Женщины за здоровое общество
Сообщество женщин-лидеров в социальной сфере 👨👩👧👦Поддержка ценностей здорового общества https://womenforhealth.ru
Mostrar más402
Suscriptores
+824 horas
+217 días
+3630 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Photo unavailableShow in Telegram
Сегодня отмечается Всероссийский день гинеколога
❤️ Спасибо вам за ваш неоценимый вклад в охрану женского здоровья и благополучия! Ваша работа требует не только высочайшего профессионализма, но и глубокого душевного участия. Благодаря вашим знаниям и умелым рукам тысячи женщин обретают уверенность в себе и радость материнства. Желаем вам неиссякаемой энергии, успехов в вашем благородном труде и искренней благодарности от всех, кто обращается к вам за помощью!
📎Хотим напомнить представительницам прекрасного пола, как важно бережно относиться к своему здоровью. Регулярные визиты к гинекологу, профилактические осмотры и диагностика помогают выявить возможные проблемы на ранней стадии и предотвратить серьезные заболевания. Берегите себя, ведь от вашего здоровья зависит здоровье ваших близких!
❤ 6❤🔥 1👍 1🔥 1
⚡️11 июля в Пензе состоялся межрегиональный форум «Единство. Победа. Будущее».
Организатором выступило региональное отделение Союза женщин России. Его лидер Ольга Чистякова, победитель I Конкурсного отбора "Женщины за здоровое общество", обозначила главную цель: расширение политических, экономических и социальных компетенций женщин.
✔️В областной центр приехали участницы женского движения со всех районов Пензенской области. Межрегиональный статус площадка приобрела за счет участия Ульяновской, Кировской областей и республики Мордовия.
✔️С десяти часов утра начали работать площадки по 4 направлениям: «Голос женщины», «Здоровая семья – сильная Россия», «По зову женского сердца».
✔️В ходе пленарного заседания были озвучены основные предложения, которые сформулировали участницы движения. Среди них и вопросы системной помощи СВО, в том числе организации отпуска пензенских бойцов, и поддержка бизнес-начинаний предпринимателей-женщин, и расширение поддержки многодетных семей, и многое другое.
«Женщины сформулировали и выдвинули инициативы, которые будут направлены в исполнительные и законодательные органы власти», - сообщила Ольга Чистякова.
❤ 3👍 2🔥 1
🪨5 советов, как достичь ментального равновесия:
🧡 Не пренебрегайте физической активностью. Регулярные тренировки не только улучшают физическое здоровье, но и помогают стабилизировать психическое состояние. Выбирайте те виды спорта, которые вам приносят удовольствие.
🧡Практикуйте позитивное мышление. Сосредотачивайтесь на том, что вам удается, и на том, за что вы благодарны. Это поможет вам сохранять оптимистичный настрой и воспринимать жизненные трудности с большим спокойствием.
🧡Ограничивайте потребление информации. Слишком многое происходит вокруг, что может быть источником тревоги и стресса. Делайте перерывы от новостей, социальных сетей и электронных устройств.
🧡Уделяйте время отдыху и хобби. Находите время для занятий, которые вас вдохновляют и наполняют энергией. Это может быть чтение, рисование, садоводство или просто прогулки на природе.
🧡Учитесь новому. Процесс обучения новым навыкам и развития может приносить удовлетворение и повышать уровень самооценки, что также способствует укреплению ментального здоровья.
👌Помните, что достижение ментального равновесия - это постоянный процесс. Будьте терпеливы, вдумчивы и относитесь к себе с любовью и заботой.
❤ 9👍 1🤩 1
Photo unavailableShow in Telegram
Традиционно мы подготовили для вас подборку интересных мест для семейного отдыха на выходные!
✅14 июля 2024 года в Московском планетарии взрослых и детей ждет захватывающее музыкальное путешествие по любимым фантастическим вселенным: "Игра престолов", "Властелин колец", "Пираты Карибского моря" и многим другим. Вы сможете насладиться легендарными саундтреками в невероятных аранжировках симфонического оркестра, пока завораживающие видеоизображения на 360-градусном куполе погружают вас в мир удивительных приключений.
Билеты доступны на официальном сайте мероприятия.
✅13 июля на ВДНХ пройдет фестиваль Неолимпийских видов спорта. В течение дня гости смогут посмотреть и принять участие в соревнованиях и показательных выступлениях по различным необычным видам спорта, таким как вейкбординг, кикбоксинг, лакросс, фрисби, капоэйра и многим другим.
Подробности и расписание доступны на сайте ВДНХ.
✅С 12 по 21 июля 2024 года в музее-заповеднике «Царицыно» в шестой раз пройдет ежегодный фестиваль «Дачное Царицыно», посвященный теме «Ближе к природе». В эти выходные программа начинается с 10.00
❤ 3🔥 3👍 1
Repost from Здоровое общество
Photo unavailableShow in Telegram
⚙️ Мы живём в мире, где технологии пронизывают уже все сферы. Они вторглись в образ жизни, способы общения и даже мышления.
😁 Но каково влияние цифровой эпохи на наше ментальное здоровье?
С одной стороны - цифровая эпоха открыла перед нами беспрецедентные возможности:
😁 Онлайн общение с людьми по всему миру, получение информации в реальном времени, работа удалённо и многое другое.
Но, как и любое мощное средство, цифровые технологии несут в себе потенциальные риски:
😁Зависимость от социальных сетей - приводит к чувству одиночества, депрессии и тревожности.
😁Постоянное пребывание в онлайн-пространстве - создает ощущение потери реальности и изоляции.
😁Все меньше «живых» контактов - все выше спрос на психологическую медицинскую поддержку.
😁Переизбыток информации - приводит к стрессу, тревожности и чувству перегрузки.
😁Даже удаленная работа часто нарушает рабоче-личные границы и лишает многих полноценного отдыха и восстановления.
❗️ В мире, где границы между виртуальным и реальным все больше размываются, сохранение психологического здоровья – приоритетная задача!
⁉️ Как обернуть передовые технологии в пользу укрепления ментального здоровья?
⁉️ Какие инновационные программы и технологии для поддержки психологического здоровья зарекомендовали себя как наиболее эффективные?
➡️ об этом будем говорить на форуме «Здоровое общество» 24-25 июля.
Узнать условия участия и успеть зарегистрироваться на Форум можно по ссылке ! 👌
Помните, цифровые технологии — это инструменты, которые могут как помогать, так и вредить нашему ментальному здоровью. Все зависит от нас и от того, как мы используем эти инструменты.
❤ 4👍 2🔥 2
Photo unavailableShow in Telegram
❗️ ⚡️⚡️⚡️⚡️ Осталось ровно 10 дней до окончания приема заявок на III Всероссийский конкурсный отбор «Женщины за здоровое общество»
🚀 Если у вас есть социальная инициатива, которую вы мечтаете реализовать на федеральном уровне ➡️ проходите регистрацию на официальной платформе и подавайте заявку на Конкурс!
Напоминаем, в этом году конкурсный отбор проводится по 4 основным и 5 специальным номинациям.
⚡️Победители и финалисты будут награждены в сентябре на Евразийском женском форуме в Санкт-Петербурге.
👍 5❤ 5🤩 4🔥 2
Photo unavailableShow in Telegram
😰Жаркая погода ставит серьезные испытания перед нашим организмом.
В такое время года особенно важно следить за своим питанием, чтобы поддерживать здоровье и хорошее самочувствие. Делимся с вами простыми правилами, которые помогут вам справиться с жарой:
1️⃣ Пейте больше воды. В жару мы теряем больше жидкости, поэтому необходимо восполнять ее запасы.
2️⃣ Отдавайте предпочтение легким, освежающим блюдам. Откажитесь от тяжелой, жирной пищи, которая плохо усваивается в жару. Лучше выбирайте овощи, фрукты, салаты, нежирные кисломолочные продукты.
3️⃣ Ограничьте потребление соли. Соль задерживает жидкость в организме, что может привести к отекам. Лучше используйте травы и специи для придания блюдам вкуса.
4️⃣ Ешьте небольшими порциями, но чаще. Большие объемы пищи в жару плохо переносятся. Разделите свой рацион на 4-5 приемов пищи в день.
5️⃣ Откажитесь от алкоголя и газированных напитков. Они обезвоживают организм и могут вызвать обострение хронических заболеваний.
Следуя этим простым правилам, вы сохраните здоровье и хорошее самочувствие даже в самую жаркую погоду.
👍Наслаждайтесь летом и будьте здоровы!
❤ 5👍 3🔥 2
Repost from Здоровое общество
Photo unavailableShow in Telegram
🍔|🍏Пищевые привычки: как они формируются и можно ли на них влиять?
Доказанный факт: здоровье неразрывно связано с тем, что мы едим.
Культура, география и климат 😁 определяют пищевые привычки жителей страны,
пищевые привычки 😁 определяют особенности заболеваний и их распространения.
Например: 🏡 у сельского населения России, особенно у мужчин старшего возраста, наблюдается значительно большее потребление сахара, соли, но недостаточное потребление фруктов и овощей. 🏢Городская же модель питания – это более сбалансированный рацион и более высокое потребление мяса, молочных и растительных продуктов.🍼 Так что же формирует пищевые привычки – природа или воспитание? Наши предпочтения в еде начинают формироваться ещё в детстве – под влиянием среды, культуры и семьи. Но не только! Генетика также играет свою роль -> некоторые люди генетически предрасположены к предпочтению жирной, сладкой или соленой пищи. 🙂 Пищевые привычки и эмоции: неразрывная связь Неудивительно, что многие из нас ищут утешения в еде во время стресса, грусти или одиночества. Потому что еда может вызывать выброс гормонов счастья – дофамина и серотонина. 👍 Можно ли изменить пищевые привычки? Да, и это не миф! Хоть и нелегко, но реально: Осознать проблему ➡ захотеть измениться ➡ проанализировать свои привычки ➡ выработать стратегию изменений. ___ 😁 Что можно сделать, чтобы здоровый рацион питания стал доступен людям с разным уровнем достатка? 😁 Как сформировать правильные привычки питания с раннего детства? 😁 Какие программы по питанию считаются оптимальными для современного человека? ➡️ такие вопросы будем обсуждать с экспертами на форуме «ЗДОРОВОЕ ОБЩЕСТВО» 24-25 июля! Узнать подробности и успеть подать заявку на участие во флагманском мероприятии индустрии здоровья – можно на сайте мероприятия ⬅️
❤ 6👍 3🤩 2
Repost from Здоровое общество
Photo unavailableShow in Telegram
Опубликована архитектура деловой программы главного нашего события – предстоящего форума "Здоровое общество"!
В этом году форум пройдет в обновленном формате.
➡️ Пленарная сессия Форума «Как найти ключ к долгой, здоровой и счастливой жизни?» будет посвящена новому национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь», запуск которого анонсировал Президент России.
➡️ Официальная программа Форума посвящена важным вопросам в области охраны здоровья:
🔘инвестиции в здоровье человека будущего;
🔘ЗОЖ на рабочих местах и роль социально ответственного бизнеса в формировании здорового общества;
🔘возможно ли «заморозить» процессы старения;
🔘инновации в фармацевтике, определяющие наше будущее;
🔘объединение врачей и пациентов вместе против диабета;
тренды, меняющие жизнь к лучшему и многие другие.
⚡Также 25 июля на полях форума «Здоровое общество» состоится
I форум «Женщины за здоровое общество»⚡
🪷 Форум объединит активных, вовлеченных в социальную повестку женщин, ведущих экспертов, общественных деятелей, лидеров мнений, а также финалистов и победителей всероссийских конкурсных отборов лучших социальных проектов «Женщины за здоровое общество».
Повестку I форума «Женщины за здоровое общество» сформируют темы:
🔵здоровая семья как основа политики народосбережения;
🟣стресс и здоровье в цифровую эпоху;
🔵практическая значимость проектов, поддержанных движением «Женщины за здоровое общество» и др.
Ознакомиться с более детальной информацией о Форуме и условиями участия можно на официальном сайте мероприятия.
__
📆 Дата: 24–25 июля 2024 г.
📌 Место: кластер «Ломоносов» Инновационного научно-технологического центра МГУ «Воробьевы горы» (г. Москва)
👍 5❤ 5🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
8 июля традиционно отмечается День семьи, любви и верности
📌 День семьи, любви и верности — это особенный праздник, который напоминает нам о важности семейных ценностей. Крепкая и дружная семья — это основа нашего общества, источник любви, поддержки и счастья.
📌Этот день посвящен святым Петру и Февронии, которые являются покровителями семьи и брака. Их история любви вдохновляет нас на верность, взаимопонимание и уважение в отношениях. Они показали, что настоящая любовь способна преодолеть любые трудности.
❤️Давайте в этот день скажем теплые слова нашим близким, уделим им больше внимания. Ведь семья — это самое главное, что есть в нашей жизни. Пусть этот праздник станет для нас напоминанием о том, как важно беречь и ценить свою семью.
❤ 11🥰 3😍 2
Elige un Plan Diferente
Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.