@pankova_star

Я очень люблю красиво одеваться , ведь от того, как ты выглядишь, зависит многое.Твой образ - это позиционирование себя. С помощью образа и стиля можно охарактеризовать человека и выделить его индивидуальность. С образами от бренда @4Forms ты сможешь стать ярче, женственней и утонченней. Бренд учитывает особенности природной красоты женщины. Я рекомендую вам поближе познакомиться с нашим российским брендом: подписаться на канал @4Forms и следить за новыми моделями и трендами. Бренд зарекомендовал себя давно : уже 6 магазинов в Москве и 2 в Санкт-Петербурге Бренд сочетает в своих коллекциях вечную классику с современными трендами, что никогда не надоест и будет всегда актуально Реклама Рекламодатель: ИП Медведев Алексей Владимирович ИНН 343903317632 erid: 2VfnxxgwdZr

Моя мечта была - пожить на Бали, и я здесь 😍 Ровно два года я хотела сюда попасть, но вокруг меня происходило много событий , которые мешали моему переезду. Возможно, вы спросите меня: “А что, сейчас ничего не мешало??” Конечно же были события , которые меня останавливали и стопорили. Но я постаралась все дела сделать здесь и улететь , я поняла одно: нужно жить для себя!Делать только то, что хочется и не жить жизнью других! Я взяла с собой дочку , чтобы ничего не торопило меня вернутся обратно, и я могла прилететь тогда , когда самой этого захочется. Обычно, когда я летала без Алисы, поездка длилась 14 дней максимум, и я возвращалась обратно , но тут совершенна другая миссия. Для меня это будет не отдых , а трансформация меня, моей жизни ! Я остаюсь жить на Бали на неопределенный срок, только время расставит все точки по местам. Ближайшие планы - это путешествовать и искать лучшие для жизни места😍

Начну сегодня со страшного признания: после новогодних праздников я поправилась на 4 кг. Кто-то скажет: это пустяк, а для меня – много. И эти немногочисленные килограммы не так-то легко скинуть, скажу я вам. Я не сторонник радикальных кефирно-гречнево-яблочных диет. Считаю, что похудение должно быть здоровым, тогда и результат будет стойким. В общем, как бы странно это ни звучало, чтобы похудеть, нужно есть. Но есть правильно! Сейчас я убрала из рациона все мучное и сладкое, 3 раза хожу на спорт, стараюсь менять активности – у меня есть и кардио, и бокс, и тренажерка, и растяжка. Для достижения более быстрого результата подключила аппаратный массаж – он хорошо разгоняет лимфу и подтягивает кожу. Но и даже это еще не все! Как-то в интернете мне попалась информация, что клетчатка помогает дольше чувствовать сытость, и, соответственно меньше есть. Однако, чтобы выполнить суточную норму клетчатки, нужно съедать чуть ли не полкило овощей в день. У меня так не получается. Поэтому я решила дополнить рацион аптечной клетчаткой. Выбор пал на британский препарат Фитомуцил Слим Смарт. Работает он за счет своего состава – натуральной клетчатки двух видов: подорожника особого вида Псиллиум и глюкоманнана – измельченного корня конжака. Принимаю по инструкции – по 1 пакетику 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды. Растворяю в любой несладкой жидкости по настроению – воде, питьевом йогурте, кефире. Расскажу подробнее, как работает Фитомуцил Слим Смарт. Попадая в желудок, препарат разбухает и превращается в гель, увеличивая в объеме съеденную пищу. Создается чувство наполненности желудка, голод притупляется, следовательно, едите вы меньше. Кроме того, препарат способствует мягкому и естественному очищению кишечника и уменьшению общей калорийности пищи. Для меня дополнительными плюсами препарата является то, что он полностью натуральный, не содержит сахара. Принимать его можно кормящим мамам и людям с сахарным диабетом. Более подробную информацию и инструкцию по приему вы найдете на официальном сайте препарата slimsmart.ru. Здесь же указаны аптеки, в которых можно приобрести Фитомуцил Слим Смарт, причем со скидкой. А еще на сайте отличный раздел с рецептами, ведь препарат можно добавлять и в смузи, и в салаты, и даже в выпечку. Перед приемом не забудьте проконсультироваться с врачом, так как возможна индивидуальная непереносимость компонентов препарата. БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Реклама. АО «ФАРМАМЕД» ИНН 7723021855 ОГРН 1027700452416

Начну сегодня со страшного признания: после новогодних праздников я поправилась на 4 кг. Кто-то скажет: это пустяк, а для меня – много. И эти немногочисленные килограммы не так-то легко скинуть, скажу я вам. Я не сторонник радикальных кефирно-гречнево-яблочных диет. Считаю, что похудение должно быть здоровым, тогда и результат будет стойким. В общем, как бы странно это ни звучало, чтобы похудеть, нужно есть. Но есть правильно! Сейчас я убрала из рациона все мучное и сладкое, 3 раза хожу на спорт, стараюсь менять активности – у меня есть и кардио, и бокс, и тренажерка, и растяжка. Для достижения более быстрого результата подключила аппаратный массаж – он хорошо разгоняет лимфу и подтягивает кожу. Но и даже это еще не все! Как-то в интернете мне попалась информация, что клетчатка помогает дольше чувствовать сытость, и, соответственно меньше есть. Однако, чтобы выполнить суточную норму клетчатки, нужно съедать чуть ли не полкило овощей в день. У меня так не получается. Поэтому я решила дополнить рацион аптечной клетчаткой. Выбор пал на британский препарат Фитомуцил Слим Смарт. Работает он за счет своего состава – натуральной клетчатки двух видов: подорожника особого вида Псиллиум и глюкоманнана – измельченного корня конжака. Принимаю по инструкции – по 1 пакетику 2-3 раза в день за 20-30 минут до еды. Растворяю в любой несладкой жидкости по настроению – воде, питьевом йогурте, кефире. Расскажу подробнее, как работает Фитомуцил Слим Смарт. Попадая в желудок, препарат разбухает и превращается в гель, увеличивая в объеме съеденную пищу. Создается чувство наполненности желудка, голод притупляется, следовательно, едите вы меньше. Кроме того, препарат способствует мягкому и естественному очищению кишечника и уменьшению общей калорийности пищи. Для меня дополнительными плюсами препарата является то, что он полностью натуральный, не содержит сахара. Принимать его можно кормящим мамам и людям с сахарным диабетом. Более подробную информацию и инструкцию по приему вы найдете на официальном сайте препарата slimsmart.ru. Здесь же указаны аптеки, в которых можно приобрести Фитомуцил Слим Смарт, причем со скидкой. А еще на сайте отличный раздел с рецептами, ведь препарат можно добавлять и в смузи, и в салаты, и даже в выпечку. Перед приемом не забудьте проконсультироваться с врачом, так как возможна индивидуальная непереносимость компонентов препарата. БАД. Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания. Реклама. АО «ФАРМАМЕД» ИНН 7723021855 ОГРН 1027700452416

Соскучились 🌷 С 1 мая вас дорогие пусть у вас будет все хорошо , близкие и любимые рядом 🩷

Это нужно прочитать каждой девушке 🔥 На днях прочитала пост имидж-стилиста и коуча Лирии Холдиной и вдруг осознала: ЭТО ПРО МЕНЯ 🤦🏼‍♀️ Все сейчас говорят про ресурсы и успех, про внутреннюю красоту и развитие себя. НО самого простого и очевидного ресурса мы просто не замечаем… Я давно убедилась на собственном опыте, что двигаться вперед, расти и выстраивать здоровые отношения с окружающими без любви к себе и уверенности в себе просто НЕВОЗМОЖНО. На 100% согласна с тем, что стиль – это реальный инструмент, который работает на меня каждый день 😉 Обязательно почитайте этот пост, если хоть раз задумывались о том, чтобы поработать над своим стилем. Вполне возможно, что вам пора сделать первый шаг! Вообще я давно слежу за работой Лирии и ее проектами. У нее очень простые и понятные рекомендации по стилю, которыми я часто пользуюсь, собирая свои луки🔥 Делюсь ссылкой на ее канал👉 LIRIA KHOLDINA

С праздником весны девочки 🌷Всем любви , счастья и много поцелуев 💋