Exponenta — ваш удобный источник белка

Обязательно сохраняйте и выполняйте это упражнение💪🏻 Мастер хэв, если у вас отекают ноги в жару, при перелете или от долгой ходьбы✅ #тренировки

Совместите приятное с полезным🥛🐯 Подробнее об акции✋

ГДЕ КУПИТЬ НОВИНКУ — ГУСТУЮ EXPONENTA HIGH-PRO⬇️ 1. БелМаркетКомпани 2. Веста 3. Веста-Борисов 4. ГИППО 5. ГРИНрозница 6. Два гуся 7. Доброном 8. Дорорс 9. Корона 10. Ноев ковчег 11. Перекресток 12. Санта-Импэкс 13. Смак 14. Соседи Кто уже успел попробовать, пишите как вам консистенция, новые вкусы?❤️

Сохраняйте актуальный перекус, после майских праздников! Низкокалорийный сэндвич🥬 В такой сэндвич можно завернуть любимую вашу начинку: ветчину, курицу, индейку, грибы, авокадо🥑 и т.д. Ингредиенты: 🔺 Салат айсберг - 1 шт. 🔺 Слабосоленая семга - 50 г 🔺 Огурец - 50 г 🔺 Творожный сыр - 20 г 🔺 Помидор - 50 г 🔺 Кунжут- 5 г 🔺 Соль, перец - по вкусу Приготовление: 1️⃣ Лист салата надрезать с одной стороны, смазать творожным сыром. 2️⃣ Выложить ломтик рыбы, кружочки помидора и огурца, посыпать кунжутом. 3️⃣ Свернуть сендвич как показано на видео. Приятного аппетита😋 📊КБЖУ на 100 г: 97.1 ккал Б: 7.3 Ж: 6.5 У: 2.4 #рецепты

ВСТРЕЧАЙТЕ НОВИНКУ — ГУСТАЯ EXPONENTA HIGH-PRO! Вы ждали, вы просили… И мы усовершенствовали наш предыдущий продукт и выпустили инновационный обезжиренный НЕЖНЫЙ и ГУСТОЙ кисломолочный продукт с высоким содержанием сывороточных белков. ПРЕИМУЩЕСТВА ЛОЖКОВОЙ EXPONENTA HIGH-PRO: ✅ОПТИМАЛЬНАЯ ПОРЦИЯ КАЧЕСТВЕННОГО БЕЛКА ДЛЯ ПОЛЕЗНОГО ПЕРЕКУСА В 1 стакане 20 г сывороточных белков (чемпионы по быстроте усвояемости). ✅ОСОБАЯ ГУСТАЯ КОНСИСТЕНЦИЯ Продукт похож на нежный кремовый десерт с высоким содержанием белка и без добавления сахара. 📊КБЖУ на 100 г продукта: 87 ккал Б: 12.5 г Ж: 0.0 г У: 3.0 г ✅СОДЕРЖИТ ЛАКТОБАКТЕРИИ Обладает пробиотическими свойствами и нормализует микрофлору кишечника. ✅МАКРОЭЛЕМЕНТЫ Ca (кальций), Mg (магний), K (калий), S (сера) ✅ВСЕ 8 НЕЗАМЕНИМЫХ АМИНОКИСЛОТ ✅УДОБНЫЙ СТАКАН Удобный экологичный стакан. Мы учли комментарии покупателей по поводу донышка предыдущего стакана, теперь будет удобно доедать продукт до самой последней капельки. Также выбрали упаковку с IML-этикеткой, которая подходит для вторичной переработки пластика.   ✅3 НОВЫХ ВКУСА В НОВОМ ФОРМАТЕ: ⁃ натуральный ⁃ вишня-пломбир ⁃ черника-малина ВКУСНЫЙ БЕЛОК ТЕПЕРЬ В ЛОЖКЕ! Ищите новинку в магазинах вашего города и делитесь своими впечатлениями. Кто уже успел попробовать, как вам?

Впереди праздники, делимся ЛАЙФХАКАМИ, КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ🥗 Сохраняйте Топ-5 мест в Минске для прогулок всей семьей🏡

Всем хорошей недели, делимся новыми обоями⬇️❤️

ВАЖНАЯ НОВОСТЬ для всех любителей EXPONENTA HIGH-PRO❗️ Уважаемые покупатели, к нашему сожалению, в отношении Беларуси ужесточились санкции от европейского производителя уникальной платинки с удобной пойкой. Платинку больше не поставляют❌ Мы приняли непростое решение о производстве HIGH-PRO с обычной платинкой.  К сожалению, пока нет точного срока, когда возобновятся поставки нашей уникальной крышки. Активно работаем над поиском новых поставщиков. Уникальность европейского производства и самой платинки усложняет эту задачу кратно, но мы не сдаемся. Мы знаем, как для вас важна удобная упаковка EXPONENTA! Приносим извинения за возможные неудобства, и обещаем, что восстановим поставки уникальной платинки с пойкой как можно скорее✅ Благодарим за понимание!

Летний сезон не за горами🌊 Сохраняйте и выполняйте наш комплекс, чтобы избавиться от ушек на бедрах✅ А отличным дополнением к рациону питания станут напитки EXPONENTA: - для восполнения дефицита белка в организме; - для правильного и сбалансированного питания; - для восстановления мышц после занятий спортом; - для упругой кожи, здоровых волос и ногтей; - для укрепления иммунитета и хорошего настроения:) 🥛30 г белка в стакане, без добавления сахара, чистый состав, все 8 незаменимых аминокислот — идеальный перекус и помощник в достижении спортивных целей! Пробовали напитки EXPONENTA? Какой ваш любимый вкус?🍓🥥🥭 после обязательно выпейте восполните норму белка напитками EXPONENTA #тренировка #домашниетренировки #ушкинабедрах

Топ-5 мест для прогулок всей семьей в Минке❤️ Ловите нашу проверенную подборку и сразу сохраняйте: 1️⃣Lakeside park — новый и впечатляющий парк на берегу Цнянского водохранилища с дорожками вдоль воды и необычной детской площадкой. 📍На машине от АЗС на Долгиновском тракте, но подъезд неудобный 2️⃣Долина сказок — экотропа с множеством сказочных героев и игровым комплексом. 📍ул. Асаналиева 24 3️⃣Живой лабиринт возле Беларуси - настоящий зеленый лабиринт возле гостиницы «Беларусь». 📍 ул. Сторожевская 15 4️⃣Экотропа Дубки — тематическая деревянная экотропа вдоль водохранилища, есть детская площадка. 📍ул. Казинца 52А 5️⃣Парк Дививелка — много необычных скамеек и детская площадка, а рядом возле водоема открыта экотропа «Птичья полянка». 📍пересечение ул. Мазурова и ул. Шамякина А для полезного перекуса на прогулки возьмите с собой любимые кисломолочные напитки EXPONENTA🥛 Удобный формат полезного и вкусного перекуса, который надолго насыщает и восполняет белок для новых активностей. Много белка, минимум калорий и без добавления сахара — просто находка. Кстати, кисломолочные напитки также прекрасно утоляют жажду✅ А для детей особенно приглянется витаминный EXPONENTA IMMUNO SHOT с забавными героями и необычными вкусами (кола, маршмеллоу)🦄 Он тоже без сахара и содержит витамины D3 и В6 — идеальная альтернатива химической газировке! А что бы берете на перекус на прогулку? Берете с собой что-то полезное или покупаете уже на месте?

Ждем потепление с летними вкусами EXPONENTA🍓🫐 Включайте плейлист и поднимайте настроение:)

Зачем организму белок и как рассчитать его нужное количество🤔 Белки составляют примерно 15–20% от массы тела человека и выполняют в организме важнейшие функции: 🔺основной строительный материал, восстановление мышц; 🔺выработка антител, обеспечение сильной иммунной системы; 🔺транспортировка химических элементов и соединений; 🔺источник энергии: при расщеплении 1 г белка выделяется 17,2 кДж; 🔺состояние кожи, волос и даже на влияние на настроение:) Так сколько же нужно употреблять белка? Все зависит от возраста, пола, уровня активности и целей человека. Для взрослого человека со средним активным образом жизни рекомендуется потреблять около 0.8-1 г белка на 1 кг веса в день. Если же у вас высокоактивный образ жизни — 1,5-2 г белка на 1 кг веса. Не забывайте, что разнообразие и качество источников белка также ОЧЕНЬ важны. Собрали для вас памятку, сохраняйте, чтобы не потерять➡️

Готовимся к лету, делимся с вами любимыми источниками белка📝 А какие ваши любимые белковые продукты, делитесь в комментариях❤️