Анастасия Малинкина | Психотерапевт

тест

Новый выпуск уже на канале https://youtu.be/qKcGEz1_JpM?si=hQRYuP5CL_1HUEfI Что делать, если вы не понимаете, что между вами с мужчиной? Он хочет попользоваться вами или настроен на дальнейшее развитие отношений? Когда не понятно, что происходит в отношениях, накрывает тревога. Из нее вы себя можете делать вещи, за которые сама себя будете ругать: - унижаться «ну как я тебе?»; - давить и ставить ультиматумы; - преследовать - рыскать соц.сети, например; - и т.п. Так вот как же сохранить самоценность и уважение к себе, одновременно найдя определенность. В общем, никаких передружб и недоотношений после просмотра этого ролика. Делитесь в комментариях, что удивило 👇

Сегодня с женщинами даже солнце сияет! С 8 марта, дорогие ❤️ Пусть в вашем сердце живет любовь, нежность и свет. Пусть все, что вы задумываете - реализуется. Как раз одно из изданий сегодня напечатало мою статью о том, как я приглашала в свою жизнь супруга через чат в телеграм. Читайте по ссылке https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/kak-ya-vstretila-muzhchinu-mechty-psikholog-podelilas-tekhnikoi-kotoraya-ispolnyaet-zhelaniya-id6243826/

Запись прямого эфира. Говорили о: - как контроль мешает создать отношения; - как женщина «давит» и ограничивает свободу мужчины; - тревога, из которой хочется писать/звонить; - скорость «входа» в отношения и почему вы не сойдетесь, если разная; - как снять контроль над чужими чувствами; - мужчины много для вас - пишет и звонит часто, аж страшно; - вина за свои «я хочу» Пишите свои вопросы и осознания в комментариях. Приходите в группы, в апреле будет старт.

Я вчера поставила в календарь встречу с вами в прямом эфире, но вам не сказала 🫣 А потом я что-то была злая на рабочие процессы, и подумала, что не лучший момент. Сегодня готова видиться. Давайте в 18 Мск поговорим об излишней женской инициативе и контроле. Как доверять, как давать возможность мужчине проявлять свои лучшие качества?

Неопределённость и правда вызывает очень много тревоги, забирает много сил. Начинаю привносить "напряжение" в отношения с мужчинами, когда уже накипело, когда откладывать прояснение невозможно. Есть страх быть слишком инициативной, "опять всё сама сделала", поэтому могу откладывать ☹️

Давайте разберемся в определениях. Хороший вопрос от вас получила про то, где инициатива, а где выражение ваших желаний (прояснение, привнесение себя и своих чувств, когда что-то не так). Инициатива: "Пойдем в ресторан" и тащите Желание: "Я хочу в ресторан" Женщина изъявляет желание и пара решает, как с этим быть. То есть, не вы все делаете, а "выкладываете на стол" то, что у вас, чтобы пара с этим разобралась. Конечно, когда вы и "выложили" и "порешали", складывается ощущение, что все на вас. И да, мужчина может не захотеть - тогда вопрос к вам, вам как в таких отношениях? Что думаете?

Новый выпуск на YouTube-канале с признаками, по которым вы можете понять, что ему не нужны https://youtu.be/Tldp4F7q2ng?si=fYLpit6WUzV3k5o5 Назвала 8 критериев, что вас не выбирают и схему, как быть, если себя узнали. Смотрите, делитесь впечатлениями в комментариях 👇

Какие очень простые посты об эстетике моей жизни последнее время пишутся. Наверное этого много в моих днях 🤍 Сегодня получила подарок от подруги, распечатала фото, где мы все вместе - муж, я, ребенок и собака. Любуюсь своим обновленным рабочим местом. Мне очень красиво, как вам?

Много лет на моем компьютере стояла на заставке семья Сергея Жукова и Регины Бурд (точнее до сих пор стоит на старом). В какой-то момент времени она для меня была отражением того, что хочется - дети, совместное дело. Я не очень тогда знала историю семьи моего кумира детства, но почему-то очень откликалась. Так чувствовала. В сапсане прочла книгу Регины «Маленькая девочка в большом мире» и все встало на места. Мне эта прекрасная женщина очень близка по ценностям и видению этого мира. В какой-то момент я стала делать фотографии страниц. Даже словосочетание «не привыкать» нашла на страницах, которое тоже часто использую. Эта книга просто соткана из доброты, любви и какого-то особенного и простого проживания каждого дня. Дня со всеми сложностями, делами, четырьмя детьми. Счастлива была прикоснуться к этим строкам, фотографиям и рецептам. Для меня много вдохновения в опыте женщины, которая живет сердцем и не боится быть «другой» ❤️ Читали? Какая книга впечатлила вас? Что порекомендуете прочесть?

Я очень тронута 🥹 Спасибо вам огромное за ваше внимание и поздравления с днем рождения. Вы так много писали о том, чтобы мне возвращалось то, что я вкладываю в этот мир - через это понимаю, что сердце меня ведет верно. Рада вам и тому, что вы доверяете мне помогать вам на вашем пути. Взаимно желаю, чтобы все, что вы пожелали мне, было в достатке и у вас ❤️ Очень ценю, какие люди вокруг меня! Команда вообще заставила рыдать от счастья - прислала букет, не смотря на то, что я из Москвы уехала. Мы празднуем в Питере. Как-то очень спонтанно запланировали. Смотрели фильм, где действия были в северной столице и поняли, что хотим.

Мне сегодня 37 🥳 Впервые пугаюсь цифре. Одновременно впервые глубоко понимаю, что люблю свою жизнь. Ровно как и она меня. Особенно в лице мужа ❤️

Эта неделя у меня - время тишины. Наверное перед днем рождения хочется завернуться в плед и рефлексировать над тем, каким был мой год. Многое проживаю сейчас, поэтому не теряйте. Радуюсь, что удалось с подругой выбраться. Для меня всегда такие встречи возможность проговорить то, что внутри и открыть что-то новое в себе через постановку. Аронова великолепна, конечно. Ловила мурашки на теме возраста, завершения ну и честности с собой на моменте признания, что в сцене актрису привлекало все это время на самом деле. Концовка неожиданная, меняет весь вкус от увиденного и хочется пересмотреть вновь. Как вы?

Вчера на YouTube вышел очень теплый и личный выпуск про стыд https://youtu.be/MobMw7ND0DA?si=s-Uz9lKis28ghZdY Часто слышу от клиентов: я какая-то не такая и должна быть другой, чтобы... Это переживание стыда, в которое про желание быть менее видимой, исчезнуть, отменить себя, считать, что я какая-то мягкая, неподходящая, недостойная, проваливаться сквозь землю, замирать, не идти в контакт, останавливаться. А в этом так много одиночества. Я настоящая тогда где, если надо "держать лицо", соответствовать, быть лучше, сильнее/слабее, другой и т.д.? А как вам кажется, какой вы должны быть, чтобы быть счастливой в отношениях, иметь деньги и реализацию и наслаждаться жизнью? Делитесь в комментариях 👇

Бывало у вас такое, что после расставания бывшие возвращаются? Пишут что-то, предлагают встретиться? И вообще тогда не понятно, что между вами. Мой психотерапевт говорит, что люди все что угодно называют "дружба". Так вот, чего он на самом деле хочет? Стоит ли "дружить" с бывшими? Дала свои комментарии в статье, можно прочесть тут 👇 https://doctorpiter.ru/obraz-zhizni/pereigrat-ego-ili-unichtozhit-sebya-mozhno-li-druzhit-s-byvshim-obyasnili-psikhologi-id6208413/ А к вам под каким предлогом возвращались бывшие?

Запись прямого эфира. Говорили об отношениях с жизнью и - как выйти из выживания - как научится быть удовлетворенной - быть довольной, как тогда хотеть большего? - разница между «хотелось бы» и «хочу» - про то, какая я и чего хочу? Почему это важно? Что забираете для себя с эфира?

Жду вас через пару минут в прямом эфире, чат для общения 👇

Недавно сказала мужу очень спонтанно: «мне так нравится наша жизнь». Со мной такое впервые. Я из тех, кто вечно - а вот тут можно лучше/иначе/по-другому, и тут подтянуть, и тут. А сейчас не скажу, что не хочется большего, и одновременно ощущение полного довольства тем, как течет моя жизнь. Будто жизни в жизни стало больше. И я удивляюсь, как стали радовать очень простые вещи - приготовить запеканку, поехать на коньках, играть в настолки, говорить, делать покупки в дом. В общем, мне будет чем поделиться с вами об отношениях с жизнью в прямом эфире. Буду ждать вас завтра в 12.00 Мск. Что раскрыть детальнее в рамках этой темы? Напишите вопросы в комментариях 👇

https://youtube.com/playlist?list=PLJUcYXmuZhqNuQ0TOvUf0TGZLcTrxKoM4&si=u0YUMGLO5xJIziF5 Выпуск уже на канале. Смотрите и делитесь своими впечатлениями в комментариях 👇