ЦМД «Мещанский»

🗓Размещаем для вас календарь мероприятий в ЦМД "Мещанский"! ‼️Обращаем ваше внимание, что в плане могут происходить изменения. ✅Дополнительную информацию вы сможете уточнить по телефону +74958704444 или у сотрудника на велком-зоне! ❤️Ждем вас с нетерпением в ЦМД "Мещанский", Переяславский переулок, дом 6!

☀️Присоединяйтесь к «Вечерней тренировке на улице в Москве» — это не просто упражнения, а настоящий праздник энергии!🧘 🟦🟦Танцы, лёгкая гимнастика и дыхательные практики подарят вам помогут расслабиться вечером. 📍Зарядка на Триумфальная площадь, у памятника В.Маяковскому пройдет СЕГОДНЯ (8 июля) в 18:00 начало, приходить за 15 минут до начала 👕 Форма для занятий (футболка и панамка) выдается всем зарегистрированным участникам один раз на весь сезон — не забудьте взять с собой на следующую зарядку! ❗Записаться можно по телефону или написать СМС в ватсап или телеграмме по номеру 8-903-528-86-47 (специалист Алина)

Бесплатные лекции по наследству и семейному праву от нотариусов 8 июля 2025 года в рамках Всероссийской недели правовой помощи Московская городская нотариальная палата приглашает на полезные лекции. Программа мероприятия: 16:00 — «Наследство без слез: как избежать семейных драм и судов» 18:00 — «Алименты и имущество: что НЕ расскажут в ЗАГСе» Место проведения: Москва, Бобров пер., 6 стр. 3 (лекционный зал Нотариальной палаты) Участие: ✔️ Бесплатно ✔️ Без предварительной регистрации ✔️ Возможность задать вопросы нотариусам Узнайте о последних изменениях в законодательстве и получите практические советы от профессионалов.

👵Центр московского долголетия "Мещанский" приглашает Вас на незабываемый концерт "Песни у костра"! 🌟 📅 Дата: 12 июля 🕔 Время: 17:00 📍 Адрес: Переяславский пер, д. 6 На сцене для Вас выступят талантливые исполнители Мириджанашвили и Владимир Кухаренок, которые подарят зрителям теплую атмосферу с любимыми песнями! 🎤❤️ Не упустите возможность насладиться прекрасной музыкой и провести время в компании единомышленников. Ждем вас с нетерпением! 😊 До встречи на концерте! 🎉✨

Зарядка долголетия на свежем воздухе! 📅 Дата: 8 июля ⏰ Время: 9:30 – 10:30 и 18:00 – 19:00 ❗ Приходите за 15 минут до начала для регистрации 📍 Адрес: Триумфальная площадь, у памятника В.Маяковскому (недалеко от метро Пушкинская и Маяковская) 🌟 Вас ждёт отличная возможность размяться и зарядиться бодростью с профессиональным тренером! 🎁 Всем участникам — фирменный мерч от проекта «Московское долголетие» (обратите внимание, что форма выдается только 1 раз) 📝 Как записаться: Запись обязательна! Звоните в ЦМД «Мещанский»: 📞 +79852763636 Ждем вас на зарядке, которая задаст тон всему лету!

Бесплатные лекции по наследству и семейному праву от нотариусов 8 июля 2025 года в рамках Всероссийской недели правовой помощи Московская городская нотариальная палата приглашает на полезные лекции. Программа мероприятия: 16:00 — «Наследство без слез: как избежать семейных драм и судов» 18:00 — «Алименты и имущество: что НЕ расскажут в ЗАГСе» Место проведения: Москва, Бобров пер., стр. 6 (лекционный зал Нотариальной палаты) Участие: ✔️ Бесплатно ✔️ Без предварительной регистрации ✔️ Возможность задать вопросы нотариусам Узнайте о последних изменениях в законодательстве и получите практические советы от профессионалов

🎬 9 июля Киноклуб центров московского долголетия и Okko приглашают на показ фильма «Дорогая, я больше не Перезвоню» Это история о московском пиарщике Дане, который живёт в вечной спешке, откладывая счастье на потом. Внезапно он оказывается в коме и попадает в зал ожидания между мирами. Теперь перед ним стоит непростой выбор - смириться с судьбой или найти способ вернуться, осознав наконец истинную ценность каждого момента. С лёгкой грустью и тёплым юмором фильм рассказывает о вечном конфликте современного человека, разрывающегося между мечтами о будущем и реальностью настоящего. В Центре московского долголетия «Пресненский» (Пресненский вал, д.14, корп. 5) участникам проекта «Московское долголетие» фильм лично представит: Александр Фомин - сценарист и режиссер фильма «Дорогая, я больше не Перезвоню» Гости других центров смогут присоединиться к показу фильма через онлайн-трансляцию и задать свои вопросы. Картина создана компаниями «ID Production» и «Art Pictures Distribution» и выпускалась в кинотеатральный прокат компанией «НМГ Кинопрокат». 🗓 Когда: 9 июля ⏰ Во сколько: 18:00 📍 Где: ближайший центр московского долголетия Ждём вас на показе!

🔥 Зарядка долголетия на свежем воздухе! 📅 Дата: 1 июля ⏰ Время: 9:30 – 10:30 и 18:00 – 19:00 ❗ Приходите за 15 минут до начала для регистрации 📍 Адрес: Триумфальная площадь, у памятника В.Маяковскому (недалеко от метро Пушкинская и Маяковская) 🌟 Вас ждёт отличная возможность размяться и зарядиться бодростью с профессиональным тренером! 🎁 Всем участникам — фирменный мерч от проекта «Московское долголетие» (обратите внимание, что форма выдается только 1 раз) 📝 Как записаться: Запись обязательна! Звоните в ЦМД «Мещанский»: 📞 +74358704444 Ждем вас на зарядке, которая задаст тон всему лету! 🌞

Дорогие друзья, присоединяйтесь к регулярным тренировкам для здоровья и активного образа жизни «Зарядки для долголетия» Ежедневно с 10:00 до 10:45 в спортивных залах 103 центров московского долголетия профессиональные тренеры проводят «Зарядки для долголетия». Занятия идут 45 минут, проходят в комфортном темпе без резких движений и перегрузок. Такие тренировки включают в себя комплекс упражнений на растяжку, дыхание, укрепление вестибулярного аппарата и улучшение осанки. В чем польза зарядок: ✔️ Снимают напряжение — уходит усталость, возвращается лёгкость в теле ✔️ Улучшают подвижность — суставы становятся гибче, дыхание свободнее ✔️ Дарят бодрость — просыпаетесь энергичным и сохраняете силы весь день ✔️ Укрепляют здоровье — мягко тренируете сердце без перегрузок ✔️ Поднимают настроение — появляется ясность мыслей и уверенность в себе Каждое утро дарит вам возможность позаботиться о себе. Присоединяйтесь к занятиям в центрах московского долголетия и встречайте новый день с энергией и хорошим самочувствием! Подробнее о программе можно узнать на нашем сайте по ссылке ➡️ https://after55.moscow/workout

👵Центр московского долголетия "Мещанский" приглашает Вас на незабываемый концерт "Шансон! От истоков до современности"! 🌟 📅 Дата: 5 июля 🕔 Время: 17:00 📍 Адрес: Переяславский пер, д. 6 На сцене для Вас выступят талантливые исполнители Женя Джусова и Марина Загер, которые подарят атмосферу настоящего русского шансона! 🎤❤️ Не упустите возможность насладиться прекрасной музыкой и провести время в компании единомышленников. Ждем вас с нетерпением! 😊 До встречи на концерте! 🎉✨

🏃‍♀️Присоединяйтесь к «Утренним и вечерним тренировкам на улицах Москвы» — это не просто упражнения, а настоящий праздник энергии! Танцы, лёгкая гимнастика и дыхательные практики подарят вам заряд бодрости утром и помогут расслабиться вечером. Утренние зарядки долголетия: 09:30–10:30 - в центре Москвы 10:30–11:30 - в округах Москвы Вечерняя дыхательная гимнастика: 18:00–19:00 - только в центре Москвы (с 17:00 до 18:00 - на площади перед Большим театром) 👕 Форма для занятий (футболка и панамка) выдается всем зарегистрированным участникам один раз на весь сезон — не забудьте взять с собой на следующую зарядку! Уточнить адреса и записаться можно на сайте: ➡️ after55.moscow/workout_street Или по телефону горячей линии +7 (495) 870−44−44

С 4 по 6 июля пройдут дни открытых дверей в Центрах женского здоровья 🌸 Центры женского здоровья в Москве – это забота о каждой женщине, уютная атмосфера, высокие стандарты и вся необходимая помощь в одной клинике. На днях открытых дверей гостей ждут: - Экскурсии по современным клиникам - Знакомство с опытными специалистами - Познавательные лекции о том, как сохранить женское здоровье в любом возрасте Узнайте больше о преимуществах Московской медицины. Для участия выбирайте ближайший Центр, удобное время и регистрируйтесь по ссылке: https://dni-otkrytykh-dverey-v-ts.timepad.ru/events/. Ждём вас в Центрах женского здоровья!

👵Центр московского долголетия "Мещанский" приглашает Вас на незабываемый концерт "Шансон! От истоков до современности"! 🌟 📅 Дата: 5 июля 🕔 Время: 17:00 📍 Адрес: Переяславский пер, д. 6 На сцене для Вас выступят талантливые исполнители Женя Джусова и Марина Загер, которые подарят атмосферу настоящего русского шансона! 🎤❤️ Не упустите возможность насладиться прекрасной музыкой и провести время в компании единомышленников. Ждем вас с нетерпением! 😊 До встречи на концерте! 🎉✨

Дорогие друзья, откройте для себя удивительную возможность начать день активно и радостно на занятиях «Ритмикой» Занятия проходят ежедневно с 11:15 до 12:00 в уютных спортивных залах 103 центров московского долголетия. Танцевальные движения под музыку помогают поддерживать физическую форму и заряжаться хорошим настроением. Занятия проводят опытные тренеры, которые с вниманием и заботой относятся к каждому участнику. Главные преимущества занятий ритмикой: 🔹Простые и понятные упражнения, не требующие специальной подготовки 🔹Рядом всегда находится тренер, который поможет и поддержит 🔹Движения под приятную музыку помогают расслабиться и получать удовольствие 🔹Бодрость и лёгкость на весь день, улучшение координации движений Приходите на занятия и почувствуйте, как музыка и движение меняют день к лучшему! Подробнее о программе можно узнать на нашем сайте по ссылке ➡️ https://after55.moscow/rhythmics

5 июля в Лужниках — тренировки, знания и спорт вместе с «Московским долголетием» Проект «Московское долголетие» присоединится к празднованию Дня московского спорта — одного из главных летних событий столицы, которое пройдёт в ОК «ЛУЖНИКИ». На территории спорткомплекса будет действовать несколько тематических зон и шатер «Московского долголетия». В программе — тренировки, мастер-классы, лекции и турниры. Можно попробовать новое направление или просто активно провести время в компании единомышленников. Зарядки долголетия Тренировки, которые ведут профессиональные инструкторы и приглашённые звёзды:

11:00–11:45 — кардиотренировка 12:00–12:45 — ритмика 13:00–13:45 — звёздная зарядка с Юрием Постригайем, олимпийским чемпионом 14:00–14:45 — звёздная зарядка с Артуром Далалояном, олимпийским чемпионом

Танцевальная сцена Музыка, движение, эмоции:

11:00–11:45 — зумба 12:00–12:45 — сальса 13:00 и 14:00 — мастер-классы от Екатерины Бесединой, вице-чемпионки мира по латиноамериканским танцам

Лекторий «Московское долголетие» Тематические встречи с экспертами — о здоровье, мышечной активности и пользе кардионагрузок.

12:00-12:45 - Марина Грановская - молекулярный системный биолог, нутрициолог 13:00-13:45 - Ирина Слуцкая расскажет о пользе занятий северной ходьбой 14:00-14:45 - Мария Киселева, олимпийская чемпионка 15:00-15:45 - Шевченко Альбина, тренер по фитнесу с 30 летним опытом, расскажет об антиэйдж-фитнесе 16:00-16:45 - Ерохина Екатерина, старший психолог ФЦМН выступит с темой "Когнитивное здоровье" 17:00-17:45 - Утин Алексей, врач-кардиолог, к.м.н., автор популярной группы «Доктор Утин» на платформе Одноклассники, подготовил лекцию на тему “Кардионагрузки в старшем возрасте, рекомендации по физ. активности и силовым тренировкам от кардиолога для 55+”

Турниры Настольный теннис 12:00–14:00 (для участия необходима предварительная регистрация, обращайтесь в любой удобный центр московского долголетия) Шахматы 14:30 (для участия необходима предварительная регистрация, обращайтесь в любой удобный центр московского долголетия) Присоединится к заходу по северной ходьбе можно с 14:00. На площадке будет работать информационная стойка проекта: здесь можно задать вопросы о направлениях, узнать расписание и записаться на занятия. А ещё — сделать фото на память у фирменных арт-объектов. 📍Регистрация на зарядки, танцевальные тренировки необходима - обращайтесь в любой удобный центр московского долголетия. 📍Регистрация на лекции не требуется. Встречаемся в Лужниках — покажем, как звучит активное долголетие: с достоинством, уважением и настоящим спортивным духом.

Уважаемые участники! С связи с проведением ремонтных работ, вход в ЦМД "Мещанский" осуществляется с другой стороны здания! Приносим извинения за возможные неудобства.

📕 🔈Центр московского долголетия "Мещанский" приглашает на лекцию! 🧠Мы рады сообщить вам, что в рамках проекта «Школа остеопороза» в нашем Центре пройдет важная лекция на тему: «Что такое остеопороз и чем он опасен». ▫Дата: 3 июля ▫Время: 14:00 ▫Адрес: Переяславский пер., д. 6 👩‍⚕️Лектором выступит заведующая отделением медицинской профилактики ГП №5, Наталия Викторовна Овчинникова.📎Она поделится своими знаниями и опытом, расскажет о причинах, последствиях и профилактике остеопороза — заболевания, которое затрагивает многих людей, особенно в зрелом возрасте.❕ ❤️С уважением, Центр московского долголетия "Мещанский"

Добрый день, уважаемые участники Московского долголетия! Вынуждены сообщить, что в связи с проведением ремонтных работ в здании ЦМД "Мещанский", локация МФЗ (Многофункциональный зал) временно закрыта для проведения занятий. По вопросам о переносе занятий обращайтесь по номеру: +74958704444 (ЦМД "Мещанский") Приносим извинения за возможные неудобства.

🌸Центр московского долголетия "Мещанский" приглашает на лекцию!🌸 📌В рамках проекта «Школа здоровья» мы рады сообщить о проведении лекции на тему: "Летние болезни: как предупредить и как лечить".📚 🟨Дата: 3 июля 🟨Время: 15:00 🟨Место: Переяславский пер, д 6 💕Лектор — зав. ОМП в ГП №5, Наталия Викторовна Овчинникова, поделится полезной информацией о том, как защитить себя и своих близких от летних недугов и что делать, если болезнь все-таки настигла. 🌸🌸 🌸🌸Не упустите возможность узнать много нового и полезного! Ждем вас на лекции!

Приглашаем в Клуб игры в квиз! Квиз - это развлекательно-интеллектуальная игра на логику и эрудицию. Мы задаем вопросы, а вы обсуждаете их с командой на время и даёте ответы. Это не просто проверка знаний, но и отличная возможность проявить смекалку, командный дух и креативное мышление. Вопросы могут касаться истории, культуры, науки, загадок или даже курьезных фактов, что делает каждую игру насыщенной и разнообразной. Что вас ждет: ▪️Весёлый досуг с единомышленниками ▪️Возможность прокачать логику и эрудицию ▪️Шанс узнать новые интересные факты ▪️Заряд положительных эмоций и азарт соревнований 🗓 Когда: 3 июля ⏰ Во сколько: 19:00 📍 Где: ближайший центр московского долголетия Регистрируйтесь ➡️ по ссылке