Анастасия Малинкина | Психотерапевт

Вчера были с подругой в театре на постановке "Бездна". Я в полном восторге, как с юмора про архетипы женщин - достигаторш, мам троих детей, мужененавистниц и "отлетевших", режиссёр погрузил нас в глубину переживания ценности жизни. Красиво и до мурашек: "не развязывай узлы прошлого, тки свое полотно судьбы". Рекомендую! Кто был, поделитесь вашими впечатлениями? И знаете, что особенно тронуло? В антракте мы обе получили примерно одинаковые сообщения: "во сколько и где тебя забрать?". Для меня это всегда такой сюрприз, такой подарок, не хочу привыкать. Это те сообщения, которые мы всегда получаем, когда встречаемся с подругой от наших мужчин, но это каждый раз неожиданно приятно. Очень ценю.

Мой психотерапевт сказал, что мы вторая в его практике пара, которая говорит так откровенно о деньгах. Первая была из Америки, у них это норма. Он утверждает, что деньги - самая триггерная и табуированная тема, потому что она еще и про власть. Деньги - объект манипуляций, самая частая причина разводов. Прятно слышать, что нашей парой восхищаются. Да, у моего мужчины черный пояс по личным границам. Я была в приятном ауте уже на втором свидании, когда он сказал, что видел в моем телеграм-канале информацию о том, что я делюсь с подругами свиданиями и хочу его сделать публичным. И ему не хочется быть объетом обсуждений. В общем, мы сейчас продумываем брачный договор и как раз обсуждаем финансовую защищенность во время беременности и далее, когда я буду с детьми.  Беру из сессии мысль о том, что пока я воспитываю детей, чтобы не быть всегда в "подчиненной" позиции и просить деньги, нужна договоренность о сумме ежемесячной на расходы. И историю про миллиардера, который каждый год переводил определённую сумму своей женщине, которая была из простой семьи. Сначала не большую, после, когда их отношения развивались и углублялись все больше, а при рождении детей еще больше. Нам может быть релеванта идея последовательного объединения. А не как в песне "завтра мы идем тратить все твои деньги" 🤣  Говорите о финансах или табу?

И приглашаю вас на прямой эфир сегодня вечером. Предлагаю обсудить тему "Как отношения с психотерапевтом иллюстрируют ваши отношения с мужчиной" Порассказываю истории, в которых вы возможно узнаете себя, и отвечу на ваши вопросы. Их можно задать в комментариях 👇 До встречи в 18.00 по мск

В общем, теперь меня не отпускает мысль про создание смешанной терапевтической группы, в которой будут и мужчины, и женщины. Запрос от мужчины есть, зрители-мужчины в канале появляются регулярно, в терапии у меня уже более полугода есть мужчины. Начну формировать пространство для этой группы, рождать ее потихоньку. А вы, пожалуйста, откликнитесь в комментариях, готовы ли участвовать в такой группе?

Подруга прислала. Говорит, аж прослезилась - была в долгосрочной группе и многое переживала сама. А я подумала, как же люблю свою работу ❤️ и группы

привет! Читаю дневник Оли Маркес, она создала sekta. И вот она там пишет про групповую терапию годовую. https://t.me/markesdaily/748

С еще одной стороны раскрываю сценарий "выбирать недоступных мужчин": - женатых; - тех, кто на расстоянии; - не готовых вас выбирать, создавать семью и т.п. в видео на YouTube - https://youtu.be/FMmSsBb4wmA?si=N_BtSLVPwjxNdzrz И это - злость! Сказать хватит тому, чтобы довольствоваться крохами внимания! Остановить неценность вас в его жизни! И с твердостью внутри "мне можно" идти туда, где вас любят и выбирают! Мощная практика в конце, как обычно. Делитесь, в каком состоянии остаетесь после просмотра данного ролика? Появляется состояние ценной королевы?

Новости, которых не ждали. В терапевтическую группу желает прийти мужчина. Ему хочется отношений и важен отклик женщин на его проявления. А вам, девушки? Хочется мужской взгляд на себя и отношения? Пошли бы в трехмесячную группу с мужчиной (скорее с двумя, я бы пригласила ещё одного для групповой динамики)?

Неожиданно со мной случилось самое большое удовольствие за день! Отправила стилистке фото туфель посмотреть, а в итоге думаем над свадебным образом и вдохновляемся картинками. Как вам? Ну и из запланированных удовольствий был ужин в любимом ресторане, где тихо даже в пятницу и подают потрясающее ризотто. Что у вас сегодня было с удовольствием? Рубрику ежедневную начнём

И помните вы задавали вопросы про помолвку? Ответила в видео https://youtu.be/L2CR8VMrupI?si=ObweyQVIGDWQMkmP Про второй брак, ревность к ребёнку, хотим ли пышное торжество и переживаем ли, что брак все изменит? Смотрите по ссылке и поддержите, пожалуйста, ролик лайком или комментарием.

Только вчера в эфире я делилась тем, что простая техника - знать свои удовольствия и каждый день что-то делать с удовольствием, помогает достигать целей и "выбираться" из сложных состояний, как ровно сегодня мой психотерапевт дает мне такое задание. Я в преддверии свадьбы и новых планов свалилась в тревогу - накрывает прошлый опыт и травмы. Настолько упала, что услышала сегодня на сессии: "Настя, вам не идет настолько контролировать жизнь. Где ваша легкость?" В общем, приглашаю вместе писать список доступных удовольствий, который поможет и мне, и вам легкость в жизнь возвращать. Делитесь в комментраиях, что вас наполянет? Делаем ежедневную рубрику "удовольствия дня", где будем ими делиться?

Через полчаса жду вас в прямом эфире! Отвечаю на ваши вопросы и говорим о секретах достижения целей по-женски и в карьере, и в теме отношений. Присоединяйтесь! Вопросы можно писать здесь 👇

"Повторяется то, что не названо", - такой простой фразой поделилась сегодня моя супервизор. Про что она? А про то, что уже одно осознавание, что со мной происходит, почему я бессознательно выбираю именно так, именно таких мужчин, - помогает начать выбирать иначе. Уже не автоматически ходить по замкнутому кругу, а остановиться и выбрать то направление, какое вы желаете.

Ваши вопросы к прямому эфиру в четверг 18.00 Мск оставляйте в комментариях. Про отношения, как достигать целей, вырабатывать дисциплину? Опытом своим тоже поделюсь, только помогите, пожалуйста, его сфокусировать на том, что вам важно 👇 До встречи

Начала восстанавливать свои навыки вождения. Моим правам более 10 лет, а я так и не ездила ни разу. Ну как ни разу, папа давал машину в нашем городе, потом резко сказал "нет". Наверное кто-то ему сказал, как я врезалась в сугроб 😂 По моим напряжённым рукам можно понять, что было стрессово - инструктор сразу посадил за руль и мы катали по району. Светофоры, пешеходы, круговое движение и перестроения теперь со мной. Водите машину?

Читаю и понимаю, что даже бы не допустила подобного. Я сама завершаю свидание через 1-1,5 часа даже если с мужчиной хорошо и все нравится, чтобы не привыкнуть слишком сильно и не расстроиться от того, что не напишет после, ведь такое было и не раз. Вот такое избегание получается ради сохранения себя 😔

Не повод ведь начать действовать себе во вред. Задача осознавать, что происходит со мной и быть честной и с собой, и с партнером. То есть не отвергать его первой: "боюсь привязаться, поэтому пока", а признаваться в том, какая вы: "знаешь, мне много, буду рада увидется ещё (если понравилось время вместе)". Возможно чуть позже сказать о своём страхе. Не "ныряя" в уязвимость, из собственной боли можно оттолкнуть того, с кем может быть хорошо. И я ещё думаю о мужчине, у которого нет ответа, что с девушкой происходит и почему она резко прервала встречу, где все шло приятно? Вероятно для него это будет сигналом, что девушке не понравилось. Зачем тогда писать? Что думаете?

Читаю и сама наполняюсь от прочитанного. Мне показалось что мужчина как отражение твоего внутреннего стержень, когда ты пишешь про то, что он мягко вел к тому решению, в котором он хотел бы быть. Четко понимал свою цель, у него была ясность и он шел за этой ясностью. Мне это напоминает тебя в деле, в котором ты выбрала для реализации.

Спасибо, приятно, что вы меня так видите. И я убеждена, что отношения, в которых хорошо возможны с РАВНЫМ партнёром. Рассуждала на эту тему на YouTube, посмотрите. Мы завершаем с одной из терапевтических групп и одна из участниц делилась результатом. Я своими словами (не дословно) передам: "У меня возникло ощущение, что я могу быть в отношениях с мужчиной, который так же надёжен, способен договариваться, как и я. Если я такая, то и мужчину хочу видеть рядом такой же силы, а то и больше. На меньшее соглашаться после группы не хочется, разменивать себя на непонятное тоже." Вот эта самоценность и позволит сделать выбор РАВНОГО. Чего очень каждой и желаю ❤️