ГБУ РД «Буйнакская ЦГБ»

Записаться на приём к врачу можно через Госуслуги, лично и по телефону. Как записаться на приём к врачу через Госуслуги? ⤵️ Понадобятся полис ОМС и прикрепление к поликлинике, в которую хотите записаться 1. Воспользуйтесь услугой: ссылка ☑️ 2. Проверьте ваши данные. 3. Выберите поликлинику, нужного специалиста и удобное время для посещения. Если в поликлинике несколько терапевтов, они принимают пациентов по своим участкам. Узнать, какой терапевт относится к вашему участку, можно в медицинской организации - по телефону или лично в регистратуре своей поликлиники.

Список продуктов, способных повысить иммунитет: 🍋Лимон. Этот цитрусовый обладает большим количеством витамина C, который помогает укрепить иммунную систему. В его состав также входят витамины, каротин и пектины, способные налаживать работы сердечно – сосудистой системы и кишечно – желудочного тракта. 🫚Имбирь. Употребление корня организмы (добавление в чаи, настои и отвары) направлено на повышение защитных сил организма. ☕️Зеленый чай. В его составе обнаружено около 450 видов органических соединений, 500 элементов и почти весь витаминный ряд. 🍊Фрукты. 🥣Каши из цельного зерна. 🥛Кисломолочные продукты. 🫐Ягоды. 🌰Миндаль.

Неделя с 8 по 14 июля объявлена МЗ неделей сохранения иммунной системы. Цель ее проведения – информирование населения о важности поддержания иммунитета. Известно, что предназначение иммунной системы человека – это охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма. О силе иммунитета нужно судить и по тому, в легкой или тяжелой форме протекает болезнь, за какое время организм справился с ней, есть ли осложнения. Как правило, люди со слабым иммунитетом болеют чаще и тяжелее. Нарушения в работе иммунной системы приводят к развитию иммунодефицитныхсостояний, аутоиммунных заболеваний или аллергических реакций (гиперчувствительности). Для полноценной работы иммунной системы необходимо поступление с пищей достаточного количества  биологически активных элементов (нутриентов). Нутриенты делятся на две составляющих: макронутриенты (белки, жиры и углеводы) и микронутриенты (витамины и минералы). Именно баланс этих составляющих играет роль в функционировании иммунной системы. Дефицит некоторых нутриентов изменяет функционирование иммунитета 1. Дефицит цинка может способствовать развитию хронических заболеваний, отрицательно влияет на реакцию иммунной системы у пожилых людей. 2. Рыбий жир повышает активность B – витаминов, что может быть перспективно для людей с ослабленной иммунной системой. 3. На изменения в работе иммунной системы также влияет витамин D. Например, приём этого витамина во время беременности – период, когда иммунная система сильно меняется – может изменить иммунную систему новорожденного таким образом, что у него будет хорошая защита от респираторных инфекций. К тому же, витамин D может активировать T-клетки, отвечающих за атаку онкологических заболеваний.

🌞Солнечный удар – особая форма теплового удара, спровоцированная воздействием солнечных лучей. Причиной поражения может стать длительное пребывание (прогулки, отдых) под палящим солнцем. Сопровождается слабостью, вялостью, сонливостью, головной болью, головокружением, мельканием «мушек», тошнотой, колебаниями АД, повышением температуры тела и нарушениями сердечной деятельности. Выделяют три степени солнечного удара. При легкой степени наблюдается общая слабость, тошнота, головная боль, расширение зрачков, учащение пульса (тахикардия) и дыхания. При средней степени отмечается состояние оглушенности, резкая адинамия, неуверенность движений, шаткость походки, учащение пульса и дыхания, сильные головные боли, сопровождающиеся тошнотой или рвотой. Возможны обмороки и носовые кровотечения. Температура тела поднимается до 38-40 градусов. 🥵Для тяжелого солнечного удара характерно внезапное начало с изменением сознания от спутанности до комы, галлюцинациями, бредом, клоническими и тоническими судорогами, непроизвольным выделением мочи и кала и повышением температуры тела до 41-42 градусов. Солнечный удар у детей младшего возраста имеет некоторые особенности, обусловленные несовершенством системы терморегуляции организма, а также недостаточными защитными свойствами и высокой чувствительностью кожи головы к воздействию тепла. Признаки удара у детей появляются гораздо быстрее, чем у взрослых. Характерная внезапная вялость, сонливость или, напротив, раздражительность. Ребенок часто зевает, на его лице появляется испарина. Температура тела повышается, возникает тошнота и рвота. В тяжелых случаях возможна потеря сознания, остановка дыхания и нарушения сердечной деятельности. 🤕Первая помощь и лечение при солнечном ударе Необходимые действия: • Отведите больного домой, уложите его на кровать таким образом, чтобы он лежал на спине с немного приподнятой головой • Вызовите врача • До приезда медика охладите организм человека. Рекомендуется положить на голову больного холодный, мокрый компресс. Температура при солнечном ударе обычно имеет свойство подниматься, поэтому вашей первостепенной задачей является ее регулирование. Улучшить состояние пациента поможет обёртывание мокрой простыней, опрыскивания холодной водой, а также употребление жаропонижающих лекарственных средств. •Обеспечьте приток свежего воздуха, при необходимости проветрите помещение. •Напоите пострадавшего большим количеством воды. •Контролируйте состояние больного, разговаривайте с ним. Оказание помощи при солнечном ударе подразумевает постоянный контакт с пациентом. Это необходимо делать для того, чтобы вовремя заметить ухудшение его состояния. Например, если вы заметите, что он перестаёт отвечать вам и начинает терять сознание, то поднесите к его носу нашатырный спирт. В случае тошноты или рвоты переверните пациента на бок, чтобы он не захлебнулся рвотной массой. •При ухудшении самочувствия больного незамедлительно вызовите «скорую помощь». После перенесённого солнечного удара рекомендуется соблюдать постельный режим хотя бы на протяжении первых нескольких дней после улучшения самочувствия- это даст организму возможность восстановить функции нервной системы, биохимические показатели крови и уровень обменных процессов.

🌞Солнечный удар – особая форма теплового удара, спровоцированная воздействием солнечных лучей. Причиной поражения может стать длительное пребывание (прогулки, отдых) под палящим солнцем. Сопровождается слабостью, вялостью, сонливостью, головной болью, головокружением, мельканием «мушек», тошнотой, колебаниями АД, повышением температуры тела и нарушениями сердечной деятельности. Выделяют три степени солнечного удара. При легкой степени наблюдается общая слабость, тошнота, головная боль, расширение зрачков, учащение пульса (тахикардия) и дыхания. При средней степени отмечается состояние оглушенности, резкая адинамия, неуверенность движений, шаткость походки, учащение пульса и дыхания, сильные головные боли, сопровождающиеся тошнотой или рвотой. Возможны обмороки и носовые кровотечения. Температура тела поднимается до 38-40 градусов. 🥵Для тяжелого солнечного удара характерно внезапное начало с изменением сознания от спутанности до комы, галлюцинациями, бредом, клоническими и тоническими судорогами, непроизвольным выделением мочи и кала и повышением температуры тела до 41-42 градусов. Солнечный удар у детей младшего возраста имеет некоторые особенности, обусловленные несовершенством системы терморегуляции организма, а также недостаточными защитными свойствами и высокой чувствительностью кожи головы к воздействию тепла. Признаки удара у детей появляются гораздо быстрее, чем у взрослых. Характерная внезапная вялость, сонливость или, напротив, раздражительность. Ребенок часто зевает, на его лице появляется испарина. Температура тела повышается, возникает тошнота и рвота. В тяжелых случаях возможна потеря сознания, остановка дыхания и нарушения сердечной деятельности. 🤕Первая помощь и лечение при солнечном ударе Необходимые действия: • Отведите больного домой, уложите его на кровать таким образом, чтобы он лежал на спине с немного приподнятой головой • Вызовите врача • До приезда медика охладите организм человека. Рекомендуется положить на голову больного холодный, мокрый компресс. Температура при солнечном ударе обычно имеет свойство подниматься, поэтому вашей первостепенной задачей является ее регулирование. Улучшить состояние пациента поможет обёртывание мокрой простыней, опрыскивания холодной водой, а также употребление жаропонижающих лекарственных средств. •Обеспечьте приток свежего воздуха, при необходимости проветрите помещение. •Напоите пострадавшего большим количеством воды. •Контролируйте состояние больного, разговаривайте с ним. Оказание помощи при солнечном ударе подразумевает постоянный контакт с пациентом. Это необходимо делать для того, чтобы вовремя заметить ухудшение его состояния. Например, если вы заметите, что он перестаёт отвечать вам и начинает терять сознание, то поднесите к его носу нашатырный спирт. В случае тошноты или рвоты переверните пациента на бок, чтобы он не захлебнулся рвотной массой. •При ухудшении самочувствия больного незамедлительно вызовите «скорую помощь». После перенесённого солнечного удара рекомендуется соблюдать постельный режим хотя бы на протяжении первых нескольких дней после улучшения самочувствия- это даст организму возможность восстановить функции нервной системы, биохимические показатели крови и уровень обменных процессов.

КАК УБЕРЕЧЬСЯ В ЖАРУ ✓ Не находиться долго на солнце, особенно под прямыми лучами. ✓ Носить головной убор. Одежду желательно светлую из натуральных тканей. ✓ В жаркие дни не включайте в рацион соленую, острую пищу, поменьше сладостей и мороженого. УТРОМ Хорошо выпить больше чая, лучше зеленого, что создает в организме стратегический запас жидкости. Не следует утолять жажду лимонадом и газированными напитками. Чтобы освежиться выпейте прохладную воду, но не ледяную и не газированную, лучше минеральную. Минеральная вода средней минерализации поможет восстановить водно-солевой баланс организма. Для утоления жажды в жаркое летнее время подходят напитки с кислым вкусом – квас, морс, ягодные напитки, сыворотка. Лимонная вода, простокваша. Самый отличный напиток – кефир. ДНЕМ В самое пекло питье стоит ограничивать, потому что вся жидкость тут же будет уходить с потом и желание пить будет мучить с удвоенной силой. В самую сильную жару, когда терпеть жажду нет сил, не давайте горлу пересохнуть – выпивайте несколько глотков воды каждые 20 минут. ВЕЧЕРОМ Когда жара спадет можно пить без ограничений. Но не старайтесь выпить сразу много. Вода все равно поступит в ткани организма не раньше чем через 10-15 минут. ➢ Пейте днем много воды, не только для того, чтобы пополнить вызванную жарой и потением потерю влаги, но и для того. Чтобы помочь вывести из тела токсины и сохранять чистоту и сияние кожи. ➢ Молоко – это охлаждающий, успокаивающий напиток, который к тому же снабжает питательными веществами вашу кожу и помогает ей удерживать влагу. Ежедневно выпивайте чашку молока. При появлении признаков теплового поражения (общая усталость, головная боль, нарушение сознания, покраснение или побледнение лица, ненормальный пульс) 1. Медленно выпить много воды (слегка подсоленной). 2. Охладить тело – погружение рук и ног в холодную воду способствует снижению температуры тела. 3. Отдохнуть в тени.