Как найти работу и построить успешную карьеру
Полная информация, в каких странах, как и где искать работу Админ: @AFASODE_vES
Mostrar más
Network:2 097
Suscriptores
+124 horas
-97 días
-3130 días
Distribuciones de tiempo de publicación
Carga de datos en curso...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Análisis de publicación
| Mensajes | Vistas | Acciones | Ver dinámicas |
01 ✅ Пойти за офисными кофе с печеньками или работать дома?
Нет универсального ответа. Многое зависит от образа жизни специалиста, от сферы и от того, как организован рабочий процесс.
Для кого-то минусы фриланса/офиса — это плюсы. И наоборот.
🔸 Офис. Плюсы
— Стабильная ЗП
— Возможность командной работы. Брейн-штормы помогают генерировать идеи и профессионально развиваться. И коммуникация влияет на вовлеченность
— Четкий график. А значит риск переработать и выгореть значительно меньше. Если рабочий день до 18:00, то и все задачи остаются в офисе до следующего дня. Нет ощущения, что можно было бы еще поработать, что-то доделать, кому-то ответить
— После работы проще заставить себя заняться чем-то еще (спорт, язык/что угодно). Из дома сложнее выходить куда-то вечером, особенно если там холодно и темно
— В офисе классное и удобное место. А если что-то сломается или интернет отвалится, то не нужно будет тратить свои деньги и силы, чтобы с этим разобраться
🔹 Офис. Минусы
— Пять дней в неделю нужно тратить время, деньги и силы на проезд до офиса и обратно. Как ни крути, это утомляет. Особенно в тех случаях, когда работодатель требует приезжать в офис строго к 10:00
— Сложно распоряжаться своим временем. Искать счастье в других географиях придется только в отпуск. Да и в целом, идея просить разрешение, чтобы посетить врача в 3 часа дня в среду — угнетает
— Шум и разговоры коллег могут отвлекать от задач. А если вам всегда жарко — приготовьтесь отстаивать открытое окно перед коллегами, которым всегда холодно
🔸 Фриланс. Плюсы
— Возможность работать в любое время. Чаще всего, заказчик смотрит на результат, а не на время выполнения
— Можно работать из любой точки мира. Главное, чтобы был интернет и ноутбук
— У ЗП нет потолка. Больше проектов — больше денег
— Возможность выбирать заказчиков. Круто, когда можно отказаться от неинтересных или невыгодных проектов
— Не нужно подстраиваться под корпоративные стандарты. Никакого дресс-кода, дурацких корпоративов и четкого графика работы
🔹 Фриланс. Минусы
— Неравномерная ЗП. Проекты могут сорваться. Или может подкосить болезнь. За неволненный заказ никто платить не будет
— Необходимость вести бухгалтерию самому. Чтобы понимать, сколько пришло и сколько ушло денег, платить налоги или нет
— Работа без соцпакета. Больничный или отпуск заказчик оплачивать не будет
— Прокрастинация. Если нет самодисциплины, то рабочие процессы отнимают много сил и энергии. Без самодисциплины проще простого отложить задачи на потом, сфокусироваться на главном или переработать
— Необходимость самому искать заказы. Особенно в первое время
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 10 | 0 | Loading... |
02 ✅ Что делать, если вам не выплатили зарплату.
В Словакии зарплату платят за месяц назад. По закону ее можно выплатить не позднее конца следующего календарного месяца, если иное не оговорено в коллективном или трудовом договоре.
В случае если работодатель не выплачивает работнику заработную плату за выполненную работу, работник должен действовать следующим образом:
1. Первое, что должен сделать работник - обратиться к работодателю заказным письмом с требованием выплатить заработную плату в установленный срок.
2. Если работодатель не выполняет свои обязательства, несмотря на требование, необходимо направить работодателю досудебную претензию, в которой необходимо указать срок, до которого нужно выплатить заработную плату, а также предупреждить о последствиях ее невыплаты - подача заявления о возбуждении уголовного дела, подача платежного требования - взыскание причитающейся заработной платы в судебном порядке, подача жалобы в компетентную инспекцию труда.
3. Если работодатель добровольно не выполнит свою обязанность даже после вручения досудебной претензии, работник может подать заявление о возбуждении уголовного дела по подозрению в совершении преступления, связанного с невыплатой заработной платы, а также
обратиться в суд с заявлением о выдаче платёжного требования.
4. Работник также имеет право подать жалобу в компетентную инспекцию труда. Однако нужно помнить, что инспекция не имеет права взыскивать причитающуюся работнику заработную плату.
5. Если работодатель не выплатил работнику заработную плату или ее часть в течение 15 дней после наступления срока выплаты, работник может уволиться без отработки. Такому работнику положена компенсация в размере его двух средних зарплат.
ВНИМАНИЕ!
Работник может уволиться немедленно только в течение одного месяца со дня, когда ему стало известно о причине немедленного увольнения, т.е. не позднее: период оплаты + 15 дней + 1 месяц!
ℹ️ Словакия: жилье работа учеба помощь беженцы эмигранты новости чат | 26 | 0 | Loading... |
03 ✅ Как работать больше и лучше: полезные лайфхаки.
🔹Музыка
Даёт мощный импульс к действию и заряжает энергией. Она должна быть без слов и иметь простую структуру — это задаст ритм и улучшит концентрацию.
🔹Освещение
Естественный свет благоприятно влияет на продуктивность, креативность и настроение.
В крайнем случае используйте свет, отраженный от стен, а не прямые лучи от ламп.
🔹Растения
«Братья наши зеленые» предотвращают рассеивание внимания и освежают воздух, выполняя роль природного фильтра.
🔹Цвет
Каждый оттенок имеет свои свойства:
Красный — сила, мужество и агрессия. Идеален для мест, где нужен физический труд.
Синий — интеллект, логика, доверие. Отличный выбор для офиса.
Желтый — эмоции, креативность, позитив.
Зеленый — баланс, гармония. Хорош для совещательных комнат.
🔹Пространство
Открытые офисы упрощают коммуникацию, но иногда болтливые соседи изматывают, тогда выбирайте уединенный кабинет. И помните: чистый стол без «творческого беспорядка» экономит массу времени, нервов и отлично дисциплинирует.
ℹ️ Перейти на список тем | 33 | 1 | Loading... |
04 ✅ Кто найдет работу за границей
🎯Речь не о переводе в рамках своей компании и не о продолжении работать удаленно на прежний рынок. Говорим именно о поиске работы в новой стране.
📌Шансы, близкие к нулевым у профессий, завязанных на местное законодательство: юрист, бухгалтер, специалист по сертификации и т.д. Необходимо переучиваться.
Шансы повыше, но все еще плохие, у менеджеров по продажам, маркетологов и прочих специалистов, кто сильно завязан на soft skills и понимание культурного кода. Необходим язык страны переезда на уровне от В2 и нетворкинг.
📌Такие же шансы у и руководителей всевозможных мастей без сильного технического профиля. Либо отличное знание языка, международный опыт в анамнезе и нетворкинг, либо приличный даунгрейд. Снижение уровня позиции не всегда плохо, так как переезд и новая культура – сильнейший стресс, к которому нужно адаптироваться.
📌Средние шансы у руководителей с техническим профилем и навыком делать руками. Снова хороший язык, скорее всего будет снижение уровня, но его можно будет восстановить достаточно быстро. Если вы руководитель в IT, шансов больше, но остальные вводные те же.
📌Самые высокие шансы у IT специалистов и синих воротничков. Последним надо изучать региональные программы, процесс признания диплома. В развитых странах нехватка сварщиков, операторов станков и т.д, оплата труда весьма достойная, если к этому прибавить местный язык бытового уровня, поиск не будет долгим и изматывающим. Айтишники тоже нужны везде, им местный язык для переезда не важен и бытовой или технический английский работодателя в большинстве случаев устроит. Важно, чтоб язык был достаточен для работы и минимальной коммуникации, доучить можно уже в процессе.
📌Поиск работы за рубежом во всех абсолютно сценариях дольше, чем дома. И всегда шансы растут, если у вас отличный английский и есть опыт работы в международных компаниях.
🎯Пишу я это не для того, чтобы вас разочаровать или хлопнуть по рукам. Дорогу осилит идущий, и все возможно, если есть мотивация.
🎯Важно понимать свою ситуацию, снять розовые очки и составить план, который приведет к результату. «Все побежали и я побежал» - очень плохая карьерная стратегия.
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 39 | 0 | Loading... |
05 🔹Советы специалиста
Многие люди, даже независимо от возраста, боятся менять профессию именно потому, что звучит фраза “менять профессию”, говорят психологи. В голове всплывают такие картины, что снова потребуется долгое обучение, пять – шесть лет, и куча вопросов в голове. То есть, люди вспоминают свой предыдущий опыт. Думают, что прошло уже полжизни, как же это будет?
Поэтому психологи советуют помимо профессии всегда иметь ремесло, которое поможет пройти сложные жизненные этапы.
— Кто-то может называть это хобби, или какие-то навыки, которые вам помогут в сложных жизненных ситуациях. Кто-то, например, хорошо смотрит за детьми. Он может быть по профессии юристом, но хорошо ладить с детьми. Кто-то хорошо готовит есть. Опять же, по профессии можно быть врачом, учителем, но вкусно готовить. Кто-то может переквалифицироваться на визажиста или парикмахера. Такие навыки помогут в жизни. Главное — не бояться, — подчеркивает психолог Юлия Мудрая.
Начать заниматься чем-нибудь новым можно в любом возрасте, считают психологи. Но все же признают: с возрастом становится труднее учиться, а когнитивные способности мозга снижаются. Хотя возрастной отрезок от 40 до 50 лет — самый благоприятный возраст для больших перемен.
После 40 у большинства людей уже есть некоторое равновесие в жизни. Дети становятся самостоятельными. Декретных отпусков и больничных не будет. Это плюс для работодателя. При этом сил и энергии еще много для реализации любых замыслов.
— Конечно же, изменить профессию в 40 лет сложнее, чем в 20, но и к своему выбору вы подойдете осознаннее, — говорит психолог.
К тому же, когда ты подаешься на ту или иную должность, следует правильно писать резюме. Нужно упомянуть все достоинства и достижения на предыдущих местах работы. При заполнении важно указать личные данные. Также необходимо кратко описать имеющиеся навыки. Перечислить дипломы, аттестаты, сертификаты и другие документы по образованию. Не рекомендуется включать в резюме параметры желаемой зарплаты.
— А еще — следует обязательно указать, что вы готовы к обучению и развитию. Потому что сейчас все очень быстро меняется и работодатели на это обращают внимание — готов ли человек учиться, насколько он гибкий. И это будет плюсиком к вашему резюме, — советует психолог.
Ко всему прочему психологи советуют слишком долго с выбором новой профессии не тянуть. Будь оптимистичным(-ой)! Всё время вспоминай свой положительный жизненный опыт. А перед окончательным трудоустройством попробуй погрузиться в ту или иную работу на короткий срок, без оплаты труда.
— Так вы сможете понять, подходит вам та или иная работа. Буквально на день или два прийти в офис или предприятие и попросить побыть в среде. Пообщаться с людьми о нюансах профессии. Вы потратите всего один-два дня и почувствуете, подходит вам эта работа или нет, — отмечает Юлия Мудрая.
Помочь изменить работу могут примеры известных людей, поменявших профессию в зрелом возрасте и преуспевших в этом. Например, биография Джека Лондона, который начал писать свои рассказы только в зрелом возрасте, а до этого успел побывать моряком и золотоискателем.
Или Мэй Маск, которая стала моделью в 70 лет. Или Сильвия Уэнсток, всю жизнь работавшая воспитательницей в детском саду, а на 53-м году жизни отважившаяся стать кондитером. Поэтому главное — не бойтесь перемен в жизни, не сидите сложа руки. И успех непременно придет и к вам!
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 47 | 0 | Loading... |
06 ✅ Официанты, которые постоянно улыбаются клиентам, получают в 1,5 раза больше чаевых.
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 42 | 1 | Loading... |
07 ✅ Европейские работодатели получили право запрещать сотрудникам носить любые религиозные символы
Такое решение вынес суд ЕС. Он постановил, что запрет на ношение различных религиозных, философских или духовных символов на рабочем месте не является дискриминацией, пишет газета The Brussels Times.
В брюссельский суд по трудовым спорам обратилась женщина-мусульманка, у которой возникли разногласия с руководством компании. Организация отказалась нанимать женщину на работу, поскольку та на собеседовании заявила, что не будет снимать хиджаб во время работы. Известно, что компания придерживалась политики строгого нейтралитета, однако женщина сочла, что отказ в найме был основан на её религиозных убеждениях и, следовательно, нарушил антидискриминационный закон. Чтобы разрешить спор, дело было передано в суд ЕС.
Там разъяснили, что работодатель имеет право запретить ношение на видном месте любых религиозных символов, включая наперсные кресты, кипы и хиджабы, если политика нейтралитета прописана в правилах компании. При этом запрет на выражение убеждений должен применяться ко всем работникам без исключения.
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 46 | 1 | Loading... |
08 ✅ Упорно работайте и не отвлекайтесь
✖️ Тот же Илон Маск - трудоголик. Как и большинство его коллег по списку Forbes, создавших свое состояние с нуля. Создатель Tesla работает по 80-100 часов в неделю. Но если соблюдается правила, от процесса работы получаешь удовольствие. Главное - не отвлекаться.
✖️ Если вы хотите быть писателем, то у вас в кабинете не должно быть телефона и уж точно не должно быть ни телевизора, ни дурацких отвлекающих видеоигр. Если есть окно, завесьте его шторой или спустите жалюзи, - говорит Стивен Кинг, автор 70 книг и обладатель состояния в $400 млн.
ℹ️ Деньги финансы: как заработать, сохранить, мошенники | 44 | 0 | Loading... |
09 ✅ Отдыхайте или выгорание сделает кусь
Например, человек Г. ставит перед собой цель получить удаленную работу в IT. А чтобы все сделать в два раза быстрей — он начинает работать и учиться по 14 часов в день. С утра офис, вечером — учеба. Выходные для домашек и дополнительных материалов.
Такой темп исключает нормальный и постоянный отдых. Ведь время сворачивать горы, а не на диване лежать. Только Г. не учел, что такой темп быстро изматывает организм.
Сначала болит спина, напрягается шея и плечи, приходит недосып. Потом появляется расфокус в делах, эмоциональное истощение и выгорание.
Чем качественней отдых, тем круче результаты от работы или обучения
▫️Первое, что можно сделать, чтобы предотвратить выгорание — проработать установку «делай дело, гуляй смело». Если коротко, то на любое дело нужны силы. А их восполнить может только отдых вовремя. Если подробно — расскажет психолог.
▫️Важно отслеживать свое состояние. Чтобы удовлетворять потребность в отдыхе сразу, а не когда-то потом. Сон, еда вовремя, спорт, общение с друзьями, развлечения и хобби — не отвлекают от главного. Продуктивность увеличивается не тогда, когда мы делаем только дела. А когда даем себе отдыхать.
▫️Отдыхать не только в выходные. А делать перерывы и между делами. Можно переключаться на активность каждый час в течение дня. Пробежка, приседания, книга, встречи с другом — хоть что, лишь бы перезагрузиться.
▫️Заниматься делами по графику. Можно составить расписание, в котором расписаны часы для работы и часы для учебы на неделю вперед.
Отдых вовремя — такая же важная часть любой мечты или цели, как пробы и ошибки.
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 46 | 1 | Loading... |
10 ✅ Організація робочого простору офісу
Сучасний офіс компанії повинен являти собою простір, в якому створені комфортні умови для роботи співробітників. Це дозволить досягати відмінних показників ефективності праці, що важливо для кожної організації.
Основні типи приміщень
Кабінетний тип прийнято вважати класичним. Тут присутній довгий коридор і кабінети, що відрізняються за своєю площею. До переваг відноситься тиша, спокій і відокремленість. Але такий варіант не дуже хороший, коли потрібно створити умови для командної роботи. Також такий варіант передбачає не дуже ефективне використання місця.
Відкритий простір. Тут капітальні стіни відсутні. Зонування здійснюється за допомогою легких перегородок. Переваги такого підходу полягають в можливості розміщення достатнього числа працівників. Окреме приміщення, яке закривається, буде потрібно для проведення переговорів і менеджерів, які часто роблять телефонні дзвінки.
Офіс без закріплених робочих місць. Тут присутні великі столи, іноді використовуються перегородки. Кожен працівник зможе зайняти одне з робочих місць. Це відмінне рішення для компаній, в яких співробітники не щодня відвідують офіс. За допомогою даного рішення можна істотно зекономити місце.
На чому зупинити вибір?
Кожен з представлених варіантів по-своєму цікавий. Щоб визначитися з вибором, важливо врахувати особливості роботи кожного офісу компанії, його специфіку. До уваги береться напрямок діяльності компанії, число співробітників, які постійно працюють в офісі, поставлені перед ними завдання.
Важливо створювати робочі місця, на яких фахівцям буде зручно працювати, що дозволить їм успішно справлятися з усіма їхніми професійними обов’язками, завдяки чому робота буде продуктивною.
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 43 | 1 | Loading... |
11 ✅ Карьерные траектории: куда дальше?
Каждый из нас, независимо от того в какой карьерной точке он находится, не раз думал «А что же дальше?»
⠀
Я бы выделила 5 основных карьерных траекторий:
⠀
1. 🔝Вертикальная карьера
⠀
Классический вариант карьеры, когда начинаешь с позиции специалиста и растёшь вверх на 2-3 уровня в рамках одной компании или перемещаешься между компаниями и индустриями туда, где больше перспектив стать топ-менеджером и зарабатывать 500+ тысяч в месяц.
⠀
2. 🔛Горизонтальная карьера
⠀
Этот тип карьеры подходит тем, кто фанатично любит свою профессию, горит желанием максимально развиваться в ней, а не тратить время на управленческие вопросы.
⠀
Примеры горизонтальной карьеры с доходом от 300 000 рублей в месяц: корпоративный юрист, data-science аналитик, креативный директор, бэк-енд разработчик, менеджер по работе с ключевыми клиентами.
⠀
3. 💼Предпринимательство
⠀
Свой бизнес - это возможность для создания большого капитала, но также это - тяжёлый труд построения бизнеса и команды с нуля.
⠀
Самое главное, что отличает предпринимателя, (это написано во всех учебниках по экономике), это - риск, который он полностью берет на себя.
⠀
4. 👩💻Фриланс
⠀
Это похоже на смешанный вариант горизонтальной карьеры и предпринимательства. Фактически человек выполняет работу специалиста, но работает как предприниматель - сам на себя.
⠀
Фриланс требует очень высокой самодисциплины, жесткого графика работы, соблюдения дедлайнов, контроль не только всех проектов, но и финансов, а также самое главное - постоянный поиск клиентов.
⠀
Примеры фриланс профессий: дизайнер, разработчик, копирайтер, SMM-менеджер, бухгалтер, юрист.
⠀
5. 👩🏫 Политика, образование, НКО
⠀
Нередко после 20-ти лет карьеры люди уходят с постов вице-президентов банков и открывают благотворительные фонды, образовательные проекты или идут работать в НКО.
⠀
В вертикальной карьере они прошли все ступени, на свой бизнес решиться не могут, а такой трек дает новые смыслы.
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 43 | 1 | Loading... |
12 ✅ Як подолати прокрастинацію
Прокрастинація - схильність до постійного відтермінування навіть важливих і нагальних справ, що призводить до життєвих проблем і болючих психологічних ефектів. І ось 5 продуктивних методів для боротьби з нею:
1.Зверніться до причин прокрастинації
Подумайте, який фактор є вирішальним у тому, що ви відкладаєте дану роботу. Спробуйте переглянути її, зробивши привабливою для себе.
2. Працюйте в межах свого рівня супротиву
Подумайте, чи зможете ви зосередитись на читанні звіту впродовж години? Надто втомливо? А як щодо 30 хвилин? Скорочуйте період часу, допоки не визначите для себе комфортний відрізок часу.
3. Головне почати, а там воно й піде
Просто почніть виконувати задачу. Часто проблеми, які ми відкладаємо на потім, не настільки погані чи складні, як ми думаємо спочатку. Сам початок змушує провести підсвідому переоцінку, в ході якої ми найчастіше виявляємо менше перешкод, аніж припускали.
4. Визначте «ціну прокрастинації»
Перерахуйте всі наслідки того, що ви ніяк не можете зробити, і ефект не змусить на себе чекати. Складіть перелік того, що ви відкладаєте та перелік «збитків» від прокрастинації.
5. Відключитися
Наші цифрові девайси – це своєрідний ріг достатку для відволікання від роботи. Іноді для того, щоб зосередитися на роботі, необхідно вимкнути телефон або комп ’ютер. Цей метод вельми радикальний, але тим не менш дієвий.
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 40 | 0 | Loading... |
13 ✅ Отдыхайте или выгорание сделает кусь
Например, человек Г. ставит перед собой цель получить удаленную работу в IT. А чтобы все сделать в два раза быстрей — он начинает работать и учиться по 14 часов в день. С утра офис, вечером — учеба. Выходные для домашек и дополнительных материалов.
Такой темп исключает нормальный и постоянный отдых. Ведь время сворачивать горы, а не на диване лежать. Только Г. не учел, что такой темп быстро изматывает организм.
Сначала болит спина, напрягается шея и плечи, приходит недосып. Потом появляется расфокус в делах, эмоциональное истощение и выгорание.
Чем качественней отдых, тем круче результаты от работы или обучения
▫️Первое, что можно сделать, чтобы предотвратить выгорание — проработать установку «делай дело, гуляй смело». Если коротко, то на любое дело нужны силы. А их восполнить может только отдых вовремя. Если подробно — расскажет психолог.
▫️Важно отслеживать свое состояние. Чтобы удовлетворять потребность в отдыхе сразу, а не когда-то потом. Сон, еда вовремя, спорт, общение с друзьями, развлечения и хобби — не отвлекают от главного. Продуктивность увеличивается не тогда, когда мы делаем только дела. А когда даем себе отдыхать.
▫️Отдыхать не только в выходные. А делать перерывы и между делами. Можно переключаться на активность каждый час в течение дня. Пробежка, приседания, книга, встречи с другом — хоть что, лишь бы перезагрузиться.
▫️Заниматься делами по графику. Можно составить расписание, в котором расписаны часы для работы и часы для учебы на неделю вперед.
Отдых вовремя — такая же важная часть любой мечты или цели, как пробы и ошибки.
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 50 | 1 | Loading... |
14 ✅ Кайдзен або принцип однієї хвилини
Існує японська методика «кайдзен», в яку закладено принцип «однієї хвилини». Принцип цієї методики полягає в тому, що людина займається певною справою рівно одну хвилину, але день у день і в один і той же час. Одна хвилина часу - це зовсім мало, а значить легко здійснимо для будь-якої людини. Лінь не встане на вашому шляху. Ті ж самі дії, які ви не хотіли виконувати протягом півгодини, придумуючи відмовки або виправдання, ви з легкістю виконаєте за хвилину.
Пострибати на скакалці, покачати прес, зробити гімнастику для очей, позайматися йогою, почитати книжку на іноземній мові - коли час обмежений однією хвилиною, заняття не здаються вам важко здійсненними, а навпаки, приносять радість і задоволення. А роблячи маленькі кроки, ви вдосконалюєтеся і досягаєте результатів.
Важливо те, що ви перемагаєте невпевненість у своїх силах, звільняєтесь від почуття провини і безпорадності, відчуваєте успіх і перемогу. Надихаючись почуттям успіху, ви поступово збільшуєте хвилини заняття на п ’ятихвилинні і так далі. Потім непомітно підійдете і до півгодинних занять. Прогрес в наявності!
Кайдзен зародився в Японії. Саме слово є складеним, і включає в себе два інших - «кай» (зміна) і «дзен» (мудрість). Автором цієї концепції менеджменту є Масаакі Имаи. Він вважає, що кайдзен - це справжня філософія, яка може бути однаково успішно застосовна і в бізнесі, і в особистому житті.
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 57 | 0 | Loading... |
15 ✅ Отдыхайте или выгорание сделает кусь
Например, человек Г. ставит перед собой цель получить удаленную работу в IT. А чтобы все сделать в два раза быстрей — он начинает работать и учиться по 14 часов в день. С утра офис, вечером — учеба. Выходные для домашек и дополнительных материалов.
Такой темп исключает нормальный и постоянный отдых. Ведь время сворачивать горы, а не на диване лежать. Только Г. не учел, что такой темп быстро изматывает организм.
Сначала болит спина, напрягается шея и плечи, приходит недосып. Потом появляется расфокус в делах, эмоциональное истощение и выгорание.
Чем качественней отдых, тем круче результаты от работы или обучения
▫️Первое, что можно сделать, чтобы предотвратить выгорание — проработать установку «делай дело, гуляй смело». Если коротко, то на любое дело нужны силы. А их восполнить может только отдых вовремя. Если подробно — расскажет психолог.
▫️Важно отслеживать свое состояние. Чтобы удовлетворять потребность в отдыхе сразу, а не когда-то потом. Сон, еда вовремя, спорт, общение с друзьями, развлечения и хобби — не отвлекают от главного. Продуктивность увеличивается не тогда, когда мы делаем только дела. А когда даем себе отдыхать.
▫️Отдыхать не только в выходные. А делать перерывы и между делами. Можно переключаться на активность каждый час в течение дня. Пробежка, приседания, книга, встречи с другом — хоть что, лишь бы перезагрузиться.
▫️Заниматься делами по графику. Можно составить расписание, в котором расписаны часы для работы и часы для учебы на неделю вперед.
Отдых вовремя — такая же важная часть любой мечты или цели, как пробы и ошибки.
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 59 | 0 | Loading... |
16 ✅ 5 способов уничтожить свою карьеру
Подборка антисоветов, которые смогут предостеречь вас от опасных ошибок на работе.
🔹1. Отказ от чужой помощи
Прекрасно, если вы профессионал такого уровня, что можете все делать самостоятельно. Но все-таки не стоит игнорировать предложения помочь. Когда вы охвачены рабочим процессом и сосредоточены на конкретных задачах, вам сложно оценить весь результат в целом. Из-за этого в итоге могут появиться мелкие, но неприятные ошибки, от которых может спасти взгляд со стороны.
Не бойтесь критики или того, что вам придется делить лавры славы с помощником. Умение признавать собственные ошибки, а главное — не повторять их в будущем, бесценно.
🔹2. Неумение работать в команде
Опять же, если вы привыкли работать в одиночку, то сами у себя отнимаете возможности развиваться и двигаться по карьерной лестнице быстрее. Пока вы совершаете один шаг, с командой можно было бы совершить в три, четыре, пять раз больше. Распределяя обязанности между группой коллег, вы увеличиваете свои шансы на успех, прилагая при этом меньше усилий.
Да и к тому же, насколько вас обрадует ошеломительный результат, радость от которого даже не с кем будет разделить?
🔹3. Излишняя самоуверенность
Уверенным в себе людям всегда и везде легче идти по жизни. Тот, кто верит в себя, всегда вызывает в окружающих аналогичные чувства. За такими людьми хочется следовать, учиться у них, прислушиваться к их советам. Но как только уверенность в себе обретает глобальные масштабы, чары развеиваются.
Если вы всегда идете напролом, игнорируя мнения коллег или начальства, если слишком рискованно ставите на кон будущее компании ради успешной сделки, отказываетесь перепроверить собственную работу, чтобы избежать неточностей, не доверяете окружающим и не слышите никого, кроме собственного эго, это путь в никуда. Однажды ваша самоуверенность подведет вас в самый неподходящий момент, и головокружительной карьере может настать крах.
🔹4. Скрытность
Многие придерживаются мнения, что о своих планах, равно как и о своих успехах, лучше молчать. Иначе недобрые люди могут вас сглазить, украсть ваши идеи, исказить информацию и т.д. И отчасти они правы. Но не совсем.
Одно дело — всем и каждому заявлять о том, что вы занимаетесь разработкой сверхсекретной документации, другое — поделиться с коллегами мыслями о рабочих планах. Если вы обсуждаете свои идеи в кругу товарищей по цеху, то можете получить ценные советы и подсказки, которые улучшат и упростят процесс реализации задуманного. Кроме того, когда вы говорите о своих планах вслух, то перекрываете себе пути отступления. Публично заявили, что за полгода выведете продажи на новый уровень? Что ж, придется сдержать слово!
А если вы будете постоянно все скрывать, то рискуете так и не добиться поставленных целей, да к тому же лишиться выгодных предложений или удачных подсказок.
🔹5. Ложь
Построение карьеры на основе вранья — это самый опасный и неблагодарный путь. Соврали на собеседовании, что умеете и то, и это, а на деле оказались дилетантом? Обещали партнерам то, чего физически не можете выполнить? Соврали начальству о том, что укладываетесь в установленные сроки? Собственно, все вышеперечисленное уже может поставить точку на вашей карьере.
Так устроена жизнь, что рано или поздно правда оказывается снаружи. Ее невозможно спрятать, исправить, засунуть в дальний ящик стола. И обычно она обнаруживается как раз тогда, когда вы меньше всего этого хотите.
Как бы ни было страшно, куда бы вас не завела жизнь, никогда не врите — ни себе, ни близким людям, ни дальним знакомым. Потому что, когда ваша ложь раскроется, никто уже не захочет иметь с вами дел.
ℹ️ Информация как найти работу за рубежом | 52 | 0 | Loading... |
17 ✅ Сила договора
Заключая трудовой договор с новым работодателем, уточните следующие моменты.
◽️Надо составлять договор на английском или он подлежит исполнению только при написании на местном языке?
◽️Имеют ли документы, заверенные электронной подписью, юридическую силу в принимающей стране?
◽️Можно ли получить перевод при составлении контракта на иностранном языке?
◽️Какие обязанности у работодателя?
◽️Какие действуют в стране законы, регулирующие больничный лист, отпуск и испытательный срок?
◽️Каковы требования по расторжению контракта в случае увольнения?
◽️Зная ответы на эти вопросы, вы сможете избежать недоразумений, которые непросто решать в чужой стране.
При поиске работы за границей вы должны тщательно изучить условия договора, чтобы они были вам предельно понятными. Лишь после этого нужно его подписать и дать свое согласие. Кроме этого, надо выяснить зарплатную вилку, изучить налоговые вопросы и права на интеллектуальную собственность. Зная все нюансы трудовых отношений с иностранным работодателем, вы сможете сделать правильный выбор и избежать разных коллизий, чтобы работа в новой компании доставляла радость и приносила хороший доход для комфортной жизни. Вы этого заслуживаете.
ℹ️ Поиск работы в сфере IT. Как завоевать «место под солнцем»? | 51 | 0 | Loading... |
18 ✅ Уйти красиво
В жизни всякое случается. Возможно, вам придется вернуться на родину по разным причинам. Например, в связи с закрытием проекта, окончанием контракта. В этом случае также надо обговорить все детали с работодателем, включая возможность возмещения расходов на переезд.
ℹ️ Поиск работы в сфере IT. Как завоевать «место под солнцем»? | 45 | 0 | Loading... |
19 ✅ Уйти красиво
В жизни всякое случается. Возможно, вам придется вернуться на родину по разным причинам. Например, в связи с закрытием проекта, окончанием контракта. В этом случае также надо обговорить все детали с работодателем, включая возможность возмещения расходов на переезд.
ℹ️ Поиск работы в сфере IT. Как завоевать «место под солнцем»? | 58 | 0 | Loading... |
20 Форд платил за отдых, а не за работу
На одном из заводов Генри Форда бригада работников получала деньги за то, что отдыхала. Это была сервисная бригада, которая отвечала за бесперебойную работу конвейера. Проще говоря — ремонтники. Они получали зарплату, только когда сидели в комнате отдыха. Как только зажигалась красная лампа поломки линии сборки, останавливался счетчик, начислявший им деньги
ℹ️ США: Полная информация о жизни, учебе, работе и т.д. | 64 | 2 | Loading... |
21 ✅ О чем не стоит спрашивать работодателя на собеседовании
Кандидатам на собеседовании можно и нужно задавать вопросы работодателю. Но не все вопросы одинаково полезны. Из-за некоторых можно гарантированно не получить работу.
6 вопросов, которые лучше не спрашивать у интервьюера, чтобы не снизить свои шансы на трудоустройство.
🔹Не по адресу
Не стоит задавать вопросы, ответ на которые вы не получите. Вы должны понимать зону ответственности разных сотрудников, например, менеджера по персоналу и руководителя отдела. И понимать на какие вопросы, какой представитель компании сможет дать ответ.
🔹Бесполезные вопросы
Существуют вопросы, которые никак не повлияют на условия вашей работы. Спрашивать бессмысленные вещи только для поддержания беседы — себе во вред. Например, вряд ли вам пригодится информация о форме собственности компании — ООО или ЗАО, а вот интервьюера этот вопрос может и насторожить.
🔹Конфиденциальная информация
Не следует спрашивать о вещах, информация о которых доступна не всем, в том числе и вам. Например, о зарплатах в вашем будущем отделе, размере чистой прибыли за прошлый год и т. п.
🔹Личные вопросы
Некоторые кандидаты нарушают дистанцию в общении и задают личные вопросы интервьюеру. Но это не сыграет вам на руку. При трудоустройстве вам нужна информация о компании, а не о менеджере по персоналу.
🔹Очевидные вещи
Не стоит спрашивать о том, что вы можете узнать сами, например, на сайте компании или в описании вакансии. Так вы будете выглядеть ленивым и незаинтересованным. Спросить работодателя нужно о том, что вы никак не можете узнать из других источников. А найденную информацию можно лишь уточнить, но не спрашивать напрямую.
🔹Личные условия
Вопросы об индивидуальных условия работы так же будут не весьма корректны. Например, если вам хотелось бы работать по гибкому графику, то лучше указать это сразу в резюме, чтобы потом можно было просто прояснить этот момент, а не делать интервьюеру сюрприз.
Сюда так же можно отнести обсуждение вашего карьерного роста и поощрений. Вы еще только проходите отбор, поэтому рано узнавать, когда вас повысят в должности или увеличат оклад. Лучше спросить об этом в общих чертах, применительно к любому работнику и принципам компании, но не лично к себе.
ℹ️ Информация как найти работу за рубежом | 67 | 1 | Loading... |
22 ✅ Одно маленькое действие, которое значительно прокачает ваши карьерные перспективы
Небольшой, но очень важный секрет построения успешной карьеры. Никаких дополнительных инвестиций времени, денег или усилий не нужно. Просто решитесь на одно маленькое действие.
🔹Вы можете сделать многое, чтобы улучшить свои карьерные перспективы. Вы можете:
◽️получить высшее образование или второе высшее;
◽️оформить отраслевые сертификаты и лицензии;
◽️построить собственную сеть контактов;
◽️написать книгу;
◽️выступать на конференциях.
И хотя каждое из этих действий имеет свои достоинства и, в зависимости от ваших карьерных целей, действительно может стать хорошим следующим шагом на вашем карьерном пути, для выполнения большинства из них потребуется деньги, время и дополнительные усилия.
Если вы хотите сдвинуть с мертвой точки уже сейчас, существует одно небольшое действие, которое я настоятельно рекомендую вам предпринять (независимо от вашего намерения сделать некоторые из упомянутых выше вещей), чтобы улучшить свои карьерные перспективы.
Одно маленькое действие часто приводит к более быстрым и часто более значимым карьерным результатам.
🔹Что же это за действие?
Ответ - Чаще обращаться за помощью.
Просьба о помощи — не показатель слабости, считать так — ошибочно. Наоборот, просьба о помощи — одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы продемонстрировать лидерские качества. Ведь когда вы просите о помощи, вы в конечном итоге демонстрируете более высокий уровень уверенности и силы.
Этим, казалось бы, небольшим действием вы даете коллегам и руководству понять, что ответственно относитесь к своим обязанностям. В будущем они будут уверены, что если вы в чем-то не разобрались или не уверены, то не пустить проект на самотек. Вы показываете, что стратегия «и так сойдет» — не для вас.
Вы ведете себя как командный игрок и демонстрируете развитые soft skills. Обратившись за советом или помощью, вы показываете уважение к опыту своих коллег или начальнику, готовность прислушиваться, быть частью команды. А коллектив при этом чувствует ваше уважение и доверие, то, что вы действительно цените вклад других сотрудников, их знания и опыт.
Так что не бойтесь обращаться к коллегам, если вам что-то непонятно или если считаете, что в той или иной ситуации не лишним будет узнать еще одно мнение. Ведь получая совет от сотрудника, вы не только решаете насущную проблему, а еще и растете в глазах коллектива и руководства, тем самым увеличивая шансы на успешную карьеру.
ℹ️ Информация как найти работу за рубежом | 62 | 1 | Loading... |
23 ✅ 4 фрази, які вбивають вашу продуктивність
Ми – найзліші вороги самі собі, коли справа стосується продуктивності. До такого висновку дійшов експерт та консультант з продуктивності Адріан Шепард, який працював з людьми різних професій – генеральними директорами, лікарями, суддями, спортсменами. Всі вони хоч раз обманювали себе однією з цих фраз, про які ми радимо вам забути:
⠀
Зроблю це завтра
Якщо ви можете зробити це зараз, зробіть. І краще за все почніть з того, що вам подобається найменше. В протилежному випадку завдання наростатимуть, як сніжний ком.
⠀
Це не спрацює
Люди постійно відмовляють себе навіть від спроби щось зробити. Але правда в тому, що ви не знаєте, чи спрацює це, поки не спробуєте.
⠀
Мені потрібно лише 5 годин сну
Насправді, для роботи на пікових рівнях людському організму потрібно сім-вісім годин відпочинку щоночі.
⠀
Багатозадачність – моя сильна сторона
При постійному переключенні з однієї задачі на іншу – майже неможливо сконцентруватись. Даррен Харді, один з провідних експертів з продуктивності у світі, радить працювати за таким принципом: 90 хвилин присвячуйте одній темі.
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 57 | 0 | Loading... |
24 ✅ Пойти за офисными кофе с печеньками или работать дома?
Нет универсального ответа. Многое зависит от образа жизни специалиста, от сферы и от того, как организован рабочий процесс.
Для кого-то минусы фриланса/офиса — это плюсы. И наоборот.
🔸 Офис. Плюсы
— Стабильная ЗП
— Возможность командной работы. Брейн-штормы помогают генерировать идеи и профессионально развиваться. И коммуникация влияет на вовлеченность
— Четкий график. А значит риск переработать и выгореть значительно меньше. Если рабочий день до 18:00, то и все задачи остаются в офисе до следующего дня. Нет ощущения, что можно было бы еще поработать, что-то доделать, кому-то ответить
— После работы проще заставить себя заняться чем-то еще (спорт, язык/что угодно). Из дома сложнее выходить куда-то вечером, особенно если там холодно и темно
— В офисе классное и удобное место. А если что-то сломается или интернет отвалится, то не нужно будет тратить свои деньги и силы, чтобы с этим разобраться
🔹 Офис. Минусы
— Пять дней в неделю нужно тратить время, деньги и силы на проезд до офиса и обратно. Как ни крути, это утомляет. Особенно в тех случаях, когда работодатель требует приезжать в офис строго к 10:00
— Сложно распоряжаться своим временем. Искать счастье в других географиях придется только в отпуск. Да и в целом, идея просить разрешение, чтобы посетить врача в 3 часа дня в среду — угнетает
— Шум и разговоры коллег могут отвлекать от задач. А если вам всегда жарко — приготовьтесь отстаивать открытое окно перед коллегами, которым всегда холодно
🔸 Фриланс. Плюсы
— Возможность работать в любое время. Чаще всего, заказчик смотрит на результат, а не на время выполнения
— Можно работать из любой точки мира. Главное, чтобы был интернет и ноутбук
— У ЗП нет потолка. Больше проектов — больше денег
— Возможность выбирать заказчиков. Круто, когда можно отказаться от неинтересных или невыгодных проектов
— Не нужно подстраиваться под корпоративные стандарты. Никакого дресс-кода, дурацких корпоративов и четкого графика работы
🔹 Фриланс. Минусы
— Неравномерная ЗП. Проекты могут сорваться. Или может подкосить болезнь. За неволненный заказ никто платить не будет
— Необходимость вести бухгалтерию самому. Чтобы понимать, сколько пришло и сколько ушло денег, платить налоги или нет
— Работа без соцпакета. Больничный или отпуск заказчик оплачивать не будет
— Прокрастинация. Если нет самодисциплины, то рабочие процессы отнимают много сил и энергии. Без самодисциплины проще простого отложить задачи на потом, сфокусироваться на главном или переработать
— Необходимость самому искать заказы. Особенно в первое время
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 55 | 0 | Loading... |
25 ✅ Чего остерегаться при трудоустройстве за границу
Какие опасности могут ожидать «заробитчан» и как им не попасться на удочку мошенников.
Обычно украинцы либо непосредственно устраиваются на работу в иностранную компанию, либо ищут посредника — организацию за границей или в Украине. И в любой из этих ситуаций есть опасность попасть в руки мошенников.
🔹Мошенники просят оплатить посредничество, то есть информацию и контакты вакансии за границей. Даже показывают лицензию, которая регламентирует законное предоставление услуг посредничества. После этого предлагают перевести средства на карту. Уже потом оказывается, что карта и лицензионный документ не имеют ничего общего с вакансией
При этом соискателю все же стоит проверять лицензию и искать компанию в реестре посредников для трудоустройства за границу, чего многие, к сожалению, не делают совсем.
Нужно всегда спрашивать, с какими странами работает посредник, с какими организациями в этих странах и трудоустройством на какие должности занимается. Чем больше информации получает соискатель работы за границей, тем лучше.
🔹Торговля людьми — это не шутки: только с 2018 года жертвами таких преступников стали 49 тысяч украинцев, за годы независимости — 230 тысяч человек.
Из года в год преступники совершенствуют свои методы поиска и заманивания в свои ряды. Они ищут одиноких людей в социальных сетях, на сайтах знакомств, знакомятся на вокзалах, в кафе и тому подобное. Заранее готовят легенды, документы, лицензии, сертификаты, чтобы казаться авторитетными работодателями.
Советуем вам быть внимательными при трудоустройстве как за границу, так и в Украине. Берегите себя!
ℹ️ Информация как найти работу за рубежом | 60 | 1 | Loading... |
26 ✅ По мнению ученых, оптимальное время для начало рабочего дня 10:00. при соблюдении данного условия, работоспособность и отдача наиболее эффективны.
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 63 | 1 | Loading... |
27 ✅ Что это такое Minijob? (Германия)
Minijob – это минимальная занятость или кратковременное трудоустройство. В первом случае ежемесячный заработок не может превышать 450 евро или годовой доход должен быть не более 5400 евро. То есть если в некоторых месяцах заплата больше, чем 450 евро, но годовой заработок с учетом отпускных, премий и других выплат не превышает 5400 евро, трудоустройство относится к типу миниджоб.
При краткосрочной занятости можно заключать договор на срок до 3 месяцев или отработать не более 70 рабочих дней. Суммарный заработок за этот период может быть любым, имеет значение только небольшой срок трудоустройства.
🔹Какие налоги должны платить работающие на Minijob?
Миниджоб дает те же права и социальные гарантии, что и работа с большей занятостью. При этом разрешено не платить налоги (паушальный налог в размере 2% от заработной платы оплачивает работодатель) и отчисления на социальное страхование. Именно специальные правила налогообложения делают такой вид трудоустройства привлекательным для многих категорий людей, в том числе и для беженцев из Украины.
🔹Миниджоб и социал: как изменится пособие для беженцев?
Украинские беженцы, которые получают социал, имеют право работать, но размер их пособия будет пересчитан с учетом дохода. В расчет не включают 25% ежемесячного дохода и фиксированную ставку на оплату труда в размере 5,20 евро. То есть при заработке 450 евро пособие будет уменьшено на 322,3 евро (450-5,2-450х0,25).
🔹Можно ли получать одновременно миниджоб и пособие по безработице?
Да, но пособие уменьшится. Необходимо сообщить куратору из Джобцентра о трудоустройстве на Minijob, чтобы в дальнейшем избежать штрафных санкций. Размер новой выплаты рассчитывают следующим образом: 100 евро + 20% от дохода за вычетом 100 евро. Например, если ежемесячный заработок будет 450 евро, пособие составит 170 евро (100 + (450-100)х0,2).
🔹Миниджоб и страховка: нужно ли платить?
Нет, при такой форме трудоустройства сотрудник не платит взносы в страховые фонды (свою часть оплачивает только работодатель). В то же время, наличие медицинской страховки является обязательным в Германии. Так как миниджоб не предусматривает обязательных взносов, необходимо застраховаться другим способом, например, в составе семейной страховки. В случае с украинскими беженцами расходы на медицинское страхование обычно берет на себя Джобцентр, но этот вопрос желательно уточнить у его сотрудников.
🔹Сколько часов можно работать по Minijob?
Ограничений по рабочему времени не существует. Важно, чтобы соблюдались условия ежемесячного или годового заработка, а при краткосрочной занятости – срок трудоустройства.
🔹Как найти миниджоб украинским беженцам в Германии?
Найти миниджоб можно на порталах с вакансиями работы, например, на сайте jobworld.de, а также в базе вакансий Федерального агентства по трудоустройству. Украинцы могут зарегистрироваться и подбирать вакансии Minijob самостоятельно. Можно выбрать любую вакансию, в которой соблюдаются условия мини-занятости. В фильтрах по отбору вакансий предлагается параметр «Minijob».
Также для беженцев работает горячая линия c украиноязычными и русскоязычными консультантами.
0911 178-7915 с 8:00 до 16:00 с понедельника по четверг и с 8:00 до 13:00 в пятницу.
Сотрудники помогут зарегистрироваться и ответят на ваши вопросы.
🔹Зарплата за мини-работу 450 евро: это брутто или нетто?
По умолчанию из заработной платы вычитают только пенсионные взносы, но по заявлению в фонд можно отказаться и от них. То есть сотрудник имеет возможность получать зарплату нетто в 450 евро.
🔹Миниджоб и пенсия в Германии: будет ли право на пенсионные выплаты?
Занятость в формате миниджоб позволяет в будущем получать пенсионные выплаты, но их размер будет зависеть от взносов. Если в пенсионный фонд будет платить только работодатель, а сотрудник воспользуется своим правом не выплачивать их, пенсия не превысит пособия по безработице.
ℹ️ Перейти на список тем | 68 | 1 | Loading... |
28 Что делать, если не хватает времени?
Как это часто бывает — планируешь дела, садишься за работу, а спустя время понимаешь: гора дел все еще осталась горой, а сил и мотивации их разгребать больше нет.
⏰Можно подумать, что поможет магическая способность управлять временем. Но если украсть маховик времени у Гермионы вряд ли получится. То работать по 16 часов в день — вполне себе.
Спойлер: это не так. Чтобы не отвлекаться от главного, успевать работать, учиться и отдыхать тоже — нужно управлять собой, а не временем. Объективно смотреть на свои ресурсы, говорить нет ненужному, расставлять приоритеты.
Итак, почему не хватает времени?
Чаще всего, всё дело в хронофагах. Их еще называют пожирателями времени. Это дела, которые забирают много времени и сил, но результата и удовлетворения не приносят.
💌Разоблачающего списка, увы, нет. У каждого хронофаги свои. Но есть рабочий способ их определить. Например, если после какой-то активности возникла усталость — это хронофаг. А если это помогло переключиться, развеяться и поднять себе настроение — то дело того стоило.
Теперь к практике
У борьбы с пожирателями времени есть этапы. Начнем с первого.
1. Осознать, что такое хронофаги и какие они у вас. О том, как это сделать — написали выше. Но хочется сказать вот еще о чем. Ключ к борьбе с пожирателями времени — мысль: невозможно впихнуть невпихуемое в сутки. Пытаться за 24 часа сделать пятилетний план — значит лишить себя энергии и результата.
2. Организовать гору дел. Можно на бумаге, можно в таск-трекере. Главное, посмотреть на все-все задачи со стороны. Так проще расставить приоритеты, оценить время и убрать ненужное. Полезно задавать себе вопрос «а зачем мне это». Любые дела должны закрывать реальную потребность.
3. Новые дела пропускать через фильтр «польза и удовольствие». Соглашаться на что-то, чтобы кого-то не обидеть — так себе идея. Потому что страдать будете вы. А если дело вам кажется интересным и полезным, то подумайте, от чего придется ради него отказаться. Важно расставлять приоритеты.
4. Сделать так, чтобы отвлекаться было неудобно. Очень важно управлять своим вниманием. Поэтому стоит отключить уведомления, закрыть ненужные вкладки, спрятать телефон, расчистить рабочий стол. Это не совет ради совета, а реальная практика, с которой проще противостоять окружающей среде.
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 52 | 0 | Loading... |
29 ✅ Как объяснить, почему вы ушли с предыдущей работы
И о чем не стоит говорить, даже если прежнее место работы было далеким от идеала.
О предыдущей работе, как сами знаете о ком, — либо хорошо, либо никак. Это правило нередко возмущает соискателей. Ведь далеко не каждый начальник оставляет после себя только положительные воспоминания.
Рассказать о причине увольнения максимально честно и сохранить хорошие шансы на трудоустройство — та еще задачка. 3 совета, которые помогут выкрутиться из такой непростой ситуации.
🔹Отделите факты от эмоций
Даже если с последнего места вы действительно ушли как с поля боя, важно, чтобы ответ на вопрос о причинах увольнения характеризовал вас не как склочника, а как профессионала. Поэтому даже о сложной ситуации постарайтесь рассказать максимально корректно.
Вместо обвинений: «Прошлое место работы было ужасно, а начальник — самодур, тиран и скупердяй», объясните: «Я был вынужден уволиться, потому что компания стала нерегулярно выплачивать зарплату, а у меня ипотека». Так вы ответите аргументировано и лаконично. При этом опустите любые подробности, которые могут быть расценены как банальные сплетни.
🔹Не озвучивайте оценку поведения бывшего работодателя
Фраза «это какая-то мутная контора, там серая бухгалтерия» также едва ли прибавит вам баллов. Постарайтесь сгладить все острые углы: «На этапе трудоустройства мне говорили, что в компании вся зарплата "белая", а на практике часть суммы я получал в конверте».
🔹Не критикуйте
Подумайте дважды перед тем, как озвучить факты, которые нанесут ущерб репутации бывшего начальника. Это как раз тот случай, когда молчание — золото. Ведь потенциальный работодатель волей-неволей примеряет каждое критическое замечание на себя и имеет все основания полагать, что в дальнейшем сотрудник начнет рассказывать то же самое и про него.
Обосновывайте свои решения и старайтесь с максимальным уважением отзываться об опыте, навыках, ответственности, которые вам дала предыдущая компания.
ℹ️ Информация как найти работу за рубежом | 43 | 0 | Loading... |
30 ✅ Отдыхайте или выгорание сделает кусь
Например, человек Г. ставит перед собой цель получить удаленную работу в IT. А чтобы все сделать в два раза быстрей — он начинает работать и учиться по 14 часов в день. С утра офис, вечером — учеба. Выходные для домашек и дополнительных материалов.
Такой темп исключает нормальный и постоянный отдых. Ведь время сворачивать горы, а не на диване лежать. Только Г. не учел, что такой темп быстро изматывает организм.
Сначала болит спина, напрягается шея и плечи, приходит недосып. Потом появляется расфокус в делах, эмоциональное истощение и выгорание.
Чем качественней отдых, тем круче результаты от работы или обучения
▫️Первое, что можно сделать, чтобы предотвратить выгорание — проработать установку «делай дело, гуляй смело». Если коротко, то на любое дело нужны силы. А их восполнить может только отдых вовремя. Если подробно — расскажет психолог.
▫️Важно отслеживать свое состояние. Чтобы удовлетворять потребность в отдыхе сразу, а не когда-то потом. Сон, еда вовремя, спорт, общение с друзьями, развлечения и хобби — не отвлекают от главного. Продуктивность увеличивается не тогда, когда мы делаем только дела. А когда даем себе отдыхать.
▫️Отдыхать не только в выходные. А делать перерывы и между делами. Можно переключаться на активность каждый час в течение дня. Пробежка, приседания, книга, встречи с другом — хоть что, лишь бы перезагрузиться.
▫️Заниматься делами по графику. Можно составить расписание, в котором расписаны часы для работы и часы для учебы на неделю вперед.
Отдых вовремя — такая же важная часть любой мечты или цели, как пробы и ошибки.
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 49 | 0 | Loading... |
31 ✅ Говорите о зарплате
Как бы сильно вы ни старались, не всегда руководство и корпоративная культура компании способствуют повышению сотрудников.
О зарплате нужно говорить. Требуйте повышения, когда у вас появляется больше обязанностей, вы приносите компании прибыль и создаете проекты.
Помните, что первая задача бизнеса — приносить деньги. И если вы эту задачу выполняете, рассчитывайте на увеличение своего дохода.
🔹Работай «на себя», чем бы ты ни занимался.
У твоего начальника нет задачи сделать тебя богатым. У него своих забот с избытком хватает, в первую очередь он думает о себе и благополучии своей семье.
А раз так, то ты должен сам позаботиться о своей карьере и последовательном росте своей зарплаты.
Если ты этого не сделаешь, то никто другой за тебя этого точно не сделает.
ℹ️ Перейти на список тем | 60 | 0 | Loading... |
32 ✅ Лишь 3% людей любят свою работу по настоящему.
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 66 | 0 | Loading... |
33 ✅ 10 ошибок при поиске клиента.
Давайте разберём ошибки, которые встают перед фрилансером в начале пути.
Начинающему фрилансеру и так не просто дышится по началу, поэтому разберём ошибки, которые обычно допускают вначале пути.
Ошибка 1 — ждать, что клиент сам всё расскажет о проекте.
Необходимо самому узнать всё, что тебе необходимо для работы.
Ошибка 2 — сразу переходить к работе.
Новичок торопиться сразу погрузиться в выполнение проекта. Но для начала стоит потратить время на обсуждение деталей проекта, чтобы потом не заниматься бесконечными правками
Ошибка 3 — 1 клиент — 1 заказ.
Стоит быть готовым к тому, что не каждый заинтересовавшийся услугами будет делать заказ.
Ошибка 4 — работа с любым клиентом.
Если заказчик пропадает, может проигнорировать вопросы или пытается надавить — остановись. Нет смысла тратить нервы. Лучше искать такого человека с которым будет комфортно вести дела.
Ошибка 5 — отсутствие стратегии.
Выработайте план по работе с клиентом. Допустим:
Отклик на вакансию
Обсуждение деталей
Подготовка чернового варианта проекта
Доработка
Сдача проекта и получение оплаты
Ошибка 6 — Отталкивающее портфолио
Парадокс в том, что красиво оформленное портфолио играет большую роль, чем его содержимое. Удели внимание тому, чтобы всё выглядело приятно и структурировано.
Ошибка 7 — Новичок
По началу фрилансер в заявке использует фразы, которые могут отталкивать:
— я новичок, поэтому сделают даром или за отзыв;
— я новичок, но настроен работать.
Упор стоит делать на свои сильные стороны.
Ошибка 8 — Отсутствие настойчивости
Если ты выполнил заказ и клиент не торопиться давать новое, то напомни ему, что ты готов приступить к следующему проекту только без настойчивости.
Ошибка 9 — неорганизованность рабочего пространства
Необходимо иметь место в котором ты будешь чувствовать себя спокойно и сосредоточенно. Если не получается дома, то можно выбрать кафе или коворкинг-центр. Комфортное рабочее место напрямую связано с продуктивностью.
Ошибка 10 — необъективная самооценка
Хороший специалист может сосредотачиваться на недорогих заказах и обходить стороной хорошие и перспективные проекты. Попроси объективно оценить твои способности товарища, который трудится в твоей сфере.
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 78 | 0 | Loading... |
34 ✅ % населения старше 65 лет, которое все еще работает:
🇯🇵 Япония: 25,6%
🇳🇿 Новая Зеландия: 25,1%
🇲🇽 Мексика: 23,9%
🇨🇴 Колумбия: 23,3%
🇺🇸 США: 18,9%
🇨🇱 Чили: 18,2%
🇦🇺 Австралия: 15.0%
🇬🇧 ВЕЛИКОБРИТАНИЯ: 10.5%
🇩🇪 Германия: 7,5%
🇫🇷 Франция: 3.5%
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 59 | 0 | Loading... |
35 🔹Советы специалиста
Многие люди, даже независимо от возраста, боятся менять профессию именно потому, что звучит фраза “менять профессию”, говорят психологи. В голове всплывают такие картины, что снова потребуется долгое обучение, пять – шесть лет, и куча вопросов в голове. То есть, люди вспоминают свой предыдущий опыт. Думают, что прошло уже полжизни, как же это будет?
Поэтому психологи советуют помимо профессии всегда иметь ремесло, которое поможет пройти сложные жизненные этапы.
— Кто-то может называть это хобби, или какие-то навыки, которые вам помогут в сложных жизненных ситуациях. Кто-то, например, хорошо смотрит за детьми. Он может быть по профессии юристом, но хорошо ладить с детьми. Кто-то хорошо готовит есть. Опять же, по профессии можно быть врачом, учителем, но вкусно готовить. Кто-то может переквалифицироваться на визажиста или парикмахера. Такие навыки помогут в жизни. Главное — не бояться, — подчеркивает психолог Юлия Мудрая.
Начать заниматься чем-нибудь новым можно в любом возрасте, считают психологи. Но все же признают: с возрастом становится труднее учиться, а когнитивные способности мозга снижаются. Хотя возрастной отрезок от 40 до 50 лет — самый благоприятный возраст для больших перемен.
После 40 у большинства людей уже есть некоторое равновесие в жизни. Дети становятся самостоятельными. Декретных отпусков и больничных не будет. Это плюс для работодателя. При этом сил и энергии еще много для реализации любых замыслов.
— Конечно же, изменить профессию в 40 лет сложнее, чем в 20, но и к своему выбору вы подойдете осознаннее, — говорит психолог.
К тому же, когда ты подаешься на ту или иную должность, следует правильно писать резюме. Нужно упомянуть все достоинства и достижения на предыдущих местах работы. При заполнении важно указать личные данные. Также необходимо кратко описать имеющиеся навыки. Перечислить дипломы, аттестаты, сертификаты и другие документы по образованию. Не рекомендуется включать в резюме параметры желаемой зарплаты.
— А еще — следует обязательно указать, что вы готовы к обучению и развитию. Потому что сейчас все очень быстро меняется и работодатели на это обращают внимание — готов ли человек учиться, насколько он гибкий. И это будет плюсиком к вашему резюме, — советует психолог.
Ко всему прочему психологи советуют слишком долго с выбором новой профессии не тянуть. Будь оптимистичным(-ой)! Всё время вспоминай свой положительный жизненный опыт. А перед окончательным трудоустройством попробуй погрузиться в ту или иную работу на короткий срок, без оплаты труда.
— Так вы сможете понять, подходит вам та или иная работа. Буквально на день или два прийти в офис или предприятие и попросить побыть в среде. Пообщаться с людьми о нюансах профессии. Вы потратите всего один-два дня и почувствуете, подходит вам эта работа или нет, — отмечает Юлия Мудрая.
Помочь изменить работу могут примеры известных людей, поменявших профессию в зрелом возрасте и преуспевших в этом. Например, биография Джека Лондона, который начал писать свои рассказы только в зрелом возрасте, а до этого успел побывать моряком и золотоискателем.
Или Мэй Маск, которая стала моделью в 70 лет. Или Сильвия Уэнсток, всю жизнь работавшая воспитательницей в детском саду, а на 53-м году жизни отважившаяся стать кондитером. Поэтому главное — не бойтесь перемен в жизни, не сидите сложа руки. И успех непременно придет и к вам!
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 74 | 0 | Loading... |
36 ✅ Як перезавантажити свій мозок і працювати продуктивніше
8-ми годинний робочий день – оптимальний, але тільки, якщо мова йде про фізичну активність. Мозок працює інтенсивніше, отже і втомлюється швидше. Фізіологічно неможливо підтримувати належний рівень концентрації, виконуючи одну і ту ж роботу протягом декількох годин.
Так, в ході досліджень було з’ясовано: протягом дня, періоди найвищої продуктивності змінюються спадом працездатності. Цикл найвищої активності триває близько 90 хвилин. Втім, про це немає сенсу розповідати офісним співробітникам і тим, хто працює за комп’ютером.
Що з цього випливає і як можна використовувати цю особливість головного мозку в своїх корисливих цілях? Через кожні 90 хвилин слід робити перерву і перемикати свою увагу на заняття, що кардинально відрізняється від того, чим доводиться займатися основну частину часу на роботі, наприклад:
1. Займіться улюбленою справою
Не потребує коментарів і будь-яких доказів, очевидно, улюблена справа – це приємно, з якого боку не глянь: піднімає настрій, відволікає, викликає відчуття благополуччя. В офісі з похмурим керівництвом не так просто в перерві зайняти свій час в’язанням шерстяного светра з оленями або ліпленням глиняного посуду.
2. Прогулянка на свіжому повітрі
Парк біля офісу – ідеальне рішення, щоб в обідню перерву погодувати качок, білочок або вічно голодних голубів. Втім, не кожному щастить з наявністю зеленого оазису біля місця роботи. Що ж, доведеться дихати вихлопними газами, або міняти місце роботи, що краще.
3. Фізична активність
Немає часу на ранкову пробіжку, походи в фітнес клуб? Порадувати своє тіло фізичними вправами, побалувати його навантаженням можна прямо на роботі. Сьогодні, в офісах мегаполісів, нехай це і поодинокі випадки, але мають місце колективні заняття фітнесом під час обідньої перерви. Втім, не всім так пощастило з колегами. У суспільстві пропаганди сигарет, горілки і розпусти, персонаж у білій сорочці з краваткою, що виконує 3 підходи по 20 віджимань від підлоги ризикує стати об’єктом уваги людей в білих халатах.
4. Подрімати
Так, залипнути на клавіатурі в розпал робочого дня – не найкраща ідея, і чи сподобається керівництву. Втім, навряд чи хто-небудь, крім вашої сором’язливості зможе заборонити зробити це в обідню перерву. Нетривалий сон покращує загальний стан «пацієнта», підвищує самопочуття і продуктивність.
5. Займіться неробством
Для тих, кому бачиться неможливим поспати на робочому місці, є непогана альтернатива – нічого не робіть. Просто посидьте: помедитуйте, або помрійте про те, чому ніколи не судилося збутися, наприклад: що б ви робили, якби у вас була чарівна паличка, машина часу або, якби ви вміли читати думки людей. По-перше, це приємно. По-друге, мозок відпочиває, відволікається, перезавантажується.
Не варто нехтувати цим. Працюючи менше часу можна виконувати більше справ, якщо дозволяти собі відпочинок. Недарма, багатющі компанії світу в своїх офісах встановлюють столи для настільного тенісу, а в штат співробітників запрошують масажистів.
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 78 | 0 | Loading... |
37 ✅ Европейские работодатели получили право запрещать сотрудникам носить любые религиозные символы
Такое решение вынес суд ЕС. Он постановил, что запрет на ношение различных религиозных, философских или духовных символов на рабочем месте не является дискриминацией, пишет газета The Brussels Times.
В брюссельский суд по трудовым спорам обратилась женщина-мусульманка, у которой возникли разногласия с руководством компании. Организация отказалась нанимать женщину на работу, поскольку та на собеседовании заявила, что не будет снимать хиджаб во время работы. Известно, что компания придерживалась политики строгого нейтралитета, однако женщина сочла, что отказ в найме был основан на её религиозных убеждениях и, следовательно, нарушил антидискриминационный закон. Чтобы разрешить спор, дело было передано в суд ЕС.
Там разъяснили, что работодатель имеет право запретить ношение на видном месте любых религиозных символов, включая наперсные кресты, кипы и хиджабы, если политика нейтралитета прописана в правилах компании. При этом запрет на выражение убеждений должен применяться ко всем работникам без исключения.
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 77 | 0 | Loading... |
38 ✅ Как сосредоточиться перед собеседованием?
— Призовите на помощь мимику.
Лицо выдаёт вашу нервозность: мышцы зажаты, глаза испуганы. Включите улыбку — это придаст вам воодушевления, и потенциальный работодатель воспримет вас как уверенного в себе и своих компетенциях человека.
Улыбка решает 50% собеседования!
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру | 90 | 1 | Loading... |
39 ✅ Граждане Украины, получившие в Украине профессиональную квалификацию «врач» или «медсестра», могут работать в Болгарии как медицинские ассистенты.
Для того, чтобы работать в Болгарии как медицинский ассистент, необходимо сдать экзамен по болгарскому языку и профессиональной терминологии на болгарском языке. После успешной сдачи экзамена вы сможете работать в любом медицинском учреждении.
Экзамен по болгарскому языку и профессиональной терминологии на болгарском языке организует и проводит Центр оценки в дошкольном и школьном образовании (ЦОПУО) МОН. Более подробную информацию можно найти по следующей ссылке https://www.copuo.bg/category/83/node/601.
За дополнительной информацией по поводу экзамена можно обращаться по тел. 02/970 56 11, 02/970 56 25 или по адресу электронной почты: [email protected].
Хотим отметить, что нет законодательных требований относительно того, где и как будет проведено обучение на болгарском языке. Вам нужно только успешно сдать экзамен по болгарскому языку и профессиональной терминологии в ЦОПУО.
Экзамен по болгарскому языку является бесплатным.
🔹Как граждане Украины, получившие профессиональную квалификацию "врач" или "медсестра" в Украине, могут получить право заниматься своей профессией в Болгарии
Для того чтобы получить право заниматься профессиональной деятельностью по профессии "врач" или "медсестра", полученной в Украине, в Болгарии, необходимо пройти следующие два этапа:
сдать экзамен по болгарскому языку и профессиональной терминологии на болгарском языке и
сдать экзамены, в том числе государственные, определенные в единых государственных требованиях для получения соответствующей медицинской профессии в Болгарии (экзамен по ст. 186, абз. 3 п. 3 Закона о здравоохранении).
Экзамен по болгарскому языку и профессиональной терминологии на болгарском языке организует и проводит Центр оценки в дошкольном и школьном образовании (COPUO) при Министерстве образования и науки. Более подробную информацию можно найти по следующей ссылке: http://copuo.bg/page.php?c=24&d=82. За дополнительной информацией об этом экзамене вы можете обратиться по тел. 02/970 56 11, 02/970 56 25 или по электронной почте: [email protected].
Нет никаких законодательных требований относительно того, где и как проводить обучение на болгарском языке. Вам нужно только сдать экзамен по болгарскому языку и профессиональной терминологии на болгарском языке в COPUO.
Для сдачи экзамена, к которым относятся государственные экзамены, определенные едиными государственными требованиями, необходимо пройти процедуру допуска к этому экзамену. Процедура организуется и проводится Министерством здравоохранения, она бесплатна и обычно включает в себя подачу заявления с приложением определенных документов (указанных в заявлении). Подробную информацию можно найти по следующей ссылке: https://www.mh.government.bg/bg/administrativni-uslugi/meditsinski-kvalifikatsii/dopuskane-do-izpit-priznavane-na-profesionalna-kvalifikatsiya/.
В результате этой процедуры министр здравоохранения издает приказ о допуске к экзамену. После получения такого приказа вы должны сдать экзамен в выбранном вами высшем учебном заведении, которое проводит обучение по данной профессии. Высшая школа имеет право взимать плату за сдачу экзамена. Она выдает сертификат об успешной сдаче экзамена, который дает право заниматься соответствующей медицинской профессией в Болгарии.
Важно отметить, что пока вы находитесь в процессе получения права заниматься своей профессией в Болгарии, вы можете быть приняты на работу в качестве помощника врача (или на другую аналогичную должность) в любое медицинское учреждение, которое пожелает вас назначить.
ℹ️ Перейти на список тем | 80 | 0 | Loading... |
40 ✅ Как адаптировать свой отклик под работодателя
Для начала нужно уловить, что за птица твой работодатель, кого он ищет и что хочет — так что внимательно читайте вакансию. А дальше:
🔹1. Начните плясать от компании и ее задач. В вакансии ищут человека, который умеет придумывать форматы и добивается роста показателей? Покажите опыт 1 в 1 — «с помощью интерактивов увеличил аудиторию с 200 до 500 человек». Компания пишет на сайте, что строит дома? Укажите опыт в нише недвижимости.
В соцсетях заказчика любят поговорить о важности soft skills — намекайте на свои. А вот если такими ценностями не пахнет, лучше с такими отвлечениями поаккуратнее.
🔹2. Отметьте навыки из вакансии. Нужен копирайтер, владеющий графическим редактором — напишите обо всех, за которые шарите. Проходили курсы или учились в подходящей нише: добавляйте, но не всё подряд. Работодатель связан с зарубежным рынком? Пишите уровень владения языком.
Не перегружайте резюме баллами ЕГЭ по русскому. Ваши навыки должны идеально влетать в требования как ноги в поглаженные шорты.
🔹3. Покажите, что ваш опыт максимально в тему. Вакансия от турфирмы, а вы раньше писали про путешествия — так укажите эти тексты в отклике, чтобы работодатель смог сразу увидеть, как вы пишете в его нишу.
Если клиент очень специфичный и у вас нет ну ничего подходящего в портфолио — напишите на опыте других ниш, почему вы уверены, что здесь всё получится. Например, устраиваетесь райтером в сексшоп — пишете, что знаете как писать на неловкие темы и угадывать за людей «стыдные» вопросы.
ℹ️ Перейти на список тем | 67 | 0 | Loading... |
✅ Пойти за офисными кофе с печеньками или работать дома?
Нет универсального ответа. Многое зависит от образа жизни специалиста, от сферы и от того, как организован рабочий процесс.
Для кого-то минусы фриланса/офиса — это плюсы. И наоборот.
🔸 Офис. Плюсы
— Стабильная ЗП
— Возможность командной работы. Брейн-штормы помогают генерировать идеи и профессионально развиваться. И коммуникация влияет на вовлеченность
— Четкий график. А значит риск переработать и выгореть значительно меньше. Если рабочий день до 18:00, то и все задачи остаются в офисе до следующего дня. Нет ощущения, что можно было бы еще поработать, что-то доделать, кому-то ответить
— После работы проще заставить себя заняться чем-то еще (спорт, язык/что угодно). Из дома сложнее выходить куда-то вечером, особенно если там холодно и темно
— В офисе классное и удобное место. А если что-то сломается или интернет отвалится, то не нужно будет тратить свои деньги и силы, чтобы с этим разобраться
🔹 Офис. Минусы
— Пять дней в неделю нужно тратить время, деньги и силы на проезд до офиса и обратно. Как ни крути, это утомляет. Особенно в тех случаях, когда работодатель требует приезжать в офис строго к 10:00
— Сложно распоряжаться своим временем. Искать счастье в других географиях придется только в отпуск. Да и в целом, идея просить разрешение, чтобы посетить врача в 3 часа дня в среду — угнетает
— Шум и разговоры коллег могут отвлекать от задач. А если вам всегда жарко — приготовьтесь отстаивать открытое окно перед коллегами, которым всегда холодно
🔸 Фриланс. Плюсы
— Возможность работать в любое время. Чаще всего, заказчик смотрит на результат, а не на время выполнения
— Можно работать из любой точки мира. Главное, чтобы был интернет и ноутбук
— У ЗП нет потолка. Больше проектов — больше денег
— Возможность выбирать заказчиков. Круто, когда можно отказаться от неинтересных или невыгодных проектов
— Не нужно подстраиваться под корпоративные стандарты. Никакого дресс-кода, дурацких корпоративов и четкого графика работы
🔹 Фриланс. Минусы
— Неравномерная ЗП. Проекты могут сорваться. Или может подкосить болезнь. За неволненный заказ никто платить не будет
— Необходимость вести бухгалтерию самому. Чтобы понимать, сколько пришло и сколько ушло денег, платить налоги или нет
— Работа без соцпакета. Больничный или отпуск заказчик оплачивать не будет
— Прокрастинация. Если нет самодисциплины, то рабочие процессы отнимают много сил и энергии. Без самодисциплины проще простого отложить задачи на потом, сфокусироваться на главном или переработать
— Необходимость самому искать заказы. Особенно в первое время
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру
Как найти работу и построить успешную карьеру
✅ Выберите страну: ◽️Австрия ◽️Австралия ◽️Бельгия ◽️Болгария ◽️Бразилия ◽️Великобритания ◽️Венгрия ◽️Германия ◽️Греция ◽️Грузия ◽️Дания ◽️Израиль ◽️Ирландия ◽️Исландия ◽️Испания ◽️Италия ◽️Канада ◽️Кипр ◽️Латвия ◽️Литва ◽️Люксембург ◽️Молдавия ◽️Нидерланды ◽️Норвегия ◽️Польша ◽️Португалия ◽️Румыния ◽️Словакия ◽️Словения ◽️США ◽️Турция ◽️Финляндия ◽️Франция ◽️Хорватия ◽️Чехия ◽️Черногория ◽️Швейцария ◽️Швеция ◽️Эстония ◽️Япония 🔹Очень важная дополнительная информация!!! 🔹Если есть вопросы, более подробная информация, личный опыт или не нашли инфу по интересующей вас стране, то напишите в комментах к интересующей стране. 🔹Другая информация 🔸Как переехать и жить в Финляндии 🔸Как переехать и жить в Хорватии 🔸Как переехать и жить в Греции 🔸Как переехать и жить в Эстонии 🔸Как переехать и жить в Литве 🔸Как переехать и жить в Латвии 🔸Как переехать и жить в Швеции 🔸Как переехать и жить в Австрии 🔸Как переехать и жить в Франции 🔸Как переехать и жить в Бельгии 🔸Как переехать и жить в Великобритании 🔸Как переехать и…
✅ Что делать, если вам не выплатили зарплату.
В Словакии зарплату платят за месяц назад. По закону ее можно выплатить не позднее конца следующего календарного месяца, если иное не оговорено в коллективном или трудовом договоре.
В случае если работодатель не выплачивает работнику заработную плату за выполненную работу, работник должен действовать следующим образом:
1. Первое, что должен сделать работник - обратиться к работодателю заказным письмом с требованием выплатить заработную плату в установленный срок.
2. Если работодатель не выполняет свои обязательства, несмотря на требование, необходимо направить работодателю досудебную претензию, в которой необходимо указать срок, до которого нужно выплатить заработную плату, а также предупреждить о последствиях ее невыплаты - подача заявления о возбуждении уголовного дела, подача платежного требования - взыскание причитающейся заработной платы в судебном порядке, подача жалобы в компетентную инспекцию труда.
3. Если работодатель добровольно не выполнит свою обязанность даже после вручения досудебной претензии, работник может подать заявление о возбуждении уголовного дела по подозрению в совершении преступления, связанного с невыплатой заработной платы, а также
обратиться в суд с заявлением о выдаче платёжного требования.
4. Работник также имеет право подать жалобу в компетентную инспекцию труда. Однако нужно помнить, что инспекция не имеет права взыскивать причитающуюся работнику заработную плату.
5. Если работодатель не выплатил работнику заработную плату или ее часть в течение 15 дней после наступления срока выплаты, работник может уволиться без отработки. Такому работнику положена компенсация в размере его двух средних зарплат.
ВНИМАНИЕ!
Работник может уволиться немедленно только в течение одного месяца со дня, когда ему стало известно о причине немедленного увольнения, т.е. не позднее: период оплаты + 15 дней + 1 месяц!
ℹ️ Словакия: жилье работа учеба помощь беженцы эмигранты новости чат
Tetyana Creator in Словакия: жилье работа учеба помощь беженцы эмигранты новости чат словацкий язык
✅ Для быстрого поиска ◽️Осторожно, мошенники! ◽️Информация о торговле людьми 🔹Как добраться ◽️Безплатна евакуація людей зі Сходу України ◽️Документы для въезда в ЕС ◽️Как изменить страну защиты? ◽️Инструкция для беженцев по порядку въезда в Словакию ◽️Какая ситуация на границе выезда из Украины? ◽️Выезд мужчин за границу во время войны: каким категориям разрешено и при каких условиях ◽️Самостоятельный выезд ребенка из Украины ◽️Правила перевозки животных: как вывезти кошку/собаку за границу во время войны ◽️Пограничные службы ◽️Я нахожусь на временно оккупированной территории и хочу эвакуироваться: куда обращаться ◽️Правила перевозки вещей, авто и денег ◽️Особенности повторного пересечения украинско-польской границы, а также выезда в страны ЕС, когда дни безвизового пребывания исчерпаны 🔹Помощь ◽️Временное убежище (Одеденец, тимчасовий притулок) ◽️Ваши права с временным убежищем ◽️Приют и дополнительная защита ◽️Люди, приехавшие в Словакию до начала военного конфликта ◽️Информация для лиц, не имеющих украинского…
✅ Как работать больше и лучше: полезные лайфхаки.
🔹Музыка
Даёт мощный импульс к действию и заряжает энергией. Она должна быть без слов и иметь простую структуру — это задаст ритм и улучшит концентрацию.
🔹Освещение
Естественный свет благоприятно влияет на продуктивность, креативность и настроение.
В крайнем случае используйте свет, отраженный от стен, а не прямые лучи от ламп.
🔹Растения
«Братья наши зеленые» предотвращают рассеивание внимания и освежают воздух, выполняя роль природного фильтра.
🔹Цвет
Каждый оттенок имеет свои свойства:
Красный — сила, мужество и агрессия. Идеален для мест, где нужен физический труд.
Синий — интеллект, логика, доверие. Отличный выбор для офиса.
Желтый — эмоции, креативность, позитив.
Зеленый — баланс, гармония. Хорош для совещательных комнат.
🔹Пространство
Открытые офисы упрощают коммуникацию, но иногда болтливые соседи изматывают, тогда выбирайте уединенный кабинет. И помните: чистый стол без «творческого беспорядка» экономит массу времени, нервов и отлично дисциплинирует.
ℹ️ Перейти на список тем
Как найти работу и построить успешную карьеру
✅ Дополнительная информация 🔸Общая информация 🔹Как государство планирует поощрить переселенцев возвращаться из-за границы 🔹Фейки об увольнении с работы в военное время 🔹5 юридических вопросов IT HR о военном положении: мобилизация, ФЛП, работа за границей 🔹Какие особенности предполагает надомный труд во время военного положения? 🔹Виртуальный центр Дія.Бізнес помог 4 000 эвакуированным украинцам найти работу и жилье за границей 🔹Что такое Европейский паспорт квалификаций и какие пользы дает для беженцев 🔹Как стать врачом за границей 🔸Осторожно, мошенники! 🔹5 схем обмана при трудоустройстве 🔹7 признаков того, что перед вами вакансия-обманка 🔹Чего остерегаться при трудоустройстве за границу 🔹Бегите от таких работодателей: 5 тревожных сигналов на собеседовании 🔹Работа перевозчиком 🔹Как не попасть на мошенников при трудоустройстве? 🔹Чому не варто купляти авто з українською реєстрацією у ес. 🔸Все про резюме 🔹6 главных ошибок в резюме 🔹О саммари в резюме 🔹Сопроводительное письмо 🔹Как писать о своём опыте работы…
✅ Кто найдет работу за границей
🎯Речь не о переводе в рамках своей компании и не о продолжении работать удаленно на прежний рынок. Говорим именно о поиске работы в новой стране.
📌Шансы, близкие к нулевым у профессий, завязанных на местное законодательство: юрист, бухгалтер, специалист по сертификации и т.д. Необходимо переучиваться.
Шансы повыше, но все еще плохие, у менеджеров по продажам, маркетологов и прочих специалистов, кто сильно завязан на soft skills и понимание культурного кода. Необходим язык страны переезда на уровне от В2 и нетворкинг.
📌Такие же шансы у и руководителей всевозможных мастей без сильного технического профиля. Либо отличное знание языка, международный опыт в анамнезе и нетворкинг, либо приличный даунгрейд. Снижение уровня позиции не всегда плохо, так как переезд и новая культура – сильнейший стресс, к которому нужно адаптироваться.
📌Средние шансы у руководителей с техническим профилем и навыком делать руками. Снова хороший язык, скорее всего будет снижение уровня, но его можно будет восстановить достаточно быстро. Если вы руководитель в IT, шансов больше, но остальные вводные те же.
📌Самые высокие шансы у IT специалистов и синих воротничков. Последним надо изучать региональные программы, процесс признания диплома. В развитых странах нехватка сварщиков, операторов станков и т.д, оплата труда весьма достойная, если к этому прибавить местный язык бытового уровня, поиск не будет долгим и изматывающим. Айтишники тоже нужны везде, им местный язык для переезда не важен и бытовой или технический английский работодателя в большинстве случаев устроит. Важно, чтоб язык был достаточен для работы и минимальной коммуникации, доучить можно уже в процессе.
📌Поиск работы за рубежом во всех абсолютно сценариях дольше, чем дома. И всегда шансы растут, если у вас отличный английский и есть опыт работы в международных компаниях.
🎯Пишу я это не для того, чтобы вас разочаровать или хлопнуть по рукам. Дорогу осилит идущий, и все возможно, если есть мотивация.
🎯Важно понимать свою ситуацию, снять розовые очки и составить план, который приведет к результату. «Все побежали и я побежал» - очень плохая карьерная стратегия.
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру
Как найти работу и построить успешную карьеру
✅ Выберите страну: ◽️Австрия ◽️Австралия ◽️Бельгия ◽️Болгария ◽️Бразилия ◽️Великобритания ◽️Венгрия ◽️Германия ◽️Греция ◽️Грузия ◽️Дания ◽️Израиль ◽️Ирландия ◽️Исландия ◽️Испания ◽️Италия ◽️Канада ◽️Кипр ◽️Латвия ◽️Литва ◽️Люксембург ◽️Молдавия ◽️Нидерланды ◽️Норвегия ◽️Польша ◽️Португалия ◽️Румыния ◽️Словакия ◽️Словения ◽️США ◽️Турция ◽️Финляндия ◽️Франция ◽️Хорватия ◽️Чехия ◽️Черногория ◽️Швейцария ◽️Швеция ◽️Эстония ◽️Япония 🔹Очень важная дополнительная информация!!! 🔹Если есть вопросы, более подробная информация, личный опыт или не нашли инфу по интересующей вас стране, то напишите в комментах к интересующей стране. 🔹Другая информация 🔸Как переехать и жить в Финляндии 🔸Как переехать и жить в Хорватии 🔸Как переехать и жить в Греции 🔸Как переехать и жить в Эстонии 🔸Как переехать и жить в Литве 🔸Как переехать и жить в Латвии 🔸Как переехать и жить в Швеции 🔸Как переехать и жить в Австрии 🔸Как переехать и жить в Франции 🔸Как переехать и жить в Бельгии 🔸Как переехать и жить в Великобритании 🔸Как переехать и…
🔹Советы специалиста
Многие люди, даже независимо от возраста, боятся менять профессию именно потому, что звучит фраза “менять профессию”, говорят психологи. В голове всплывают такие картины, что снова потребуется долгое обучение, пять – шесть лет, и куча вопросов в голове. То есть, люди вспоминают свой предыдущий опыт. Думают, что прошло уже полжизни, как же это будет?
Поэтому психологи советуют помимо профессии всегда иметь ремесло, которое поможет пройти сложные жизненные этапы.
— Кто-то может называть это хобби, или какие-то навыки, которые вам помогут в сложных жизненных ситуациях. Кто-то, например, хорошо смотрит за детьми. Он может быть по профессии юристом, но хорошо ладить с детьми. Кто-то хорошо готовит есть. Опять же, по профессии можно быть врачом, учителем, но вкусно готовить. Кто-то может переквалифицироваться на визажиста или парикмахера. Такие навыки помогут в жизни. Главное — не бояться, — подчеркивает психолог Юлия Мудрая.
Начать заниматься чем-нибудь новым можно в любом возрасте, считают психологи. Но все же признают: с возрастом становится труднее учиться, а когнитивные способности мозга снижаются. Хотя возрастной отрезок от 40 до 50 лет — самый благоприятный возраст для больших перемен.
После 40 у большинства людей уже есть некоторое равновесие в жизни. Дети становятся самостоятельными. Декретных отпусков и больничных не будет. Это плюс для работодателя. При этом сил и энергии еще много для реализации любых замыслов.
— Конечно же, изменить профессию в 40 лет сложнее, чем в 20, но и к своему выбору вы подойдете осознаннее, — говорит психолог.
К тому же, когда ты подаешься на ту или иную должность, следует правильно писать резюме. Нужно упомянуть все достоинства и достижения на предыдущих местах работы. При заполнении важно указать личные данные. Также необходимо кратко описать имеющиеся навыки. Перечислить дипломы, аттестаты, сертификаты и другие документы по образованию. Не рекомендуется включать в резюме параметры желаемой зарплаты.
— А еще — следует обязательно указать, что вы готовы к обучению и развитию. Потому что сейчас все очень быстро меняется и работодатели на это обращают внимание — готов ли человек учиться, насколько он гибкий. И это будет плюсиком к вашему резюме, — советует психолог.
Ко всему прочему психологи советуют слишком долго с выбором новой профессии не тянуть. Будь оптимистичным(-ой)! Всё время вспоминай свой положительный жизненный опыт. А перед окончательным трудоустройством попробуй погрузиться в ту или иную работу на короткий срок, без оплаты труда.
— Так вы сможете понять, подходит вам та или иная работа. Буквально на день или два прийти в офис или предприятие и попросить побыть в среде. Пообщаться с людьми о нюансах профессии. Вы потратите всего один-два дня и почувствуете, подходит вам эта работа или нет, — отмечает Юлия Мудрая.
Помочь изменить работу могут примеры известных людей, поменявших профессию в зрелом возрасте и преуспевших в этом. Например, биография Джека Лондона, который начал писать свои рассказы только в зрелом возрасте, а до этого успел побывать моряком и золотоискателем.
Или Мэй Маск, которая стала моделью в 70 лет. Или Сильвия Уэнсток, всю жизнь работавшая воспитательницей в детском саду, а на 53-м году жизни отважившаяся стать кондитером. Поэтому главное — не бойтесь перемен в жизни, не сидите сложа руки. И успех непременно придет и к вам!
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру
Как найти работу и построить успешную карьеру
✅ Выберите страну: ◽️Австрия ◽️Австралия ◽️Бельгия ◽️Болгария ◽️Бразилия ◽️Великобритания ◽️Венгрия ◽️Германия ◽️Греция ◽️Грузия ◽️Дания ◽️Израиль ◽️Ирландия ◽️Исландия ◽️Испания ◽️Италия ◽️Канада ◽️Кипр ◽️Латвия ◽️Литва ◽️Люксембург ◽️Молдавия ◽️Нидерланды ◽️Норвегия ◽️Польша ◽️Португалия ◽️Румыния ◽️Словакия ◽️Словения ◽️США ◽️Турция ◽️Финляндия ◽️Франция ◽️Хорватия ◽️Чехия ◽️Черногория ◽️Швейцария ◽️Швеция ◽️Эстония ◽️Япония 🔹Очень важная дополнительная информация!!! 🔹Если есть вопросы, более подробная информация, личный опыт или не нашли инфу по интересующей вас стране, то напишите в комментах к интересующей стране. 🔹Другая информация 🔸Как переехать и жить в Финляндии 🔸Как переехать и жить в Хорватии 🔸Как переехать и жить в Греции 🔸Как переехать и жить в Эстонии 🔸Как переехать и жить в Литве 🔸Как переехать и жить в Латвии 🔸Как переехать и жить в Швеции 🔸Как переехать и жить в Австрии 🔸Как переехать и жить в Франции 🔸Как переехать и жить в Бельгии 🔸Как переехать и жить в Великобритании 🔸Как переехать и…
Photo unavailableShow in Telegram
✅ Официанты, которые постоянно улыбаются клиентам, получают в 1,5 раза больше чаевых.
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру
✅ Европейские работодатели получили право запрещать сотрудникам носить любые религиозные символы
Такое решение вынес суд ЕС. Он постановил, что запрет на ношение различных религиозных, философских или духовных символов на рабочем месте не является дискриминацией, пишет газета The Brussels Times.
В брюссельский суд по трудовым спорам обратилась женщина-мусульманка, у которой возникли разногласия с руководством компании. Организация отказалась нанимать женщину на работу, поскольку та на собеседовании заявила, что не будет снимать хиджаб во время работы. Известно, что компания придерживалась политики строгого нейтралитета, однако женщина сочла, что отказ в найме был основан на её религиозных убеждениях и, следовательно, нарушил антидискриминационный закон. Чтобы разрешить спор, дело было передано в суд ЕС.
Там разъяснили, что работодатель имеет право запретить ношение на видном месте любых религиозных символов, включая наперсные кресты, кипы и хиджабы, если политика нейтралитета прописана в правилах компании. При этом запрет на выражение убеждений должен применяться ко всем работникам без исключения.
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру
Как найти работу и построить успешную карьеру
✅ Выберите страну: ◽️Австрия ◽️Австралия ◽️Бельгия ◽️Болгария ◽️Бразилия ◽️Великобритания ◽️Венгрия ◽️Германия ◽️Греция ◽️Грузия ◽️Дания ◽️Израиль ◽️Ирландия ◽️Исландия ◽️Испания ◽️Италия ◽️Канада ◽️Кипр ◽️Латвия ◽️Литва ◽️Люксембург ◽️Молдавия ◽️Нидерланды ◽️Норвегия ◽️Польша ◽️Португалия ◽️Румыния ◽️Словакия ◽️Словения ◽️США ◽️Турция ◽️Финляндия ◽️Франция ◽️Хорватия ◽️Чехия ◽️Черногория ◽️Швейцария ◽️Швеция ◽️Эстония ◽️Япония 🔹Очень важная дополнительная информация!!! 🔹Если есть вопросы, более подробная информация, личный опыт или не нашли инфу по интересующей вас стране, то напишите в комментах к интересующей стране. 🔹Другая информация 🔸Как переехать и жить в Финляндии 🔸Как переехать и жить в Хорватии 🔸Как переехать и жить в Греции 🔸Как переехать и жить в Эстонии 🔸Как переехать и жить в Литве 🔸Как переехать и жить в Латвии 🔸Как переехать и жить в Швеции 🔸Как переехать и жить в Австрии 🔸Как переехать и жить в Франции 🔸Как переехать и жить в Бельгии 🔸Как переехать и жить в Великобритании 🔸Как переехать и…
✅ Упорно работайте и не отвлекайтесь
✖️ Тот же Илон Маск - трудоголик. Как и большинство его коллег по списку Forbes, создавших свое состояние с нуля. Создатель Tesla работает по 80-100 часов в неделю. Но если соблюдается правила, от процесса работы получаешь удовольствие. Главное - не отвлекаться.
✖️ Если вы хотите быть писателем, то у вас в кабинете не должно быть телефона и уж точно не должно быть ни телевизора, ни дурацких отвлекающих видеоигр. Если есть окно, завесьте его шторой или спустите жалюзи, - говорит Стивен Кинг, автор 70 книг и обладатель состояния в $400 млн.
ℹ️ Деньги финансы: как заработать, сохранить, мошенники
Tetyana Creator in Деньги финансы: как заработать, сохранить, мошенники
✅ Для быстрого поиска "На дурака не нужен нож: ему с три короба наврешь и делай с ним что хошь." Б.Окуджава 🔹Как мошенники забирают деньги 🔹Как защитить себя от мошенников 🔹Как сохранить и приумножить деньги 🔹Другая информация 🔸Как переехать и жить в Финляндии 🔸Как переехать и жить в Хорватии 🔸Как переехать и жить в Греции 🔸Как переехать и жить в Эстонии 🔸Как переехать и жить в Литве 🔸Как переехать и жить в Латвии 🔸Как переехать и жить в Швеции 🔸Как переехать и жить в Австрии 🔸Как переехать и жить в Франции 🔸Как переехать и жить в Бельгии 🔸Как переехать и жить в Великобритании 🔸Как переехать и жить в Венгрии 🔸Как переехать и жить в Италии 🔸Как переехать и жить в Болгарии 🔸Как переехать и жить в Молдове 🔸Как переехать и жить в Румынии 🔸Как переехать и жить в Испании 🔸Как переехать и жить в Чехии 🔸Как переехать и жить в Польше 🔸Как переехать и жить в Германии 🔸Как переехать и жить в Турции 🔸Как переехать и жить в Словакии 🔸Работа для эмигрантов и карьера в 39ти странах 🔸Бизнес за рубежом: идеи создание перенос…
✅ Отдыхайте или выгорание сделает кусь
Например, человек Г. ставит перед собой цель получить удаленную работу в IT. А чтобы все сделать в два раза быстрей — он начинает работать и учиться по 14 часов в день. С утра офис, вечером — учеба. Выходные для домашек и дополнительных материалов.
Такой темп исключает нормальный и постоянный отдых. Ведь время сворачивать горы, а не на диване лежать. Только Г. не учел, что такой темп быстро изматывает организм.
Сначала болит спина, напрягается шея и плечи, приходит недосып. Потом появляется расфокус в делах, эмоциональное истощение и выгорание.
Чем качественней отдых, тем круче результаты от работы или обучения
▫️Первое, что можно сделать, чтобы предотвратить выгорание — проработать установку «делай дело, гуляй смело». Если коротко, то на любое дело нужны силы. А их восполнить может только отдых вовремя. Если подробно — расскажет психолог.
▫️Важно отслеживать свое состояние. Чтобы удовлетворять потребность в отдыхе сразу, а не когда-то потом. Сон, еда вовремя, спорт, общение с друзьями, развлечения и хобби — не отвлекают от главного. Продуктивность увеличивается не тогда, когда мы делаем только дела. А когда даем себе отдыхать.
▫️Отдыхать не только в выходные. А делать перерывы и между делами. Можно переключаться на активность каждый час в течение дня. Пробежка, приседания, книга, встречи с другом — хоть что, лишь бы перезагрузиться.
▫️Заниматься делами по графику. Можно составить расписание, в котором расписаны часы для работы и часы для учебы на неделю вперед.
Отдых вовремя — такая же важная часть любой мечты или цели, как пробы и ошибки.
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру
Как найти работу и построить успешную карьеру
✅ Выберите страну: ◽️Австрия ◽️Австралия ◽️Бельгия ◽️Болгария ◽️Бразилия ◽️Великобритания ◽️Венгрия ◽️Германия ◽️Греция ◽️Грузия ◽️Дания ◽️Израиль ◽️Ирландия ◽️Исландия ◽️Испания ◽️Италия ◽️Канада ◽️Кипр ◽️Латвия ◽️Литва ◽️Люксембург ◽️Молдавия ◽️Нидерланды ◽️Норвегия ◽️Польша ◽️Португалия ◽️Румыния ◽️Словакия ◽️Словения ◽️США ◽️Турция ◽️Финляндия ◽️Франция ◽️Хорватия ◽️Чехия ◽️Черногория ◽️Швейцария ◽️Швеция ◽️Эстония ◽️Япония 🔹Очень важная дополнительная информация!!! 🔹Если есть вопросы, более подробная информация, личный опыт или не нашли инфу по интересующей вас стране, то напишите в комментах к интересующей стране. 🔹Другая информация 🔸Как переехать и жить в Финляндии 🔸Как переехать и жить в Хорватии 🔸Как переехать и жить в Греции 🔸Как переехать и жить в Эстонии 🔸Как переехать и жить в Литве 🔸Как переехать и жить в Латвии 🔸Как переехать и жить в Швеции 🔸Как переехать и жить в Австрии 🔸Как переехать и жить в Франции 🔸Как переехать и жить в Бельгии 🔸Как переехать и жить в Великобритании 🔸Как переехать и…
✅ Організація робочого простору офісу
Сучасний офіс компанії повинен являти собою простір, в якому створені комфортні умови для роботи співробітників. Це дозволить досягати відмінних показників ефективності праці, що важливо для кожної організації.
Основні типи приміщень
Кабінетний тип прийнято вважати класичним. Тут присутній довгий коридор і кабінети, що відрізняються за своєю площею. До переваг відноситься тиша, спокій і відокремленість. Але такий варіант не дуже хороший, коли потрібно створити умови для командної роботи. Також такий варіант передбачає не дуже ефективне використання місця.
Відкритий простір. Тут капітальні стіни відсутні. Зонування здійснюється за допомогою легких перегородок. Переваги такого підходу полягають в можливості розміщення достатнього числа працівників. Окреме приміщення, яке закривається, буде потрібно для проведення переговорів і менеджерів, які часто роблять телефонні дзвінки.
Офіс без закріплених робочих місць. Тут присутні великі столи, іноді використовуються перегородки. Кожен працівник зможе зайняти одне з робочих місць. Це відмінне рішення для компаній, в яких співробітники не щодня відвідують офіс. За допомогою даного рішення можна істотно зекономити місце.
На чому зупинити вибір?
Кожен з представлених варіантів по-своєму цікавий. Щоб визначитися з вибором, важливо врахувати особливості роботи кожного офісу компанії, його специфіку. До уваги береться напрямок діяльності компанії, число співробітників, які постійно працюють в офісі, поставлені перед ними завдання.
Важливо створювати робочі місця, на яких фахівцям буде зручно працювати, що дозволить їм успішно справлятися з усіма їхніми професійними обов’язками, завдяки чому робота буде продуктивною.
ℹ️ Как найти работу и построить успешную карьеру
Как найти работу и построить успешную карьеру
✅ Выберите страну: ◽️Австрия ◽️Австралия ◽️Бельгия ◽️Болгария ◽️Бразилия ◽️Великобритания ◽️Венгрия ◽️Германия ◽️Греция ◽️Грузия ◽️Дания ◽️Израиль ◽️Ирландия ◽️Исландия ◽️Испания ◽️Италия ◽️Канада ◽️Кипр ◽️Латвия ◽️Литва ◽️Люксембург ◽️Молдавия ◽️Нидерланды ◽️Норвегия ◽️Польша ◽️Португалия ◽️Румыния ◽️Словакия ◽️Словения ◽️США ◽️Турция ◽️Финляндия ◽️Франция ◽️Хорватия ◽️Чехия ◽️Черногория ◽️Швейцария ◽️Швеция ◽️Эстония ◽️Япония 🔹Очень важная дополнительная информация!!! 🔹Если есть вопросы, более подробная информация, личный опыт или не нашли инфу по интересующей вас стране, то напишите в комментах к интересующей стране. 🔹Другая информация 🔸Как переехать и жить в Финляндии 🔸Как переехать и жить в Хорватии 🔸Как переехать и жить в Греции 🔸Как переехать и жить в Эстонии 🔸Как переехать и жить в Литве 🔸Как переехать и жить в Латвии 🔸Как переехать и жить в Швеции 🔸Как переехать и жить в Австрии 🔸Как переехать и жить в Франции 🔸Как переехать и жить в Бельгии 🔸Как переехать и жить в Великобритании 🔸Как переехать и…