Leechi

моя любимая рубрика «что я ем в течении дня» чипсы и селедка с картошкой - лучшее что я ела сегодня 🙂

не могу не поделиться как я сейчас счастлива!!! сколько роликов у меня залетело только за эту НЕДЕЛЮ, ещё раз повторяю ЗА НЕДЕЛЮ (в личном блоге, в контент-заводах, вообще везде где я есть), ещё так много людей подписываются 🫂❤️ это точно не случайность, я невероятно много работаю, настраиваю системы, и вот они плоды…типо… это работает.. реально работает..

сегодня 🫂

ну или может девушки у меня тут шарят за барберов

екб, у меня тут мужчины есть? посоветуйте хорошего барбера 🙏🏻

идеальный день: уборка, зал, работа, фильм с любимым ✨

всю неделю фоткала свои завтраки, как видите я себе не изменяю:) мне часто говорят «как ты такая худая?» и один из моих советов - не пропускать ни один прием пищи, не морить себя голодом и не жить на одном кофе или сладком потому что как только я начинаю мало есть - организм стрессует, замедляется пищеварение, появляются отёки, вздутие а когда ем регулярно, желудок хорошо работает и всё переваривает а одинаковый завтрак - мой способ не усложнять себе жизнь 🤍

показываю как я крашусь 👇🏻

прекрасный день, тем более когда ты миссис Ван Де Камп

1. Перезалетевшее 2. Перезалетевшее 3. Тренировка обычная 4. Мфр мячик 5. Кофе скраб 6. Упражнения которые я делаю 7. Перезалетевшее 8. Перезалетевшее 9. Что я ем 10. Иду в зал 11. Упражнения от отеков 12. Развеиваю мифы 13. Перезалетевшее 14. Лёд 15. Перезалетевшее 16. Перезалетевшее 17. От чего я отказалась, чтобы получить такой результат 18. Про питание 19. Обычная тренировка 20. Перезалетевшее 21. Мфр мячик 22. Кофе скраб 23. Перезалетевшее 24. Перезалетевшее 25. Как кушать 26. Тренировка в зале 27. Перезалетевшее