Настя сказала все глубже
Приятно познакомиться! консультирующий психолог в подходе КПТ, студент Московского Института Психоанализа Канал про то, что все всегда глубже! В любой сфере За консультациями стучаться сюда @Anastasia_Styufeeva
Mostrar más522
Suscriptores
Sin datos24 horas
-47 días
-1530 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Что можно успеть сделать в 2023 году:
1. Разрешить окружающим вас осуждать, обсуждать, принижать, ненавидеть и не понимать
2. Разрешить себе быть таким, какой вы есть
3. Похвалить себя, что справились с этим годом!
4. Поставить маленькую реалистичную цель, которая все равно сможет подарить чувство преодоления или победы
5. Закончить то, что давно хотели закончить. Оставить то, что шло вразрез с вашими ценностями и убеждениями
Что бы добавили к этому списку?
❤ 11❤🔥 3👍 2💔 1
Доброе утро! Рубрика психологические мемы продолжается
#мем
❤ 6😁 3🤔 1💔 1
Photo unavailableShow in Telegram
Рубрика что посмотреть и потерапевтироваться
Если в вашем расписании освободилось время после просмотра «Слово пацана», хочется посоветовать испанскую драму/комедию «О чем говорят незнакомцы».
Фильм о трех совершенно разных парах, которые пришли на семейную терапию. Сюжет развивается вокруг различиях в формате отношений между парами, но при этом какой-то общей схожести проблем, с которыми все они пришли.
Сразу скажу, что даже если вы не в отношениях, все равно полезно посмотреть и порассуждать. Итак кусочек инструкций от меня:
Смотреть и обращать внимание на то, как сложно порой говорить о проблемах, и что за этим может стоять. У вас так же, как у героев или есть свои причины, почему тяжело?;
Смотреть и рефлексировать над темой измен, всегда ли все так просто и очевидно? А если оба изменили, будучи много лет в совместном браке?;
Смотреть и рефлексировать над темой «контроля», «слежки за партнером», «настойчивости» и темой, что мужчина, который добивается - хорошая кандидатура;
Смотреть и задаваться вопросом: «А какие вещи меня беспокоят в отношениях, и почему я боюсь поднимать эти темы? Какие вещи я продолжаю скрывать и как это может влиять на качество отношений?»;
Смотреть и наблюдать, где в обсуждении проблем очень легко можно переключиться на оборонительную позицию, и подумать, а может ли это помочь привести к решению проблем?;
Смотреть и наблюдать за взаимодействием партнеров и партнерш в групповой динамике. Как неосознанно может включаться желание встать на сторону просто похожего на тебя человека;
Там еще и неожиданная концовка, в общем рекомендую, не забывайте ставить сердечки
#чтопосмотреть
❤ 13😍 3👍 2😁 1
Доброе утро! Открывается новая спонтанная рубрика психологические мемы, не забывайте ставить лайки
❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
Порассматривать на ночь
Список когнитивных искажений
❤ 6👍 2🕊 2
Представьте, что вы пришли к психологу. Что бы вы у него спросили в последнюю очередь? Что вас сейчас беспокоит меньше всего, но беспокоит? Хочется собрать вопросы и по ним написать посты, чтобы точно была польза 🖤 (не в формате советов, но рекомендаций или вопросов, на которые можно обратить внимание)
❤ 5👍 1
Знаки могут ничего не значить
Наткнулась на рилс девушки, которая с мужем собиралась подавать заявляете на развод. Когда они пришли в загс, в нем сразу же отрубило все электричество, пришлось долго ждать
И вот это событие можно считать как ✨знак✨ мол, разводиться не нужно. Вселенная вам подсказывает!
К счастью, девушка верит собственным ощущениям больше, чем ✨знакам✨ и заявление они все-таки подали.
Почему этот знак мог бы быть вреден для нее? В описании к видео девушка делится, что не была счастлива в тех отношениях, вклад в их брак ее не устраивал. Она хочет иметь другую жизнь, в которой она сможет просыпаться с улыбкой, а не с осознанием, что настал очередной день сурка. И это очень важный элемент такой истории. Люди могут годами думать, что у них все хорошо, а на самом деле их ничего не устраивает в собственной жизни, и привет сложные депрессивные эпизоды
Хочется обратить ваше внимание, что никакие ✨знаки✨, ✨совпадения✨ не должны заглушать ваш внутренний голос, который уверен в том, что вам нужно другое.
Доверять знакам можно, но если вы доверяете себе и они синхронизируются. В обратном случае — просто наблюдайте за ними, но не принимайте как руководство к действию
❤️
👍 5❤ 5
Repost from Зорин | Психолог
Подборка сериалов о психологах и психиатрах, которые я смотрел в разные периоды жизни и они запомнились.
‼️Важно: эти сериалы не являются учебными пособиями и я НЕ рекомендую их с этой точки зрения.
🍿«Психиатр по соседству» - основанный на реальных событиях, про отношения пациента и терапевта. Когда доверие без критического мышления может полностью разрушить жизнь человека.
🍿«Терапия» - драмеди о жизни психолога, который справляется с ролью отца одиночки после смерти жены.
🍿«Ганнибал» - сериал (не фильм). Это работа в жанре триллер и детектив, с элементами ужасов. Я бы назвал этот сериал «уроки дьявольских манипуляций».
🍿«Триггер» - русский сериал о психологе с провокативным методом терапии. Несмотря на обилие грубых упрощений и сказочные быстрые изменения героев, смотрится убедительно и затягивает.
А какие вы знаете фильмы и сериалы на эту тему?
❤ 1
Elige un Plan Diferente
Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.