О вебкаме и психологии

А люблю ли я его? Или пост про отношения с мемберами Помню, как чуть не сошла с ума, когда в комнату зашел мой первый добрый и щедрый мембер. Он буквально сыпал на меня деньгами. Он приходил раз за разом, был мил и нежен, а я влюблялась, даже не видя его. Я чувствовала себя в безопасности и ходила с мыслями «ох, сейчас заживу, ведь он мне постоянно помогает!», но время шло, а мембер начал вести себя странно. Он пропадал из виду, а если появлялся — ревновал или манипулировал деньгами. «Как так, у нас же с ним здесь были отношения?» — думала я. Каково было моё разочарование, когда однажды он просто ушёл, не сказав ни слова. Это был мой первый постоянник, после его ухода я первый раз поставила на паузу работу на вебке. Влюбляются ли модели в своих мемберов? В теории — нет, на практике —  да. Объясню сейчас подробнее: У каждого человека есть свои психические защиты. Они помогают нам справиться с тревогой, избежать горя и других мощных по воздействию на человека чувств. У всех защиты разные — это зависит от того, как человек устроен, а также от результата воспитания и адаптации к миру. Какие защиты могут активироваться в случае «влюбленности» в мембера? Идеализация — когда ещё ничего неизвестно про человека, а психика уже создает образ, который мы очень хотим видеть. «Он богатый, а значит я буду я буду в безопасности, значит моя жизнь будет устроена благополучно. Если он платит — значит он меня любит, у нас могут выстроиться плотные онлайн-отношения, а может и отношения в реальности, где я буду кататься как сыр в масле». При этом возникает ощущение своей маленькости, так как вместе с идеализацией может происходит обесценивание своего собственного Я. Из уязвимости (а модели сами по себе в уязвимом положении каждодневно) идет склонность к идеализации. При этом чем сильнее мы идеализируем мембера, тем сильнее и разрушительнее будет обесценивание и разочарование модели. Также у моделей может возникать смещение — защита, которая многое говорит о потребностях и страхах. Бессознательно есть страх строить отношения в реальной жизни, но очень хочется и нужно. Вебкам — место, где можно выстроить отношения на сравнительно безопасном уровне, находиться в фантазиях про близость, не встречаясь с реальными переживаниями и неидеальностью. В какой-то степени стримеры, строящие онлайн-отношения с мемберами уходят от возможности выстроить отношения в реальности. Проекция — защитный механизм психики, при котором человек приписывает свои желания, мысли, чувства и мотивы поступков другому. Причина простая - мы не можем принять то, что приписываем другому, считаем это постыдным, странным, недостойным или пугающим. Человек стремится поддержать иллюзию «я хороший», опираясь на другого. Так как легче видеть другого, чем встоечаться со своим внутренним «я». Проекция может выражаться через выделение похожих черт (он такой же как я) или отражать тайные желания (он такой, какой я хочу быть, он испытывает ко мне то, что я испытываю к нему). Защиты — признак здоровой психики. Психика помогает нам выжить, а также защищает наши части личности, в какой-то степени избегая сильных негативных переживаний. Другие люди, в том числе и мемберы, не смогут закрыть нехватку внутренних ресурсов (а так бы хотелось!), поэтому чаще всего это прорабатывается в контакте с психологом. Важно замечать, когда включаются защиты. «А не идеализирую ли я мембера? а не навесила ли я на него проекцию? а не смещение ли это?». Различать тревогу и возбуждение, скуку и желание быть в романтических взаимоотношениях, или же закрыть эмоциональные потребности  и тому подобное. Ожидаю вашей обратной связи, а также истории в чате!

а вы следите за адалт-индустрией? если нет, то сегодня показываю вам крутой канал про актуальные новости из мира индустрии 18+! DROCH TODAY – здесь вы найдете то, что вас заинтересует: 🔥Актуальную инфу о платежных системах 🔥Самые свежие новости о вебкам-сайтах 🔥Лайфаки, гайды и скрипты общения 🔥Убойные мемы о профессии в сторис и не только 🔥Кринж-истории из мира адалта и за пределами И ещё гигантское количество интересного по ссылочке внизу⬇️⬇️⬇️ Подписывайтесь!

Товарищи, ну это не дело… Вы если сохраняете, то обязательно лайкайте!⬆️⬆️⬆️

Топ-5 книг для вебкам-моделей Знаю, что на этом канале много стримеров, заинтересованных в работе над своими внутренними сложностями. Многие ходят к психологам, многие предпочитают помогать себе самостоятельно. Как амбассадор психотерапии скажу, что лучший вклад в своё здоровье — посещение психолога и при необходимости психиатра, но и библиотерапия помогает закрепить результат и помочь там, где не хватает информации. Я собрала для вас подборку книг, которые помогали мне, когда я была моделью, и к которым обращаюсь до сих пор, уже работая психологом. Теперь подробнее о каждой: 🔖Моя настольная книга, которую я перечитываю раз в год — «Мир нарциссической жертвы» Анастасии Долгановой. В ней подробно рассказывается, как жить в современном нарциссическом мире,  как мы устроены и как на нас повлияли условия, в которых нас воспитывали. Также в ней описаны отношения с людьми и миром, наши психические защиты и этапы внутреннего исцеления. Благодаря этой книге у вас есть возможность объяснить себе, как устроены ваши отношения с вебкамом. Мой огромный рекомендасьон! 🔖«Ненасильственное общение» Маршала Розенберга — о том, как бережно разговаривать о своих потребностях. Много кусочков про эмоциональный аспект и о том, как получать желаемое без манипуляций и давления на другого человека. Эта книга тоже моя настольная, пометок в ней невероятно много, ре-ко-мен-дую! 🔖Роберт Лихи, «Свобода от тревоги». Каждый раз читая, узнаю о тревоге все больше и больше. В ней подробно изложено, как дружить с тревожными расстройствами, начиная от панических атак и заканчивая ОКР. Там и про техники, и про то, как беспокойство проявляется в наших мыслях. Именно эта книга помогает мне справляться с тревогой, которая преследует меня всю жизнь. 🔖«Психология стресса» Роберта Сапольски. Этот человек вообще гений, а его лекции о физиологии стресса и депрессии — сокровище! Эта книга про управление стрессом, а со стрессом модели встречается в онлайне ежеминутно. Замечательная литература! 🔖Роберт Чалдини, «Психология влияния» — книга успешного ведения коммуникации в работе и межличностных отношениях. Книга поможет вам подробнее узнать, как общаться с мемберами, чтобы продавать свой контент много и дорого. Книга про ненасильственное общение и книга о психологии влияния — гремучая смесь успешной коммуникации с людьми! А какие книги помогают вам? Пишите в комментариях свои находки. Если вам хочется больше контента для самостоятельной психологической работы – ставьте ⚡️и будет ещё один пост. Наберём 100 реакций?

Пост-напоминание о классных ребятках и безумно простом способе вывода токенов с Chaturbate и Stripchat 💕 📍Работают с декабря 2021 года; 📍Зачисление денег на вашу карту в течение 5 - 10 минут; 📍Вывод на карты Казахстана 🇰🇿 Грузии 🇬🇪 Турции 🇹🇷 США 🇺🇸 Армении 🇦🇲 Кыргызстана 🇰🇬; 📍Вывод на любые российские карты по СБП; 📍Минимальная сумма вывода — 15$; 📍Зачисление от физ. лиц; 📍Возможность обсудить вывод с других платформ; 📍NEWS! Доступен вывод на USDT от минимальной суммы 200$; 📍ВСЕГДА лучший курс среди обменников! 📍Вы нашли итоговый курс выше в другом подтвержденном обменнике? Ребята перебьют! Для связи пишите @eric_arizona (ответ может занять время) Ознакомиться с отзывами и узнать последние новости можно тут.

Всем привет! Думаю пора показать сайт, который наконец-то оформлен для вашего удобства✨ И немного о себе здесь: Меня зовут Алена, я психолог с 8-ми летним опытом работы в адалт-индустрии, из них 5 лет — модельный опыт. Я работала в разных форматах — на студии и дома. Имею опыт в нон-нюде, эротике, построении долгосрочных отношений с мемберами. До сих пор остались постоянники, с которыми я общаюсь по сей день, хотя не стримлю уже 3 года. Я знаю каково это — выгорать до тла, переживать шантажи (а их у меня было 4!) и периоды с низкими заработками, выходить из индустрии, быть отношениях как с осуждающими, так и принимающими работу партнерами, а также разговаривать с родителями о вебкаме. В консультировании вебкам-моделей я работаю четвертый год. Моя главная цель – помогать моделям видеть адалт-сферу с разных сторон и улучшать жизнь как на стриме, так и в остальных сферах. Практически на всех сессиях мы обсуждаем жизнь моделей вне сайта, но при этом разбираем сложности работе не только в психологическом плане, но и тренерском. В этом посте я прикрепляю ссылку на сайт — там можно узнать, чем я могу быть полезна именно вам, ознакомиться с ценами и дипломами, подтверждающими мою квалификацию. Обо мне здесь вы можете прочитать подробнее под хештегом #обомне #услуги .

Реакции набрались, а мои замотивированные пальчики напечатали пост, чтобы вы смогли наконец-таки попробовать снова сесть и постримить дома! С чего же нужно начать? Поведенческие лайфхаки: ✅ Чекнуть свой домашний офис. В идеале создать для себя отдельное местечко, где вы будете только работать. ✅ Заякорить свой стрим с помощью ритуалов (зажигать свечи, включать плейлист для работы и проч) ✅ Чекнуть свой график. Реально признаться себе, в какое время вам комфортней стримить, ведь ваше состояние намного важнее для эффективной работы, чем «‎золотые часы», временно усмиряющие нашу тревогу. Психологические лайфхаки: ✅ Проверьте, насколько вы уверены в том, что смена будет неудачной. Часто бывает так, что вы предсказали негативный исход событий, еще даже не начав стрим. А теперь почитайте пост про 85% и вернитесь сюда, чтобы читать далее. ✅ Если вы думаете, что нормально заработать не получится, вы всегда окажетесь правы! Мы ищем подтверждения своей идее, а не её опровержение. Например, знак отменить стрим в виде предложения подруги встретиться вместо работы или низкий битрейт на сайте. И в итоге видим только то, что подтверждает нашу теорию. И даже из прошлого мы извлекаем только тот опыт, который соответствует нашему актуальному внутреннему состоянию. Это называется «‎предвзятостью подтверждения». Типичный пример — неудачные стримы в прошлом, как подтверждение теории «‎у меня не получится нормально заработать». ✅ Если ваш внутренний ребенок неуверенный и капризный, с ним важно договариваться. Прийти к соглашению можно с помощью игры: «‎а что будет, если я зайду на три часа на стрим?», или же с мягких фраз по типу «‎давай постримим полчаса, а там посмотрим, захочется продолжать дальше, или нет». Большая беда состоит в том, что часто в уговорах себя на хард ворк лезет внутренний критик, который так и норовит уколоть за все косяки. Его важно отодвигать в сторону, так как хорошую службу он, увы, не служит. ✅ Всегда быть замотивированным невозможно, поэтому мотивацией надо подпитываться. Это можно делать по-разному, главное, чтобы цели были разбиты на мелкие ступени. Перед стримом пропишите эти подцели и каждую, что вы себе поставили, отмечайте. Такой нехитрой техникой мы подпитываем себя дофамином. Пример: составьте себе список с разными целями. Это могут быть небольшие денежные задачи, набор подписчиков, лайки на сайте, количество мемберов, с которыми вы установили контакт и т.д. Зачеркнули, порадовались, мозг получил информацию о том, что деятельность имеет смысл —> выдал новую порцию гормонов —> продолжаем работать! Давайте так: те, кто попробует эти хитрости — пишите в чат, вместе разберемся, как сделать ваш стриминг ещё более эффективным! Если вам нужны посты про эффективную работу на сайтах — ставьте 🏆, для меня это знак писать об этом чаще!

Что у нас по регулярному выходу в онлайн? Почти каждый третий запрос на сессии — вопрос выгорания и нежелания работать. В 90% случаев этот запрос у домашних моделей. Специфику работы на дому я описала выше, если не читали — самое время пролистать наверх. С нежеланием стримить все работают по-разному. У некоторых моделей есть опыт, где они разграничивали пространство для стрима и работать становилось легче, а кто-то переходил работать на студию. В этом посте хочу рассказать, как с этим запросом работаю я. На сессиях использую техники из КПТ и схема-терапии, примерный план работы примерно такой: 1. В первую очередь на сессии мы рассматриваем вопросы мотивации. Вместе разбираем трудности выхода онлайн, а также находим причины, почему не получается регулярно стримить. После этого стараемся находить вашу поддерживающую стратегию. 2. Вторым шагом чаще всего является работа с вашими реакциями на стресс. Что останавливает работать, какие переживания избегаются и от чего вы оберегаете себя, не работая. 3. Отдельно мы работаем тревогой, а также учимся выдерживать беспокойство. 4. Вместе продумываем план действий, составляем список того, что вас поддерживает. 5. Также я даю тренерскую информацию — какие нюансы есть у каждого сайта. А еще мы будем много говорить о том, как работает человеческая психика в целом и разбираться, как устроена именно ваша🙂 В долгой работе с клиентами в первую очередь я работаю с личностью, а не с запросом. Когда мы говорим о психоконсультировании, я ориентируюсь на работу с цельным человеком, а не только с конкретной его сложностью. Поэтому, а также за счет образования и специализаций я обладаю знаниями для работы с большинством наиболее распространенных тем. Если этот пост наберет 66+ реакций — напишу подробный пост, как эффективно работать на дому! Кликайте и не переключайтесь✨

Работа дома vs работа на студии — где лучше? Ч2 Знаю, что многие стоят на перепутье, работая на студии, так как большой процент отдавать совсем не хочется, да и дома можно выстраивать удобный график. Но помимо плюшек также есть и подводные камни. Давайте подробнее рассмотрим плюсы и минусы работы дома. Плюсы работы дома: ➕Все деньги вам в карман — самый жирный плюс, из-за которого многие модели решаются работать дома. Помимо денег с сайта, модели могут спокойно получать суммы через крипту и другие кошельки напрямую от мембера. ➕Реально свободный график работы. Сел когда захотел, вышел с сайтов когда захотел. Можно спокойно менять свой график, в какие-то дни работать больше, в какие-то дни меньше. ➕Возможность уезжать в другие страны и работать. Это мы также можем отнести к свободному графику, и если вы работаете только с телефона, то и брать ничего с собой не нужно. ➕Не надо тратить время на перемещения в студию и домой. Для некоторых это чуть ли не самый важный плюс:) ➕Свобода экспериментировать с форматами работы, разными локациями, выстраивать работу в том стиле, в котором хочется. Выбирать, с кем хочется работать, а с кем нет, не боясь услышать, что вы «неправильно» работаете. В формате дома вы настоящая хозяйка своей комнаты в онлайне. ➕Возможность работать меньше, а зарабатывать больше. Это тоже жирный плюс, но ниже я добавила это и в минусы Минусы работать дома: ➖Ощущение одиночества и изолированности, отсутствие коммьюнити в живом формате. Исследование показало, что фрилансеры больше страдают от отсутствия живого контакта с коллегами, поэтому работа в офисе, на студии помогает социализироваться с людьми с схожими взглядами и целями. Всё-таки эффект от чатов не такой большой, чем от живого общения с коллегами. ➖ Сложность обучаться, находить свои “слепые пятна” в работе. Взгляд со стороны важен и нужен особенно для тех, кто не знает “базу”, а также то, как устроены сайты, какие возможности для продвижения. Как выход — кураторство у вебкам-коучей, найм оператора, мониторинг профайла профессионалами. ➖ Сложность в сосредоточении на работе, прокрастинация. Печальная и часто распространенная ситуация в работе на дому, так как нет волшебных пинков со стороны других людей. На студии практически всегда модели отсиживают смены, а работа дома сокращается чуть ли не до половины времени возможного онлайна. Для некоторых это может быть плюсом, я пишу этот пункт с точки зрения своего внутреннего достигаторства и тревоги:) ➖ Доход может стать меньше — это следствие предыдущего пункта. К тому же заработок может сократиться в несколько раз из-за того, что на студии нужно зарабатывать в два раза больше. На дому же можно чувствовать себя ок и с половиной заработка, но из-за этого также может расти внутреннее недовольство: “Как так я зарабатывала больше, ведь раньше могла?” ➖Покупка оборудования, вложение в контент. Окупаемость работы может быть низкая в первое время работы. Особенно, если модель думает, что чем больше вложений в атрибутику, тем больше она может заработать. Лучшим решением здесь будет считать свои доходы и расходы на работу, а также покупать какие-то вещи по запросам и предоплате мембера. ➖Дом превращается в место работы. А если вы работаете на той же кровати, где спите, вероятность бессонниц становится очень высокой. Именно поэтому желательно стримить в другом помещении или хотя бы в отдельной комнате. в которой вы только камите. Если нет возможности стримить в отдельной комнате, стоит разграничить пространство, где вы будете только работать. ➖Работа из дома может создавать иллюзию отдыха, но не делайте дом своей тюрьмой и ходите гулять и развлекаться. Если вас не дисциплинирует студия, найдите хобби, которое обеспечит вас обязательный выход из дома. В заключении двух постов могу сказать, что ответ на вопрос «а что мне делать со всем этим?» я вам не дала. Но теперь вы можете хорошенько задуматься, что подойдет именно вам, так как мы все разные и мотивирует нас разное. А что лучше для вас: работа дома или на студии? Ответы ожидаю под этим постом!