Здоровье_РБ

Каша - это питательное блюдо, которое должно входить в рацион взрослого человека и ребенка. Они необходимы для полноценной жизни, так как содержат полиненасыщенные жиры, белки, пищевые волокна, аминокислоты, витамины и минеральные вещества. ➡️ В карточках собрали ТОП полезных каш. Какая из перечисленных каш ваша самая любимая? #здоровьевтебе #здоровьеРБ

Многие люди ошибочно считают, что сигареты помогают справиться со стрессом и нервным напряжением. Однако на самом деле курение не является эффективным способом борьбы со стрессом, а скорее наоборот, ухудшает ситуацию и вредит здоровью. 🚫 Никотин, содержащийся в сигаретах, вызывает временное облегчение и эффект «антистресса», но его действие короткое и не решает причину стресса. ❗️ В долгосрочной перспективе курение ухудшает психологическое состояние человека, приводит к зависимости, а также увеличивает риск развития серьезных заболеваний, включая рак легких, сердечно-сосудистые заболевания и другие. Существуют эффективные и здоровые способы справиться со стрессом: занятия спортом, медитация, дыхание, общение с близкими, здоровое питание и достаточный сон. Так что помните, что курение не является лекарством от стресса, и лучше выбирать здоровые способы управления своими эмоциями!

❗️❗️❗️❗️❗️❗️ Лето – время активизации клещей. Напоминаем адреса лабораторий для тех, на кого покусились клещи: ✅ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РБ»- г. Уфа ул. Шафиева, д.7, 8 (347) 287-85-23, 8 (347) 287-85-24 ✅Филиал в городе Стерлитамак - г. Стерлитамак, ул. Революционная, д.2А, 8 (3473) 30-13-34, 8 (917) 797-05-05 ✅ Белорецкий межрайонный филиал - г. Белорецк, ул. Пушкина, д.61/1, 8 (34792) 3-32-37 ✅ Филиал в городе Бирск - г. Бирск, ул. Калинина, д.18, 8 (34784) 3-47-87 , 8 (34784) 3-47-89 ✅ Туймазинский филиал - г. Туймазы, ул. Лесовода Морозова, д.1, 8 (34782) 7-25-96, 8 (34782) 7-45-66 ✅ Филиал в городах Кумертау, Сибай - г. Кумертау, ул. Гафури, д.29, 8 (34761) 4-37-67, 8 (937) 857-12-48 ✅ Филиал в городе Нефтекамск - г. Нефтекамск, ул.Социалистическая, д. 10, 8 (917) 370-24-44 , 8 (34783) 4-43-24 ✅ Филиал в Дуванском районе- Дуванский район, с. Месягутово, ул. Больничная, д. 4, 8 (34798) 3-35-90, 8 (34798) 3-35-93

Обследование клеща – возможность своевременно пройти экстренную профилактику боррелиоза!

#здоровьевтебе #здоровьеРБ

Курение является одной из самых вредных привычек, которая наносит огромный ущерб как физическому, так и психическому здоровью.

👉🏻 Если вы зависимы от никотина, вот 5 весомых причин, чтобы бросить курить прямо сейчас. #здоровьевтебе #здоровьеРБ

Конкурс «БлагоДать 2024» открывает двери для медицинских работников Республики Башкортостан. Благотворительный Фонд «БлагоДать» с гордостью объявляет о запуске регионального конкурса на соискание общественной премии «БлагоДать» в сфере здравоохранения. Инициатива призвана поддержать активных медицинских работников сельских и городских больниц, популяризировать здоровый образ жизни среди населения и повысить престиж профессии врача и медицинского персонала. Конкурс направлен на повышение престижа профессии врача, медицинской сестры и фельдшера, а также на поощрение и поддержку медиков, внесших значительный вклад в развитие системы здравоохранения. Прием заявок: с 1-го мая на официальном сайте Фонда по ссылке https://fondblagodat.ru/konkurs/, где также доступна более подробная информация о номинациях и условиях участия. Конкурс проводится при поддержке Министерства Здравоохранения Республики Башкортостан и Медицинской палаты Республики Башкортостан. Присоединяйтесь к конкурсу «БлагоДать 2024» и поделитесь своим опытом и достижениями! #бфблагодать #премияблагодать #конкурс

Сегодня, 29 мая, отмечается Всемирный день здорового пищеварения!

Цель Всемирного дня пищеварения — привлечь внимание общественности к проблемам нарушения пищеварения, популяризация здорового образа жизни и рационального, здорового питания как неотъемлемого компонента здорового образа жизни.

👉 В карточках рассказываем как поддержать здоровье пищеварения. #здоровьевтебе #здоровьеРБ

С 2025 года планируется запуск новых национальных проектов, направленных на улучшение здоровья, благополучия и качества жизни россиян! Давайте разберемся, что принесут эти инициативы и как они помогут нам сохранить здоровье и активность на долгие годы. Национальный проект «Семья» Проект направлен на поддержку материнства и детства, улучшение демографической ситуации и повышение качества жизни семей: 🪷Устойчивый рост рождаемости. 🪷Развитие программ профилактики и раннего выявления заболеваний у детей. 🪷Улучшение инфраструктуры для здорового образа жизни и занятий спортом для всей семьи. Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» Проект нацелен на увеличение продолжительности жизни россиян: 🪷Ожидаемая продолжительность жизни к 2030 году — не менее 78 лет, с перспективой 80+. 🪷Борьба с сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями, диабетом. Национальный проект «Новые технологии сбережения здоровья» Проект направлен на сохранение здоровья населения через внедрение инновационных технологий: 🪷Внедрение оригинальных и высокотехнологичных лекарственных препаратов. 🪷Поддержка биомедицинских технологий для предотвращения старения клеток и нейротехнологий. 🪷Дистанционный мониторинг здоровья и развитие искусственного интеллекта в здравоохранении. 🪷Развитие радиофармацевтических препаратов и тераностики в онкологии. Эти проекты помогут укрепить здоровье и продлить активную жизнь, повысить качество медицинской помощи. Будем продолжать информировать вас о достижениях и возможностях для улучшения здоровья. Давайте вместе двигаться к здоровому и активному будущему! #здоровьеРБ #нацпроект #нацпроектздравоохранение

Несмотря на то, что неделя посвящена отказу от табака, мы не можем не напомнить о вреде электронных сигарет. 👉 Важно помнить, что электронные сигареты не являются безопасной альтернативой традиционным сигаретам. Они представляют ряд серьезных рисков для здоровья, например: 👉Никотиновая зависимость 👉 Повреждение легких 👉 Сердечно-сосудистые заболевания 👉 Рак #здоровьевтебе #здоровьеРБ

ЗОЖ становится популярным в нашей стране Национальные проекты «Демография» и «Здравоохранение» приносят ощутимые результаты в продвижении здорового и активного образа жизни. Люди уделяют всё больше внимания физическому и психическому благополучию и внедряют ЗОЖ в свой повседневный ритм. Мы становимся свидетелями настоящего прорыва в области заботы о здоровье и продлении активной жизни! ▫️ Регулярная диспансеризация и профилактические осмотры становятся нормой. Более 60% граждан прошли профилактические медицинские осмотры или диспансеризацию в 2023 году; ▫️ Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов. Более 70% граждан больных сердечно-сосудистыми заболеваниями получили медицинскую помощь в рамках диспансерного наблюдения; ▫️ Повышается продолжительность жизни и активного долголетия. Значение показателя ожидаемой продолжительности жизни в России увеличилось в 2023 году до 73,4 года; ▫️ Укрепляется культура здорового образа жизни в обществе. 56,8% россиян систематически занимаются физкультурой и спортом. Не будем останавливаться на достигнутом! Давайте вместе продолжим следить за своим здоровьем и вдохновлять других на здоровый образ жизни! #нацпроект #нацпроектздравоохранение #ЗОЖ