БЕЗ МЫЛА В ДУШУ

Да 😂 еще и удивилась что за таким к психологам ходят 😂😂😂

Пищевое расстройство 🤣 то есть в ее понимании она предположила, что вы психолог, который лечит поносы и запоры😅

Не стала я объяснять что такое РПП, да и РПП у нее скорее всего нет 🤷🏼‍♀️ Есть люди которые нормально выдерживают ограничения и годами не срываются. Потому что не болеют

‼️ Я напоминаю, что убрать переедания так, чтобы они не возвращались при стрессе можно в рамках групповой терапии ‼️‼️‼️ После группы ваше пищевое повеление станет СТАБИЛЬНЫМ и не будет зависеть от обстоятельств жизни, потому что мы научимся с обстоятельствами справляться без еды и просто УЙДЕТ НАДОБНОСТЬ В ПЕРЕЕДАНИЯХ В этом году я набираю всего 1 группу из 10 человек. В следующем года будет такая же группа, но дороже точно! Осталось 4 места их 10. Успевайте присоединится.

Сейчас разберу 👇🏼

Посмотрела! Спасибо! Вау 🔥 все четко и по полочкам, мне все перечисленные проблемы отзываются. Но видимо они не так сильно спонсируют мои переедания. Когда ресурса хватает, тогда все хорошо. За последние полгода вес не рос, за последние 10 лет +10 кг 🤔

Девочки, кто уже успел посмотреть урок, пишите как вам? Словили инсайты про свои причины перееданий?

Наливайте чай, кофе, садитесь поудобнее и смотрите урок. В нем скорее всего, есть ответы на ваши вопросы 🔥

Вес не бывает «железобетонным». Колебания в пределах пары кг норма, часто это просто вода. Речь про длительное время. Если за пол года, год вес вырос и рос планомерно то вы переедаете

А если плюс минус 2-3 кг туда сюда?)

Достаем двойные листочки и записываем. Если ваш вес растет, вы переедаете. Если ваш вес снижаете, вы недоедаете. Если ваш вес стабилен вы едите столько сколько нужно вашему телу. Внимание! Даже если ваш вес 80-90-100-130 кг и тд., но он ДЛИТЕЛЬНОЕ время стабилен, то на текущий момент перееданий у вас нет! Вопросики?