ДОКТОР АБАКУМОВ

Друзья от моего имени пишут мошенники в комментариях и личных сообщениях. Это обман, вас просят перевести деньги за интенсив и не один раз. Я никогда не пишу в личку от имени канала (более того это технически невозможно). Когда тыкаете на аватарку там неизвестно имя, то это 100% мошенник. МОЙ ОТДЕЛ ЗАБОТЫ А кто за этим стоит, занимается такими вещами, обманывает людей, отбирает деньги — вам вернется сторицей так, что мало не покажется.

МИНУС 8 КГ ЗА МЕСЯЦ Представьте: вы 4 года худеете. Сидите на интервальном голодании, считаете калории, проходите марафоны. Но вместо тонкой талии набираете... 9 кг. С 58 прыгаете на 67 кг. И они никуда не уходят! Только добавляются раздражительность, неровность и сухость кожи, выпадение волос, сонливость и состояние вареной свеклы весь день 🥲 И это не проклятье, а нормальная реакция тела на дефициты, нехватку сна и плохое питание. Когда нашему организму не хватает витаминов, он переходит в режим сбережения и никакие лишние кг не отдаст. Это же «моя прелесть!».

Как должно быть? ▫️Ферритин 60+ ▫️Сывороточное железо 20+ ▫️Витамин D 60+ ▫️В9 13+ ▫️В12 350+

Как эти значения добирать? Из препаратов и биодобавок! Знаю, многие думаю "ой, какая-то химия, лучше курицу пожую". Но вы 100% не доедаете белок (100 гр грудки не равно 100 гр белка) или железо (из мяса усваивается только 10%). Про цинк вообще молчу, многие устрицы каждый день едят?)) Да, есть много фирм, в которых тоже бесполезные добавки. НО! На рынке достаточно производителей, у которых проверенные пилюли и капли. И они реально работают: укрепляют ногти, убирают стресс, делают волосы шелковистыми, разглаживают кожу. Я записал видео с пошаговой инструкцией закрытия дефицитов, крепкому сну и вкусному питанию без подсчета калорий для снижения веса. И с методами, которые реально работают👇🏼👇🏼👇🏼 СМОТРЕТЬ ВИДЕО Кто-то вообще отслеживает, добираете вы нужное количество витаминов в день?)

Минутка юмора😂 А вы какие витамины принимаете?

🔉ПОДКАСТ: 2 причины почему ты не можешь похудеть Длительность: 11:41 минут (рекомендую слушать на х2) В прошлый четверг ко мне на прием пришли 2 девушки, которые уже долго пытаются похудеть. Но причины совсем разные 👇 1️⃣ Первая пациентка: постоянно хочет есть и не наедается 2️⃣ Вторая пациентка: голод не чувствует, но заедает стресс У этих девушек разная причина лишнего жирочка, поэтому и способы стать стройной будут разными. Я уже прописал им стратегию лечения с учетом физических и психологических особенностей. Уверен, что каждая вторая подписчица узнала себя в ком-то из героинь. Поэтому записал отдельный подкаст, где разобрал их случаи: 01:29 откуда берется вечное желание положить что-то в рот и как восстановить чувство насыщения 02:32 какие гормоны провоцируют на дожор и как от него отказаться 04:40 когда сидеть на диете не только бесполезно, но и смертельно опасно 05:06 почему хочется съесть шоколадку, даже если вы плотно поужинали 08:05 что я выписал девушке, которая переедает 10:00 как ваше высокое давление связано с лишним весом и к чему это может привести 10:28 как снизить ваш лишний вес безопасно Нет уникальной диеты или одного упражнения, которое поможет похудеть всем! Это вообще неправильные радикальные способы, которые вызывают в организме стресс и расстройство пищевого поведения. ⭐️ Я записал урок с советами, который помог безопасно снизить вес уже 1000+ девушек. Посмотреть его можно по ссылке в закрепленном сообщении 👆🏼 Там нет волшебной таблетки: все через восстановление дефицитов, сон, правильное питание. Через заботу о себе и своем организме. Ведь быть красивой и стройной можно, только если у вас внутри все в гармонии. Слушайте подкаст и делитесь, узнали себя в какой-то из этих девушек?

Просыпаюсь с утра и вижу, что за день 2.000 девушек идут на МЕТОДЕ 2.0, а я еще ничего толком не рассказал про него, просто на доверии 🥺 Мы учли пожелания участниц 1 потока и полностью пересобрали программу. Теперь она идет 2 недели. Вы узнаете: 🔘как ускорить метаболизм и стройнеть без таскания железа и часового кардио в день 🔘способы убрать акне и целлюлит 🔘какие БАДы принимать, чтобы похудеть, и как избавиться от тяги к сладкому 🔘как эмоции влияют на еду и как справиться с перееданием 🔘что не так с молочкой, глютеном и кофе, кому их бояться 🔘как набрать мышцы для подтянутой фигуры, а не жирок И самое важное: мы стройнеем в кайф, поэтому здоровье и энергие на марафоне только прибавятся. 📍 В чатах тарифов с поддержкой и ВИП будет работать целая команда кураторов и нутрициологов, которые не дадут вам сдаться и опустить руки. Они проверяют тарелки и дают рекомендации, как улучшить питание, чтобы быстрее прийти к цели. 🎁 Среди участниц с самыми крутыми результатами разыграем Dyson, сертификаты в Золотое яблоко и наборы витаминов Кто уже эти 2 недели будет худеть вместе со мной и моей командой? Ставьте 🔥

ТО, ЧЕГО ВЫ ВСЕ ЖДАЛИ На эфире получил от вас огромную поддержку и обратную связь 🫶 И теперь готов поделиться методом, благодаря которому сбросил 12 кг за месяц, а потом еще 4кг. И с помощью него уже более 1000 девушек полюбили своё отражение в зеркале. Этот метод позволяет: 🔘есть много и вкусно 🔘полюбить активности (даже если сейчас вы анти-фанат спорта!) 🔘отказаться от сладостей и вредной еды по доброй воли 🔘перестать кусочничать и заедать стресс До него я пробовал считать калории, сидел на интервальном голодании, проходил разные марафоны, ночевал в качалке. Но все было бестолку. Запреты порождали только зацикленность на еде и спорте. Я срывался на бургеры и мороженое, а потом винил себя, что старания в помойку. Роились мысли "Может, я делаю недостаточно? У всех же получается! Что со мной не так..." Когда я понял, почему вес стоит и что работать с ним надо не на поверхности, а изнутри - то сбросил 12 кг за месяц. Потом еще 2. А теперь 2 месяца держу кубики на живете без ограничений. При этом, я не голодный! А энергии позавидует даже Соник Икс. Звучит, как сказка? Я записал видео, где подробно описал, как работает мой метод и почему он подходит каждому. Из урока вы узнаете: ✔ как питаться и худеть без подсчета калорий и диет ✔ какие БАДы помогают топить жир ✔ как стройнеть, если вы не любите спорт ✔ главные ошибки худеющих ✔ как стать красоткой с плоским животиком за 2 недели Жмите по кнопке и забирайте инструкцию к стройности 👇👇

Благадарю за очень интересную и полезную информацию!!! Жду видео урок, очень хочу на интенсив с вашей командой.🙏👍👍