cookie

Utilizamos cookies para mejorar tu experiencia de navegación. Al hacer clic en "Aceptar todo", aceptas el uso de cookies.

avatar

ПСИХОЛОГ | Ирина Шевцова🍀

@irpsyholog Связь в личных сообщениях 👇🏻 t.me/irpsyholog3 Клинический психолог с 20-летним стажем работы, запись на прием по тел. +79857634475

Mostrar más
Publicaciones publicitarias
1 047
Suscriptores
Sin datos24 horas
-47 días
-2130 días
Distribuciones de tiempo de publicación

Carga de datos en curso...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
Análisis de publicación
MensajesVistas
Acciones
Ver dinámicas
01
Почему не складываются отношения? Потому что люди не "видят" друг друга. Потому что они приходят в отношения часто с иллюзиями относительно самих отношений и самого человека. Или непомерной гордыней о себе, из разряда "Я его подтяну на свой уровень!" Чтобы "увидеть" другого, нужно иметь совершенно искренний интерес к нему. Да-да, не тот "интерес", когда вам что-то нужно от этого другого и вы пытаетесь изобразить его ради приличия, а сами ждёте, когда он замолчит.  А тот - неподдельный, который мы чисто интуитивно чувствуем, общаясь с человеком. А для этого человек вам должен быть близок духовно, должна быть у вас с ним какая-то связь, должны быть точки соприкосновения, причём реальные, а не выдуманные. И когда я слышу, что "жить можно с любым", я вспоминаю, что  "...в одну телегу впрячь неможно  Коня и трепетную лань.  Забылся я неосторожно: Теперь плачу безумствам дань" (А.С.Пушкин, "Полтава"). Как соединить несоединимое?  Как найти точки соприкосновения, если это две непересекающиеся прямые? И здесь речь не идёт о том, из какой вы   "детской" (это я про семью, воспитание, образование и тд), а здесь именно о том, есть-ли между вами духовная связь. Если ее нет - вы не можете слышать друг друга. Вы можете только говорить о том, что вам интересно, что вас волнует, а другой будет терпеливо ожидать, пока вы закончите, чтобы начать говорить о том, о чём ему хочется. Так маленькие детки играют в песочнице лет до 3-4: со стороны кажется, что они общаются друг с другом, на самом деле, каждый играет в свою игру. Так и с отношениями: если вам важно, что чувствует и о чём думает другой, чем он живёт и дышит, то есть, он вам небезразличен, и он проявляет к вам взаимный интерес, тогда и сложится всё у вас. Если не сложилось с этим (бывает такое, что внешне человек понравился, а общаться начинаете, и вы уже сожалеете, что начали общаться😁), то значит, человек не ваш. А кто из вас "Конь"или "Трепетная лань" уже и не имеет значения.
760Loading...
02
Вам видео для хорошего настроения 🙂 Видео https://t.me/igripp
1300Loading...
03
✅Отношения с самим собой - самые честные и самые важные; ✅То, что вы не хотите в себе признавать, будет вам постоянно напоминать об этом чувством раздражения, вины, плохим пищеварением, различными зависимостями и тд; ✅Если вы сможете принять себя со своими слабыми и сильными  сторонами, а не пытаться изображать из себя кого-то, то увидите, сколько энергии у вас появится и как изменится ваша жизнь; ✅Каждый ваш шаг к познанию себя, каждый честный взгляд на себя - это ваша маленькая победа на вашем большом жизненном пути. Картина Исаак Левитан "Васильки"
1290Loading...
04
У меня сегодня было пару часов свободного времени и я решила посмотреть "чё печатают" в интернете. И надо было, видимо, мне увидеть текст про "4 способа, чтобы ваш мужчина не ушёл от вас"😁. Тут уж я вспомнила, что довольно часто девушкам всех возрастов бывает интересно узнать, почему одни женщины нравятся мужчинам, а другие не представляют ценности для них. Я много писала об этом ранее, но хочу продолжить эту тему. *Первое. Если вы будете исходить из формулировки "что сделать, чтобы мужчина не ушел", то он уйдет, миллион процентов. Или вы сами уйдёте, не выдержав таких отношений. Потому что позиция "Боюсь, что я не понравлюсь/разонравлюсь" - это слабая позиция.  Вы уже с такой позицией ниже уровня вашего мужчины.  И мужчина это считывает. И все ваши попытки стать ценной для него - это как стоять на цыпочках, пытаясь дотянуться. С чего бы это?! *Второе. Вся ваша ценность для других- она начинается с вашей самооценки.  С того, как вы сами цените себя. Я бы ввела ещё в школе предмет "Самооценка" Если вы сами ощущаете себя непривлекательной, несамостоятельной, не знающей, чего вы хотите в этой жизни, не имеющей интересов в жизни (помимо "захомутать" мужика), не умеющей себе заработать на жизнь,  не знающей, в чем ваше счастье - все ваши отношения с мужчиной будут о зависимости. Почему? Потому что именно от мужчины вы будете ожидать удовлетворения своих потребностей. Поэтому неизбежно вцепитесь в него. И побежите на курсы "По раскрытию женственности", чтобы ваша "опора"вас не бросила. Где вам в лучшем случае дадут мотивацию (внешний уровень), а внутренних изменений и понимания своей сути вам не дадут. И будете вы сидеть с этой мотивацией и ждать "волшебного" случая.   Третье. Вытекает из первых двух пунктов: ваша привлекательность и ваша ценность - в вашем образовании (это и про развитие и про ваши опоры),  в вашей работе (это и про финансовую самостоятельность),  в вашем внешнем виде в широком смысле слова (это и про здоровье, и про ухоженность, и про умение подчеркнуть свои сильные стороны),  в вашем интересе к жизни (это и про увлечения, и про интересы, и про цели), в вашей энергии (а вы как думали?! Мужчина интуитивно стремится к женщине наполненной),  в вашей Любви. И тогда вы будете хотеть встретить своего единомышленника, того, с кем вам по Пути, кто вам и плечо подставит, и кого вы и сами сможете поддержать, если что. Это и есть привлекательность.
1490Loading...
05
Кто так-же думает?😂😂😂😂😂
1640Loading...
06
Аффирмация на день. Помним, что это не просто набор слов для проговаривания, а слова должны идти от сердца, Видео https://t.me/igripp
1640Loading...
07
Пчела, целуя персиковый цвет,  Мечтала о любви в начале мая. А вместе с ней сходил с ума рассвет,  Лучами солнца  деревце лаская. Настроение😊. Вы пробовали замечать, как быстро меняется ваше настроение? Вы знаете, что может вам испортить настроение, а что может его поднять? Что влияет на ваше настроение? Попробуйте направить на это своё внимание и понаблюдать за этим, это интересный опыт.
1590Loading...
08
Чем старше становишься, тем больше потребности в тишине, в уединении, в свободе от любых суетных обстоятельств…  Потому что ресурсы уже не бьют щедрой нефтью из богатой скважины, и требуют бережного отношения…  И сохранить их можно, не опустошаясь нещадно там, где бываешь с трудом… и с теми, к кому не лежит душа…  Мне часто хочется молчать…  Просто молчать…  И я делаю это, открыв для себя наслаждение собственной негромкости, в которой давно нет азарта хоть что-то оспаривать, доказывать, или везде непременно вставлять непрошенные копейки своего мнения…  Я больше не думаю, что оно должно быть всем интересно…  Больше не участвую, как когда-то, во всех обсуждениях…  Ничего не комментирую, ни с кем не спорю, не отслеживаю чужих реакций на себя…  Эта роскошь уже давно со мной — позволить каждому думать обо мне всё, что ему хочется…  И оказывается, именно так в жизнь приходит лучшее общение, лучшие отношения, лучшие связи — когда отпадает истерика нравиться всем непременно…  Почему?  ПОТОМУ ЧТО КОГДА ТЫ НЕ ИГРАЕШЬ НИКАКИХ РОЛЕЙ РАДИ ЧЬЕГО-ТО ОДОБРЕНИЯ, ТЕБЯ НАХОДЯТ СВОИ… А НЕ ТАКИЕ ЖЕ НОСИТЕЛИ МАСОК…  Человек не нуждается в жизни на карнавале,друзья мои…  Он нуждается в своей жизни…  А карнавал — это чужой праздник, на котором даже веселиться надо по чужим правилам: разодеться в перья, и танцевать так, словно соблазняешь весь мир…  И однажды надо точно решить — нужен ли тебе весь мир, который придётся удовлетворять неустанно, вылезая из кожи вон, или достаточно своего — в котором только те, кого ты хочешь видеть в нём всегда, и где всё взаимно, а не односторонне… Лиля Град.
1710Loading...
09
😉Напоминалочка: 🌷Если ты просто научишься принимать жизнь с ее радостью и болью, без иллюзий, то  ты сможешь понять, что такое счастье; 🌷Нет смысла застревать на своих ошибках и обидах - так ты не сможешь двигаться дальше - твоя энергия будет направлена в прошлое; 🌷Иногда нужно уметь просто отпустить то, что тебя тяготит. Без всяких разборов и осмыслений - просто "разожми пальцы" и иди дальше; 🌷Смотри на свои проблемы и неудачи, как на возможность выйти на верный путь. Все эти "камни" у тебя на пути только направляют тебя в нужную сторону; 🌷Вспомни, как в детстве ты умел радоваться всему (нет, не потому, что был маленьким и глупым). Потому что уже тогда ты знал, куда нужно направлять своё внимание.
1760Loading...
10
«Каждый из нас — немножечко волшебник! И запросто может превратить печаль — в радость, неудачу — в победу, а одиночество и отчаяние — в счастливую жизнь!» Олег Рой "С любовью". Забыли, когда в последний раз радовались? Считаете, что ничто уже не может вас обрадовать? А это потому,  что вы "закрыли" свои горести. Если вы запретили себе грусть, гнев, печаль, еще и запретили себе любить, то автоматически вы запретили себе и радость. Не бойтесь своих чувств и эмоций, тогда и радость обязательно появится. Видео
1740Loading...
11
Media files
1790Loading...
12
В любом случае, не бойтесь своих страхов, не отворачивайтесь от них. Они мешают жить, но с ними можно справиться. Проверено.
10Loading...
13
Между стимулом и нашей реакцией на него всегда есть время. За это время мы выбираем, как реагировать.  Именно здесь лежит наша свобода  (В.Франкл). Даже само это слово "страх" вызывает уже неприятные чувства. Что уж тут говорить о реальном чувстве страха, с которым знаком каждый из нас.  Но далеко не каждый понимает, как с этим чувством обращаться - шарахаться от него или относиться к нему с пониманием. Давайте попробуем разобраться, как взаимодействовать с этим чувством. Страх - это состояние, вызванное реальной или мнимой угрозой. Про реальные угрозы более менее понятно, и я писала об этом в предыдущих постах (наша реакция на угрозу: бей, беги или замри). Чувство страха нам нужно для выживания и оно несет сигнальную функцию. Страх защищает человека от опасности, гормоны, вырабатываемые мозгом в таких ситуациях, позволяют человеку думать и действовать быстрее. 🔺Вред от чувства страха возникает тогда, когда человек "замирает". Такой вот "паралич" у него наступает всех систем в организме: ни думать, ни дышать, ни действовать человек не может. И либо "застревает" он в этом страхе, как в болоте, либо начинается паника. 🔺И тогда, когда эмоции страха  невротические (панические атаки, например; боязнь замкнутого пространства, страх выразить свое мнение, страх неудач и тд),  то истинная причина не осознается человеком. И возникают различные фобии (то что невозможно уже контролировать). 🔺Детские страхи (приобретенные).) Это в отдельную группу, потому что такие страхи могут преследовать человека всю жизнь, перерастать в социальные страхи и тд. Как с этим справляться? Для того, чтобы что-то изменить или взять под контроль, нужно понять, с чем конкретно мы имеем дело. Если говорить вообще о своих тревогах и страхах - то это весьма расплывчатое понятие. Поэтому нужно конкретизировать. ✅При сильном испуге восстановите своё дыхание (вдох---чуть задержка---выдох длиннее вдоха в 2 раза). Глубоко не дышим. Это поможет парасимпатической нервной системе справиться с сильным возбуждением. ✅Затем необходимо осознать, понять, признать, что вы испытываете (какое чувство, эмоцию). Запишите свои чувства. Можете произнести это вслух. Если вы не знаете, что это такое, то просто пробуйте записать то, что вы ощущаете. Собственно, это и будет тот объект, с которым предстоит разбираться. ✅Попробуйте расписать всю логическую цепочку возникновения вашего страха, чтобы добиться Осознания того, как это происходит. 🖇️Что является Стимулом (запускающим этот страх) - и какая у вас Реакция на этот стимул. Например, нужно высказать своё мнение, а вы боитесь, предпочитаете промолчать. 🖇️Что стоит за такой реакцией, как думаете? Что будет, если вы выскажетесь? Страшно, что на вас обратят внимание? Страшно сказать что-то невпопад? Страх показаться некомпетентным? Гордыня...страх отвержения...(назовите свой вариант). 🖇️Даже если все эти предположения сбудутся, что произойдет?! Вы считаете, что любят и ценят только идеальных? Считаете себя недостойным любви и признания, а именно этого вам хочется больше всего?! ✅Лучший способ справиться со страхом - это ДЕЙСТВИЕ. Именно ДЕЙСТВИЕ преобразует ваш страх в прогресс, позволяет вам преодолевать свой страх и развиваться. Какие действия, возвращаясь к примеру в предыдущем абзаце, помогут вам чувствовать себя ценным и уверенным? Уж точно не прятаться от всех и от самого себя. 🖇️Принимать себя (и других в том числе) со всеми своими слабыми сторонами - это действие. 🖇️Знать свои сильные стороны - тоже действие. Именно ваши сильные стороны подкрепляют вашу уверенность в себе. Вы знаете свои сильные стороны? Это ваша опора. 🖇️Позволить себе выражать себя, не ожидая признания и апплодисментов - тоже действие. ✅Тренировка способов совладания со страхом. Это и про работу с психологом, и про реальные, пусть маленькие, но шаги к действиям.   Например, боитесь высказывать своё мнение, попробуйте выразить его просто знакомым людям, потом тем, кто для вас значимый человек, и так далее. Или боитесь высоты, начинайте приучать себя к подъему на небольшие высоты, а потом ещё повыше.
1870Loading...
14
✔️Возможно, именно это вам надо сейчас услышать: Я разве схема, чтоб быть логичной?  Смотри, как классно мне в этих кедах! И пусть на встречу в них неприлично — я, разумеется, в них поеду. Я, что ли, булочка, чтоб быть мягкой?  Я так отбрею — хоть стой, хоть падай.  Проткну тебя, как жука булавкой, одним ехидным и острым взглядом. Я не айфон, чтобы всем хотеться.  Я не училка, чтоб быть серьёзной.  В упругих точках играет детство, в башке пожар, за зрачками звезды.  Но, если надо, я буду кошкой.  Свернусь клубком на твоих коленях.  Я просто женщина, мне все можно. Я кошка с тигром одновременно. М.Маттрасова
1940Loading...
15
Тот, кто в тебе нашел счастье — Твой. Все остальные гости… Всевышний отвечает тремя способами. Говорит «да» и дает, что ты хотел. Говорит «нет» и дает то, что лучше. Говорит «потерпи» и дает самое лучшее. Джалаладдин  Руми Пусть у вас сегодня будет самый лучший день))! Видео https://t.me/storisfon1
1930Loading...
16
Media files
2240Loading...
17
Психологический тест. Определит какой вы человек. Материал канала "Психологические тесты|Головоломки" Авторы теста считают, что по тому, как вы скрещиваете пальцы можно кое-что узнать о вашем характере 👍 Давайте проверим эту гипотезу 😉 Расслабьтесь, посмотрите на картинку и выберите вариант с рисунком, относящийся к вам. Расшифровка👇🏻👇🏻👇🏻
2050Loading...
18
Я смеюсь, конечно, но доля правды в этом есть😊 Видео https://t.me/pelmems_reels
2040Loading...
19
"Вопросы и ответы". Вопрос: я очень неуверенный в себе человек, причём проявляется это везде: дома, на работе, в личных отношениях. Такое ощущение, что меня люди не видят. Не спрашивают моего мнения, моего совета. Как мне избавиться от неуверенности?  Ответ: Ваша неуверенность  служит вам защитой и укрытием одновременно. Вы не хотите быть "видимой", вам страшно выйти из "укрытия" - вдруг вы ошибётесь или сделаете что-то не так.  Поэтому вы выбираете  не показывать себя-настоящую. И играете роль. Если вы выберете другой способ защищаться от возможных неудач, то ваша неуверенность будет вам просто не нужна.
1920Loading...
20
Сказочное счастье — лежать и ни о чём не думать... Эрих Мария Ремарк Кстати, ни о сём не думать - довольео  сложно. Если вы попробуете ни о чём не думать - вы поймете, что это требует определенного навыка. Ведь обычно у нас в голове крутится бесконечная цепочка мыслей.  Мы цепляемся вниманием за какую-то одну мысль..... и она нас уносит далеко-далеко, и не факт, что именно туда нам надо)). Практики: Присядьте, прикройте глаза, выровняйте своё дыхание. Пробуйте пропускать возникающие у вас мысли, как кадры киноленты (не цепляйтесь вниманием ни за одну мысль). Побудьте в таком состоянии минуты две-три. Это упражнение хорошо помогает снять напряжение и выровнять свой эмоциональный фон. Видео https://t.me/storisfon1
1860Loading...
21
ПРИТЧА О ДРАГОЦЕННОМ КОЛЬЦЕ Однажды к Мастеру пришёл молодой человек и сказал:      - Я пришёл к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчёмным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне! Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:      - Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень важное дело, – и, немного подумав, добавил: – Но если ты согласишься помочь мне в моём деле, то я с удовольствием помогу тебе в твоём.      - С… с удовольствием, Мастер, – пробормотал тот, с горечью отметив, что его в очередной раз отодвигают на второй план.      - Хорошо, – сказал Мастер и снял со своего левого мизинца небольшое кольцо с красивым камнем. – Возьми коня и скачи на рыночную площадь! Мне нужно срочно продать это кольцо, чтобы отдать долг.  Постарайся взять за него побольше и ни в коем случае не соглашайся на цену ниже золотой монеты! Скачи же и возвращайся как можно скорее! Юноша взял кольцо и ускакал.  Приехав на рыночную площадь, он стал предлагать кольцо торговцам, и те поначалу с интересом разглядывали его товар. Но стоило им услышать о золотой монете, как они тут же теряли к кольцу всякий интерес. Одни открыто смеялись ему в лицо, другие просто отворачивались, и лишь один пожилой торговец любезно объяснил ему, что золотая монета – это слишком высокая цена за такое кольцо и что за него могут дать разве что медную монету, ну в крайнем случае серебряную. Услышав слова старика, молодой человек очень расстроился, ведь он помнил наказ Мастера ни в коем случае не опускать цену ниже золотой монеты. Обойдя весь рынок и предложив кольцо доброй сотне людей, юноша вновь оседлал коня и вернулся обратно. Сильно удручённый неудачей, он вошёл к Мастеру.      - Мастер, я не смог выполнить твоего поручения, – с грустью сказал он. – В лучшем случае я мог бы выручить за кольцо пару серебряных монет, но ведь ты не велел соглашаться меньше, чем на золотую! А столько это кольцо не стоит.      - Ты только что произнёс очень важные слова, сынок! – отозвался Мастер. – Прежде, чем пытаться продать кольцо, неплохо было бы установить его истинную ценность! Ну а кто может сделать это лучше, чем ювелир? Скачи-ка к ювелиру да спроси у него, сколько он предложит нам за кольцо. Только что бы он тебе ни ответил, не продавай кольцо, а возвращайся ко мне. Юноша снова вскочил на коня и отправился к ювелиру. Ювелир долго рассматривал кольцо через лупу, потом взвесил его на маленьких весах и, наконец, обратился к юноше:      - Передай Мастеру, что сейчас я не могу дать ему больше пятидесяти восьми золотых монет. Но если он даст мне время, я куплю кольцо за семьдесят, учитывая срочность сделки.      - Семьдесят монет?! – юноша радостно засмеялся, поблагодарил ювелира и во весь опор помчался назад.      - Садись сюда, – сказал Мастер, выслушав оживлённый рассказ молодого человека. - И знай, сынок, что ты и есть это самое кольцо.  Драгоценное и неповторимое! И оценить тебя может только истинный эксперт. Так зачем же ты ходишь по базару, ожидая, что это сделает первый встречный? И с этими словами Мастер снова надел свое фамильное кольцо с бриллиантом на мизинец левой руки.
1870Loading...
22
Media files
1830Loading...
23
Психологический тест: узнай, как люди оценивают вас Материал канала "Психология и факты" Мы все общаемся с людьми, которых любим и хорошо знаем, а также с людьми, с которыми мало знакомы. И то, и другое общение может быть очень неловким или напряженным. Как узнать, комфортно ли людям рядом с вами? Вы знаете, какое впечатление вы оказываете на других? Как думаете, что они думают о вас? Давайте начнем, не долго думая, посмотрите на изображение  👆и ответьте, что вам бросилось в глаза в первую очередь.
1710Loading...
24
🔔Практики: Вот сейчас, когда вы читаете этот текст, обратите внимание  на своё лицо.  Какие мышцы у вас напряжены или зажаты? Попробуйте их расслабить. И хорошо это взять в привычку. Именно лицо выдаёт все наши эмоции и чувства. Сбрасывание зажимов лица -хорошее средство сохранения самоконтроля  в напряженных ситуациях. В.Леви
1920Loading...
25
Не знаю, кто автор этого текста, но я читаю и улыбаюсь.  Самые распространенные вопросы к психологу Наша жизнь полна абсурда. Иногда он становится явным во время психотерапевтических сессий, когда психолог и клиент вдруг осознают нелепость или забавность того, чего же хочет сам клиент.  Иногда становится смешно психологу или клиенту.  Иногда — грустно обоим… Ниже — вопросы к психологам, которые прямо или косвенно (по смыслу) озвучивались во время различных сессий. По мотивам реальных событий. 🤗Скажите мне, чего я хочу? 🤗Объясните мне, как научиться расслабляться, но при этом учтите, что у меня ни на что нет времени. 🤗Мне нужно расстаться с парнем, но так, чтобы он продолжал меня любить. 🤗Как мне бросить человека, которого я бросить не могу (как я буду без него жить)?! 🤗Как обрести уверенность в этом мире сволочей и подонков? 🤗Как мне объяснить моей жене, что если она меня оставит, это будет лучше же для нее? 🤗Как мне перестать чувствовать и начать, наконец, нормально жить? 🤗Хочу расхотеть хотеть. 🤗Я боюсь свою жену. Хочется, чтобы она тоже меня боялась. 🤗Покажите мне, как вы работаете, только не на мне — мне нужно принимать решение, взять вас к себе терапевтом или нет. 🤗Меня раздражает, когда мой муж угрожает меня убить. Как не раздражаться? 🤗Скажите, а ваш социальный статус действительно может помочь мне? 🤗Я — сильная и уверенная в себе женщина, я никогда не жалуюсь ни на какие свои проблемы. Почему все меня считают беспроблемной и никто не хочет помочь?! 🤗Я — толстый никчемный прыщавый урод. Почему девушки не видят моих достоинств?! 🤗Научите, как правильно бросать женщин, а то они почему-то хотят объяснений. 🤗Я прочитал очень много книг по психологии. Это бред какой-то. Докажите, что это не так. 🤗Я изо всех сил пытаюсь успевать и на работе, и дома. Где мне нужно приложить еще усилия, чтобы наконец начать успевать? 🤗Я всегда очень тороплюсь, слишком подгоняю события… Хотя, как мне кажется, вы тут не поможете. 🤗Мой ребенок плохо ест, заикается, боится других детей и у него энурез. Как заставить его хорошо есть? 🤗Я очень люблю парня, а он меня — нет… Как ему за это отомстить? 🤗Он меня бьет, издевается и постоянно угрожает разводом. Вы можете объяснить ему, что развод — это уже слишком? 🤗У меня очень-очень-очень сложная проблема. Уникальная просто. Я был уже у многих психологов… Никто не помог… Чем вы лучше?
1840Loading...
26
Хорошо ли ни от кого не зависеть; ни о ком не переживать и не волноваться; не ждать ничьего звонка или сообщения; хорошо ли позволять себя любить, а самому оставаться невозмутимым; хорошо ли не испытывать никаких сильных эмоций??? Как это сейчас модно говорить: "Быть на позитиве"...хорошо ли?! Думаю, это не про человека с живой душой. Если душа жива, то человек всё чувствует. И все человеческие эмоции ему не чужды. Страшнее, когда эмоций нет....тогда душа замерла, значит.
1980Loading...
27
Всегда будем помнить, что нашим дедам и отцам мы обязаны тем, что живём. А ребята, которые сейчас нас защищают, продолжают великое дело своих предков. Недавно одна иностранка спросила: меня: "Скажите, почему вы все считаете, что вы победите?" -Потому что победа вшита у нас в генах - ответила я. Всех с Днем Победы! Видео https://t.me/vibe_stories Я беру себе выходной, до встречи 11 мая. Пусть у вас всё хорошо будет❤️
2470Loading...
28
Про страсть. Знакома вам страсть? Вот так, чтобы  забыть обо всём или чтобы "по морозу босиком к милому ходила". Мне недавно задали вопрос о том, хорошо ли, если испытываешь страсть? Я поделюсь лично своим мнением, не "психологическими" размышлениями. Есть люди, которые так устроены что -ли, что им непонятны все "сильные чувства". Не могу сказать, хорошо это или плохо, думаю, что для них хорошо, точно)). А есть другие люди, более остро чувствующие, более мощно реагирующие на влияние внешних полей. И им бывает сложно не "улететь" за своими чувствами и эмоциями. Более того, творческая часть этих людей черпают своё вдохновение в таких вот энергиях "полёта". И невозможно стать страстным человеком, если не дано, но можно научиться контролировать свои сильные чувства (не сразу, но получается))). Как к этому относиться? Понимать, что страсть - это мощный порыв, это сильная энергия, которая сносит всё на своём пути, если не направить её в созидательное русло (это я как раз про творчество и вдохновение). И насколько она сильная, эта энергия, настолько же она не может быть продолжительной. И хорошо, если страсть прошла, а вы видите человека таким, какой он есть на самом деле и он вам нравится. А не такой вариант, что страсть исчезла и как-будто морок прошёл. И человек удивлённо спрашивает себя: "А что это было?!" И ещё: в периоде страсти человек любит не другого!!!! А себя - в этом состоянии, когда происходит бешеный выброс различных гормонов. Понимаете разницу? Другой является триггером, спусковым механизмом для  включения сильных эмоций. И есть люди, которые как раз и попадают в такую вот дофамино-адреналиновую зависимость от получения сильных эмоций... Как думаете, это про любовь?
2450Loading...
29
Как эта пословица: "Марток - надевай семеро порток")). У меня продолжение: а май - портуи точно не снимай😂
2390Loading...
30
Лиля Град. Штрихи жизни Наверное, всю жизнь буду помнить несокрушимое обаяние и пронзительную честность своего давнего пациента Сашеньки, который сейчас уже не очень Сашенька, а целый Александр… острого ума ироничный юноша под два метра ростом. Но тогда, когда мы с ним неторопливо учились разбираться в человеческих эмоциях, ему было пять с небольшим и он напоминал смешного, но важного снеговичка с ясными голубыми глазами и тёмно-каштановыми непокорными кудряхами. Однажды они с мамой приехали в клинику чуть раньше положенного времени, и в ожидании встречи самодостаточный ребёнок разыгрался в холле. Как смог, так и разыгрался. Но вышло довольно громко. Я уже шла по коридору, чтобы пригласить его в кабинет, когда услышала знакомый заливистый смех. В следующую минуту моим глазам предстала такая картина: над Сашенькой грозно нависла внушительная дама (из ожидающих в холле пациентов) и, сдвинув брови, жёстко сделала замечание. Если честно, то звучало это не как замечание, а как служебная команда на мгновенное послушание. Даже у меня плечи сжались невольно, не говоря уже про робкую Сашину маму. Но мальчик не испытал страха. Он неуклюже сполз с высокого дивана, внимательно посмотрел продолжающей нависать даме прямо в глаза и абсолютно искренне, с глубоким интересом, как всегда и делал, вежливо спросил: — Скажите, а Вы свирепая? Или я Вас обидел? Немая сцена вскоре прервалась громким хохотом… причём, дама, как ни странно, хохотала громче всех. Но, вообще-то, ничего странного: любители прилюдной токсичности продолжают оставаться в своём репертуаре только тогда, когда всё идёт по заученному сценарию. То есть, или когда перед ними заметно робеют, или, наоборот, берут нотой негатива выше. Вот тут им само небо велит войти в раж… Неизгладимое впечатление, я думаю, Саша оставил у всех, кто это видел и слышал. — Сань, а ты не испугался? — спросила я его уже в кабинете. — Нет, — ответил он всё так же честно, — Вы же сами говорили, что нельзя сразу думать плохо, надо уточнить… И то правда. Уточняйте, друзья мои… Всегда уточняйте, прежде чем выносить приговор кому бы то ни было. Включая себя. Плохих людей, на самом деле, почти не бывает… Бывают очень сильно уставшие. Очень сильно замёрзшие в долгих холодах нелюбви. Очень сильно хлебнувшие из горькой чаши отчаяния. Очень сильно отравленные неслучившимся. Очень сильно бронированные в защитные панцири. И очень долго забытые самими собой на беспощадных вокзалах судьбы в ожидании того, что ошибочно посчитали счастьем. И всё это лечится. Доброй снежной и нежной недели. Лиля Град
2460Loading...
31
Душа человека - это птица, сокровенная  и ранимая, это - дуновение и дыхание Божие. При бережном отношении к ней самого человека и близких, она просыпается, пробуждается и расцветает, превращаясь  в большую и сильную белую птицу... Протоиерей Николай Гурьянов Красивые до невозможности слова. Прочитав их, я задумалась, когда мы общаемся с человеком, особенно - с ребенком, мы думаем о бережном отношении к этой "птице"?
2200Loading...
32
Мне доводится общаться с самыми разными людьми. Разными во всех смыслах. И пол, возраст, и воспитание, и образование, и взгляды на жизнь - всё разное. Но я заметила, что довольно много людей озадачены поиском смысла жизни. Как сказала мне одна успешная женщина: "Я не летчик и не врач, я ничего особого не совершила в своей жизни - я трачу впустую своё время и я очень хочу найти смысл жизни". И такого рода высказывания встречаются довольно часто. Дело в том, что смысл жизни - это сама жизнь.  Это каждое её мгновение, это каждый её день, который мы проживаем (желательно с радостью) осознанно. Вот это слово "осознанно" и есть самое главное. Когда ты понимаешь, что этот день больше никогда не повторится, когда отчетливо осознаёшь это, тогда и начинаешь совсем иначе относиться к тому несметному сокровищу, которое мы имеем - к жизни. К сожалению, это понимание ценности жизни приходит не просто так: к кому-то через определенные испытания, к кому-то через болезни. Это как с дыханием: пока мы дышим, мы даже и не задумываемся о том, какое это счастье - просто дышать.  И возвращаясь к "смыслу жизни": просто живите каждый день, наполняя его смыслом и благодарностью  за то, что он у вас есть. И тогда вам точно будет понятно, зачем вы здесь.
2260Loading...
33
Тест https://t.me/igripp
2520Loading...
34
🔔Напоминалочка: 🟣Ты не несешь ответственности за то, что чувствуют другие люди; 🟣Ты не несешь ответственности за их мысли и слова -  к тебе это не имеет  никакого отношения; 🟣Ты не несешь ответственности за их действия. И еще: свой выбор каждый человек делает САМ. 
2420Loading...
Photo unavailableShow in Telegram
Почему не складываются отношения? Потому что люди не "видят" друг друга. Потому что они приходят в отношения часто с иллюзиями относительно самих отношений и самого человека. Или непомерной гордыней о себе, из разряда "Я его подтяну на свой уровень!" Чтобы "увидеть" другого, нужно иметь совершенно искренний интерес к нему. Да-да, не тот "интерес", когда вам что-то нужно от этого другого и вы пытаетесь изобразить его ради приличия, а сами ждёте, когда он замолчит.  А тот - неподдельный, который мы чисто интуитивно чувствуем, общаясь с человеком. А для этого человек вам должен быть близок духовно, должна быть у вас с ним какая-то связь, должны быть точки соприкосновения, причём реальные, а не выдуманные. И когда я слышу, что "жить можно с любым", я вспоминаю, что  "...в одну телегу впрячь неможно  Коня и трепетную лань.  Забылся я неосторожно: Теперь плачу безумствам дань" (А.С.Пушкин, "Полтава"). Как соединить несоединимое?  Как найти точки соприкосновения, если это две непересекающиеся прямые? И здесь речь не идёт о том, из какой вы   "детской" (это я про семью, воспитание, образование и тд), а здесь именно о том, есть-ли между вами духовная связь. Если ее нет - вы не можете слышать друг друга. Вы можете только говорить о том, что вам интересно, что вас волнует, а другой будет терпеливо ожидать, пока вы закончите, чтобы начать говорить о том, о чём ему хочется. Так маленькие детки играют в песочнице лет до 3-4: со стороны кажется, что они общаются друг с другом, на самом деле, каждый играет в свою игру. Так и с отношениями: если вам важно, что чувствует и о чём думает другой, чем он живёт и дышит, то есть, он вам небезразличен, и он проявляет к вам взаимный интерес, тогда и сложится всё у вас. Если не сложилось с этим (бывает такое, что внешне человек понравился, а общаться начинаете, и вы уже сожалеете, что начали общаться😁), то значит, человек не ваш. А кто из вас "Конь"или "Трепетная лань" уже и не имеет значения.
Mostrar todo...
👍 6 2👏 2
00:15
Video unavailableShow in Telegram
Вам видео для хорошего настроения 🙂 Видео https://t.me/igripp
Mostrar todo...
👍 12 4😘 2👏 1
Photo unavailableShow in Telegram
✅Отношения с самим собой - самые честные и самые важные; ✅То, что вы не хотите в себе признавать, будет вам постоянно напоминать об этом чувством раздражения, вины, плохим пищеварением, различными зависимостями и тд; ✅Если вы сможете принять себя со своими слабыми и сильными  сторонами, а не пытаться изображать из себя кого-то, то увидите, сколько энергии у вас появится и как изменится ваша жизнь; ✅Каждый ваш шаг к познанию себя, каждый честный взгляд на себя - это ваша маленькая победа на вашем большом жизненном пути. Картина Исаак Левитан "Васильки"
Mostrar todo...
👍 8 3👏 2
У меня сегодня было пару часов свободного времени и я решила посмотреть "чё печатают" в интернете. И надо было, видимо, мне увидеть текст про "4 способа, чтобы ваш мужчина не ушёл от вас"😁. Тут уж я вспомнила, что довольно часто девушкам всех возрастов бывает интересно узнать, почему одни женщины нравятся мужчинам, а другие не представляют ценности для них. Я много писала об этом ранее, но хочу продолжить эту тему. *Первое. Если вы будете исходить из формулировки "что сделать, чтобы мужчина не ушел", то он уйдет, миллион процентов. Или вы сами уйдёте, не выдержав таких отношений. Потому что позиция "Боюсь, что я не понравлюсь/разонравлюсь" - это слабая позиция.  Вы уже с такой позицией ниже уровня вашего мужчины.  И мужчина это считывает. И все ваши попытки стать ценной для него - это как стоять на цыпочках, пытаясь дотянуться. С чего бы это?! *Второе. Вся ваша ценность для других- она начинается с вашей самооценки.  С того, как вы сами цените себя. Я бы ввела ещё в школе предмет "Самооценка" Если вы сами ощущаете себя непривлекательной, несамостоятельной, не знающей, чего вы хотите в этой жизни, не имеющей интересов в жизни (помимо "захомутать" мужика), не умеющей себе заработать на жизнь,  не знающей, в чем ваше счастье - все ваши отношения с мужчиной будут о зависимости. Почему? Потому что именно от мужчины вы будете ожидать удовлетворения своих потребностей. Поэтому неизбежно вцепитесь в него. И побежите на курсы "По раскрытию женственности", чтобы ваша "опора"вас не бросила. Где вам в лучшем случае дадут мотивацию (внешний уровень), а внутренних изменений и понимания своей сути вам не дадут. И будете вы сидеть с этой мотивацией и ждать "волшебного" случая.   Третье. Вытекает из первых двух пунктов: ваша привлекательность и ваша ценность - в вашем образовании (это и про развитие и про ваши опоры),  в вашей работе (это и про финансовую самостоятельность),  в вашем внешнем виде в широком смысле слова (это и про здоровье, и про ухоженность, и про умение подчеркнуть свои сильные стороны),  в вашем интересе к жизни (это и про увлечения, и про интересы, и про цели), в вашей энергии (а вы как думали?! Мужчина интуитивно стремится к женщине наполненной),  в вашей Любви. И тогда вы будете хотеть встретить своего единомышленника, того, с кем вам по Пути, кто вам и плечо подставит, и кого вы и сами сможете поддержать, если что. Это и есть привлекательность.
Mostrar todo...
👍 12 5👏 2
Photo unavailableShow in Telegram
Кто так-же думает?😂😂😂😂😂
Mostrar todo...
🤣 21👍 7🤝 1
00:12
Video unavailableShow in Telegram
Аффирмация на день. Помним, что это не просто набор слов для проговаривания, а слова должны идти от сердца, Видео https://t.me/igripp
Mostrar todo...
13👍 4👏 3
Photo unavailableShow in Telegram
Пчела, целуя персиковый цвет,  Мечтала о любви в начале мая. А вместе с ней сходил с ума рассвет,  Лучами солнца  деревце лаская. Настроение😊. Вы пробовали замечать, как быстро меняется ваше настроение? Вы знаете, что может вам испортить настроение, а что может его поднять? Что влияет на ваше настроение? Попробуйте направить на это своё внимание и понаблюдать за этим, это интересный опыт.
Mostrar todo...
10👍 4🤩 2
Чем старше становишься, тем больше потребности в тишине, в уединении, в свободе от любых суетных обстоятельств…  Потому что ресурсы уже не бьют щедрой нефтью из богатой скважины, и требуют бережного отношения…  И сохранить их можно, не опустошаясь нещадно там, где бываешь с трудом… и с теми, к кому не лежит душа…  Мне часто хочется молчать…  Просто молчать…  И я делаю это, открыв для себя наслаждение собственной негромкости, в которой давно нет азарта хоть что-то оспаривать, доказывать, или везде непременно вставлять непрошенные копейки своего мнения…  Я больше не думаю, что оно должно быть всем интересно…  Больше не участвую, как когда-то, во всех обсуждениях…  Ничего не комментирую, ни с кем не спорю, не отслеживаю чужих реакций на себя…  Эта роскошь уже давно со мной — позволить каждому думать обо мне всё, что ему хочется…  И оказывается, именно так в жизнь приходит лучшее общение, лучшие отношения, лучшие связи — когда отпадает истерика нравиться всем непременно…  Почему?  ПОТОМУ ЧТО КОГДА ТЫ НЕ ИГРАЕШЬ НИКАКИХ РОЛЕЙ РАДИ ЧЬЕГО-ТО ОДОБРЕНИЯ, ТЕБЯ НАХОДЯТ СВОИ… А НЕ ТАКИЕ ЖЕ НОСИТЕЛИ МАСОК…  Человек не нуждается в жизни на карнавале,друзья мои…  Он нуждается в своей жизни…  А карнавал — это чужой праздник, на котором даже веселиться надо по чужим правилам: разодеться в перья, и танцевать так, словно соблазняешь весь мир…  И однажды надо точно решить — нужен ли тебе весь мир, который придётся удовлетворять неустанно, вылезая из кожи вон, или достаточно своего — в котором только те, кого ты хочешь видеть в нём всегда, и где всё взаимно, а не односторонне… Лиля Град.
Mostrar todo...
19👍 9👏 2🔥 1
😉Напоминалочка: 🌷Если ты просто научишься принимать жизнь с ее радостью и болью, без иллюзий, то  ты сможешь понять, что такое счастье; 🌷Нет смысла застревать на своих ошибках и обидах - так ты не сможешь двигаться дальше - твоя энергия будет направлена в прошлое; 🌷Иногда нужно уметь просто отпустить то, что тебя тяготит. Без всяких разборов и осмыслений - просто "разожми пальцы" и иди дальше; 🌷Смотри на свои проблемы и неудачи, как на возможность выйти на верный путь. Все эти "камни" у тебя на пути только направляют тебя в нужную сторону; 🌷Вспомни, как в детстве ты умел радоваться всему (нет, не потому, что был маленьким и глупым). Потому что уже тогда ты знал, куда нужно направлять своё внимание.
Mostrar todo...
👍 11💯 4👏 2
00:10
Video unavailableShow in Telegram
«Каждый из нас — немножечко волшебник! И запросто может превратить печаль — в радость, неудачу — в победу, а одиночество и отчаяние — в счастливую жизнь!» Олег Рой "С любовью". Забыли, когда в последний раз радовались? Считаете, что ничто уже не может вас обрадовать? А это потому,  что вы "закрыли" свои горести. Если вы запретили себе грусть, гнев, печаль, еще и запретили себе любить, то автоматически вы запретили себе и радость. Не бойтесь своих чувств и эмоций, тогда и радость обязательно появится. Видео
Mostrar todo...
👍 7🙏 4 1👏 1