Твій Лікар

Біль у горлі - що робити? 😷 🌟 Твій лікар

Скільки може зберігатися відкрита консерва? 🥫 ⭕️ Консерви потрібно відкривати безпосередньо перед вживанням. ⭕️ Зберігати відкриті консервовані продукти рекомендується не більше як добу за умови, що вони були перекладені у скляну чи керамічну посудину. ⭕️ Після відкриття консервований продукт необхідно зберігати виключно у холодильнику. 🌟 Твій лікар

Зморшки зникнуть за 5 ХВИЛИН! Маска для очей проти зморшок! Омолоджуючий догляд за шкірою навколо очей 😍 Цей копійчаний аптечний засіб допоможе позбутись від морщин, очистить і підтягне шкіру! Застосовуйте цю маску для обличчя курсом 7 днів, та вас не впізнає рідна мама. Шкіра буде виглядати ідеально! Вам необхідно....читати повністю Секрет молодості можна знайти на цьому каналі 👇

Що випити на ніч для міцного сну: 6 напоїв зі снодійним ефектом 🥱 ▫️Ромашковий чай ▫️Чай з м'ятою ▫️Кокосова вода або кокосове молоко ▫️Вишневий сік ▫️Тепле молоко ▫️Йогурт 🌟 Твій лікар

Продукти які викликають акне ❗️ 🌟 Твій лікар

ЩОСЬ ДЛЯ ТВОГО ЗДОРОВ'Я ➡️ КОРЕКТОР ПОСТАВИ 👈 Знижка - 50% 🛍 Акційна ціна - 1299 грн. Звичайна ціна - 2598 грн. Переваги: - контролює кут нахилу спини. - має вібросповіщення. - надійно тримається на шиї. - покращує кровообіг у жирових тканинах та головному мозку. - тонізує та зміцнює м'язи, знімаючи запалення та біль. - стимулює обмін речовин. - розщеплює жирові клітини. ❕ ХАПАЙ ЗНИЖКИ ❕

Стерильність кишківника — небезпечна ❗️ Найбільше мікроорганізмів у людському кишківнику. Тож в інтернеті його пропонують «очистити» ледь не до стерильності за допомогою клізм та сорбентів. Однак така логіка хибна й небезпечна. 🔺Для ефективного перетравлення їжі наш організм повинен мати свою специфічну мікрофлору, що складається з тисяч бактерій, які підтримують процеси травлення. 🔺Якщо ці мікроорганізми вимити за допомогою клізм, чи вбити великою кількістю сорбентів, процеси травлення порушаться, і це в кращому випадку. У гіршому такі методи можуть вкласти вас на лікарняне ліжко. Відновлення мікрофлори кишківника — вкрай ювелірна і складна робота, тож краще до неї свій організм не доводити. 🌟 Твій лікар

Скільки максимально можна носити лінзи? 👁👁 ▫️Термін носіння становить 8-10 год. Особливість цього виду виробів в тому, що їх надягають на ніч і знімають днем. ▫️Лінзи за ніч змінюють конфігурацію рогівки, і хороший зір зберігається після видалення лінз протягом усього дня. ▫️Гнучкого терміну носіння - їх носять більш 12 год, в тому числі і в нічний час. 🌟 Твій лікар

Вітамін D 💊 🌟 Твій лікар

Що робити, якщо не вдається заснути вночі: корисні рекомендації😴 🔘Встановіть постійний режим сну Одним із найбільш ефективних способів поліпшення якості сну є встановлення постійного режиму сну. Лягати спати і прокидатися в один і той же час щодня, навіть у вихідні, допомагає регулювати внутрішній годинник організму 🔘Включіть у свій розпорядок дня розслаблюючі заняття Наприклад читання книги, прийняття теплої ванни або вправи на уважність. Дотримуючись регулярного графіка сну, ваш організм звикне до встановленого порядку, і вам буде легше засинати і прокидатися свіжим 🔘Створіть сприятливі умови для сну Обстановка під час сну грає вирішальну роль вашої здатності поринути у сон. Переконайтеся, що у вашій спальні тихо, темно та комфортна температура 🌟 Твій лікар