alashka13

тарелочки последних дней 😋 давно не было, продолжаем вкусно кушать и худеть 🤭❤️✨ картошка и бургер не мое, но немного попробовать никто не запрещает 😋

Дарю 3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣рублей - подписывайся на каналы и участвуй 🤍

Дарю 3️⃣0️⃣0️⃣0️⃣рублей на карту 🤍 Условия очень простые: 1.Подписаться на каналы: NIVDNI inspiration island Катя и истории HYPNO SOFIA tanyamhlv Замутим beauty KKMALSS flash epil | лазерная эпиляция НАУМКА ИИ DIANITTA 2.Для участия ставьте + в комментариях под этим постом! Доп + можно получить на реакции на каналах участников Без СПАМА Все условия проверяются! Итоги будут через 48 часов 🤍

Что мне помогает держать себя в форме? сбалансированное питание, регулярные тренировки и дисциплина 🌟 Девочки, думаю вы заметили, что на протяжении нескольких месяцев я транслирую здоровый образ жизни у себя в соц. сетях 🌟🌟 Вы это можете заметить - по моим вкусным завтракам 🌟 - также по тренировкам в спортзале ! Но такое «активное» состояние у меня бывает не всегда. Я знаю, что многим девочкам очень трудно иметь силу воли и не срываться на фастфуд или не пропускать тренировки. У меня время от времени бывает такое же состояние ( Поэтому я очень люблю зож-сервисы, которые мне помогают держаться в тонусе и не срываться на пути к красивому и здоровому телу 🌟И накануне я наткнулась на канал Физикл | Олег Зингилевский  где почти каждый пост является решением моих проблем ! ➖Очень понравился пост про темпы выработки привычек, что будет актуально для каждой ➖ Также пост где взять энергию когда тебе уже за 30 Искренне советую подписаться на канал, там очень много интересных постов❤️

запомните меня такой, приехала на съемку 🤭✨

Девочки, делюсь находкой!) мои волосы постоянно подвергаются воздействию горячих инструментов, стараюсь пользоваться реже, но иногда вынуждено приходиться… волосы спасаю термозащитой от бренда O’limika, хорошо увлажняет и защищает волосы, после него они мягкие и гладкие! Термозащита 🩷 ловите артикул зя: #99000021167

Девочки, делюсь находкой!) мои волосы постоянно подвергаются воздействию горячих инструментов, стараюсь пользоваться реже, но иногда вынуждено приходиться… волосы спасаю термозащитой от бренда O’limika, хорошо увлажняет и защищает волосы, после него они мягкие и гладкие! Термозащита 🩷 ловите артикул зя: #99000021167

В погоне к своим целям и в постоянной самокритике легко забыть, что сегодняшняя обыденность когда-то была самой заветной мечтой, казавшейся почти недостижимой.

друзья, может у кого-то есть контакт хорошего гнатолога ? у меня снова начались проблемы с челюстью, но во мне уже нет сил искать врача, я раза три пыталась лечить ее, но к большому сожалению никто не смог помочь, а у меня все обострилось и нереально болит и щелкает челюсть, также в качестве бонуса - заложено ухо 😋😩😄 я пыталась около 2 лет заниматься лечением, но все безуспешно( сейчас я понимаю, что эти боли мешают мне жить, надеюсь найти врача, который поможет 😭

тарелочки дня: я знаю, вы любите следить за моим питанием 🥺♥️

мне идет такая укладка? раньше не особо любила делать ее, но сейчас поняла, что мне нравится, особенно, когда она объемная!) спонсор моего объема-спрей от @keltain.beauty Арт WB #169677235 erid: 2VtzqwjTsno Реклама. ИП Азарова М.З. ИНН: 770401546390

девочки, давайте советуйте средства для роста волос, у меня залысины от зализа 🤣 официально заявляю, ближайший месяц я не буду зализывать волосы, уже у меня критическая ситуация, нужна ваша помощь!! 🤣🙏🏻🙏🏻🙏🏻

я снова подсела на капли, друзья… как выбираться будем 😭