1 420
Suscriptores
+1924 horas
+687 días
+47730 días
Archivo de publicaciones
1 413
Почему мы едим по физиологическому голоду, а вес не уходит. Про скрытые переедания
1 413
Планирую переезжать в новый дом налегке. Постепенно разгребаю вещи и выкидываю все ненужное. Что-то много ненужного за 10 лет накопилось 😅
Это только из детской и пары шкафов…
1 413
Кажется, скоро у меня будет нужная мне книга 🔥
Вообще, я сейчас переживаю давно забытое чувство обучения по учебникам (книгам).
Как-то привыкла что есть формат онлайн. Но, тема которую я сейчас разбираю по косточкам не популяризована в России.
Изучаю я такие феномены как:
1. Почему РПП прошло, а вес не ушел
2. Почему одни люди спокойно посидели на диете, похудели и потом живут, а у других развивается РПП и что делать если развилось РПП, но худеть, скажем, надо.
3. Почему человек реально может мало есть, но при этом быть толстым
4. Почему миллионы женщин хотят похудеть, но «не получается» в чем затык (из серии, хочу но не могу)
5. Как вообще худеть после РПП если от одной мысли про контроль в еде и ограничения тошнит
6. Почему так много «псеводпринятия тела»
7. Где грань между принимаю тело «смирилась» и принимаю, но хочу изменить (тут миллион нюансов)
8. Почему есть люди которые толстые буквально с раннего детства (что там пошло не так) и тд
Обучения нужного мне просто нет 🤷🏼♀️ я купила те книги которые переведены на русский язык и часть книг, которые не переведены смогла «достать» и перевести при помощи онлайн переводчиков, потому что мои знаний английского «Лондон из э Кэпитал оф грейт Британ» 😅, а про немецкий и французский вообще молчу 🙈
И да, обратиться за ответами пришлось к психоаналитической литературе. Открылся мне чудный мир, который давно существует на западе, но в России почему-то нет 😳
Мы тут ограничились лишь поведенческой терапией и сидим с миллионами немых вопросов на которые давно есть ответы.
Читаю сейчас психолога принцессы Дианы, которая страдала булимией.
1 413
Друзья, привет. Мне нужна ваша помощь.
Есть ли среди вас человек, который может заказать для меня на амазоне книгу и переслать мне эту книгу в Россию?
Но, нужен человек, у которого при этом есть русская карта, чтобы я на нее перевела сумму за книгу и расходы на пересылку.
Кто может для меня это сделать? 🙏🏼
1 413
Полноценный отдых это когда нет:
✅ новизны
✅ конкуренции
✅ ответственности
Что имеем при таком раскладе. Лежать дома на диване, если кругом дети это не отдых. Тут есть ответственность
Играть в настолку или приставку не отдых, потому что там есть конкуренция
Поехать в путешествие в новое место тоже не отдых. Потому что там новизна.
1 413
Мы сегодня ходили за грибами, но я не отдохнула, потому что это не полноценный отдых
1 413
Если у вас есть проблемы с агрессией, принятием решений, тревогами, страхами, созависимостью, очень рекомендую пойти на курс.
По сути, в нем я даю БАЗУ которая нужна всем. Это как азбука для современного взрослого и успешного человека.
1 413
Друзья, с этого мы начинаем в курсе по психологическому взрослению. Сегодня последний день набора.
Потом курс буду повторять не раньше весны 2024 года.
1 413
Очень интересно становится КАК разблокировать свою агрессию, для того чтобы начинать чувствовать свои границы
1 413
Отношения портятся не потому что вы обозначаете границы, а потому что вы их НЕ ОБОЗНАЧАЕТЕ! 👆🏼
