BIP CLUB / женское коммьюнити

TO DO LIST чем сегодня заняться • начать читать новую книгу • встретиться с друзьями • посмотреть интересный фильм • заняться йогой • сделать то, что давно хотела (пересадить цветок, купить картину по номерам, разобрать гардероб) • заняться уборкой и выбросить всё ненужное. Как у вас настроение? Чем сегодня планируете заняться?🧸 #ЧемСегодняЗаняться

девочки, это реально лучший канал по саморазвитию, давайте поддержим 🤎

ПОЛЮБИ СЕБЯ и увидишь, как это начнут делать другие Ты чудесная! 🌸 У каждого есть свои уникальные таланты и ресурсы! 🕊️ В этом канале рассказывают, как обрести свою суперсилу для счастливой и успешной жизни 🙌 Подписывайся и смотри, как люди начинают влюбляться в тебя 🩷 Подпишись 🩷 t.me/motivation_feel

ЛУЧШЕ С КАЖДЫМ ДНЁМ part 2 ⠀ СЕМЬЯ И ОТНОШЕНИЯ ⠀ советы учёных, врачей, психологов и йогов для счастливой и здоровой жизни #SelfDevelopment

Развитие гибких и креативных навыков — может быть увлекательным и красивым. Канал онлайн-платформы Sparkle меняет представление о том, как строится образовательный процесс. На канале вы найдете: — стильные и креативные обучающие гайды и рабочие тетради. — яркие подкасты — онлайн-воркшопы И много крутых историй, на которых в приятном и расслабляющем формате можно получить ценные знания о гибких навыках и повысить свои компетенции красиво. Супер-хелпер, чтобы легче достигать своих целей, строить карьеру и развивать отношения. А ещё только 24 часа там можно забрать чеклист по любви к своему телу на лето! Подпишись обязательно.

КАК ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЗА 3 МЕСЯЦА 📌 Просыпайтесь в 5-7 утра: появится больше времени на тренировки, планирование дня, работу над проектами и повышение продуктивности. 📌 Записывайте мысли перед сном: ваши цели на завтра/ за что вы благодарны/любые негативные мысли 📌10 минут в день на новый навык: онлайн-курсы/книги/видеоуроки 📌 Минимум 10 минут в день на зарядку: бег/отжимания/подтягивания/скакалка/растяжка. Регулярные тренировки улучшат ваше физическое состояние, повысят энергию и настроение. 📌 Создайте правильный график сна:  ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время. Убрать телефон за час до сна, ужин за 2 часа до сна, прохладная комната. 📌 30-40 минут в день на свежем воздухе:  помогут снять тревожность, улучшить настроение и повысить уровень счастья. 📌15 страниц в день:  укрепит ум, улучшит фокус, обогатит словарный запас и расширит кругозор. 📌 Подписывайтесь на ресурсы по саморазвитию:  ищите вдохновение и новые идеи. Общайтесь с людьми, которые разделяют ваши ценности. Верьте в себя и свои возможности. Помните, что изменение жизни - это процесс, требующий постоянства и самодисциплины. Начните с малого и постепенно внедряйте новые привычки. #SelfDevelopment

Как стать идеальной версией себя? 👉🏻В среднем, люди раскрывают свой потенциал лишь на 30%. Вы даже не представляете, насколько вы можете быть богаче, харизматичнее и счастливее❗️ Подняться на несколько ступеней выше и начать жить СВОЕЙ жизнью, помогает игра Лила. Не знаем, как у других, но у Татьяны Парнявской это работает так: ⚡️сыграла и переехала на Самуи ⚡️сыграла и выиграла айфон у Оксаны Самойловой ⚡️сыграла и похудела на 20 кг Подпишитесь, чтобы как минимум услышать свои истинные желания. И как максимум — сэкономить годы жизни: https://t.me/coach_coaching

Заметка для себя: • Я заслуживаю любви • Я заслуживаю заботы о себе • Я заслуживаю уважения • Я заслуживаю честности • Я заслуживаю самого лучшего • Я заслуживаю того, чтобы меня заметили • Я заслуживаю того, чтобы стать лучше • Я не заслуживал, чтобы со мной обращались так, будто я ничего не значу BIP CLUB / женское коммьюнити

🩷Мотивация на каждый день🩷