cookie

Utilizamos cookies para mejorar tu experiencia de navegación. Al hacer clic en "Aceptar todo", aceptas el uso de cookies.

avatar

绥靖朋友🥷🏻🤍

Publicaciones publicitarias
200
Suscriptores
Sin datos24 horas
-17 días
-1030 días

Carga de datos en curso...

Tasa de crecimiento de suscriptores

Carga de datos en curso...

  • Photo unavailable
  • Photo unavailable
Что за вайб? 😮‍💨
Mostrar todo...
❤‍🔥 3 2🦄 2💅 1
00:07
Video unavailable
video.mp48.90 KB
🏆 2❤‍🔥 1 1
Photo unavailable
💟
Mostrar todo...
❤‍🔥 4 2🔥 2😍 2🏆 2
00:10
Video unavailable
video.mp41.15 MB
🍾 4🔥 2❤‍🔥 1 1
Photo unavailable
☘️☘️☘️
Mostrar todo...
🕊 1
Сегодня,в первый раз в жизни,бежал свой первый кросс фартлек,и,он дался мне ой,как непросто,задача была бежать 12 КМ с переключением 12 x 150-200м,и вот весь график: Фартлек-12 КМ с переключениями по 150-200м,общ время 51.31,пульс 179,средний темп 4.18 1)4.16.0 2)4.09.9 3)4.09.1 4)4.14.8 5)4.13.4 6)4.15.1 7)4.20.3 8)4.25.9 9)4.17.8 10)4.23.8 11)4.26.5 12)4.19.0 12 КМ-51.31.6🔥
Mostrar todo...
🏆 6❤‍🔥 2 2🥰 1
Сегодня: ВСЯ РАБОТА ПО ПЕРЕСЕЧЁННОЙ МЕСТНОСТИ❗️ Разминка 2 км свободно Сбу и прыжковые 12 x 50м С высоким подниманием бедра x2 Захлест голени x2 Приставные x2 Подскоки x1 Олений шаг x1 Олений шаг на одной ноге(левой) x2 Олений шаг на другой ноге(правой) x2 Ритм 6 x 100 свободно Кросс 6 КМ,Общ время 26.49,пульс 171,темп 4.28 1)4.12.7 2)4.40.4 3)4.34.3 4)4.28.3 5)4.34.4 6)4.18.6✅
Mostrar todo...
🔥 6❤‍🔥 1💘 1
Оформите лайк пожалуйста 🙏
Mostrar todo...
Mostrar todo...
Ольга Алексеева. Запись со стены.

#МолодёжьЧувашииНашаСемья С Днем семьи, любви и верности!

  • 00:09
    Video unavailable
  • 00:10
    Video unavailable
  • 00:06
    Video unavailable
Сегодня: Разминка 4 КМ,общ время 19.46,темп 4.56,пульс 151 1)5.13.9 2)4.54.5 3)4.44.9 4)4.52.4 Пресс+спина+подтягивания x 2 серии Метание ядра с 3-х положений по 10 бросков Ритм 6 x 60 свободно,без напряжений☀️
Mostrar todo...
IMG_9632.MOV1.66 MB
IMG_9635.MOV1.18 MB
IMG_9639.MOV1.13 MB
❤‍🔥 5🕊 1🏆 1
Elige un Plan Diferente

Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.