Психотерапевт Ольга Копытина

Напоминание выходного дня

Сегодня день психотерапевта! Совсем недавно я смотрела сериал о когнитивно-поведенческом терапевте, и ловила себя на восхищении этой профессией. Я не могу представить работу, подходящую мне больше, чем эта. Мне нравится быть терапевтом, мне нравится развиваться в этом направлении, и я бесконечно благодарна каждому, кто доверился мне в терапии. Быть терапевтом для меня - бесценно. С праздником, мои дорогие коллеги - я знаю, вас здесь много. Пусть наш труд продолжит радовать нас и наших клиентов.

❗️Важно! Изменения в организации труда. С 1 июня в клинике Модус вивенди я буду принимать только как врач-психиатр (если необходима диагностика и фармакотерапия). Проводить психологическое консультирование я буду в кабинете по адресу ул.Свободы, 45. Соответственно, запись на сессии я буду осуществлять сама.

Приехал ещё один сертификат и подоспел конец первого учебного года в Центре когнитивной терапии. Время летит стремительно - совсем недавно я дрожала перед собеседованием и пыталась понять, а точно ли я готова ввязаться в трёхлетнюю авантюру, и вот уже позади целый год. Очень рада, что выбрала это обучение. Мне нравится обилие практики, нравится обращать внимание на мельчайшие теоретические нюансы, нравится отсутствие воды - в общем, этот курс я абсолютно точно могу рекомендовать. Жаль уходить на каникулы.

О каких особенностях психики идёт речь?)

Расстройство нейроразвития - это "детский" диагноз? Стоит признать, что в последнее время тема нейроотличий стала довольно популярной - люди свободно говорят о жизни с расстройством аутистического спектра или синдромом дефицита внимания, рассказывают о трудностях, с которыми им приходится сталкиваться, делятся своими стратегиями совладания. Я считаю это замечательным. Когда ты понимаешь, что с тобой происходит и как работает твоя психика, тебе становится намного проще понять и принять свои особенности и выстроить жизнь так, чтобы помочь себе адаптироваться в этом мире. В то же время, к сожалению, все ещё приходится слышать высказывания из серии - - СДВГ не бывает у взрослых, очередной модный диагноз! - РАС - это простая форма шизофрении - В наше время таких называли ленивыми! Ремня просто этому ребенку не хватает! ❓Что же такое расстройства нейроразвития? В МКБ-11 к нарушениям нейропсихического развития относят поведенческие и когнитивные расстройства, возникающие в ходе онтогенетического развития, связанные со значительными трудностями в приобретении и выполнении определенных интеллектуальных, двигательных, речевых и социальных функций. ❗️А теперь с медицинского на русский. На что обратить внимание? 1⃣ Расстройства, о которых идёт речь, возникают в ходе формирования нервной системы человека. Это значит, что мы рождаемся, уже имея определенную нервную систему - нейротипичную или нейроотличную, если так можно выразиться. 🔹 Соответственно, с самого детства мы можем заметить, что человек несколько отличается от других, потому диагноз при расстройствах развития и выставляется, как правило, в детском возрасте. 🔹 Нервная система не меняется к совершеннолетию - поэтому тезис "у взрослых не бывает СДВГ" не выдерживает никакой критики. Человек может использовать определенные навыки, чтобы снизить влияние СДВГ на свою жизнь, но это не переделает его нервную систему. 2⃣ Проявления расстройств нейроразвития связаны с дефицитом каких-либо навыков - это значит, что человеку сложнее выстраивать коммуникацию, если мы говорим о расстройствах аутистического спектра, сложнее учиться, если мы говорим про интеллектуальную недостаточность, сложнее управлять своим вниманием, если мы говорим про синдром дефицита внимания. Бесполезно отчитывать того, кому сложно, бесполезно его стыдить - вместо этого ему можно помочь, его можно научить. Вот о синдроме дефицита внимания и гиперактивности мы и начнем говорить в ближайшее время. Какие мифы о нем вы знаете?

Напоминание выходного дня сегодня о том, как важно разбивать одну большую задачу на несколько маленьких этапов - ровно на столько, сколько потребуется. Кажется, на предстоящей неделе я буду готова начать серию постов о нейроотличиях.

Самосострадание: 3 мифа и 3 ступени самопомощи🩷 Сколько раз вы слышали о пользе самосострадания и заботы о себе? Эти идеи кажутся важными, но чтобы им следовать, нужно понимать, что за ними стоит. Сегодня в карточках разбираем 3 популярных мифа о самосострадании, и рассказываем, из чего оно на самом деле состоит👆 А как часто вы сталкиваетесь с неспособностью клиента быть сострадательным по отношению к себе? Делитесь в комментариях и дополняйте список мифов💬

❗️Сегодня открывается запись на повторный врачебный приём на июнь. С двадцать пятого мая можно будет записаться на первичный приём на июнь. Номер администратора клиники +7 952 951-93-34 Рабочее время с 14:00 до 20:00 в будние дни, с 10:00 до 14:00 в субботу.

Напоминание выходного дня сегодня о том, как делать не нужно. Да, банально, но да, актуально.