জ্ঞান - Knowledge

নিকট সময়ে কারও ইমো বা ফেসবুক হ্যাক হয়েছে, মানুষ তখন প্রতারিত হয়ে টাকা পাঠিয়ে দিচ্ছে- এরকম ঘটনা কিছু শুনলাম। যেহেতু অনেক ভাইদের সাথে নিয়মিত লেনদেন হয়, তাই আমি যা করি বলে রাখি -- -- ১। ইমো ইউজ করি না। এই জঘন্য জিনিসটা ঘেন্না করি। (কোনো কারনে বাধ্য হয়ে চালু করলে কাজ শেষ করে ওইদিনই একাউন্ট ডিলিট করে দিই) ২। র‍্যান্ডম কারও কাছে হঠাৎ টাকা চাই না। পরিচিত হলেও না। সাধারণত চাই-ই না। বিকাশ/নগদের পেমেন্ট এর দরকারে টাকা লাগলে যাদের সাথে সবসময় লেনদেন হয় তাদের থেকেই নিই। ৩। যেকোনো বড় পেমেন্ট ব্যাংকে নিতে+দিতে প্রেফার করি। ৫ হাজার টাকার ওপরে গেলেই বিকাশকে টাকা খাওয়াতে ইচ্ছা করে না। ৪। যাদের সাথে আন্ত:ব্যবসায়িক লেনদেন হয়, এর বেশিরভাগ এমন মানুষ যে, এদেরকে আগে চিনতামও না। হঠাৎ পরিচয় হয়েছে, এখন সেধে সেধে টাকা দেয়া লাগে। "ভাই কত টাকা হইলো বললেন না?" "ভাই টাকা নিবেন না?" "ভাই, বিল কত হইসে একটু বললে দিতে পারতাম"। এরকম ঠেসে ঠেসে দিতে হয়। আলহামদুলিল্লাহ, এতটুকু আস্থা হইসে...। ৫। অপরদিকে ফেসবুকের কিছু পরহেজগার হিসেবে ফেমাস ব্যক্তির থেকে ৬ডিজিটের টাকা পাই। এদের আচরণে এতটা খুশি হয়েছি যে, দুনিয়ায় পাওয়ার আশা ছেড়ে খোদার ওপর ভরসা করছি। এখন দিলেও নেয়ার রুচি হবে না। সুতরাং বাস্তবিক লেনদেন না করলে ফেসবুকের রেপুটেশন দিয়ে মানুষ বোঝা আসলেই দায়। ৬। সেদিন রাতে এক ছোটভাই ৮০০টাকার জন্য নক দিসে, কি যেন অফারের জিনিস নিবে, তখনই লাগবে। পরেরদিন দিয়ে দিবে। বললাম - ভয়েস মেসেজ দাও 🙂 ভয়েস শুনে এরপর কনফার্ম হইলাম যে আসলেই সে। ৭। আমি মনে করি, একাউন্ট/ওয়ালেট ইত্যাদির সেফটির ব্যাপারে সাধ্যমতো সতর্ক থাকা উচিত। এরপর বাকিটা ভাগ্যের ওপরে। ইনসিকিউর তরিকায় লেনদেন যদি একান্ত করতেই হয়, তাহলে ততটুকু করা যায়, যেটুকু হারিয়ে গেলেও তেমন সমস্যা নাই।

দাম্পত্য অধিকার পুনরুদ্ধারে জন্য পারিবারিক আদালতে কেস করতে পারেন (section 5 of the family courts act) . স্বামী ২বছর যাবত দাম্পত্য অধিকার আদায় না করলে, মানসিক নির্যাতন করলে স্ত্রী ডিভোর্স দিতে পারে (section 2 of the muslim marriage dissolution act ) . স্ত্রী ডিভোর্স দিলেও কাবিনের টাকা পাবে (section 5 of the muslim marriage dissolution act)

পর্দা করেন হাত মোজা পা মোজা পরেন কিন্তু হায় গায়রে মাহরাম মেনে চলেন না। দুর্ভোগ তাদের জন্য। এভাবে পর্দা করার পর ও হাশরের ময়দানে যদি দেখেন এত করে পর্দা মেনটেইন করে চলার পরও পর্দার কোনো সওয়াব আপনার আমল নামায় নাই কেমন লাগবে সেদিন? পর্দা করার পর ও যদি নিম্নোক্ত কাজগুলো করেন আপনার পর্দার কোনো মূল্য নেই বোন। ১) পর্দা করেন কিন্তু গায়রে মাহরাম না মেনে চাচাতো ভাই, মামাতো ভাই, খালাতো ভাই, খালু এদের সাথে বসে গল্প করেন। আপনার পর্দা কেটে গেলো। ২) পর্দা করেন কিন্তু মেসেঞ্জারের নন মাহরামে ভর্তি। তাদের সাথে দিনের পর দিন চ্যাট করছেন, আপনার পর্দা কেটে গেলো। আপনি বলবেন প্রয়োজনে কথা বলেন, এটা শয়তানের ফাঁদ। আমার অন্তত মনে হয় না একজন গায়রে মাহরামের সাথে আপনার প্রয়োজনীয়তা থাকতে পারে। ৩) পর্দা করেন কিন্তু ছেলেদের সাথে মিষ্টি ভাষায় কথা বলেন হাসি ঠাট্টা করেন, আপনার পর্দা কেটে গেলো। আল্লাহ তা'য়ালা ইরশাদ করেন, “(হে নবি পত্নীগণ) তোমরা অন্য নারীদের মতো নও। যদি তোমরা তাকওয়া অবলম্বন করো, তবে পরপুুরুষদের সাথে কোমল কন্ঠে কথা বলো না। এতে করে যার অন্তরে ব্যাধি রয়েছে, সে প্রলুব্ধ হয় আর তোমরা ন্যায়সঙ্গত কথা বলবে।” (সূরা আহযাব,আয়াত: ৩২)। তাফসিরকারগণ বলেন, আয়াতটা সকল মুমিন নারীর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। ৪) বাসায় নন মাহরাম আসলে তাদের সামনে বেপর্দায় দিব্বি ঘুরে বেড়ান, আপনার পর্দা কেটে গেলো। ৫) নিজের দৃষ্টিকে হেফাজতে রাখতে পারেন না। একটা সুন্দর ছেলে দেখলে তার দিকে তাকিয়ে থাকেন। আর বলেন ক্রাশ খাইছি (নাউজুবিল্লাহ মিন যালিক), আপনার পর্দা কেটে গেলো। আল্লাহ বলেন, “(হে রাসুল) আপনি বলে দিন, তারা যেন তাদের দৃষ্টি সংযত রাখে এবং লজ্জাস্থানের হিফাযত করে।” (সূরা নূর, আয়াত: ৩০) ৬) পর্দা করে ফেইসবুকেে ছবি দেন, অযথা এদিকে সেদিক ঘুরে বেড়ান। আপনার পর্দা কেটে গেলো। নিজেকে অযথা প্রদর্শন করে কি বুঝাতে চান? আপনি পর্দা করেন এটা? নাকি আপনি পর্দা নিয়ে মশকরা করেন এটা দেখাতে চান? আল্লাহ তা'য়ালা ইরশাদ করেন, “(হে নারীগণ) তোমরা তোমাদের ঘরের (বাড়ির চতুর্সীমানার) ভেতর অবস্থান কর এবং বাইরে বের হয়োনা। জাহিলী যুগের মেয়েদের মতে নিজেরদের প্রদর্শন করে বেরিয়ো না।” (সূরা আহযাব, আয়াত: ৩৩) ৭) পর্দা করে বাহিরে বের হওয়ার আগে চিন্তা করেন আপনাকে সুন্দর লাগতেছে কিনা। পর্দা কেটে গেলো। পর্দা কেন করেছেন সুন্দর দেখার জন্য নাকি আল্লাহর সন্তুষ্টির জন্য? আল্লাহ সবাইকে বুঝার তৌফিক দান করুক। আমীন ইয়া রব। লিখাঃ আতকিয়া উলফাত আরসি

পরিমিত ঘুমের অভাবে আপনার প্রোডাক্টিভিটি কমে যাচ্ছে নাতো? আপনি কি মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যায় ভুগছেন? দুশ্চিন্তা, ডিপ্রেশন, অতিরিক্ত চিন্তা, এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা পরিমিত ঘুমের সাথে ওতপ্রোত ভাবে জড়িত। আপনি কি শারীরিক কোনো সমস্যায় ভুগছেন? পরিমিত ঘুমের অভাবে হতে পারে বিভিন্নধরণের শারীরিক সমস্যা- যেমন ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ ও ওজন বৃদ্ধি। আপনি কাজে বসছেন কিন্তু কাজে মনোনিবেশ করতে পারছেন না? পরিমিত ঘুম না হলে অফিসে কাজের ক্ষেত্রেও সমস্যা হতে পারে। সমাজে বন্ধু-বান্ধব বা আত্মীয়স্বজন এর সাথে মিশতে, কথা বলতে সমস্যা হচ্ছে? পরিমিত ঘুমের অভাবে একজন ব্যক্তি সামাজিক সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে। অধ্যাপক ওয়াকার 'হোয়াই উই স্লিপ' বইয়ে লিখেছেন, 'বিশ্বের একটা বিশাল অংশ অন্ধকারে জেগে থাকে। যে ঘুম তাদের নষ্ট হচ্ছে, সেটা যে পূরণ করা দরকার, সেটা তারা ভাবে না। তারা মনে করে, ‘যা গেছে তা গেছে।’ অথচ একজন মানুষের রাতে কমপক্ষে ৮ ঘন্টা ঘুমানো উচিত। এজন্য তার উচিত রাত ১১ টার মধ্যে ঘুমাতে যাওয়া যাতে করে তার ঘুম পরিপুর্ন হয়। রাতে ৩-৪ ঘণ্টা ঘুমানোর ফলে একজন মানুষ শারীরিকভাবে নানা সমস্যার মুখোমুখি হয়। এ পর্যন্ত ১৫৩টি গবেষণা পর্যালোচনা করে দেখা গেছে, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাবে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগ ও ওজন বৃদ্ধির সম্পর্ক রয়েছে। জার্নাল সায়েন্সের সম্প্রতি প্রকাশিত এক প্রতিবেদন বলছে, অনিদ্রার সঙ্গে দ্রুত মৃত্যুর কোনো সম্পর্ক নেই। কিন্তু অন্যান্য অসুখ যেমন ডিমেনশিয়া বা স্মৃতিভ্রংশতা এবং ডিপ্রেশন বা বিষণ্নতার সঙ্গে ইনসমনিয়ার যোগসূত্র রয়েছে। এক গবেষণা বলছে, কেউ টানা ১৭ থেকে ১৯ ঘণ্টা জেগে থাকলে মস্তিষ্কে যে ধরনের প্রভাব পড়ে,অতিরিক্ত মদ্যপানের ফলেও একই ধরনের প্রভাব পড়ে এবং সময়ের সঙ্গে সঙ্গে ক্ষতি বৃদ্ধি পেতে থাকে। গবেষণায় বলছে, কোনো ব্যক্তি যদি টানা ১১ দিন না ঘুমিয়ে থাকে, এতে স্বাভাবিক আচরণ ও দৈনন্দিন কাজেকর্মে মারাত্মক প্রভাব পড়ে যা তাকে শর্ট টাইম মেমোরি লস থেকে শুরু করে হেলুসিনেশন, এমনকি মস্তিষ্ক বিকৃতির দিকেও নিয়ে যেতে পারে। পরিমিত ঘুমের অভাবে আপনি যেসকল মানসিক এবং শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন সেসকল সমস্যার সমাধানে আপনার উচিত একজন চিকিৎসক তথা একজন পেশাদার মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া। মানসিক স্বাস্থ্য বিষয়ক যেকোনো পরামর্শ নিতে অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুনঃ 09638505505 অথবা 0176343814

রিক্রুটিং এজেন্সি ছাড়া কাজ নিয়ে বিদেশ যাওয়ার সুযোগ নাই। তাই বিদেশ যাওয়ার সময় অবশ্যই রিক্রুটিং এজেন্সির নাম, ঠিকানা ও আরএল নম্বর জেনে রাখবেন। -প্রবাসী কল্যাণ ও বৈদেশিক কর্মসংস্থান মন্ত্রণালয়

অনেকেই জানতে চান পড়াশোনার পাশাপাশি/পড়াশোনা শেষে কোন স্কিল/দক্ষতাগুলো শিখলে/অর্জন করলে চাকরি/ব্যবসার ক্ষেত্রে সবার থেকে এগিয়ে থাকা যাবে/ভালো করা যাবে। তাদের জন্য আমার এই লিস্টটা। Computer Related Skills: 1. Basic Computer (MS Word, MS Excel, MS PowerPoint) 2. Advance Excel 3. Advance Presentation (MS PowerPoint) 4. Basic Designing (Photoshop, Illustrator) 5. Basic Digital Marketing (Facebook, Instagram, Twitter Marketing) 6. Tally Erp 9/Prime, Quickbooks (এগুলো একাউন্টিং সফটওয়্যার। যারা একাউন্টিং/হিসাব-নিকাশের সেক্টরে ক্যারিয়ার গড়তে চায় তাদের জন্য এসব সফটওয়্যারের কাজ শেখা গুরুত্বপূর্ণ।) উপরোক্ত স্কিলগুলো অর্জন করা একটু সময়সাপেক্ষ। মানে ৩-৪ মাসে একেকটা স্কিল অর্জন করতে পারবেন। প্রতিটি স্কিল আপনি ঘরে বসে বা প্রতিষ্ঠানে গিয়ে, দু'ভাবেই শিখতে পারবেন। বাসায় পিসি থাকলে ভালো না থাকলেও সমস্যা হবেনা। Job Related Soft Skills: 1. Communication 2. Leadership 3. Critical Thinking 4. TeamWork 5. Time Management 6. Presentation 7. Negotiation 8. Problem Solving 9. Creativity 10. Adaptability 11. Decision Making 12. Corporate Attitude 13. Flexibility 14. Active Listening 15. Self Motivation ইত্যাদি ইত্যাদি। উপরোক্ত স্কিলগুলো পার্টটাইম জব বা কোনো সেচ্ছাসেবী সামাজিক সংগঠন/প্রতিষ্ঠানের সাথে ভলেন্টিয়ারি করে শিখতে পারবেন। যা যা লিস্ট করেছি গুগলে সার্চ করলে এর পাশাপাশি আরও অনেক স্কিল পাবেন। এই স্কিল গুলো এমন যে, একটার জন্য কাজ করলে অটোমেটিকলি আরেকটা অর্জন হয়ে যাবে। এর বাইরে: 1. Spoken English 2. Freehand Writing (English) 3. Any Other Language Learning (After Completing English) 4. Driving (Bike and Car) 5. Vat & Tax Training (For Accounting/Finance/Economies background students, কিভাবে কোনো প্রতিষ্ঠানের ভ্যাট-ট্যাক্স ক্যলকুলেশন, ডকুমেন্টেশন, আপডেট করা হয় এসব সংক্রান্ত। কিছু কিছু প্রতিষ্ঠান অনলাইন/অফলাইন এ কোর্সটি করায়, ইউটিউবেও আছে, শুধু খু্ঁজে নিতে হবে) এগুলো অভিজ্ঞতার বিষয়। তাই এগুলো শেখা সময়সাপেক্ষ। তবে ইংরেজির চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ স্কিল আর নাই বললেই চলে। সবগুলো স্কিল অনলাইনে শিখতে চাইলে গুগলে বিভিন্ন লার্নিং ওয়েবসাইটে খু্ঁজলে কিছু কিছু পেয়েও যাবেন। ফ্রি ও পেইড দুধরণেরই পাবেন। Online Learning Websites: 1. Udemy 2. Edx 3. Coursera 4. Bylcx 5. Linkdin learning 6. Alison courses etc etc প্রাইভেট জব ও স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় সবার থেকে এগিয়ে থাকার জন্য আরও এক্সট্রা কিছু স্কিল যা যা হতে পারে: * কর্পোরেট ম্যানার ডেভেলপমেন্ট। * ইংরেজি ভাষার সঠিক প্রয়োগ চর্চা। * টাইপিং, সফটওয়্যার, হার্ডওয়্যার, মোবাইল ডিভাইস সংশ্লিষ্ট দক্ষতা। * পাওয়ার পয়েন্ট নিয়ে খেলতে পারার জ্ঞান। * ইমেইলিং ম্যানার, ইমেইল কমিউনিকেশন স্কিল। * হিউম্যান টু হিউম্যান নেটওয়ার্ক ম্যানেজমেন্ট। * দক্ষতা উন্নয়নে ইন্টার্নেটের বহুর্মূখী ব্যবহার। * ইন্টারনেট ভিত্তিক বিজনেস, ই-কমার্স, অর্থনীতি। * ডিজিটাল স্কিল, ডিজিটাল কমিউনিকেশন ও মার্কেটিং সংক্রান্ত জ্ঞান। * সাম্প্রতিক টেকনোলজির আপডেট তথ্য জানা ও বোঝা (প্রায়োগিক ইম্প্যাক্ট বোঝা)। * গুগল লাইভ ডক তৈরী, ব্যবহার ও ম্যানেজমেন্ট। * বিভিন্ন সোসাল মিডিয়ায় ব্যক্তিত্বসম্পন্ন প্রোফাইল মেইন্টেনেন্স (লিংকডইন, টুইটার, ফেসবুক)। * এররলেস সিভি ম্যানেজমেন্ট (আপডেটেড এবং এক্সট্রা কারিকুলার সমৃদ্ধ করা)। * সমাজ, রাজনীতি এবং অর্থনীতির সামগ্রিক তথ্য সম্পর্কে জাগ্রত থাকার দক্ষতা (সরকারি চাকুরির জন্যও এটা বেশী কাজের)। * সাম্প্রতিক আইটি ট্রেন্ড। সোর্স: বিভিন্ন সময় বিভিন্ন শ্রেণি ও পেশার মানুষ, আমার মেন্টর ও শিক্ষক, ফেসবুক, ইউটিউব, গুগলসহ আরও বিভিন্ন অনলাইন প্লাটফর্ম থেকে এসব বিষয়ে জেনেছি। এসব থেকে কিছু অর্জন করেছি, কিছু করছি, ইনশাআল্লাহ্ সামনে আরও কিছু অর্জন করার চেষ্টা করবো। কিছু বাদ গেলে আপনারা কমেন্টে লিখতে পারেন। ★ লেখা গুলো কপি করে রাখতে পারেন। অন্যকেউ জানতে চাইলে তাদেরও দিতে পারেন। লেখা: Fahim Hossain

"দুঃখকষ্ট/বিপদের সময় নাবী সাল্লাল্লাহু আলাইহি ওয়া সাল্লাম এই বলে দুআ করতেন: لَا ‌إِلَهَ ‌إِلَّا ‌اللهُ ‌الْعَظِيمُ ‌الْحَلِيمُ، لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِ . ' সেই আল্লাহ ব্যতীত আর কোনো ইলাহ নেই যিনি মহান, মহাধৈর্যশীল। সেই আল্লাহ ব্যতীত আর কোনো ইলাহ নেই যিনি আসমানসমূহ ও জমিনের রব, যিনি বিরাট আরশের রব।'"[১] . ~ ইবন আব্বাস [রা.] . . [ ১) ইমাম বুখারী (রাহ.), আস সহিহ, হা: ৬৩৪৫] p: 170

কে তোমার উত্তম বন্ধু ? ইমাম হাসান আসকারী (আঃ) বলেছেন : خَيرُ إخوانِكَ مَن نَسِىَ ذَنبَكَ و ذَكَرَ إحسانَكَ إلَيهِ۔ "তোমার উত্তম বন্ধু হলো সেই, যে তোমার ভুলগুলি ভুলে যায় এবং তোমার উপকার গুলো স্মরণ রাখে।" [ বিহারুল আনওয়ার খণ্ড ৭৮ পৃষ্ঠা ৩৭৯ ] সংক্ষিপ্ত ব্যাখ্যা : সত্যিকারের বন্ধু হল, যে তার বন্ধুর ত্রুটি সম্পর্কে তাকে ওয়াকিবহাল করে এবং সেগুলি সংশোধন করার চেষ্টা করে। একজন অন্তরঙ্গ বন্ধু হল, যে কেবল নিজের বন্ধুর গুণাবলী গুলো স্মরণ রাখে এবং সেগুলি সম্পর্কে অন্যকেও বলে। যদি কেউ এর বিপরীতে গিয়ে, বন্ধুর দুষ্টতা প্রকাশ করে এবং তার গুণাবলী গোপন করে, আসলে সে নিজের নিন্দা মন্দ নিজেই প্রকাশ করেছে, কারণ বন্ধুকে, বন্ধুত্বের মাধ্যমেই চেনা যায়।

40 SUCCESS QUOTES: 1. "Success is not the key to happiness. Happiness is the key to success. If you love what you are doing, you will be successful." - Albert Schweitzer 2. "Success is not in what you have, but who you are." - Bo Bennett 3. "Success is not final, failure is not fatal: It is the courage to continue that counts." - Winston Churchill 4. "Success is not the absence of failure; it's the persistence through failure." - Aisha Tyler 5. "Success is not about the destination, but the journey." - Zig Ziglar 6. "Success is not measured by money, but by the impact you have on others." - Unknown 7. "Success is not about being the best, but becoming your best self." - Unknown 8. "Success is not about how much you accomplish, but how you inspire others to accomplish." - Unknown 9. "Success is not about luck, it's about hard work and dedication." - Unknown 10. "Success is not about the applause, but the satisfaction of knowing you gave it your all." - Unknown 11. "Success is not about the number of times you fall, but the number of times you get back up." - Unknown 12. "Success is not about being perfect, but embracing your imperfections." - Unknown 13. "Success is not about what you have, but who you become in the process." - Unknown 14. "Success is not about the size of your bank account, but the size of your heart." - Unknown 15. "Success is not about the destination, but the lessons learned along the way." - Unknown 16. "Success is not about winning every battle, but choosing the battles worth fighting for." - Unknown 17. "Success is not about the accolades, but the impact you make on others." - Unknown 18. "Success is not about the possessions you accumulate, but the memories you create." - Unknown 19. "Success is not about the title, but the influence you have on others." - Unknown 20. "Success is not about the quantity, but the quality of your relationships." - Unknown 21. "Success is not about the fame, but the fulfillment of living your purpose." - Unknown 22. "Success is not about the destination, but the person you become in the process." - Unknown 23. "Success is not about the material possessions, but the intangible values you hold dear." - Unknown 24. "Success is not about the external validation, but the internal satisfaction." - Unknown 25. "Success is not about the shortcuts, but the long-term commitment." - Unknown 26. "Success is not about the competition, but the collaboration." - Unknown 27. "Success is not about the quantity of your achievements, but the quality of your character." - Unknown 28. "Success is not about the destination, but the growth you experience along the way." - Unknown 29. "Success is not about the size of your dreams, but the determination to pursue them." - Unknown 30. "Success is not about the applause, but the fulfillment of knowing you gave it your all." - Unknown 31. "Success is not about the destination, but the lessons learned from the journey." - Unknown 32. "Success is not about the number of followers, but the impact you have on their lives." - Unknown 33. "Success is not about the recognition, but the satisfaction of knowing you made a difference." - Unknown 34. "Success is not about the destination, but the person you become in pursuit of it." - Unknown 35. "Success is not about the possessions, but the experiences that enrich your life." - Unknown 36. "Success is not about the external validation, but the internal fulfillment." - Unknown 37. "Success is not about the shortcuts, but the perseverance through challenges." - Unknown 38. "Success is not about the competition, but the collaboration that leads to greatness." - Unknown 39. "Success is not about the quantity of achievements, but the quality of your character." - Unknown 40. "Success is not about the destination, but the growth and transformation you undergo.”

একজন স্ত্রীর কোন অপরাধ না থাকা সত্ত্বেও তার স্বামী তার সাথে খারাপ আচরণে যা যা করতে পারেন... কিছু ওপেন সিক্রেট বলি। আমার এই কথাগুলো বাস্তব এবং তিতা। বাস্তবতা এবং সামাজিক ভাবে এই ব্যাপারগুলো বহুল প্রচলিত হলেও কেউ দিন দুপুরে এই ব্যাপারগুলো স্বীকার করতে লজ্জা ভয় পায়। প্রথমত, আপনি যেই সমস্যা ফেস করছেন সেটা আপনার একার না। এই দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে ছড়িয়ে থাকা আরো হাজারো নারীর সমস্যা। তাদের মধ্যে আবার কয়েকটি ক্যাটাগরি আছে ১) এইটা মেনে চুপচাপ মুখ বুঝে সংসার চালিয়ে যাওয়া ২) নিজে কর্মজীবী হয়ে ভিন্ন পথ বেছে নেয়া ৩) ডিভোর্স দিয়ে আলাদা হয়ে নতুন জীবন শুরু করা দ্বিতীয়ত, আপনার বক্তব্য অনুযায়ী আপনার স্বামী সুদর্শন। একজন সুদর্শন পুরুষ তার সঙ্গী হিসাবে আরেকজন সুদর্শনা নারী কামনা করবে সেটাই স্বাভাবিক। ব্যতিক্রম কিছু ক্ষেত্রে হলেও সেটা গনায় ধরার মত নয়। তৃতীয়ত, আপনার স্বামী জেনে বুঝে বিয়ে করেছে আপনাকে কারন তার একটি গৃহিণী দরকার। যেই মেয়ে তার ঘরের সব কাজ করবে সারাদিন। সংসার, তার বাবা মায়ের টেক কেয়ার করবে। সব কিছুতে মুখ বুঝে সহ্য করে থাকবে। আবার রাতে পুরুষ ঘরে ফিরলে ইচ্ছা থাক বা না থাক পুরুষের শারীরিক চাহিদা পূরন করতে নিজেকে মেলে দিবে! ঠিক এই কারনেই আপনার স্বামী আপনাকে বিয়ে করেছে এন্ড বিয়ের পরে তার প্ল্যান বাস্তবায়ন করছে৷ চতুর্থত, আপনার স্বামী একজন চালাক এবং চতুর মানুষ। বিয়ের আগেই সে বুঝে ফেলেছিলো সে যেই ক্যাটাগরির বোকা মেয়ে খুঁজছে আপনিই তিনি। এই কারনে আপনাকে সে বেছে নিয়েছে। পঞ্চমত, আপনি এখন তার স্ত্রী নয়। তার চাহিদা মেটানোর মেশিন ব্যতীত কিছুই নয়। স্ত্রীর সাথে অন্তরঙ্গতা হয়। চাহিদা মেটানোর মেশিনের সাথে হয়না। ষষ্ঠত, এই অবহেলা এবং স্বামীর এরকম আচরন চলতে থাকবে। আপনার বয়স কম হলে পারিবারিক ভাবে বিচারে বসে সব জানিয়ে মধ্যস্ততার চেষ্টা করুন। তাকে সুযোগ দিয়ে দেখুন সে নিজেকে শুধরায় কিনা সে না শুধরালে নিজেকে প্রশ্ন করুন সব মেনে থাকতে পারবেন কিনা। পারলে সংসার চালিয়ে যান। আর নিজে মানতে না পারলে পারিবারিক ভাবে বিচারেও কাজ না হইলে ডিভোর্স দেন। বিঃদ্রঃ সারাজীবন কান্নাকাটির থেকে ৩মাস কান্নাকাটি করা সুখের। আপনি ভাবুন। ভেবে সিদ্ধান্ত নিন। পজিটিভ নেগেটিভ সব ভাবুন। এরপর ডিসাইড করুন কি করবেন. @ovida

কৃমি সমস্যা থেকে বেঁচে থাকার জন্য কিছু উপায় অবলম্বন করতে হবেঃ ▪️অপরিষ্কার ও স্যাঁতসেঁতে পরিবেশ এড়িয়ে চলতে হবে। ▪️স্যান্ডেল বা জুতা পরে চলাফেরা করতে হবে। ▪️খাবার ভালোভাবে ধুয়ে খেতে হবে। ▪️ফল ও শাকসবজি ভালো করে ধোয়ার পর খেতে হবে ও রান্না করতে হবে। ▪️নিয়মিত সাবান দিয়ে হাত ধুতে হবে। ▪️পায়খানা ব্যবহারের পর সাবান দিয়ে হাত ধুতে হবে। ▪️নিয়মিত হাত পায়ের নখ কাটতে হবে। ▪️শরীর পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখতে হবে। ▪️নিরাপদ পানি পান করতে হবে। ট্যাবলেট খেয়েও কৃমির সমস্যা দূর করা যায়ঃ 🔹অ্যালবেনডাজল (Albendazole): পরিবারের প্রাপ্ত বয়স্ক সকল ব্যক্তি প্রত্যেক তিন মাসে ১ টি করে অ্যালবেনডাজল ট্যাবলেট রাতে খাওয়ার পর খেতে পারে। 🔹মেবেনডাজল (Mebendazole): প্রত্যেক তিন মাস পরপর মেবেনডাজল ট্যাবলেট খাওয়া যায়। এক্ষেত্রে পরপর ৩ দিন এই ট্যাবলেট খেতে হয়। কৃমির ট্যাবলেট ভরা পেটে খাওয়া ভালো। এটি সাধারণত রাতে খাবার খাওয়ার পর খেতে হয়। #drmahmuda

কিছু পুরুষের কাছে স্ত্রীরা শুধু তাদের সেক্স পার্টনার ছাড়া আর কিছুই না। স্ত্রীর অসুস্থতা, মন খারাপ কিংবা জীবনের আলাদা কোনো ঝড় বয়ে যাওয়ার গল্প সেসব স্বামীরা কখনো জানতেই পারেনা। কারন তারা কোনোদিন জানতে চেষ্টাই করেন না তার সহধর্মিণী আসলেই কি সংসারে ভালো আছে! এমন পুরুষেরা কখনো স্ত্রীদের কাছের মানুষ হয়ে উঠতে পারেনা। কাছের মানুষ হতে পারেনা বলেই স্ত্রীর ব্লাউজের বোতাম খুলবার সময় স্ত্রী তাতে প্রেম খুঁজে না পেয়ে খুঁজে পায় স্বামী নামক ব্যাক্তির মাঝে একপ্রকার ধর্ষণের ছায়া। অথচ স্ত্রীরা চেয়েছিলো প্রেমিকা হতে, চেয়েছিলো তারা অফিস থেকে ফেরার পথে বুক পকেটে একটু প্রেম নিয়ে আসুক। স্ত্রীরা আরও চেয়েছিলো স্বামীরা প্রেমিক হোক, প্রেমিক হয়ে ঘামে ভেজা শার্ট নিয়ে বাসায় ফিরেই অপেক্ষাকে জড়িয়ে ধরে কপালে চুমু আঁকুক🌸 ©তানহা খান।

সেলফ ডায়াগনোসিস অ্যাপ নিজে নিজে জিন, জাদু ও বদনজরের সমস্যা যাচাইয়ের সহজ উপায় নিয়ে অনেকদিন আমরা চিন্তাভাবনা করছিলাম। আগেও একবার ট্রায়াল দেয়া হয়েছে, তবে রিলিজ করিনি। এইবার মনে হচ্ছে কাজটা অনেক ম্যাচিউর হয়েছে। আলহামদুলিল্লাহ। এই প্রোগ্রামটা রাফায়েল হাসান ভাইয়ের করা কাজ, আল্লাহ উনাকে উত্তম জাযা দিক। ------- লিংকঃ https://ruqyahbd.netlify.app/ ------- এটা পরিক্ষামুলক রিলিজ, আর লজিক বেজড যেহেতু, পুরাপুরি একুরেট না-ও হতে পারে। যদি আপনাদের কোনো উলটাপালটা এন্সার দিচ্ছে মনে হয়, তাহলে পুরা রেজাল্ট পেজের স্ক্রিনশটটা এই কমেন্টে দিলে মেরামতের চেষ্টা করা যাবে। আর আগামীতে আশা করি এটা আরও পূর্ণাঙ্গ, একুরেট এবং মজবুত একটা প্রোগ্রাম হবে ইনশাআল্লাহ।

দেহভঙ্গি রাখলে ঠিক সাস্থ্য থাকবে ফিট। সঠিক দেহভঙ্গি উপকার সমূহ: ১)ফুসফুসের অক্সিজেন গ্রহণ ক্ষমতা বেড়ে যায়। ২)হজম শক্তি বাড়ে। ৩)লম্বা হতে সাহায্য করে ৪)মাথা ব্যাথা এবং মাইগ্রেন কমে যায়। ৫)ঘুম ভালো হয়। ৬)স্মার্ট দেখায়। ৭)কোমর ব্যাথা কমে যায়। ৮)ওজন কমাতে সাহায্য করে। ৯)মনোযোগ বাড়ে। ১০)আত্নবিশ্বাস বাড়ে। সঠিক দেহভঙ্গি সম্পর্কে জানতে এবং সঠিক দেহভঙ্গি চর্চা করতে পরামর্শ নিন একজন বিশেষজ্ঞ ফিজিওথেরাপিস্ট এর। ধন্যবাদ সবাইকে। #posture #mayfairwellnessclinic #physiotherapy

❒ যারা ফজরে এখনো অনিয়মিত তারা একটু মনোযোগ সহকারে পড়ে দেখি কী হারাচ্ছি আসলেঃ ফজরের নামাজের ১০টি ফজিলত ১.নবী (ﷺ) বলেছেনঃ ”মুনাফিকদের জন্য ফজর ও ‘ইশার নামাজ অপেক্ষা অধিক ভারী নামাজ আর নেই। এ দু’ নামাজের কী ফযীলত, তা যদি তারা জানতো, তবে হামাগুড়ি দিয়ে হলেও তারা উপস্থিত হতো। রসূলুল্লাহ্ (ﷺ) বলেন, আমি ইচ্ছে করেছিলাম যে, মুয়াজ্জিনকে ইক্বামাত দিতে বলি এবং কাউকে লোকদের ইমামত করতে বলি, আর আমি নিজে একটি আগুনের মশাল নিয়ে গিয়ে অতঃপর যারা নামাজে আসেনি, তাদের উপর আগুন ধরিয়ে দেই”।(সহিহ বুখারী, ৬৫৭) ২.রাসূল (ﷺ) বলেন, “যে ব্যক্তি ফজরের নামাজ আদায় করে, সে ব্যক্তি ঐ দিন আল্লাহর জিম্মায় চলে যায়।অর্থাৎ স্বয়ং আল্লাহ তালা ঐ ব্যক্তির দায়িত্ব নেন। (সহিহ মুসলিম,তিরমিজি–২১৮৪) ৩.রাসূল (ﷺ) বলেছেন, ” যে ব্যক্তি ফজরের নামাজ আদায় করবে,আল্লাহর ফেরেশতাগন আল্লাহর কাছে ঐ ব্যক্তিকে ভালো মানুষ হিসেবে সাক্ষী দিবে। (বুখারী-মুসলিম) ৪. রাসূল (ﷺ) বলেছেন,”যে ব্যক্তি ফজরের সালাত জামাতের সাথে আদায় করে,আল্লাহতালা তার আমলে দাঁড়িয়ে সারারাত নফল নামাজ আদায়ের সওয়াব দিয়ে দেন! (সহিহ মুসলিম-১০৯৬) ৫. রাসূল (ﷺ) বলেছেন, ” যে ব্যক্তি ভোরে হেঁটে হেঁটে ফজরের নামাজ আদায়ের জন্য মসজিদে প্রবেশ করবে,আল্লাহতালা কিয়ামতের দিন তার জন্য পরিপূর্ণ আলো দান করবেন। (আবু দাউদ ৪৯৪) ৬.যে ব্যক্তি ফজরের নামাজ আদায় করবে, আল্লাহ তাকে জান্নাতের সবচেয়ে বড় নিয়ামত দান করবেন।অথাৎ সে আল্লাহর দিদার লাভ করবে, এবং জান্নাতি ঐ ব্যক্তি আল্লাহকে পূর্নিমার রাতের আকাশের চাঁদের মত দেখবে।(বুখারী-৫৭৩) ৭.যে নিয়মিত ফজরের নামাজ আদায় করবে,সে কখোনোই জাহান্নামে প্রবেশ করবেনা। (সহিহ মুসলিম ৬৩৪) ৮.ফজরের নামাজ আদায়কারী,রাসূল (ﷺ) এর বরকতের দোয়া লাভ করবেন। (সুনানে আবু দাউদ,মুসনাদে আহমাদ) ৯.ফজরের দু রাকাত সুন্নত নামাজ, দুনিয়া ও তার মাঝে যা কিছু আছে তারচেয়ে উত্তম। (জামে তিরমিজি – ৪১৬) ১০. ফজরের নামাজ আদায়ের ফলে ব্যক্তির মন ফুরফুরে,প্রফুল্ল হয়ে যায়। (সহিহ বুখারী, সহিহ মুসলিম) আল্লাহ আমাদের সকলকে জামাতের সহিত ৫ ওয়াক্ত সালাত আদায় করার তৌফিক দান করুক। আমিন🤲

#জরুরী_নিয়োগ ১/ পদঃ রেডিওগ্রাফার(এক্স-রে): ২ জন (ছেলে/মেয়ে) অভিজ্ঞতাঃ ১ বছর বেতনঃ আলোচনা সাপেক্ষে ডিউটিঃ শিফটিং (৮ ঘন্টা) ২/ পদঃ রিসিপশনিষ্টঃ ২ জন (ছেলে/মেয়ে) শিক্ষাগত যোগ্যতাঃ এইচএসসি পাশ অভিজ্ঞতাঃ ৬ মাস , এবং কম্পিউটার জানা বাধ্যতামুলক। ডিউটিঃ শিফটিং বেতনঃ আলোচনা সাপেক্ষে ৩/ পদঃ ওয়ার্ডবয়ঃ ৩ জন (ছেলে) শিক্ষাগত যোগ্যতাঃ ৫ম শ্রেনী পাশ ডিউটিঃ শিফটিং বেতনঃ আলোচনা সাপেক্ষে ৪/ পদ: ওটি খালা (অপারেশন থিয়েটারের জন্য খালা) শিক্ষাগত যোগ্যতাঃ প্রয়োজন নাই অভিজ্ঞতাঃ অপারেশন থিয়েটারে কাজ করার। ডিউটিঃ শিফটিং বেতনঃ আলোচনা সাপেক্ষে (কাগজপত্র নিয়ে সরাসরি যোগাযোগ করুন, মেসেজে নক দিবেন না। ফোনে অযথা প্রশ্ন থেকে বিরত থাকবেন, চাকুরীর প্রয়োজন হলে যোগাযোগ করবেন।অন্যথায় এড়িয়ে যাবেন।) #যোগাযোগঃ মেডিলিংক হাসপাতাল প্রাঃ লিঃ মধ্যবাড্ডা (লিংক রোড), বাড্ডা,ঢাকা-১২১২ ফোনঃ ০১৪০৭-০০০ ৯১৮(মার্কেটিং ম্যানেজার) ০১৪০৭-০০০ ৯১৯ (এ্যাস: মার্কেটিং ম্যানেজার) ০১৪০৭-০০০ ৯১২ (হাসপাতাল)

ভালো ঘুমের জন‍্য লক্ষ টাকার বিছানা লাগে না। ভালো ঘুমের জন‍্য লাগে ক্লান্ত শরীর। প্রশান্ত মন। আমরা দামি বিছানা কেনার জন‍্য ব‍্যাস্ত হই। কিন্তু শরীর ক্লান্ত করি না। মনকে প্রশান্ত করার চেষ্টা করি না। ক্ষুধা থাকলে যা খাবেন তাই তৃপ্তি লাগবে। ক্ষুধা না থাকলে অমৃতও ভালো লাগবে না। সুতরাং দামী খাবারের দিকে ফোকাস না করে ক্ষুধা নিয়ে হেলদি খাবার খান। তৃপ্তি পাবেন। সারা দুনিয়ায় অশান্তি থাকলেও নিজের ঘরে যদি শান্তি থাকে, তাহলে দেখবেন আপনার মনেও শান্তি। কিন্তু ঘরে যদি অশান্তি থাকে, সারা দুনিয়াতে শান্তি থাকলেও আপনার শান্তি হবে না। নিজের ঘরে শান্তির পরিবেশ তৈরি করতে হবে। পারিবারিক বন্ধন তৈরি করতে হবে। ঘরে শান্তি থাকলে মন প্রশান্ত থাকবে। টাকা উপার্জন করতে গিয়ে জীবনকে ক্ষয় করলেই হবে না। প্রয়োজন নিজের জন্য সময়। পরিবারের জন্য কেয়ার। ভালোবাসা। টাকার পিছু ছুটতে ছুটতে আমরা পরিবারকে ভুলতে বসেছি। সময় বুঝে কাজ করুন। পরিশ্রম করুন উপার্জনের জন‍্য। জীবনের জন‍্য কষ্ট করুন। ক্ষুধা নিয়ে খান। ক্লান্তি নিয়ে ঘুমান। পরিবারের সাথে বন্ধন তৈরি করুন। দেখবেন, আপনাকে আলাদা করে সুখের জন‍্য ছুটতে হবে না। ……………………….. @RAUFUL ALAM

নারীদের বে-পর্দা, ফ্রি-মিক্সিং ও বহির্মুখীর যেই প্রবণতা, সেটাকে থামাতে হল সর্বপ্রথম পুরুষদের পুরু-ষত্বকে ঠিক করতে হবে। একজন পুরুষের পুরু-ষত্বের গুরুত্বপূর্ণ দুটি বৈশিষ্ট্য হল, দায়িত্বশীলতা (ক্বাওয়ামাহ) ও আত্মমর্যাদাবোধ (গায়রাত)। অধিকাংশ নারীদের বে-পর্দা ও ক্যারিয়ারমুখীতার পিছনে পুরুষ জাতি কোন না কোনভাবে দা-য়ী। ব্যতিক্রম তো অবশ্যই আছে। কিন্তু বাংলাদেশের বাস্তবতায় প্রথম চিত্রের সংখ্যাই বেশি। হয়ত পুরুষরা তাদের দায়িত্বে অবহেলা করছে কিংবা সে তার গায়রাতকে বিসর্জন দিয়েছে। দায়িত্বশীলতায় অবহেলা : দায়িত্বশীলতার জায়গায় অবহেলা ও ত্রুটি বিভিন্নভাবে হতে পারে। হয়তো – ১। সে নারীর ভরণপোষণ করছে না। ২। ভরণপোষণ করলেও তাকে নিয়মিত রোজগারের খোঁ/টা দেয়। ৩। ভাত-কাপড় দিয়েই ক্ষান্ত থাকা, তার হাতে খরচের জন্য মাঝে মাঝেই খুচরা টাকা না দেয়া৷ সামর্থ্য থাকা সত্ত্বেও কোন প্রয়োজনে টাকা চাইলে সেটা নিয়ে জেরা করা কিংবা অতি টালবাহানা করা। ৪। তার সাংসারিক কাজ ও দায়িত্বকে ছোট করে দেখা। ৫। তার জন্য দ্বীন শিক্ষার ব্যবস্থা না করা। ৬। সামাজিক বা রাষ্ট্রীয়ভাবে নারীদের কাফালত বা দায়িত্বগ্রহণের ব্যবস্থাপনা দাঁড় করাতে না পারা। আত্মমর্যাদা বা গায়রাত বিসর্জন দেয়া : গায়রাতহীনতাও বিভিন্নভাবে হতে পারে। হয়তো – ১। সে নিজেই দায়্যুসের মত হয়ে অধিনস্থ মেয়েদের বে-পর্দা, ফ্রি মিক্সিং ও ক্যারিয়ারের দিকে ঠেলে দিয়েছে। ২। সে নিজেই নিজের বউ ও কন্যাকে জব করতে বলপ্রয়োগ করেছে। ৩। সে নিজেই নারীদের বে-পর্দা, ফ্রি-মিক্সিং, ক্যারিয়ারমুখীতা ইত্যাদি বিষয়কে উৎযাপন করে। ৩ নাম্বার পয়েন্টটাতে কয়েক লাইন যোগ করে বলি। লজ্জাশীলতা যেমন নারীদের অমূল্য গুণ, তেমন গায়রাতও পুরুষদের জন্য তার পুরুষত্বের অবিচ্ছেদ্য বৈশিষ্ট্য। এটাও তার গায়রাতের দাবি যে, সে নিজেও ফ্রি-মিক্সিংয়ে জড়াবে না, নারীদের বে-পর্দার সাথে সাই দিবে না, স্বীকৃতি দিবে না। আমাদের ছেলেরা কি এরকম কোন জনমত দেখাতে পেরেছে যে, তারা চায় না নারীরা ফ্রি-মিক্সিংয়ে আসুক, বে-পর্দা চলাফেরা করুক। নাকি ছেলেদের অধিকাংশই ব্যাপারটাকে উৎযাপন করে। বরং তারাও নারীদের সাথে মিশে। তারা কি নারীদের এ/ড়ি/য়ে চলার শিক্ষাটা সালাফদের থেকে গ্রহণ করতে পেরেছে? কথাগুলো দায়িত্বের জায়গা থেকে লেখা। নতুবা মূল মাসআলা তো এটাই যে, নারীরা গৃহ/স্থলে অবস্থানের ব্যাপারে আদিষ্ট, আর পুরুষরা বাইরে খাটা-খাটনির ব্যাপারে আদিষ্ট। এটা হল মূল স্রোত। প্রয়োজন, অপারগতা এসব ব্যতিক্রম সুরত তো আছেই। মূলত শরীয়তের মূল বিধানের সাথে একমত থাকলে নারী-পুরুষ বিভাজিত হয়ে একে অপরকে দোষারোপ করে লাভ নেই। আসল কথা হল, নারী-পুরুষ নির্বিশেষে সমাজের সকলেই আমরা দ্বীন থেকে দূরে সরে গেছি। আমরা আল্লাহ প্রদত্ত রোল যথাযথভাবে প্লে করছি না। সংশোধনের বার্তা সবাইকেই গ্রহণ করতে হবে। ~ ইফতেখার সিফাত