Эгида

О чём вы хотите читать в нашем канале? «Эгида» — команда по оказанию экстренной помощи. Но помимо этого мы стараемся делиться интересной и полезной информацией, которая может сделать вашу жизнь безопаснее и помочь справиться с какими-то проблемами. Помогите нам стать ещё полезнее — расскажите, о чём вы хотели бы читать в нашем канале, какие темы вам интересны, ответы на какие вопросы вы хотели бы получить. Рассказывайте в комментариях или отправьте сообщение анонимно -----———- Если вам нужна экстренная помощь, сообщите об этом здесь

Как отдыхать: советы психологини Очень много людей, как ни парадоксально, не отдыхают, отдыхая. Вроде бы высыпаются, вроде бы вечером включают сериал, но всё равно ощущают дикую усталость и напряжение. ЛГБТК+ люди в России живут в постоянном стрессе. Стоит открыть новости об очередных обысках, абсурдных делах за радужные аксессуары, преследования, и какой уж тут отдых? Максимум – тревожно уснуть, надеясь, что все мы на новый 2022 год случайно провалились в кроличью нору. Но отдыхать нужно. Работа, учёба, политические события – всё это поглощает наше время и силы, оставляя мало возможностей для расслабления. Отдых помогает восстановить силы, улучшить настроение, хорошо влияет на здоровье. Всё это сейчас как никогда необходимо нам всем. Сегодня вместе с психологиней мы разберем, как качественно отдыхать. Потому что мы хотим, чтобы все вы были полны сил и здоровы. Потому что нам нужно держаться. Нам нужно быть сильными и едиными в это тяжелое время. -------------- Если вам нужна помощь от команды экстренной помощи "Эгида", заполните форму.

Наши друзья из "Парни+" приглашают на важный вебинар, который начнется уже меньше, чем через час! Тимофей В. Созаев проведет вебинар на тему «ЛГБТ, суицидальные риски, поддержка и помощь на протяжении жизни». Вебинар будет открыт для всех, участие бесплатное. Основные темы вебинара: ▶️ Мифы о суицидах; ▶️ Факторы риска; ▶️ Предупреждающие знаки; ▶️ Защитные факторы; ▶️ Что делать и чего не делать, если вы понимаете, что ваш близкий думает о суициде; ▶️ Что делать и чего не делать, если вы сами думаете о суициде; ▶️ Как жить дальше, если кто-то, кого вы знаете, совершил суицид. 👉 Вебинар начнется в 17:00 по МСК в Zoom и займет примерно 3 часа с перерывами. Для участия в вебинаре регистрируйтесь по ссылке. Пожалуйста, прежде чем принять решение участвовать в нём, оцените свою устойчивость. Регистрация открыта всё время. За 15 минут до начала придёт уведомление. Запись будет, но без секции вопрос-ответ из соображений безопасности.

31 марта, в тот самый день, состоится Тот Самый *Фест! От транслюдей — для транслюдей, в России и за рубежом. Нас запретили и объявили экстремистами — а мы есть и мы здесь. В День видимости транслюдей смотрите в трансляции на ютуб-канале *Феста — подпишитесь и ткните в колокольчик, чтобы не пропустить. Тот Самый *Фест — 2024: программа Время указано московское. Поскольку трансляция живая, возможны сдвиги по времени. 12:00 Старк, «Жизнь без возможности перехода» 12:30 Лис, «Как я вылез из болота и оказался в Казахстане» 13:00 Маша Кашина, «Как жить без будущего» 13:30 Сте́фан, «Когда кукуха говорит: „Поехали!“» 14:00 Маша-гормоняша, «ГТ, я за тобой слежу!» 14:30 Акакий, «А как какать?!» 15:00 Давид, Кассиопея, Василий... и снова Давид, «Трое в лодке, не считая ещё примерно восьмерых» 15:30 Исаак, «Альтруизм и его границы» 16:00 Шошанна, «Знакомства онлайн: безопасно и осознанно» 16:30 Женя, «Полная лажа» 17:00 Дженга, «Я тут был. Трансчеловек» Подпишитесь на ютуб-канал *Феста и ткните в колокольчик, чтобы не пропустить. https://youtu.be/pfibEnAF44w

Как думать о хорошем? Вот правда, как? Привет, Новенькая на связи с очередным блоком душевных советов. Я лично очень тревожная. А после 2022 года я никак не могу понять: зачеркивать в резюме стрессоустойчивость или наоборот, раз я все еще пишу для вас посты, выделять ее, как лучшую черту? В карточках несколько моментов, которые помогают мне ситуативно поднять себе настроение

Теракт в Crocus City Hall. СМИ сообщают о 40 погибших и 100 пострадавших, здание концертного зала продолжает гореть. Мы выражаем соболезнования семьям погибших, пострадавших, и просим всех быть осторожными. Чем можно помочь? Сдать кровь в центрах приема донорской крови. Пожалуйста, берегите себя! 🙏

Росфинмониторинг внёс «Международное движение ЛГБТ и его структурные подразделения» в перечень террористов и экстремистов. (Интересно, чьи счета заблокируют? ) Обратиться за экстренной помощью

Мизулина сообщила о первом уголовном деле против ЛГБТ-клуба по статье об «Организации экстремистской деятельности»

«Справимся вместе» проводят важное исследование о партнерском насилии в России. На заполнение опроса вы потратите 10-15 минут (За это можно выиграть мерч). «Справимся вместе» – инициатива, которая публикует материалы о специфике насилия в квир-партнёрствах. Они проводят консультации для квир-персон, пострадавших от партнёрского или домашнего насилия, а также проявляющих насилие. Пройти опрос.