538
Suscriptores
-124 horas
-57 días
+530 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
Обновленный марафон Идеальное тело. ChekFit. Апрель 2024
Валерия Чeкaлинa
Более 200 тренировок в формате «включай и делай», не нужно ничего запоминать
ВИИТ, домашние тренировки, для зала, на барже, Алтайские тренировки, щадящие, восстанавливающие, НОВЫЕ тренировки для тренажерного зала.
Разминка перед каждой тренировкой и растяжка в конце
Подробные объяснения техники от профессионального тренера
ОГРОМНАЯ база меню, более 1500 рецептов на любой вкус и бюджет
Более 15 видов меню, более 1500 рецептов
Вы найдете базовое меню, особенное, вегетарианское и веганское, для мам на ГВ, постное и безлактозное, Экспресс меню, Кухни мира и многие другие!
Удобный список продуктов на неделю поможет подготовиться заранее и ничего не забыть!
Трекеры шагов,воды,сна
Ответы на все вопросы
Узнавайте ответы на вопросы о взаимозаменяемости продуктов, как бороться с голодом вечером, каким должен быть хлеб, можно ли пить кофе с молоком и другие.
Подсказки FAQ
Видеовыпуски «Это вам не батат»
Видеолекции от Леры и нутрициолога марафона. Вы узнаете , что такое здоровое и Antiage питание, как готовить ПП вкусняшки, как избежать срывов и почему нельзя сидеть на диетах
@lomonosova_4173
900
Интегративное женское здоровье 2024
Елена Орлова, Ольга Андросова, Татьяна Чугунова
Блок 1. Особенности женской физиологии и развития
Блок 2. Здоровое развитие девочки
Блок 3. Период фертильности
Блок 4. Здоровье груди
Блок 5. Планирование беременности, беременность, роды, послеродовой период
Блок 6. Стратегии поддержки в поздний репродуктивный период и в перименопаузе
Блок 7. Ось «гипофиз-надпочечники»
Блок 8. Ось «гипофиз — щитовидная железа»
Блок 9. Психосоматика женских заболеваний
Длительность 19 недель 114 академических часов
Подробнее
https://preventage-school.ru/int_woman
💳1190
@lomonosova_4173
900
ПРОГРАММА БЕЗ ПРОСТУД - Марина Баяндина, Ирина Хисамова, Инна Ильина. 2024
690₽
Чем помочь себе и своей семье в сезон простуд с точки зрения классической медицины, натуропатии, гомеопатии и аюрведы.
✔️Вы научитесь отличать легкий сезонный ОРЗ от грозного гриппа и коварного коронавируса
✔️Соберете аптечку быстрого реагирования
✔️Получите необходимый список анализов
📍Разберем 3 основных периода: профилактика, острый период, выздоровление
Адаптогены, витамины, микроэлементы, БАД, гомеопатия, эфирные масла и т.д.
https://hivclub.ru/
@lomonosova_4173
1100
За 4 недели освой технологию привлечения подписчиков в Telegram. Тариф Лухари
Артемий Сeрдитов
Программа курса:
1 Поиск клиентов
2 Первое касание
3 Продажи
4 Каналы
5 Копирайтинг
6 Telegram ads
https://serditov.ru/tg
@lomonosova_4173
1900
Триггери и продавай
Юлия Хaликова
ТЫ УЗНАЕШЬ НА ТРЕНИНГЕ:
✓ЧТО ТАКОЕ ТРИГГЕРЫ, ВСЕ ВИДЫ ТРИГГЕРОВ
✓КАК РАБОТАЕТ МОЗГ ЧЕЛОВЕКА ВО ВРЕМЯ ПОКУПКИ
✓АЛГОРИТМ ТРИГГЕРЯЩЕГО СТОРИТЕЛЛИНГА
✓ТРИГГЕРЫ ДЛЯ СТОРИС, REELS И РЕКОРДНЫХ ПРОДАЖ
✓ПСИХОЛОГИЯ И ТРИГГЕРЫ В ДИЗАЙНЕ, ЦВЕТЕ И ТЕКСТАХ
✓КАК И ЧЕМ ТРИГГЕРИТЬ СВОЮ АУДИТОРИЮ ИМЕННО ТЕБЕ (В ЛЮБОЙ НИШЕ)
ЗАПИСЬ ТРЕНИНГА
КОНСПЕКТ ТРЕНИНГА
ЧЕК-ЛИСТ «10 ГЕНИАЛЬНЫХ ТРИГГЕРОВ ДЛЯ СТОРИС И REELS»
ЧЕК -ЛИСТ «СТРУКТУРА ТРИГГЕРЯЩЕГО СТОРИТЕЛЛИНГА»
https://millkiss.com/trening
@lomonosova_4173
1900
Fashion Factory School] Fashion Impulse Pro (Людмила Норсоян)
Программа:
БЛОК 1
Фундамент создания бренда: позиция на рынке, бизнес-план, стратегия
Система модного бизнеса. Бизнес-модели в моде
Встреча с бизнес-тренером: пошаговый план развития своего проекта
Поиск своей продуктовой ниши и целевой аудитории. Позиционирование.
Психология потребительского поведения
Каналы продаж в модном бизнесе
Бизнес-план и финансовая модель
Брендинг, нейминг и фирменный стиль
Встреча с основателями молодых успешных марок
Предзащита проекта
БЛОК 2
Управление производством коллекции и ассортиментом
Разработка коллекции, цикл разработки и производства + календарный план
Материаловедение и закупка тканей
Структура ассортимента и расчет ассортиментной матрицы коллекции
Создание коллекции: работа с конструктором
Производство образцов коллекции
Выбор фабрики и размещение заказа на фабрике
Выезд на фабрику
БЛОК 3
Продвижение, продажи, SMM и PR
Продвижение и PR модного бренда
SMM-стратегия и контент-план
Фото и видео контент для инстаграм
Тренды в фотосъемках. Как организовать фотосессию
Продажи на маркетплейсах
Воронка продаж. Основы таргетинга
Онлайн-продажи и свой интернет-магазин
Международные продажи
БЛОК 4
Финансовые и юридические вопросы модного бизнеса
Юридическая грамотность в бизнесе. Организация юр.лица. Договоры
Налоги и оптимизация налогообложения
Авторское право. Сертификация. Защита прав потребителей
Товарооборот и учет
Сертификация и маркировка
Формирование команды на этапе стартапа - как делить функционал. Партнерство
Защита проекта
💳1490
@lomonosova_4173
2300
Сборник строительных курсов
✅Курс по исполнительной документации в строительстве
Римма Сарвартдинова
✅Сметное Дело в строительстве
Малютина Надежда Николаевна
✅Инженерная грамотность дизайнера. 6 поток
Александра Кудрявцева
✅Я инженер ПТО! Базовый
Светлана Любина
✅Краткий видео курс инженера ПТО
Валерий Мамеев
@lomonosova_4173
2500
Вадим Панасюк, Микаэль Миллер
Кино на коленке 4.0.
Тариф Оптимальный
Программа курса
Основы съемки и монтажа
Динамика и стабилизация
Построение кадра и стиль
Цветокоррекция и типографика
Рекламный Fashion ролик
Тариф Оптимальный
• 5 модулей
•10 заданий
• Индивидуальные проверки
• Доступ на 1 год
• Чат с вакансиями
• Продвижение
• Стажировка у дизайнеров
• 50% скидка на Premiere Pro
• Психологическая подготовка
Подробнее
https://mskcinemaschool.ru/
@lomonosova_4173
❤🔥 1
1810
Квантовый скачок.
Анастасия Aнисимова, Инна Тлиaшинова
Уникальная комбинация двух крутых методов
Вас ждёт 10 тематических трансформационных недель
Напоминаю программу курса
1 неделя: Тайна осознанности.
2 неделя: Генеральная уборка.
3 неделя: Сепарация.
4 неделя: Список истинных желаний.
5 неделя: Заблокированные чувства.
6 неделя: Квантовый скачок.
7, 8, 9 недели: Работа на новом уровне: возбуждение, удовлетворение, удовольствие.
Неделя 10. Духовные родители и проводники
Прямой эфир с Анастасией и Инной
https://neiromagic.4magic.ru/quantum
@lomonosova_4173
2210
Школа нейрографики] Pro деньги 2.0. Тариф Слушатель (Оксана Авдеева)
Программа курса
Модуль 1
Работа с мышлением
1. Алгоритм расширения финансовой емкости.
2. Алгоритм освобождения от финансовых блоков. Уникальный алгоритм, высвобождающий невероятное количество энергии.
Модуль 2
Работа с целью
3. Алгоритм работы непосредственно с вашей целью, расширяющий представление о вашей цели, заряжающий ее новыми дополнительными смыслами и энергиями.
4. Алгоритм взращивания совершенно новой идеи с нуля. Работа по активации ресурсов.
5. Алгоритм вертикального времени. Уникальный алгоритм масштабирования ваших результатов.
Модуль 3
Действия
6. Концентрация и фокусировка на достижении цели. Мотивация к конкретным действиям для достижения результата.
Модуль 4
Эффекты и результаты
7. Уникальный алгоритм формирования правильного состояния для достижения успеха. Ведь состояние – это главный ключ!
8. Алгоритм масштабирования, дающий мозгу сигнал, что невозможное – возможно!
@lomonosova_4173
1600