Девичник XSIZE 🩷
Ir al canal en Telegram
Клуб, в котором все про массаж, тело и то, о чем говорят с подругами 🤍 XSIZE - федеральная сеть студий женского массажа. У нас 75+ студий в 16 городах России✨ Переходи в закреп, чтобы познакомиться с нами поближе 😌
Mostrar más7 135
Suscriptores
-3824 horas
+1737 días
+67730 días
Archivo de publicaciones
7 124
Ты не обязана менять всё сразу.
Не обязана вставать в 6 утра, питаться идеально, ходить на массаж каждый день и любить своё тело безоговорочно.
Достаточно одного шага.
Один стакан воды утром. Одна растяжка перед сном. Одна запись на массаж. Одна мысль: «я достойна!»Именно из таких шагов собирается путь. Не быстрый, не резкий, но — настоящий. Твой. ✨ Не жди, пока будет «идеальное время». Начни с малого. А мы — рядом.
7 124
В эфире ответили на вопросы:
🔸 Что значит быть в балансе с телом 🔸 Почему здоровье начинается с любви, а не с веса 🔸 Как услышать своё тело и не воевать с нимЕсли ты была на эфире — напиши, что откликнулось именно тебе. Если не успела — запись уже ждёт тебя в канале. Ты не одна. И ты уже на пути🤩
7 124
Иногда кажется, что счастье — это где-то «потом». Когда похудею. Когда наладится.
Когда будет время. Но это «потом» постоянно ускользает.
А тело… оно ждёт. Оно терпит. Оно тянет на себе всё. И всё, чего оно просит — не наказания,
а внимания. Не насилия, а заботы. Не критики, а прикосновения.
Юлия Липовецкая — не просто коуч и психолог, но еще и многодетная мама.
Она знает, как вернуть себя в форму без насилия и стресса.
Юлия создала X-size не как бизнес, а как пространство, где женщины возвращаются к себе.
💬 Сегодня в эфире — всё по-честному: 🔸 Что значит быть в балансе с телом 🔸 Почему здоровье начинается с любви, а не с веса 🔸 Как услышать своё тело и не воевать с ним📍 Эфир уже сегодня в 19:30 ✨ Тело — не враг. Это твой союзник. И ты можешь научиться слышать его заново. Мы рядом.
7 124
💬 Инсайты после эфира с нутрициологом
Эфир был про многое…
Про еду. Про эмоции. Про женщин, которые устали «держаться».
Вот несколько важных мыслей, которые стоит сохранить:
✨ 1. Мы переедаем не потому, что голодны. ✨ 2. Любые наши эмоции важны и нужны. ✨ 3. Чтобы похудеть — нужно наладить эмоциональный фон.Если ты была на эфире — напиши, что откликнулось больше всего. Если не была — запись есть в канале. И ты можешь начать слушать с любого места 💛
7 124
Сегодня эфир в 16:30 с наших нутрициологом Анной из команды XSize мы раскроем на тему: «Как наши эмоции и стресс влияют на переедание и лишний вес»
В комментариях у вас есть возможность задать любой вопрос, на который Анна ответит прямо в эфире✍🏻
Ждем вас вечером в нашем ТГ-канале! 🤫
7 124
🎧 Мини-подкаст для тех, кто “не может остановиться есть, когда грустно”
Ты думаешь, с тобой что-то не так.
Что у тебя нет силы воли.
Что нужно просто взять себя в руки.
Но правда в другом.
✨ Ты не слабая. Ты — живая.
И твоя тяга к еде — это способ справиться с болью, тревогой, одиночеством.
Сегодня в эфире с нутрицологом — тёплый, честный разговор.
А пока нажми play — и просто послушай!
Может, именно с этого начнётся твой путь к себе. Жду тебя сегодня в прямом эфире в 16:30!
7 124
Спасибо за тренировку!
Вы молодцы, потому что выбрали себя и нашли время потренироваться!
🔥 Даже 20 минут дают ощущение включённости и «я снова в теле».
Кто уже потренировался — делитесь ощущениями в комментариях 👇
Если не успели — не беда, смотри запись выше.
7 124
РАСПИСАНИЕ ЭФИРОВ НА ЭТУ НЕДЕЛЮ
Неделя заботы о себе вместе с X-size!
Три эфира, чтобы вдохновиться, расслабиться и лучше понять своё тело:
🗓 25 марта (вторник) в 08:00 – Онлайн-тренировка с нашим тренером Взбодримся перед началом рабочего дня.
🗓
26 марта (среда) в 16:30
– Эфир с нутрициологом Эмоции и стресс: почему мы переедаем и как перестать заедать усталость. 🗓
27 марта (четверг) в 19:30
– Эфир с основательницей X-size - Юлией Липовецкой Все грани здоровья: почему путь к счастью начинается с тела.💌 Эфиры АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЕ, но их эффект бесценен! 🔔 Чтобы ничего не пропустить, оставайтесь с нами. До встречи в эфире!
7 124
РАСПИСАНИЕ ЭФИРОВ НА ЭТУ НЕДЕЛЮ
Неделя заботы о себе вместе с X-size!
Три эфира, чтобы вдохновиться, расслабиться и лучше понять своё тело:
🗓 Вторник – Онлайн-тренировка с нашим тренером Взбодримся перед началом рабочего дня.
🗓
Среда
– Эфир с нутрициологом Эмоции и стресс: почему мы переедаем и как перестать заедать усталость.
🗓
Четверг
– Эфир с основательницей X-size -- Юлией Липовецкой Все грани здоровья: почему путь к счастью начинается с тела.💌 Эфиры АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЕ, но их эффект бесценен! 🔔 Чтобы ничего не пропустить, оставайтесь с нами. До встречи в эфире!
7 124
В нашем сообществе XSIZE прибыло 🔥 новая студия на рязанском проспекте 🚇 сегодня открыла свои двери🔥
Массаж XSiZE в каждый район и пусть счастливых и здоровых женщин будет больше 🥰💯
Если ваши знакомые живут рядом можете подарить сертификат в новую студию , старьте + в комменты и мы свяжемся с Вами 😍
