تا زمین را نگه دارید. شکستن ساعد و مچ دست بهتر از شکستگی گردن و یامفصل ران است.*
*8. به شدت طرفدار ورزش، ( حداقل پیاده روی) ام و انرا توصیه میکنم.*
*9. خانم ها..خیلی خیلی جدی باشید که وزنتون رو در حد مجاز نگه دارید...... از خوردن غذای مانده که از عادات برخی خانم هاست دوری کنید. کنترل وزن باید کاملاً در دست و ذهن شما باشد، "همیشه بهتر است از پر خوری دوری کنید.و حجم معده را کمی خالی نکه دارید.*
*برای افزایش توده استخوانی، من از محصولات لبنی، محصولات سویا و غذاهای دریایی، به ویژه میگوهای کوچک که سرشار از کلسیم هستند به جای مکمل های دارویی، حمایت می کنم.*
*مورد دیگر این است که* *فعالیت های خارج از منزل را به درستی انجام دهید، زیرا قرار گرفتن در معرض نور خورشید (زیر نور UV) کلسترول موجود در پوست را به ویتامین D تبدیل می کند.*
*تقویت جذب روده ای کلسیم مفید است و فعالیت استئوبلاست ها باعث به تاخیر انداختن پوکی استخوان می شود.*
*2. مراقبت های بهداشتی سالمندان:*
*(1) پس از بررسی بیش از 300 نفر از افراد صد ساله، داده های شگفت انگیزی یافتم. تقریباً همه صد سالههایی که سقوط کردهاند ظرف سه ماه مرده اند.*
*(2) سقوط ممکن است *لزوما به شکستگی منجرنشود، اما ارتعاش و نیروی ضربه ناشی از سقوط باعث می شود کل بدن سالمندان به حالت متلاشی شدن برسد و در نتیجه مرگ سریع را بدنبال خواهد داشت.*
*(3) به عدم لغزش در سرویس بهداشتی توجه ویژه ای داشته باشید. هنگام بالا رفتن از پله ها به نرده ها اتکا کنید تا زمین نخورید. همه مراقب باشید.*
*سالمندان باید به پیشگیری از لغزش و سقوط توجه کنند.*
*یک سقوط به قیمت ازدست دادن ده سال زندگی تمام می شود. زیرا تمام استخوان ها و ماهیچه ها از بین می روند و جراحی پزشکی هم بی فایده است .*
*خیلی مراقب باشیم.*
از ایستادن طولانی مدت خودداری کنیم
*پیام ممکن است طولانی به نظر برسد، اما خواندن آن به ویژه برای سالمندان و کسانی که از سالمندان مراقبت می کنند، ارزشمند است.
#تندرستی #پیشرو
#کانال_معلمان_کنشگر
🆔 @activeteachers1 | 618 | 10 | Loading... |
24 *نامه ای از مدیر سابق ارتوپدی بیمارستان سالمندان به همه سالمندان 60 تا 100 ساله…*
*من دیگر طرفدار سنجش تراکم استخوان سالمندان نیستم زیرا سالمندان قطعا پوکی استخوان خواهند داشت و با افزایش سن قطعاً درجه پوکی استخوان بیشتر و جدی تر و خطر شکستگی نیز بیشتر می شود. .*
*به این فرمول توجه کنید:*
*خطر شکستگی= نیروی آسیب خارجی/تراکم استخوان.*
*سالمندان مستعد شکستگی اند زیرا مخرج (تراکم استخوان) هر روز کوچکتر می شود، بنابراین خطر شکستگی قطعا افزایش می یابد.*
*بنابراین مهمترین اقدام سالمندان برای پیشگیری از شکستگی این است که تمام تلاش خود را برای جلوگیری از آسیب های تصادفی به کارگیرند.*
*چگونه خسارت های تصادفی را کاهش دهیم؟*
*هفت ویژگی در این به اصطلاح راز وجود دارد که اینطور خلاصه کرده ام:*
*«مواظب باش، مراقب باش، باز هم مراقب باش»!*
*اقدامات خاص عبارتند از:*
*1. هرگز برای به دست آوردن چیزی روی صندلی یا چهارپایه نایستید، حتی یک چهارپایه کم ارتفاع.*
*2. سعی کنید در روزهای بارانی بیرون نروید.*
*3. هنگام حمام کردن یا استفاده از توالت برای جلوگیری از لیز خوردن مراقب باشید.*
*4. از همه مهمتر به ویژه برای خانم ها - بعد از استحمام لباس خود را در حمام نپوشید ، به دیوار یا چیزهای دیگر تکیه کنید... شایع ترین علت لیز خوردن و شکستگی مفصل ران... هنگام حمام رفتن است ، به رختکن خود برگردید. راحت بنشینید. روی صندلی یا روی تخت و سپس لباس زیر خود را بپوشید..*
*5. هنگام رفتن به توالت مطمئن شوید که کف آن لغزنده نباشد.*
*فقط از دستگیره استفاده کنید. و در عین حال یک تکیه گاه دستی برای نگه داشتن خود در نظر بگیرید.* *هنگام حمام کردن نیز همینطور است. برای نشستن از چهارپایه حمام استفاده کنید.*
*5. حتماً قبل از رفتن به رختخواب، کف اطاق خواب را تمیز کنید و زمانی که کف اتاق خیس است مراقب باشید...*
*5. هنگام بیدار شدن در نیمه شب، 3-4 دقیقه روی تخت بنشینید، چراغ را روشن کنید بلند شوید.*
*6. حداقل در شب یا حتی در روز در صورت امکان، درب توالت را از داخل نبندید و در صورت امکان زنگ هشدار در توالت نصب کنید تا در مواقع اضطراری اعضای خانواده را خبر کنید.*
*7. سالمندان باید روی صندلی یا تخت بنشینند و شلوار بپوشند.*
*8. در صورت سقوط، باید دستان خود را حایل کنید تا زمین را نگه دارید. شکستن ساعد و مچ دست بهتر از شکستگی گردن و یامفصل ران است.*
*8. به شدت طرفدار ورزش، ( حداقل پیاده روی) ام و انرا توصیه میکنم.*
*9. خانم ها..خیلی خیلی جدی باشید که وزنتون رو در حد مجاز نگه دارید...... از خوردن غذای مانده که از عادات برخی خانم هاست دوری کنید. کنترل وزن باید کاملاً در دست و ذهن شما باشد، "همیشه بهتر است از پر خوری دوری کنید.و حجم معده را کمی خالی نکه دارید.*
*برای افزایش توده استخوانی، من از محصولات لبنی، محصولات سویا و غذاهای دریایی، به ویژه میگوهای کوچک که سرشار از کلسیم هستند به جای مکمل های دارویی، حمایت می کنم.*
*مورد دیگر این است که* *فعالیت های خارج از منزل را به درستی انجام دهید، زیرا قرار گرفتن در معرض نور خورشید (زیر نور UV) کلسترول موجود در پوست را به ویتامین D تبدیل می کند.*
*تقویت جذب روده ای کلسیم مفید است و فعالیت استئوبلاست ها باعث به تاخیر انداختن پوکی استخوان می شود.*
*2. مراقبت های بهداشتی سالمندان:*
*(1) پس از بررسی بیش از 300 نفر از افراد صد ساله، داده های شگفت انگیزی یافتم. تقریباً همه صد سالههایی که سقوط کردهاند ظرف سه ماه مرده اند.*
*(2) سقوط ممکن است *لزوما به شکستگی منجرنشود، اما ارتعاش و نیروی ضربه ناشی از سقوط باعث می شود کل بدن سالمندان به حالت متلاشی شدن برسد و در نتیجه مرگ سریع را بدنبال خواهد داشت.*
*(3) به عدم لغزش در سرویس بهداشتی توجه ویژه ای داشته باشید. هنگام بالا رفتن از پله ها به نرده ها اتکا کنید تا زمین نخورید. همه مراقب باشید.*
*سالمندان باید به پیشگیری از لغزش و سقوط توجه کنند.*
*یک سقوط به قیمت ازدست دادن ده سال زندگی تمام می شود. زیرا تمام استخوان ها و ماهیچه ها از بین می روند و جراحی پزشکی هم بی فایده است .*
*خیلی مراقب باشیم.*
از ایستادن طولانی مدت خودداری کنیم
*پیام ممکن است طولانی به نظر برسد، اما خواندن آن به ویژه برای سالمندان و کسانی که از سالمندان مراقبت می کنند، ارزشمند است.
#تندرستی #پیشرو
༺ کانال معلمان کنشگر ༻:
‼️پیش بینی سونامی نارضایتی اعضا از عملکرد صندوق ذخیره فرهنگیان‼️ | 801 | 24 | Loading... |
25 ✅حضرت آقا؛ وقتی امید مردم را می کُشید، خدا هم امیدتان را می گیرد!
✍حسین جعفری
آیتالله فاضل لنکرانی:«امید» در میان اساتید حوزه در حال از بین رفتن است.تعداد شاگردان استادی که سالیانی ۱۰۰ شاگرد داشت به ۱۰ نفر رسیده!
حضرت آقا! امید حوزه مُرده چون دهه هاست امید مردم را کشتید.مردن"امید"تان بدلیل آن است که وقتی امید مردم در حال مردن بود سکوت کردید و حفظ جایگاه دنیوی را بر بالاترین مرتبه امر بمعروف و نهی از منکر که امر و نهی در مقابل حاکم است ترجیح داده و دین به دنیا...!
حضرت آقا!زمانی که با تئوری سازی بر مردم حکمران شدید و با زور گفتید: "اِنّی مُؤَمَّرٌ آمُرُ فَاُطاعُ"امید ها را کشتید.
حضرت آقا! آن زمان"امید"مُرد که حقوق شرعی،قانونی مردم نادیده گرفته شد و مردم "امید"داشتند تا شما مدعیان شیعه علی بودن،در برابر ظلم بایستید،اما شما حوزویان سکوت کردید و دلخوش به دست در جیب بیت المال کردن شدید!
حضرت آقا! خود کرده را تدبیر نیست. وقتی"امید کُش"مردم و بجای همراهی با مردم، همیار مخالفان مردم می شوید، نتیجه اش مرگ امید در خودتان است، تربیت تان ضد ایرانی است، تا دیرتر نشده بجنبید و همراه مردم شوید.
@Sahamnewsorg | 102 | 1 | Loading... |
26 💢لزوم پرداخت فوقالعاده شغل معلمان
👤علی کریمی فیروزجایی عضو هیئت رئیسه مجلس:
▫️رتبهبندی معلمان از جمله مصوبات راهبردی مجلس یازدهم و کارنامه درخشان دولت سیزدهم به شمار میرود. اجرای این طرح نواقصی دارد که در ادامه باید مرتفع و تکمیل شود.
▫️در کنار طرح رتبهبندی، دولت باید به رفاهیات معلمان مانند دیگر کارمندان کشور توجه جدی کند.
▫️پرداخت رفاهیات به معلمان تحت عنوان پرداخت فوقالعاده شغل یک ضرورت است. | 543 | 0 | Loading... |
27 بهارستان، تهران، سال ۱۳۳۹
مجسمه زنی با بال فرشته ک دیو استبداد را زیر پا دارد و مشعل روشنایی در دست
این مجسمه تا سال ۵۷ در همین میدان پا برجا بود ولی بعد از ۵۷ ابتدا محجبه و سپس برچیده شد.
@persiangulfnik20
👍❤️ | 612 | 9 | Loading... |
28 Media files | 178 | 0 | Loading... |
29 📚 کتاب #افسانه_های_ایرانی جلد اول و دوم
نویسنده: فرزانه فرزاد
این داستان: شمعدان دوازده درویش
🎙 گوینده: #بانو آرزو مقدم
ارائه شده از کانال تلگرامی #هزار_افسان (داستانهای افسانه ای صوتی)
مدیریت #محمدجواد_بوستانی
#معلمان_کنشگر
📣📣📣برای استفاده ماندگار از کتاب های کمیاب و نایاب و موسیقی و پیام های انگیزشی و صنفی و اجتماعی و سیاسی می توانید هموند(عضو) کانال معلمان کنشگر شوید
🌷🌷
👇👇👇
🔹🔹🔹🔹
کانالی برای پوشش کنش های صنفی معلمان و فعالان صنفی و نیز آگاهی افزایی عمومی
🆔 @activeteachers1 | 328 | 1 | Loading... |
30 ⭕️ علمالثپل در دفاع از حجاب اجباری: منیژه در شاهنامه گفته «برهنه ندیده تنم آفتاب»
♦️احمد علمالهدی، امام جمعه مشهد مدعی شد که پیش از ورود اسلام، حجاب فرهنگ ایرانیان بوده است. او گفت: «انعکاس این فرهنگ را میتوان در شاهنامه حکیم ابوالقاسم فردوسی دید، آن زمان که از قول منیژه به عنوان نماد یک زن فرهیخته و ایرانی نقل میکند منیژه منم، دخت افراسیاب، برهنه ندیده تنم آفتاب».
ابولقاسم فردوسی در بخش دهم داستان «بیژن و منیژه»، عشق بیژن پسر گیو و منیژه دختر افراسیاب را روایت میکند. در این داستان برخلاف ادعای امام جمعه مشهد، منیژه در راه عشق خود را فدا میکند و بیژن را به خیمهاش راه میدهد. در واقع در این بیت، منظور از آنکه تنم آفتاب ندیده نه حجاب اجباری بلکه استعاره زبانی است و منیژه میخواهد نیت پاک خود را به بیژن نشان بدهد. | 339 | 3 | Loading... |
31 ⭕️ خواننده تونسی «رویا» را برای نیکا شاکرمی خواند
♦️آمال المثلوثی، خواننده تونسی با انتشار یکی از معروفترین ترانههای خود در اینستاگرام، آن را بە نیکا شاکرمی تقدیم کرد. این ترانه، «رویا» نام دارد. المثلوثی نوشت: «به یاد نیکا شاکرمی، کە رویای او تنها تبدیل شدن بە یک زن آزاد بود. برای تمام رویاهای از هم پاشیده و قلبهای شکستە ما، باشد کە موسیقی همچنان بە ما آرامش و قدرت بدهد.»
روز ۱۰ اردیبهشت، سرویس جهانی بیبیسی گزارش داد که به یک «سند خیلی محرمانه» دست یافته که حکایت از آن دارد نیکا شاکرمی پس از دستگیری توسط نیروهای امنیتی مورد «آزار و اذیت» جنسی قرار گرفت و کشته شد. انتشار این گزارش بازتاب گستردهای در شبکههای اجتماعی داشت.
@farsiindipendent | 157 | 1 | Loading... |
32 نام مقدس ایران در کتیبه ای به زبان فارسی در شعری از خضربیک قاضی و شاعر عهد عثمانی در قرن ۹ ه. ق حدود ۶۰۰ سال پیش در استاتبول در ترکیه امروزی.
همانطور که در این شعر ششصدساله می بینیم قدمت نام ایران است.
نامی که طبق اسناد تاریخی از پیش از اسلام تا امروز تداوم داشته است.
@iran_khouzestan | 157 | 0 | Loading... |
33 جوونا هم «ستاد امر به عشق» تشکیل دادند! 😂
زنگ تفریح 😉 | 515 | 13 | Loading... |
34 ♦️ویدیوهای ارسالی به ایندیپندنت فارسی نشان میدهد که پس از پایان مسابقه تیمهای پرسپولیس و سپاهان در جریان هفته بیستوپنجم لیگ برتر فوتبال ایران، هواداران باشگاه پرسپولیس از توماج صالحی، هنرمند و رپر محکوم به اعدام در ایران حمایت کرده و خواستار آزادی او شدند. | 345 | 3 | Loading... |
35 میخواهم از زنی بگویمکه ما معلمان خوزستان در کلاس شکوه او متولد شدیم شیر بانویی که قهرمانی اش فقط در پیست های دو و میدانی نبود این بار پا به پای معلمان بازنشسته و چه بسا پیشگام تر کلاس درسش را در خیابان برگزار کرد نه برای حقوقش بود و نه شغلش او فقط یک مادر بود که برای حمایت از معلمان فرزندانش لباس رزم پوشید و به تجمعات صنفی و سه شنبه های اعتراضی پیوست #مریم فقط به این امر بسنده نکرد یکشنبه های اعتراضی هر هفته بازنشستگان تامین اجتماعی کنار پدرش ندای حق طلبی میداد
این در حالی بود که همکارانمان در خواب خوش
زمستانی به سر می بردند و منتظر فداییان جدید
بودند تا بلکه از صدقه ی سر این فعالین به
حقوقشان افزوده شود،نمی دانم چگونه تاب می آورد این دوری از فرزندان را ،ا شک ها و بغض های فرو خورده ی دو فرزندش را چگونه به تصویر بکشم و چطور تفسیر کنم دوری مادر از فرزندان 4روز ندیدن مادر و فرزندان به جرم مطالبه گری ،حق طلبی،آزادی بیان
ما معلمان و کارکنان بازنشسته تامین اجتماعی صدای #مریم_زلکی خواهیم بود تا از زندان ازاد شود چون او صدای ما بود .
🆔@activeteachers1 | 1 744 | 15 | Loading... |
36 Media files | 130 | 1 | Loading... |
37 💢 آموزگار
درودمی فرستم برخدایی که انسان را افرید واورا از نظر دانش واگاهی سرآمد همه موجودات قرار داد،انگاه از بین انها افرادی را به عنوان آموزگار قرار داد برای راهنمایی بشر چون او اگاه تر از دیگر انسان هاست .
هنگامی که زرتشت مردم را راهنمایی می کرد او خود را پیامبر ننامید بلکه آموزگار نامید چون اموزگار بودن در هر زمانی انچه را در ذهن بیننده بوجود می آورد راستگویی است و دانش بسیار .
او خود را اموزگار نامید برای این که همه افریدگان او را مهربان دیدند تا جایی که حیوانات هم در کنار این اموزگاران ارامش یافتند و هیچ جنبنده ای از دست او ازار نیافت زیرا اموزگار نه تنها اموزش می دهد بلکه رفتارش برای همه الگوست ونیاز به تکرار انچه که باید یک انسان از خود بروز دهد نداشت .
جامعه بشری شاید امروز از وجود پیامبران بی نیاز شده است اما خود را بع وجود اموزگار نیازمنددتر از هر زمانی حس می کند و جامعه ای که اموزگاران واقعی دارد یک جامعه مدرن ،اگاه ،سرامد و پاسخگو است، همه انسان های درون ان جامعه احساس ارامش خواهند نمود وتک تک افراد ان گام های خویش راباغرور برخواهند داشت .
🔸جامعه ای که از آموزگاران خویش رویگردان شود ان جامعه روی سعادت نخواهد دید زیرا تنها راهنمایان انسانها اموزگاران اند ،اموزگارانی که بدون ذره ای نا خالصی ،ریا جان ومال خود را صرف اموزش دیگران می کند .
خوش به حال خداوند که افریده ای به نام اموزگار دارد واو را افریده است برای هدایت جامعه.
آموزگار تنها جایش در کلاس درس نیست بلکه او با رفتارش ،منش اش ،در جای جای گیتی در ریز ترین ،حساس ترین مواردزندگی اجتماعی وطبیعی اموزش می دهد ودیگران کوشش می کنند کاری کنند که مانند او باشند .
هیچ قشر و ارگانی در هیچ جای جامعه و در هیچ کشوری نمی تواند خود را با دانش تر از اموزگار بداند حتی اگر بخواهند قدم در طبیعت بگذارند وحقوق حیوانات رامحترم بشمارند راهی نیست جز پیروی از اموزگاران جامعه .
چه زیبا شغلی داریم ما، به خودم حسودی ام می شود هنگامی که باغرور خود را اموزگار می نامم .
چه زیبا زمانی بدنیا امدم من وچه راهی را انتخاب کردم : هدایت نسل ها .
چه عظمتی دارد نام من ، چه افتخاری دارد این نام ، اموزگار !!!!
چه خوش خدایی داشتم که مرا آفرید واموزگارم نام نهاد ان هم برای هدایت انسان ها . وچه خوش شغلی دارم که زن ها دران اموزگارند والفبای زندگی را از انها اموختم ،براستی مادرم هم یک اموزگاراست.
🔸چه بی لیاقت اند انهایی که مرا نشناختند و برسرم اوار ریختند ، دستگیرم کردند ،به زندان افکتدند وبه پایم زنجیر زدند به جای این که دزدها وگردن کشان را به زندان بیاندازند من اموزگار را زندانی کردند .
چه جماعتی هستند کسانی که از دانش واگاهی تهی هستند وتوانایی شنیدن صدای حق وعدالت را ندارند به جای دوختن دهان من پایم را پابند زدند در صورتی که پابند برای دزدان وچپاولگران است .
چه کم سعادت است حاکمیتی که نتولنست راهنمایی های من را اویزه گوش خویش قرار دهد تا راه سعادت را بپیماید .
بله من آموزگارم ،راهنمای بشر به سوی سعادت ،برای خوشبختی بشر برای دختران ،پسران .
چراغ راه سعادت انسانم .
من اموزگارم ،اموزگار اموزگار نسل ها اموزگار همه انسانها حتی تو تویی که مرا به بند کشیدی از وجود من بی نیاز نیستی ،تو مجبوری برای سعادت فرزندت او را به من بسپاری اری من آموزگارم . !!!
✍ایرج رهنما فعال صنفی معلمان، زندانی خانگی ۱۴ اردیبهشت چهارصد وسه
#کانال_معلمان_کنشگر
🆔 @activeteachers1 | 374 | 3 | Loading... |
38 استاندار سیستان و بلوچستان گفته:اگر اقتصاد افغانستان را درست کنیم قطعا اقتصاد ایران نیز بهره میبرد از آن طرف نیاز نیست افغان ها را از ایران خارج کنیم‼️‼️
گول دروغهای وزیر کشور را نخورید.جمهوری اسلامی هیچ برنامهای برای اخراج افغانها ندارد،هدف تغییر بافت جمعیتی ایران با مسلمانان بیسواد و بدوی خارجی است.این تنها راه بقای رژیم است.
#بحران_مهاجر_در_ایران | 335 | 1 | Loading... |
39 چی شد پ عقاب آسیا بودی کهبال و پرت که قیچی شد
ایشون شاگرد سعید طوسی هستش که در ویدئوهاش میگفت با سعید طوسی به شکار دختران بی حجاب میرد!!!
@IRanBidar | 145 | 1 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
ریا اگر تصویر بود…
این خانم ژیلا صادقی مجری رسانه میلی در حال بازگشت از کشور ظلم و فساد و جنایت آمریکاست
🔥 2
داستان شب🌺
" دو مرد در روز شکرگزاری "
نوشته ی " اُ. هنری "
#معلمان_کنشگر
📣📣📣برای استفاده ماندگار از کتاب های کمیاب و نایاب و موسیقی و پیام های انگیزشی و صنفی و اجتماعی و سیاسی می توانید هموند(عضو) کانال معلمان کنشگر شوید
🌷🌷
👇👇👇
🔹🔹🔹🔹
کانالی برای پوشش کنش های صنفی معلمان و فعالان صنفی و نیز آگاهی افزایی عمومی
🆔 @activeteachers1
Mostrar todo...
ابرگروه مطالبات بازنشستگان ۱۴۰۲ کشوری
هدف پیگیری قانونی مطالبات بحث سیاسی، قومی، نژادی و مذهبی⛔️ 📝چت ساعت: 21 تا 23 جمعه ها تعطیل
https://t.me/+IJfz3pmgNWAwYTA8Repost from آذری ها |Azariha
00:27
Video unavailableShow in Telegram
🎥 پانزدهم اردیبهشت ماه، روزِ ملّی شیراز، از مظاهرِ تمدن، تاریخ و فرهنگِ ایرانزمین
آخر ای بادِ صبا بویی اگر میآری
سوی شیراز گذر کن که مرا یار آنجاست
سعدی شیرازی
🔴 ویدئو از خشایار لهراسبی
🆔️ @Ir_Azariha
👍 2🥰 1
"مجنون بیلیلا"
خواننده: بانو #پروین
ترانه: استاد #معینی_کرمانشاهی
آهنگساز: استاد #همایون_خرم
@Avazeh_Eshgh
Repost from N/a
01:00
Video unavailableShow in Telegram
✅ تمدن ایران ...
ایرانی هستیم ، به تمدن و تاریخ کهن خود و به ایرانی بودن خود افتخار می کنیم .
✅ پاینده ایران
👍 1
⭐️🌙
📕_داستان_کوتاه_شب
روزی مردی داخل چاله ای افتاد و بسیار دردش آمد …
یک پدر روحانی او را دید و گفت :حتما گناهی انجام داده ای!
یک دانشمند عمق چاله و رطوبت خاک آن را اندازه گرفت!
یک روزنامه نگار در مورد دردهایش با او مصاحبه کرد!
یک یوگیست به او گفت: این چاله و همچنین دردت فقط در ذهن تو هستند در واقعیت وجود ندارند!
یک پزشک برای او دو قرص آسپرین پایین انداخت!
یک پرستار کنار چاله ایستاد و با او گریه کرد!
یک روانشناس او را تحریک کرد تا دلایلی را که پدر و مادرش او را آماده افتادن به داخل چاله کرده بودند پیدا کند!
یک تقویت کننده فکر او را نصیحت کرد که: خواستن توانستن است!
یک فرد خوشبین به او گفت : ممکن بود یکی از پاهات رو بشکنی!
سپس فرد بیسوادی گذشت و دست او را گرفت و او را از چاله بیرون آورد…!
آنکه می تواند، انجام می دهد و آنکه نمی تواند، انتقاد می کند.
🌹♥️
👍 3
Photo unavailableShow in Telegram
♦️ مت باسبیک، تاجر ۴۲ ساله که یکی از شرکای فروشگاههای لوازم ورزشی «باکفدر» با ارزش صدها میلیون دلار است، با آژیر آتشنشانی از خواب بیدار شد و با عجله، با لباسهای بههم ریخته از آپارتمان بیرون دوید اما آتشی در کار نبود.
او به تلویزیون سیبیاس گفت: «به یاد آوردم که دعای صبحم را نکردهام پس یک گوشه ایستادم، چشمانم را بستم و دعا خواندم.»
وقتی باسبیک چشمانش را باز کرد، یک اسکناس یک دلاری در دست یک کودک دید که به سمتش دراز شده است. کودک گفت: «اگر بیخانمان هستی و نیاز داری این را بگیر.»
باسبیک که به گفته خودش برای اولین بار بعد از مدتها، به انسانیت امیدوار شده بود، بهعنوان جایزه برای این سخاوتمندی، به کلوین اجازه داد که هر چه دوست دارد از مغازهاش در لوییزیانا بردارد.
وقتی خبرنگار سیبیاس از کلوین پرسید که انتظار داشت در مقابل یک دلارش چه دریافت کند، کلوین گفت: «شادی».
باسبیک میگوید با به اشتراک گذاشتن این ماجرا امیدوار است که انسانهای بیشتری از کلوین یادگرفته و بدون چشمداشت، فقط برای خوشحال کردن دیگران، به یکدیگر کمک کنند.
👍 3
Photo unavailableShow in Telegram
باز هم سرایدار افغانی و باز هم دزدی❗
اینبار سرقت 15 هزار دلاری از منزل صاحبخانه در نیاوران...
عاقبت اعتماد به بیگانههای نمکنشناس...
#بحران_مهاجر_در_ایران
👍 2