Память | Обновление разума™
Память подвела? А я говорил! Саморазвитие и прочие штучки чтобы стать лучше Связь💌: @poul7z Сайт📦: https://mindupdate.ru Прайс💰: @ads_mu ВКОНТАКТЕ 🤖: https://vk.com/mindupdate Яндекс Дзен: https://dzen.ru/memorymu Ютуб канал 🎬: https://www.youtube.co
Mostrar más8 450Suscriptores
-124 hours
-477 days
-21130 days
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Замените искусственный свет на более яркий
Нахождение в помещении с тусклым светом приводит к быстрой утомляемости и снижает когнитивные способности.
Просто поменяйте лампочки на более яркие или увеличьте количество осветительных приборов. Вы заметите, как улучшится ваша продуктивность.
Память | Mind Update
👍 3
13530
Никогда не откладывайте на потом
Всем знакомо чувство, когда вы не можете заставить себя встать с постели, несмотря на то что предстоит сделать кучу срочных дел.
Стараясь стать умнее или лучше себя нынешнего, вы должны выиграть эту сложную внутреннюю борьбу. Например, составив конкретный список дел.
Не откладывайте на будущее. Если вы все затягиваете, у вас никогда не будет времени на головоломки, чтение или онлайн-курсы. Время дорого стоит, не тратьте его впустую.
Память | Mind Update
👍 3
23920
Систематизируйте процеcс обучения
Каждый человек желает быть разносторонне развит, но это не значит, что нужно выхватывать информацию урывками из разных сфер.
Такое обучение вряд ли принесет желаемый результат, информация частями, но обо всем довольно плохо усваивается.
Лучшим вариантом изучения чего-то нового — это выбор определенного направления. Стоит определиться, какая сфера интереснее всего и изучать ее постепенно, но глубоко.
Мозгу проще обрабатывать и запоминать информацию, когда новые знания связаны друг с другом, но поступают при этом постепенно.
Память | Mind Update
👍 5
30810
Создайте карту мыслей
Интеллект-карта, карта мыслей, ментальная карта (mind map) — это способ визуализации мыслительного процесса.
Механика простая: у вас есть ключевая мысль, которую вы ставите в самый центр карты.
Пусть это будет «Развитие аналитического мышления». К ней вы добавляете связанные по смыслу или значимости элементы, например: методы развития, трудности, причины — всё, что кажется вам важным.
Затем дополняете карту новыми ассоциативными рядами от каждого элемента. И перед вами появляется картина вашего мыслительного процесса.
Память | Mind Update
👍 4❤ 2
33840
Используйте звуки природы
Доказано, что звуки природы помогают оптимизировать работу нашего мозга, помогая найти равновесие и предельно сосредоточиться.
На YouTube есть множество роликов с различными шумами, которые точно настроят тебя на учебный лад.
Каждому подходят разные звуки: кому-то ближе гроза и стук дождя, кому-то — треск огня или звуки костра, а кому-то — щебет птиц и шелест листьев. Найди то, что подходит именно вам, и гарантируем, думать станет гораздо легче.
Память | Mind Update
👍 7
37620
Прокачайте своё любопытство
Интерес к миру и окружающим людям — черта многих лидеров с развитым критическим мышлением.
С возрастом мы перестаём следовать врождённому любопытству, но именно оно помогает быть открытым ко всему новому и побуждает углублять свои знания.
Чтобы развить его, не принимайте всё как данность, а постоянно интересуйтесь, почему вещи устроены именно так.
Память | Mind Update
👍 5
43330
Нарисуйте свои проблемы
Можно в виде алгоритма. Можно в виде любых образов, которые приходят вам в голову. Постарайтесь отразить все, что относится к проблеме.
Это также помогает задействовать спящие зоны мозга. Плюс вы увидите все проблемы целиком и сразу.
Память | Mind Update
👍 3🔥 3
44250
Используйте метод желтого маркера
Пишите конспекты или выделяйте самую важную информацию в тетрадях, распечатках, книгах и методичках.
Метод «желтого маркера» основан на том, что мы гораздо лучше запоминании данные, которые выделяются на фоне остальных.
Он часто используется в прессе и идеально подходит для структурирования и последующего запоминания большого объема информации.
Память | Mind Update
👍 6❤ 2
51910
Займитесь организацией
Организуйте вашу ежедневную деятельность и обязанности с помощью электронного органайзера или блокнота.
Таким образом, вы вряд ли сможете забыть что-либо важное.
Имейте в виду, что организация — это важнейший момент, особенно что касается рутинных обязанностей и заданий.
Память | Mind Update
👍 3
52810
Спросите себя, что могло бы случиться
Согласно исследованию, посвящённому процессам гипотетического мышления, взгляд на прошлые ситуации с вопросом «Что могло бы случиться?» позволяет за короткий период повысить креативность.
По данным исследований, аналитические, стратегические задачи лучше решать, используя субтрактивную модель мышления, думая о том, что можно было бы получить в сложившихся обстоятельствах.
Экспансивные же проблемы лучше решать с помощью контрфактического мышления, думая о том, что можно было бы добавить к ситуации.
Память | Mind Update
👍 4
55710