Nutriciolog.Shahlo

Bolalarda qorin shishi haqida instagram storis. Foydali bo’ladi deb joyladim

QO’SHIMCHALAR HAQIDA ESLATMA - qo'shimchalar faqat BGBKBS da sof ovqatlanishdagina kiritiladi - qo'shimchalar bittadan ketma-ketlikda kiritiladi - Har bir qo'shimcha yoki qo'shimchalar guruhi uchun 3 kun ajratiladi - ba'zi qo'shimchalar 1/2 dozada qo'llaniladi - choy, sharbat, kompot bilan qo shimchalarni ichmang - qabul gilish vaqti bo'yicha tavsiyalarni hisobga olishni unutmang Qo'shimchalarni gabul qilishni qanday to'g'ri taqsimlash kerak: ✅Ertalab: - B guruhi vitaminlari, nonushtadan keyin darhol qabul gilish yashiroqdir, agar ertalab boshqa qo'shimchalar bilan band bo'lsa, tushlikda ham gabul gilishingiz mumkin - Karnitin + CoQ10 - D3 vitaminini nonushta paytida yog'li ovqatlar bilan ichish yaxshidir, uni kechqurun qabul gilish melatonin sintezini bostiradi, bola uxlamaydi yoki bezovta, yuzaki uyqu kuzatiladi - D3 vitamini yugori dozalarda doimo K2 va magniy bilan birga qabul qilinadi - vitamin C (shuningdek, kechqurun qabul gilishingiz ham mumkin) - yod - aminokislotalar ✅Kunduzi: -mikroelementlar -mis (ovqatlanayotganda ko'ngil aynishi mumkin) - sink tushdan keyin yoki kechqurun mumkin - baliq yogi - vitamin E yoki kechki ovqatdan keyin ✅Kechqurun: - temir (ertalab ham mumkin) - kaltsiy (kechasi so'riladi) - magniy (uyquni yaxshilaydi) - A vitamini * A va E vitaminlarini katta dozalarda qabul qilish antioksidantlar - vitamin C, CoQ10, bioflavonoidlar bilan qoplanishi kerak Qo'shimchalarni qabul qilishning muhim nuanslari: - aminokislotalar - individual, ko'pincha ovqatdan 15 daqiqa oldin - yog’da eriydigan vitaminlar (A, E, D3, K2) - ovqat paytida, asosan yog'lar bilan - sink va mis - ovqat paytida - ovqat hazm gilish fermentlari - ovqat paytida - ovqatdan 20-30 daqia oldin xoleretik(safro haydovchilar - желчегонные) - sorbentlar - ovat va preparatlar o'rtasida (taxminan 1,5 soat)

Qizlar bitta kichik e’lonim bor. Habaringiz bor ayni damda Tug’riqdan keyingi DOULA kursini tamomlash arafasidaman, har qanday o’qish yakunida o’quvchilar albatta amaliyot qilishadi. Men ham amaliyot o’tashim kerak🤗. Amaliyotimga ko’ngilli ayol kerak. Sharti: - Toshkent shahtida yashashingiz kerak. - Yaqinda tuqqan yoki tuqqaniga 40 kun bo’lmagan ayol bo’lishi kerak. - Sperali bo’lmasligi kerak. Amaliyotim ayolning uyida bo’ladi yani tug’riqdan keyingi tiklanish jarayonlari bo’lib o’tadi. Amaliyotimni videoga olishim kerak. Shu shartlarga tayyor va rozi bo’lgan ayollar lichkamga yozishlari mumkin. Muolaja bepul! Mendan shaxona tiklanish seansini olishni hohlovchilar bemalol murojaat qilishingiz mumkin. @davronbekov_a

Qizlajonlar Osteopat Gulnora opa Juma kuni soat 11:00 da seminar qilayaptilar. Seminarda nimalar haqida gaplashadi batafsil joyladim ma’lumot. O’qib, tanishib chiqilar.

Assalomu alaykum! 📌Sizni 12-iyul soat 11:00da Gulnora Abdukarimovaning «Sog’lom ona va sog’lom bola» nomli seminariga taklif qilamiz. 🤰Seminada nafaqat turmush arafasidagilar va yosh onalar balki nurtisiolog, defektolog, psixolog, neanatolog ,pediator va boshqa mutaxassislar ham ishtirok etishi mumkin. 📍Manzil: Medion Innovation Abdulla Qodiriy 39/1 Hammangizni seminarda kutib qolamiz🤍

Seminarda siz: •osteopatiya nima va qanday kasallikarni davolashda samarasi bor •«Родовая травма» ya’ni tug’ilish jarayonida olinadigan travmalar va ularni asoratlari •tug’ruqqa nima uchun va qanday tayyorgarlik qilish kerak •tug’ruqdan  keyin bolani qanday ko’riklardan o’tkazish lozim •sariqlik, emolmaslik, ko’p qayt qilish, tonus, sababsiz bezovta yig’lash, boshini orqaga otish holartlarida nima qilish kerakligi •yangi tug’ilgan chaqaloqni qornida gazlar paydo bo’lganda uy sharoitida qilinadigan massajlar •bolani qayeridan ushlab to’g’ri ko’tarish va yotkazish usuli •gidromassaj va bolani suzdirish •yangi chaqaloqni o’stirishda yo’l qo’yiladigan eng katta xatolar va boshqa mavzular bo’yicha bilimga ega bo’lasiz •Sizni qiziqtirayotgan savollaga javob topasiz. •Furshettagi taomlardan lazzat olib boshqa onalar bilan tanishish va fikr almashish imkoniyatiga ega bo’lasiz.

Prolaktin- gipofiz bezining oldi bo’lagidan ishlab chiqariluvchi, ayolning sut bezlaridan sut kelishiga javob beruvchi gormon. Bu gormon tarkibi peptidlardan iborat, ya’ni prolaktin hosil bo’lishida oqsil muhim. Homiladorlik va Emizish davrida prolaktin tabiiy ko’tariladi. Shuningdek, prolaktin emizikli ayolda onalik xissi, bolani “ Tish tirnog’i “ bilan himoya qilish kabi xislarni ham boshqaradi. Shuningdek, prolaktin stress gormoni ham. Har qanaqa stres holatida ko’tariladi. Prolaktin patologik oshishi : 1 gipiteriozda -buqoq faoliyati sustlashishi 2 Insulinrezistentlik 3 Uyqu rejimi yo’qligi, 23:00 dan keyin uxlash 4 gipofiz adenomasi 5 Gipotalamus kasalliklari 6 Buyrak kasalliklari 7 Estrogenlar, amfetamin, opiatlar, qon bosimini tushiruvchi: rezerpin, verapamil, metildoflar qabul qilganda Prolaktin norma referensi : 108,78- 557,13 mME/l Prolaktin qon tahlilida 150-200 bo’lishi inson stressda, 700 ga yaqin yoki baland bo’lsa, MRT qilib gipofiz adenomasi bor yoki yo’qligini aniqlash kerak. Prolaktin fraksiyalari mavjud. Uning aktiv ko’rinishi MAKROPROLAKTIN hisoblnadi. Prolaktin oshishini tashxis qilishda, prolaktin va makroprolaktin ko’rilgani afzal. Prolaktin oshishi simptomlari: 1 ko’krak so’rg’ichlariga teginganda og’riq, 2 Asabiylik, jizzakilik 3 Ko’krak ishishi 4 Emizik bo’lmagan ayolda sut kelishi 5 Hayz buzulishi 6 Jinsiy maylning pasayishi 7 Erkaklar va ayolda be pushtlik Agar qon taxlillarida prolaktin oshgan bo’lsa, albatta qalqonsimon bez faoliyati, insulin va glyukoza,glikirovanniy gemoglabin ham topshiring. Insulinrezistentlik va gipoterioz korrektsiyasi hisobiga,prolaktin avtomatik tarzda pasayadi. Uyqu rejimi va stress korrektsiya prolaktinni juda yaxshi normallashtiradi. 22-23:00 gacha uxlash shart ! Perekussiz, sifatsiz uglevodsiz, oqsil,yog’, siaftli uglevodning kunlik me’yoriga ahamiyat bergan holatda ovqatlanish. Magniyli vanna, magniy qabul qilish tavsiya qilinadi.

Qizla Yucca tomchiligi kimda v nalichi bor ?

Assalamu alaykum va rohmatulloh. Qizlar hech PROLAKTIN oshishi beozvta qilganmi ? Agar, analiz topshirmagan bo’lsangiz, ushbu belgilar Prolaktin oshishini bildiradi. - Emizmaydigan ayol/qiz bolada ko’krakdan sut kelishi, - ko’krakni ishib,taranglashishi, -ko’krak uchlarini sezuvchan bo’lishi, qo’l,kiyim tekkanda og’rishi Komentariyada yozing ✅