БАСКЕТБОЛЬНАЯ АКАДЕМИЯ "ПРОГРЕСС БАСКЕТ"

Как побороть страх в моменте, когда рядом говорят «не забьёт»?👀 ⚠️Ты в бросковой ситуации на площадке. А противник специально опускает руки, выкрикивает: «Давай, бросай, не попадёшь!». Или стоишь на линии штрафных, а со зрительских мест команды соперника донеслось: "не забьёт!"😡😡 И вот в этот момент у тебя есть выбор: поверить этим словам или остаться верным себе.💯 💡 Как справиться с этим моментом? 1️⃣ Успокой дыхание.

Прежде чем, например, бросить штрафной, сделай глубокий вдох и выдох. Пусть это будет как щелчок в твоей голове: «Я спокоен».

2️⃣ Фокус на процессе, а не на результате.

Не думай о том, попадёшь или нет. Сконцентрируйся на технике: ноги, корпус, локоть, кисть. Всё, чему учился.

3️⃣ Верь в себя, даже когда сомневаются другие.

Ты знаешь, что тренируешь бросок. У тебя есть опыт и тысячи попыток на тренировках. Один бросок не определяет тебя.

4️⃣ Используй негатив как мотивацию.

Слова противника — это вызов. Ответь ему не словами, а действиями. Забрось мяч. Если не попал — сделай выводы и корректировки, но не позволяй сомнениям захватывать тебя.

5️⃣ Ментальность победителя.

Каждый раз, когда кто-то сомневается в тебе — это шанс стать сильнее. Даже если не попадёшь, в следующий раз сделаешь лучше. Говори это себе.

✔️ Заключение: Не слушай тех, кто говорит «не попадёшь». Они не знают, сколько ты работал. Верь в свой бросок, доверься технике и будь готов попадать снова. ⬛️🟨ВРЕМЯ ПРОГРЕССА #Прогресс #БаскетболМосква

У наставников в самом разгаре тренировочная практика 🔥🔥 И каждому из вас они желают продуктивной учебной, рабочей и тренировочной среды🙏🫶

Когда группа детей на тренировочной станции — это не хаос, а система 🎮 🔍В работе с детьми на различных интернет-ресурсах на практике можно заметить: тренер показывает упражнение, а в группе из 20 детей его слышат только первые трое. Остальные просто копируют движение, даже не поняв, зачем они это делают. 🚩На сборах PROCAMP доведенный до идеала формат станций работает не для галочки, а для пользы. И вот что стоит за каждой секундой на видео: 🔹 Деление на мини-группы. Мы не гоним всех под одну модель. «Новичок» и «Продвинутый» — это не обидные ярлыки, а возможность дать нагрузку, которая не травмирует и не тормозит прогресс. Там, где один учится правильно держать спину в защитной стойке, другой уже отрабатывает уверенные переводы. 🔹 Детализация. На станции тренер успевает увидеть каждого. Если нужно, он остановит упражнение 10 раз, чтобы объяснить, почему именно сейчас нужно сделать шаг вправо, или не отпускать взгляд. Мы объясняем не «ЧТО делать», а «ДЛЯ ЧЕГО» и «КАК». 🔹 Визуализация. Показ тренера — это эталон. Мы специально ставим тренеров так, чтобы их видели все дети в своей группе. Никаких спин и невнятной речи. Только личный показ, только правильная механика, которую ребенок может сразу считать и повторить. Баскетбольная площадка — это место, где рождаются привычки. И наша задача сделать их правильными с первого повтора. 📣 Важное по сборам: Совсем скоро откроем бронирование на летние смены PROCAMP. Места, как всегда, разлетятся быстро, поэтому не упустите момент.👀 Следите за лентой и нашими обновлениями в соцсетях — анонс летних выездов не за горами. 📱 Время Прогресса 📱 Сборы PROCAMP 📱 Академия Прогресс #PROCAMP #Лето #Сборы2026

🏅Баскетбольная академия Прогресс желает сильной половине человечества всегда держать спину прямо, а голову выше🤫 😏Пусть все вершины будут взяты, достижения приумножены и пример, который вы подаёте и передаёте не останется без отклика и внимания.🇷🇺🛡️ Будьте той непробиваемой "зонной защитой", за которой — мир и уверенность! Растите над собой, ставьте рекорды и помните: настоящим мужчинам — всё по плечу!🤝 Мы поздравляем с праздником дорогих тренеров, замечательных пап и дедушек наших воспитанников, игроков всех дивизионов нашей Лиги и всех мужчин страны! 🙏🇷🇺🇷🇺🇷🇺 #23февраля #Прогресс #ДеньЗащитника

День контрастов: U13 уступает, U15 уверенно разбирает соперника👀 Сегодня две сборные Академии Прогресс провели очередные матчи в ОБЛ Динамика. Соперник общий — команда «Пантера», но возрастные категории разные, как и итоги.😮 ✔️U13: сложный урок Прогресс U13 — Пантера U13 — 32:46 (4:6; 7:6; 8:19; 13:15) До большого перерыва игра шла на равных, но третья четверть стала определяющей — соперник сделал рывок, который мы не сумели перекрыть. Есть над чем подумать и что разобрать: провалы в концентрации на коротких отрезках всегда стоят очков. На фоне общего результата яркий матч проводит Семен Лаптев — 10 очков и 14 подборов. Дабл-дабл при таком давлении защиты дорогого стоит.🔥 ✔️U15: контроль и закрытая вторая четверть Прогресс U15 — Пантера U15 — 35:15 (10:4; 11:0; 4:7; 10:4) Здесь сборники выглядели гораздо увереннее. Вторая четверть осталась за нашей U15 без единого пропущенного очка — 11:0. 🔝 Соперник пытался вернуться после перерыва, но отрыв был слишком велик.⭐️ В результативности особенно выделились трое: • Платон Козин — 10 очков + 14 подборов (ещё один мощный дабл-дабл в копилку дня). • Степан Чемисов — 9 очков. • Магомед Митаев — 8 очков. Обе игры получились полезными с точки зрения опыта. В одном случае — проверка на способность держать удар и возвращаться. В другом — умение контролировать ход матча, не отпускать соперника и закрывать четверти всухую.👍 В ОБЛ Динамика вся борьба впереди. Следующие игры покажут, насколько быстро команды усвоят сегодняшние уроки.💡 Удачи игрокам — она понадобится, чтобы закреплять хорошее и работать над тем, что можно и нужно улучшать.💎 #U13 #U15 #ОБЛДинамика

Сборные команды Академии Прогресс продолжают борьбу в ОБЛ "Динамика" 🟨⬛ Уже сегодня они выходят на паркет «Баскет Холла», чтобы продолжить борьбу за попадание в плей-офф!🎀 Ждём огненной игры в противостоянии с двумя составами "Пантер"🔥 🗓 КОГДА: Воскресенье, 22 февраля 📍 ГДЕ: ул. Островная, 7, Баскет Холл 🏀 · 17:30 | U13 (игроки до 13 лет)   Сборная Академии Прогресс 🆚 «Пантеры» · 18:30 | U15 (игроки до 15 лет)   Сборная Академии Прогресс 🆚 "Пантеры" Будет жарко!❤️‍🔥 Ребята, желаем успеха! 💪 Болеем и поддерживаем! 🍀 🎥 Не сможете быть на трибунах? Не беда! Традиционно все матчи можно будет посмотреть в прямой трансляции на стене в сообществе ОБЛ Динамика 📱 Всем желающим поболеть онлайн - СЮДА! 📊 Любите погружаться в постматчевые цифры? Вся подробная статистика матчей будет доступна по ссылкам: · Прогресс U13 - Пантеры U13 · Прогресс U15 - Пантеры U15 #АкадемияПрогресс #БаскетболПрогресс #ОБЛДинамика #U13 #U15

⭐️Вы когда-нибудь задумывались, что именно отличает настоящих снайперов и лучших скореров в баскетболе? 😏Дело не только в физике или количестве бросков, которые они совершают на тренировках. Секрет зачастую находится в их голове. Обычные игроки видят только кольцо. Лучшие — видят всю картину целиком.🧭 🕯В новой инфографике собрали качества, которые превращают просто талантливого игрока в машину для набора очков. Сохраняйте, вдумывайтесь и вникайте.

В баскетболе не всегда побеждает тот, кто хочет победить, а тот, кто адаптируется быстрее всех.

Заодно поразмышляйте какое из качеств лично вам нужно прокачать в первую очередь?💡🥇

Часто родители спрашивают: «А сколько раз мой ребенок попал в кольцо сегодня?». Мы честно отвечаем: мы не считаем. По крайней мере, в младшей группе центра Школа 2094.🏆 В этом возрасте цифры — зло. Гораздо важнее, чтобы ребенок ушел с тренировки с мыслью «Я хочу еще», а не «Я опять не попал», или "У меня снова не получился перевод".🏅 🔥Активная работа в младшей группе Школы 2094 - это не про баскетбольное шоу, а про честный и упорный труд. 🤘Никаких скучных лиц и унылых нормативов. Только драйв, заряженность, азарт и честная попытка сделать этот самый баскетбол своим любимым делом😍🤩 ✅ Хотите ближе познакомиться с лучшей в мире игрой с мячом - самое время присоединяться к Баскетбольной Академии Прогресс ⬛️🟨 ВРЕМЯ ПРОГРЕССА! #БаскетбольнаяАкадемияПрогресс #Школа2094 #БаскетболМосква #Трннировки

📌Минувшее воскресенье выдалось щедрым на яркие цифры и персональные достижения. Статистические листы ломились от двузначных показателей, а зрители при желании могли собрать целую коллекцию из красивых попаданий. Кто же забрал этот тур себе? Расставляем акценты.✔️ 🏀 START | Губенко Владимир («Высота 3.05») Собрал под щитом 10 подборов и добавил к ним 8 очков. В его возрасте доминировать на чужом и своем щите — признак взрослого баскетбольного мышления. 🔥 JUNIOR ALPHA | Покровский Святослав («Школа 2094») Выдал мощный перформанс: 13 очков и 14 подборов. Его энергия под кольцом напоминала вечный двигатель — собирал отскоки, доставлял мяч в атаку и заставлял соперников нервничать при каждом проходе в краску. Игра без скидок на возраст. ⚡ JUNIOR BETA | Антонов Артём («РБА 875») Второй тур подряд Артём врывается в нашу обойму — это уже закономерность. 19 очков и 7 подборов в его исполнении смотрятся как хорошо работающая схема. Оборона соперника просто не успевала за его скоростью принятия решений. 💥 PRO BETA | Захаров Богдан («Школа 2094») Оформил классический дабл-дабл: 17 очков и 15 подборов. Такая статика говорит о тотальном контроле — Богдан забирал всё, что летело в сторону щита, и превращал оборону в нападение с хирургической точностью. 🎯 PRO ALPHA | Антонов Богдан («Солнцево») Его 17 очков и 6 подборов — пример современного атакующего игрока, который умеет создавать моменты из воздуха. В этот раз победа ускользнула в матче с «Гепардами», но почерк Богдана остался в протоколе как золотой стандарт индивидуального мастерства. 👑 LEGENDS | Валеев Максим («Светлые Горы-1») Показал взрослую игру без скидок на статус оппонента: 23 очка, 13 подборов и уверенная походка победителя в матче с «БК Атлант». Максим напоминает нам, что в «Легендах» стабильность ценится выше случайных вспышек. Тур войдет в историю как один из самых урожайных на дабл-даблы. Статистические пиршества, россыпь точных попаданий и плотные счета — каждая игра держала высокую планку и смотрелась достойно.💎 Десять туров позади. Впереди небольшая пауза, но март наступит быстрее, чем всем нам кажется. Время пролетит незаметно — используйте его с умом, чтобы вернуться еще более голодными до побед. Готовимся доминировать. Следующая глава начнется совсем скоро. 🏀⚡️ #ЛигаПрогресса #MVP #БаскетбольнаяАкадемияПрогресс #ИгрокиТура

Баскетбольная Академия Прогресс | Тур № 10: Очередная высота взята📈 Минувшее воскресенье, 15 февраля, подарило нам юбилейный десятый тур Лиги Прогресса. 🟨⬛🟨⬛ Этот игровой день стал настоящей проверкой на прочность. Отрадно видеть, что на площадках практически не было проходных встреч и все игроки бились как один.🛡🔗 Мы стали свидетелями того, как за время сезона команды притёрлись друг к другу, отточили взаимопонимание и теперь выдают вполне зрелые и зрелищные матчи.🔝🔝 ☄️Огромное спасибо всем баскетболистам и баскетболисткам за самоотдачу и желание расти с каждым туром. И низкий поклон родителям — ваша вовлеченность и вера создают игру в той же степени что и непосредственные участники матчей. Помните, что без вас баскетбол был бы просто набором правил, а не захватывающим действием.🙂 С результатами всех дивизионов можно ознакомиться в прикрепленных фото. А нас ждет небольшая пауза. Следующий, 11-й тур состоится уже в марте — встретимся весной, обновленные, полные сил и готовности к новым баскетбольным битвам. До скорого!😀🏆 #АкадемияПрогресс #ЛигаПрогресса #Тур10 #Сезон2025_26 #Баскетбол

Фотоальбомы пополнились кадрами с прошедшего 10-го тура Лиги Прогресса 🙂 Смотрите, сохраняйте и делитесь на своих страницах, отмечая нас!⭐🕊 ⭐Дивизион "START" Высота 3.05 - Basket Dream ⭐Дивизион "JUNIOR" ALPHA Светлые Горы 2015 - Мосрентген ⭐Дивизион "JUNIOR" BETA РБА 2015 - Basket Dream ⭐Дивизион "PRO" BETA Светлые Горы 2012 - MMM ⭐Дивизион "LEGENDS" Прогресс U17 - Basket Dream ⭐Дивизион "START" Светлые Горы - Саларьево ⭐Дивизион "PRO" ALPHA LIONS - Basket Dream ⭐Дивизион "JUNIOR" ВЕТА Приречная - Авиаторов ⭐Дивизион "PRO" ВЕТА Татьянин Парк - Школа 2094 ⭐Дивизион "PRO" ALPHA Производственная - Высота 3.05 ⭐Дивизион "LEGENDS" Cветлые Горы-2 - РБА 875 ⭐Дивизион "JUNIOR" BETA Тёплый Стан - РБА 875 ⭐Дивизион "JUNIOR" ALPHA Светлые Горы 2014 - Школа 2094 ⭐Дивизион "PRO" ALPHA Солнцево - Гепарды Мир ⭐Дивизион "LEGENDS" Светлые Горы-1 - Атлант 🟨⬛️🟨⬛️

Вчера все три сборные Академии Прогресс провели игровой день в рамках ОБЛ Динамика.✔️ Составы U13 и U15 завершили свои встречи победами, а U17 уступил соперникам из Олимпик-2. Коротко о том, что получилось, а что оставило вопросы. 🔴U13: Прогресс — FireBall — 36:16 (5:6; 14:0; 6:7; 11:3) Стартовая четверть осталась за соперником, но уже во втором отрезке наша защита включилась на полную, а мощный рывок 14:0 перевернул игру. Лучшие по цифрам: Артём Синенко (9 очков), Демид Глухих (8 подборов). 🔴U15: Прогресс — FireBall — 36:27 (15:7; 8:8; 8:10; 5:2) Уверенное начало, затем соперник подобрался, но в концовке наши парни добавили в защите и не отпустили победу. Лучшие у нас: Магомед Митаев (8 очков), Платон Козин (6 очков + 10 подборов). 🔴U17: Прогресс — Олимпик-2 — 19:47 (0:18; 5:6; 7:14; 7:9) Провальная первая четверть предопределила ход матча. Отыграть пропасть в минус 18 не вышло, хотя во второй половине игра вцелом выровнялась. По 5 очков у Данеша Маджи и Матвея Ермакова, 6 подборов у Ивана Токарева. 😏В целом в играх многое получалось, но остались и вопросы. Особенно это касается готовности к стартовому давлению. Сборные под руководством Ивана Викторовича Тулинова (U13, U15) и Алексея Владимировича Алексахина (U17) продолжают борьбу за попадание в плей-офф. Верим, что команды справятся с предстоящими задачами и подойдут к решающим играм во всеоружии🛡 В любой момент важно чувствовать плечо — поддерживайте наших игроков в следующих играх.🕊 Баскетбол любит тишину только в моменте перед штрафными, в остальное время ему нужны ваши голоса👩‍❤️‍💋‍👨🔔🔈 Прогрессируем в ожидании новых игровых подвигов💯🤫 #Прогресс #Сборные

🏁10-й тур завершён и пройдена ещё одна ступень в сезоне. 🔟🎯 Будем надеяться, что этот день записан в историю сезона не только цифрами на табло, но и эмоциями, воспоминаниями и настоящими баскетбольными впечатлениями🗓🤩 Благодарность игрокам — за решительность каждого прохода и борьбу до последних секунд.🙂 Родителям — за веру, терпение, надежду и поддержку, которая заглушает любые сомнения.😍 Арбитрам, судьям за столиком, операторам, медперсоналу — за умение оставаться незаметными там, где это важнее всего и профессионально делать свою работу.🤝🕊 Тренерам — за то, что даже минутный перерыв зачастую превращается в мастер-класс. 10 туров — это не просто круглая цифра. Это уже целая игровая история, по которой мы движемся вместе к нашим общим целям. ⭐️⭐️⭐️ Следующая остановка — уже в марте. Готовимся к новому туру и набираемся сил 👏👏 🟨⬛️ Время - Прогресса!! 🕙 #ЛигаПрогресса

А в заключении 10-го тура Лиги Прогресса разбираем хайлайты матча Дивизиона "LEGENDS" между командами Светлые Горы-1 и Атлант 🔥✌️✌️ Дивизион "LEGENDS" Светлые Горы-1 - Атлант - 75:21 📊 Статистика 🟨 Светлые Горы-1: Валеев Максим - 23 очка и 13 подборов Батаков Захар - 22 очка ⬛️ Атлант: Смирнов Андрей - 8 очков и 4 подбора #Прогресс #Лига #ВремяПрогресса

Добираемся до завершения 10-го тура Лиги Прогресса и в Дивизионе "PRO" Лига ALPHA смотрим красивые моменты игры между командами Солнцево и Гепарды Мир 👀👀💡 Дивизион "PRO" Лига ALPHA Солнцево - Гепарды Мир - 27:31 📊 Статистика 🟨 Солнцево: Антонов Богдан - 17 очков и 4 подбора ⬛️ Гепарды Мир: Новожилов Гариб - 15 очков и 13 подборов Базилевич Федор - 9 очков и 12 подборов #Прогресс #Лига #ВремяПрогресса

В то же самое время в Дивизионе "JUNIOR" Лига ALPHA болельщики следили за перипетиями противостояния команд Светлые Горы 2014 и Школа 2094🔥🔥🔥 Дивизион "JUNIOR" Лига ALPHA Светлые Горы 2014 — Школа 2094 - 39:30 📊 Статистика 🟨 Светлые Горы 2014: Курбатов Геннадий - 10 очков и 5 подборов ⬛️ Школа 2094: Покровский Святослав - 13 очков и 14 подборов #Прогресс #Лига #ВремяПрогресса

🎙Далее нас ждёт визит в Дивизион "JUNIOR" Лига ВЕТА, где мы знакомимся с итоговым результатом битвы между командами Теплый Стан и РБА 875 🤫🛡 Дивизион "JUNIOR" Лига ВЕТА Теплый Стан - РБА 875 - 29:25 📊 Статистика 🟨 Теплый Стан: Иванов Арсений - 17 очков ⬛️ РБА 875: Антонов Артём - 19 очков и 6 подборов #Прогресс #Лига #ВремяПрогресса

🔥 Покружившись по матчам юниоров возвращаемся в Дивизион "LEGENDS", где несколько минут назад завершилась встреча между командами Светлые Горы-2 и РБА 875 Дивизион "LEGENDS" Светлые Горы-2 - РБА 875 - 16:43 📊Статистика 🟨 Светлые Горы-2: Казмирчук Даниил - 7 очков ⬛️ РБА 875: Пестов Павел - 14 очков и 4 подбора Сапсай Артём - 9 очков и 7 подборов #Прогресс #Лига #ВремяПрогресса

🔥Ещё одной интересной встречей в рамках Дивизиона "PRO" Лига ALPHA стало очное противостояние команд Производственная и Высота 3.05 Дивизион "PRO" ALPHA 🏀 Производственная - Высота 3.05 - 33:41 📊Статистика 🟨 Производственная: Аникина Евгения - 10 очков и 8 подборов ⬛️ Высота 3.05: Карлаш Владимир - 15 очков Семочкин Никита - 14 очков и 12 подборов #Прогресс #Лига #ВремяПрогресса