Секреты молодости ☘️-канал нутрициолога

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ🎄 С Наступающим Новым Годом❗ Здоровья, счастья, благополучия, процветания, радости Вам и Вашим семьям❗ 🎉🎄🎁😘

Всем привет 👋🏻 Вебинар бесплатный, запись в личку 🎄 Всем участникам в подарок мое новогоднее меню 🥳

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ ДЕВОЧКИ, зову вас завтра на ШКОЛУ ЗДОРОВЬЯ и тема «ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ» 🔥Чем больше я провожу консультации, диагностики, как нутрициолог, тем чаще я вижу серьезные хронические проблемы по женскому здоровью 😕 Статистика шокирует, у девочек 20-25 -30 лет уже кисты, сбой цикла, циститы, миомы, не могут забеременеть, болезненные менструации, сильно выраженные признаки ПМС, эндометриоз и тд 😳 Три МЕГА крутых врача, завтра, 16 декабря в 10.30, в прямом эфире, раскроют секретные секреты и уникальную информацию о здоровье девочек, девушек, женщин 🔥 ЗОВИТЕ ВСЕХ БЛИЗКИХ И ЗНАКОМЫХ ДЕВУШЕК! Эту информацию вам никто не расскажет, ни на одном приеме врача, потому что, эту информацию наши спикеры собирали годами 📍 и завтра готовы поделиться с вами 🌿 У вас будет возможность задать свой вопрос 👌🏼⚠️

🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡👋🏻 Девочки, знаю, что многие хотели быть на встрече в субботу, но из-за праздничных выходных не смогли приехать, поэтому👇🏻 📍Вы же знаете, что сезон ОРВИ вовсю начался, многие болеют и дети и взрослые 😷 🌿Делюсь с вами своими рекомендациями, как можно легко поддержать себя и своих близких , чтобы не заболеть/долго не болеть! ❗️ВСЕГДА СМОТРИТЕ СОСТАВ НА БАНОЧКЕ С ВИТАМИНАМИ, БАД. Если там много неизвестных слов, то лучше посмотреть другой препарат. ❗️СМОТРИТЕ ДОЗИРОВКУ И КОЛИЧЕСТВО В УПАКОВКЕ. В аптечных препаратах очень маленькие дозировки. ❗️СЧИТАЙТЕ НА СКОЛЬКО ВАМ ХВАТИТ УПАКОВКИ, СКОЛЬКО ЭТО СТОИТ. Что желательно иметь на полочке дома👇🏻 1. Растительные противовирусные препараты. Я очень рекомендую КОРА МУРАВЬИНОГО ДЕРЕВА, ЭКСТРАКТ ЧЕСНОКА. (не аптека, тк много противопоказаний) 2. ВИТАМИН Д - в виде спрея идеально👌🏼. Дозировка в период болезни увеличиваете до 10000-15000 мЕд 3. ВИТАМИН С (не аскорбинка), дозировку увеличиваете в период болезни до 2000-3000 мг, утро/вечер. 4. ЦИНК- на ночь минимум 50 мг 5. ПРОБИОТИКИ/пребиотики- заселяем полезными бактериями микрофлору, обязательно! Все начинается в кишечнике! НЕ ЗНАЕТЕ ЧТО И ГДЕ КУПИТЬ? Пишите в личку, отправлю вам ссылки👌🏼 Нутрициолог Елена Елкина 🌲 @elochka1773 +79172833739

🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡 🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡 ДЕВОЧКИ! КАЗАНЬ! Это мероприятие для Вас🌿 📍Состоится 4 ноября, в эту субботу, в 12.00, по адресу: ул.Хади Такташа 2. В нашем теплом и уютном кругу, мы будем пить чай, знакомиться, общаться и разговаривать на темы: - СРОЧНАЯ ПОМОЩЬ, если вы или ваши близкие заболели 🌿 -БАЗОВЫЕ НУТРИЦЕВТИКИ на каждый день для всей семьи 🌿 -КОНЦЕПЦИЯ ЗДОРОВЬЯ- профилактика, самое главное в продлении молодости и жизни 🌿 Встреча БЕСПЛАТНАЯ 🔥 Будут интересные люди и много полезной информации📍 Приглашаем вас и будем РАДЫ ВСТРЕЧЕ С ВАМИ 👌🏼 Запись +79172833739

💊Девочки, про витамин Д👌🏼 От него напрямую зависит наш иммунитет и если, вы часто болеете простудными заболеваниями, то это «звоночек» 🔔 Предлагаю вам разовую КОНСУЛЬТАЦИЮ, разберём вашу ситуацию, обсудим, что с вашими дефицитами 👌🏼 👉🏻 пишите в личку 🌲

В ПЯТНИЦУ РЕЦЕПТ, БЫСТРЫЙ СЕЗОННЫЙ УЖИН🍽️ ⠀ 📍Готовим: ⠀ ▫️кабачок ▫️шампиньоны ▫️филе из индейки ▫️масло, 1 ч.л. ⠀ 🔸Делаем лапшу из кабачка – для этого удобно использовать овощечистку. 🔸Затем кабачок хорошенько просолить, добавить любимые специи и обжарить на а/п сковороде. Кабачок будет давать влагу, поэтому лапша будет в ней тушиться. 🔸Шампиньоны в духовку на 15 мин, 1 ч.л.масла, t 200 гр 🔸Филе промазываем солью и специями и в течение 5-6 минут обжариваем в гриле до готовности 🔸Вот и все) Объединяем в единое блюдо.Можно добавить томатный соус, лечо (лучше домашнее) Быстро, вкусно и сытно! Поддержите меня ❤️ ⠀