المُدربه | خلود الغامدي .

‏أرجــو الإلـٰـه بمنِّه أن نرتوي من حوضـهِ وأن نراهُ وننظرا صلَّى عليك الله في عليائـــه ما سبَّح العبدُ المُطيع وكبَّرا

اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد ﷺ🕊️

https://drive.google.com/drive/folders/1-Cf93KGCB46TLpvYDl1xEFT_1QgofRM4 هذا الملف فيه التصاميم كاملة✅

نروح للاسبوع الرابع والاخير : قراءة الكتاب ( نشوف كم صفحه نقسمه على سبع ايام ) وبكذا انتي انجزتي هدفك و انتي مركزه بدون تشتت بدون مهام كثيييره وتعب وتوتر! بتكونين انجزتي نهاية الاسبوع بإذن الله👍🏻🪴!

نروح للاسبوع الثالث : حفظ ٧ سور من القرآن؟ وكل يوم عندك سوره واحده فقط استمتعي و كرري و ركزي و شوفي تفسيرها و اسمعيها كم مره معك يوم كامل لسوره وحده بس! كيف بتكون انتاجيتك نهاية الاسبوع؟ صدقيني عالي العال!

نروح للاسبوع الثاني : اكتساب عادة المشي؟ وايام وبيصير المشي عادة لك لما بتوضح لك فوائدة و التحرك و النشاط و تخفيف توتر ومنها بتخلينه ضمن مهامك اليومية انتهى الاسبوع ونرجع نقوووول لاتنسين ( تكافئين نفسك )!

اول اسبوع مثلاً : التخفيف من السكر والشوكلت؟ سبع ايام وبتمر بسرعه وتعدي! وانتي المستفيد الاول. . تمسكين نفسك طول السبع ايام😌👍🏻🪴! انتهى الاسبوع لاتنسين ( تكافئين نفسك )

طيب كيف نطبق فيها التحدي ؟ يكون كل اسبوع له هدفه وبكذا بتطلعين من الشهر انجزتي الاربع اهداف بس مقسمه ومنها ما تملين من طول الوقت و منها كسر روتين!

بوضح لكم الفكرة بشكل مُبسط 🗓! مثلاً عندك 4 اهداف : ١- التخفيف من السكر والشوكلت ٢- اكتساب عادة المشي ٣- حفظ ٧ سور من القرآن ٤- قراءة كتاب

فكرة الاسابيع تكون .. كل اسبوع لك تحدي مختلف ( بينك وبين نفسك )💗! الفائدة ؟ ١-كسر الروتين ٢- اكتساب فوائد عديدة خلال ٤ اسابيع ٣- تغير الاهداف والاستمتاع فيها ٤- اكتساب قيمة الإنضباط

فكرة الاسابيع تكون .. كل اسبوع لك تحدي مختلف ( بينك وبين نفسك )💗! الفائدة ؟ ١-كسر الروتين ٢- اكتساب فوائد عديدة خلال ٤ اسابيع ٣- تغير الاهداف والاستمتاع فيها ٤- اكتساب قيمة الإنضباط

‏.. 🫧💕 صباح الخيرِ والإصباحُ فـألٌ ‏فأشرِق مثلهُ كالشمسِ نورا ‏ورتّـــل آي ربّك في خشوعٍ ‏وردّد ذكـــرهُ تزدد حبـــورا ‏ولا تحـزن على أمــسٍ تولّى ‏لعلّ اللهَ يعقبهُ ســـــــرورا

دورة التخطيط الشخصي 📌 - يُعلن معهد طاقات للتدريب المعتمد عن دورة تدريبية بعنوَان : التخطيط الشخصي.. للمدربة : خُلود الغامدي ⏰ - عدد السّاعات --› « 15 ساعة تدريبية » 🎯 - محاور الدّورة : - مَهارات تحديد الأهداف بفعالية . - استراتيجيات التخطيط الناجح للحيَاة الشخصيّة والمهنيّة . - خطوَات عملية لتحقيق التوازن والإنجاز . ☑️ - يحصل المُتدرب علىٰ شهادة مُعتمدة من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمَهني 📞 - للاستفسار: 966554000973+ - للتسجيل : https://taqat.edu.sa/ - قناة المدربة : https://t.me/kllodmd

دورة تطوير المهارات القيادية والشخصية 📌 - يُعلن معهد طاقات للتدريب المعتمد عن دورة تدريبية بعنوَان: تطوير المهارات القيادية والشخصية.. - للمدربة : خُلود الغامدي ⏰ - عدد السّاعات --› « 25 ساعة تدريبية » 🎯 - محاور الدّورة : - صَقل وتنمية المهارات القيادية - تطوير القدرات الشخصية لتحقيق التوازن والنجاح - بناء الثقة والقدرة علىٰ التأثير الإيجابي ☑️ - يحصل المُتدرب علىٰ شهادة مُعتمدة من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني 📞 - والاستفسار: 966554000973+ - للتسجيل : https://taqat.edu.sa/ - قناة المدربة : https://t.me/kllodmd