Доктор Евгений Батаев.

Про антисептики

https://vk.com/video-221119699_456239099 В этом влоге я, врач‑терапевт и нутрициолог Евгений Батаев, бегу забирать свой заказ в пункт выдачи и параллельно тестирую съёмку для будущих роликов. По-честному рассказываю: в начале записи забыл нажать автофокус, поэтому часть видео вообще не в фокусе — оставил как есть, чтобы вы видели не «глянец», а живой рабочий процесс. Подписывайтесь на мои соцсети, там много про здоровье, нутрициологию и реальную врачебную практику без запугивания и фанатичного ЗОЖ: ​ VK: https://vk.com/bataevdoctor ​ Личные сообщения в Telegram: @bataevdoc TikTok: @doctorbataev ​ «Нельзяграм»: профиль doctorbataev ​ Напишите в комментариях, как вы относитесь к таким «косячным» моментам в съёмке: раздражает или наоборот, даёт ощущение живого закулисья? Какой формат влогов тебе сейчас нужнее: больше «жизни врача» или больше разбора анализов и схем по здоровью?

Сел снимать распаковку

- Плюс мета‑анализ: Brien S. et al. «Meta-Analysis of the Related Nutritional Supplements Dimethyl Sulfoxide and Methylsulfonylmethane in the Treatment of Osteoarthritis of the Knee», Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, 2011 – суммарно подтверждает умеренный, но значимый анальгетический эффект MSM.[11] MSM не должен «усиливать коллаген» биохимически – его задача другая: уменьшить воспаление и болевой синдром, защитить хрящ от оксидативного стресса и обеспечить серу для формирования дисульфидных связей в компонентах соединительной ткани. В сочетании с коллагеном это даёт не только построение матрикса, но и клинически ощутимое улучшение подвижности. *** 5.Растительные экстракты: противовоспалительный блок COLLAGEN HONDROSKIN содержит экстракт смолы босвеллии и экстракт корня когтя дьявола.[12][3] - Босвеллия: стандартизированные экстракты (AKBA) в исследованиях при остеоартрите демонстрировали снижение боли и улучшение функции суставов; пример – Singh S. et al. «Boswellia serrata extract in treatment of osteoarthritis of knee: a randomized double blind placebo controlled trial» (Ind J Pharmacol). - Коготь дьявола: систематические обзоры показывают анальгетический эффект при дорсалгии и остеоартрите, снижение потребности в НПВС (например, Chrubasik J.E. et al. «Devil’s claw (Harpagophytum procumbens) in the treatment of low back pain and osteoarthritis»).[12] Это уже уровень противовоспалительной поддержки, которого нет в «простом коллагене без лишних обещаний». *** 6. Что в итоге получает человек с HONDROSKIN 1. Структура: 5 г гидролизованного коллагена – дозировка и форма с доказанным эффектом на кожу и суставы.[2][1][3] 2. Ко‑факторы синтеза: витамин С в полной суточной дозе.[1][3] 3. Матрикс и гидратация: гиалуроновая кислота в дозе, сопоставимой с нижней границей клинических исследований, плюс доказанное улучшение барьерной функции кожи при пероральном приёме.[5][4][7][3] 4. Противовоспалительный и анальгетический блок: MSM с доказанным уменьшением боли и улучшением функции при остеоартрите, плюс босвеллия и коготь дьявола.[8][9][10][11][12] Поэтому когда кто‑то говорит: «гиалуронка и сера в коллагене – маркетинг, не усиливают действие», это не про биохимию и не про доказательную медицину, а про попытку упростить сложную тему до удобного рекламного лозунга. COLLAGEN HONDROSKIN – это не «коллаген с блёстками», а многоуровневая формула, где: - коллаген строит каркас, - витамин С запускает его синтез, - гиалуроновая кислота отвечает за воду и эластичность, - MSM и растительные экстракты уменьшают воспаление и боль. И все эти блоки имеют за собой конкретные рандомизированные исследования с понятными названиями и результатами – в отличие от голословных заявлений в соцсетях.

Коллаген с гиалуронкой и органической серой – «маркетинг» или реально рабочая формула? Давайте разберёмся честно и с конкретными исследованиями. ***

1. Коллаген: база, на которой всё держится

В COLLAGEN HONDROSKIN 5 г гидролизованного говяжьего коллагена I и III типов – именно такие дозы (2,5–10 г/сут) показали эффективность в РКИ и мета‑анализах по коже и суставам.[1][2][3] Систематический обзор 26 рандомизированных исследований (1 721 участник) подтвердил улучшение гидратации и эластичности кожи при приёме гидролизованного коллагена от 8 недель и дольше: «Effects of Oral Collagen for Skin Anti‑Aging: A Systematic Review and Meta‑Analysis», 2023.[1] Свежий обзор 2024 года «The Effects of Oral Collagen Supplementation on Skin Aging» приходит к тем же выводам: гидролизованный и низкомолекулярный коллаген достоверно сокращают морщины и повышают упругость кожи.[2] То есть, в отличие от «красивых обещаний», наш продукт даёт доказанную клиническую дозу рабочей формы коллагена, а не символическое количество «для этикетки».[3][1] ***

2. Витамин С: обязательный ко‑фактор, а не бонус

В одной порции HONDROSKIN – не менее 60 мг витамина С (100% от рекомендуемого суточного потребления).[3] Аскорбиновая кислота – ко‑фактор пролил‑ и лизил‑гидроксилаз, без неё нормальный синтез коллагена невозможен; мета‑анализ по коллагену отдельно отмечает, что во многих успешных исследованиях коллаген комбинировали с витамином С.[1] Именно поэтому в формуле он не «для красоты», а для того, чтобы введённый коллаген реально встраивался в собственные волокна соединительной ткани. ***

3. Гиалуроновая кислота внутрь: не миф, а отдельное действие

Возражение: «гиалуроновая кислота в коллагене не усиливает его действие, работает сама по себе». Факт: пероральный натрий гиалуронат имеет собственную доказательную базу. - Рандомизированное двойное слепое плацебо‑контролируемое исследование 150 здоровых взрослых: ежедневный приём натрия гиалуроната (60 и 120 мг/сут) в течение 3 месяцев улучшал гидратацию кожи, снижал трансэпидермальную потерю воды и улучшал показатели эластичности по сравнению с плацебо. Название: «Oral sodium hyaluronate improves skin hydration, barrier function and signs of aging: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial in 150 healthy subjects», 2025, Scientific Reports.[4][5][6] - Параллельные данные по дозе 119 мг/сут: «Oral Sodium Hyaluronate Moisturizes Skin in Healthy Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study», 2024 – достоверное увеличение содержания воды в роговом слое через 8 недель.[7] В HONDROSKIN – 50 мг гиалуроновой кислоты в порции (100% адекватного уровня потребления по нормам).[3] Да, гиалуронат действует «сам по себе» – улучшает гидратацию матрикса кожи и хряща. Но именно это и нужно коллагену: он формирует каркас, гиалуроновая кислота обеспечивает водоудерживающую среду и вязкоэластичность. Вместе они работают в одном экстрацеллюлярном матриксе, а не конкурируют. *** 4. MSM (органическая сера): клинические данные по суставам Возражение: «органическая сера в составе коллагена пользы не несёт и действие коллагена не усиливает». Смотрим не мнения, а РКИ: - Kim L.S. et al. «Efficacy of methylsulfonylmethane (MSM) in osteoarthritis pain of the knee: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial», Osteoarthritis and Cartilage, 2006 – 50 пациентов, 3 г MSM 2 раза в день 12 недель; на фоне MSM достоверно снижалась боль и улучшалась физическая функция по WOMAC по сравнению с плацебо.[8] - Debbi E.M. et al. «Efficacy of methylsulfonylmethane supplementation on osteoarthritis of the knee: a randomized controlled study», BMC Complementary and Alternative Medicine, 2011 – 49 пациентов, MSM 3 г/сут 12 недель; снижение боли и улучшение качества жизни.[9] - Nedavnaе РКИ у людей с лёгкой болью в колене: «Methylsulfonylmethane Improves Knee Quality of Life in Participants with Mild Knee Pain», 2023 – рандомизированное двойное слепое плацебо‑контролируемое исследование; на MSM улучшались показатели опросника JKOM и снижалась оценка боли.[10]

Вот такой пост попался мне в рекомендациях от ‘’медика’’. Там где забыли убрать длинное — сразу палит чат GPT. А как оно на самом деле? Давайте послушаем теперь умных людей, и почитаем исследования

Как избежать приема антидепрессантов. Ночные продукты EWA

Дорогие мужчины! С Днем защитника Отечества! Как врач - терапевт, инфекционист и нутрициолог - я, Батаев Евгений Михайлович, хочу обратиться к каждому из вас. Настоящая защита начинается с заботы о собственном здоровье. Статистика мужского здоровья неутешительна: - Продолжительность жизни мужчин на 10-12 лет меньше женщин - ССЗ - причина смертности No1 среди мужчин - После 30 лет тестостерон снижается на 1-2% ежегодно - Более 40% мужчин старше 40 имеют метаболический синдром - Дефицит витамина D у 80% мужчин Этот гайд - мой подарок на 23 февраля. Комплексные программы здоровья на основе EWA Product, рекомендации по питанию и план обследований.

Важно: продукция EWA Product - БАД. Не заменяет лечение. Необходима консультация специалиста.

Поздравляю всех с Днём защитника Отечества - и ловите подарок от меня (загружается) • ✅ 6 комплексных программ здоровья • ✅ Принципы мужского питания • ✅ Ежегодный план обследований по возрастам • ✅ Заключение с годовым планом приёма