ВІДВЕРТА ПСИХОЛОГІЯ ✨

Постарайся знайти баланс між • Піклуванням про себе і клопотом про інших • Тишею та спілкуванням • Задоволенням та амбіціями • Створенням і споживанням • Дружбою та романтичними відносинами • Бути добрішим до себе і нести відповідальність Відверта психологія ✨

✨ ЯК ПЕРЕТВОРЮВАТИ МРІЇ У ЦІЛІ 1. Чесно зізнатися собі у своїх бажаннях 2. Скласти список усіх бажань 3. Вибрати ТЕ САМЕ 4. Скласти детальний план проміжних справ 5. Діяти, переходячи від пункту до пункту ⚠️ Готово! Тепер переходь до наступної гідної мети. Відверта психологія ✨

Припину переживати по дрібницях 😌 Запитай себе, а чи справді те, що сталося у минулому, таке важливе? Мабуть, ні, якщо порівняти це з чимось справді великим і важливим. Таким чином, намагайся бачити картину загалом. Якщо це дрібниці, то не варто переживати. Зміна твого сприйняття піднімає на новий рівень твою свідомість. Відверта психологія ✨

❗️Зупини себе, якщо… ⁃ Хочеш накричати на когось ⁃ Хочеш вголос порівняти свого друга з кимось ⁃ Хочеш обізвати близьку людину ⁃ Хочеш викликати жалість ⁃ Хочеш зробити рідній людині боляче Відверта психологія ✨

Ти сам притягуєш своє життя ... своїми думками 💭 Відверта психологія ✨

Перешкоди не повинні зупиняти тебе. Якщо ти зіткнешся зі стіною, не розвертайся і не здавайся. З'ясуй, як піднятися на неї, пройти через неї або обійти її. Відверта психологія ✨

Що робити із негативними думками? Страх, агресія, лють, образа, ненависть — усі ці емоції діють як отрута, яку не встигли вчасно вивести з організму. Розмова віч-на-віч з близькою людиною здатна полегшити твій стан, правда можливість поспілкуватися є не завжди. У такому разі скористайся предметом, який став незамінною частиною нашого життя смартфон. Просто відкрий нотатки та почни туди писати все, що накопичилося. Як тільки закінчиш, відразу видаляй написаний текст і закривай додаток. Це дасть почуття завершеності, і тебе нарешті наздожене заспокоєння. Відверта психологія ✨

Афірмація на сьогодні 🥰 Усі мої, навіть найменші зусилля, дають величезний позитивний результат! Дякую 🙏 Відверта психологія ✨

Притча "Результат перевершив очікування" Син закінчив університет із червоним дипломом і батько привіз його у сімейний будинок, щоб зробити йому подарунок. ⠀ Він дістав з кишені зв'язку ключів і зі скрипом відчинив ворота гаража, де під щільною брезентовою накидкою стояв автомобіль. — Я хочу подарувати тобі машину, яку придбав багато років тому, коли починав пізнавати самостійне життя. Це не простий автомобіль. ⠀ Син підняв тканину, глянув на курний кузов машини і скривився. Її зовнішній вигляд явно не викликав у нього захоплення. Батько, побачивши його реакцію, додав: — Так, синку, це не новий спорткар, але перед тим, як робити остаточні висновки, відвези її на сусідній авторинок і скажи, що хочеш її продати. Подивися, скільки запропонують тобі за неї. ⠀ Син поїхав туди і невдовзі повернувся до батька: — Вони запропонували мені за неї всього сто тисяч, кажуть вона дуже стара і нафіг нікому не потрібна. — Зрозумів, — спокійно сказав батько. — Спробуй заїхати до салону старих машин, може вони запропонують більше. ⠀ За дві години хлопець знову повернувся додому, сказавши, що в автосалоні за цю машину йому запропонували триста тисяч. Батько розуміючи кивнув, і попросив відвезти машину до клубу рідкісних автомобілів, щоб показати там. ⠀ Повернувшись син почав натхненно розповідати історію: — Уявляєш, тату, коли я приїхав туди, учасники клубу обступили мене щільним кільцем і одразу запропонували викупити авто за дванадцять мільйонів. Говорять, що це рідкісний Nissan Skyline R34, культова модель, яку дуже складно знайти. ⠀ Батько глянув на сина, посміхнувся куточками очей і спокійно сказав: — У житті ти зустрінеш багато людей, які постійно оцінюватимуть тебе. Але лише у правильному місці зможуть зрозуміти твою справжню цінність. Якщо тебе знецінюють – не гнівайся. Це означає, що ти просто не в тому місці. Відверта психологія ✨

3 дивні вчинки, які ми робимо, але ніколи в них не зізнаємося 1. Боїмося зізнатися, що чогось не знаємо чи не вміємо Нам здається, що хлопець на вечірці чи колега по роботі напевно успішніший чи розумніший, ніж ми. Нормально почуватися незручно або неосвічено, щоб уникнути цього не треба прикрашати або закриватися в себе. 2. Вважаємо, що робимо щось суперграндіозне Нерідко нам здається, що ми виграли головний приз у житті, а решта облажалися на повну. У такі моменти важливо тверезо оцінювати свої сили та результати, щоб розвивати стабільну самооцінку. 3. Часто запитуємо: «у цьому є сенс життя?» Ми відчуваємо, що здатні на більше, але так і не починаємо робити нічого. Не бійся, ти не сам! Така тривожність властива безлічі людей по всій земній кулі. Важливо правильно опрацювати це відчуття та намагатися шукати своє призначення. Відверта психологія ✨